Conţinut

• paşi
• sfaturi
• Avertizări

Dacă doriți să reduceți volumul pieptului, cu siguranță nu sunteți singuri! De fapt, există piese pe care le puteți cumpăra pe internet care au tocmai acest scop și care sunt foarte sigure și ușor de utilizat: benzile de izolare numite „liant”. Cu toate acestea, puteți să vă faceți și propriul liant folosind, de exemplu, o pereche de colanți! Când utilizați un liant, trebuie să luați câteva precauții; dacă este prea strâns sau este confecționat dintr-un material nepotrivit, puteți fi rănit.

paşi

Metoda 1 din 3: transformarea colanților într-un liant

1. 

   Cumpărați sau găsiți o pereche de colanți obișnuiți sau cu conținut ridicat. Se poate folosi orice tip de chilot. Dacă dimensiunea pieptului este aproape aceeași cu cea a șoldului, puteți cumpăra chilotul de mărime obișnuită. În caz contrar, folosiți o bandă de măsurare moale pentru a vă măsura pieptul. Începeți cu 1 în față și du-te în jurul corpului tău prin spate până când ajunge din nou în față cu celălalt capăt. Țineți măsura de bandă strânsă în jurul pieptului. Măsurarea va fi în punctul în care banda de măsurare se întâlnește cu celălalt capăt.
   • Puteți utiliza această măsurare pentru a afla dimensiunea chiloților de care aveți nevoie. Examinați graficul de măsurare pe partea din spate a pachetelor de chiloți atunci când cumpărați o pereche.

2. 

   
   
   Tăiați picioarele chilotului, lăsând aproximativ 20 până la 20 cm (15-20 cm) a picioarelor pe ambele părți. Folosiți foarfece ascuțite pentru a tăia direct prin fiecare picior. Chilotul tău ar trebui să arate ca pantaloni scurți.

3. 

   Faceți o gaură pentru cap, tăiați cârligul de la chilot. Începeți să găsiți cârligul de chiloți. Apoi, netezi chilotul, astfel încât să pară pantaloni scurți. Folosind foarfece, faceți o gaură în cârlig suficient de mare pentru a vă trece capul.
   • Dacă gaura nu este suficient de mare, folosiți foarfece pentru a o mări.

4. 

   
   
   Imbraca-ti chilotul ca un tricou mic. Introduceți capul prin orificiul pe care l-ați făcut în cârlig și brațele prin găurile din picioare. Trageți partea de șold peste piept pentru a ajuta la scăderea volumului.
   • Acesta va funcționa cel mai bine peste un sutien sport.

Metoda 2 din 3: Folosirea altor piese pentru a face un liant

1. 

   Purtați sutien sport cu straturi, fără a se ridica volumul sânului. Alegeți sutiene sport simple, nu bombate, deoarece acest lucru va ajuta la reducerea volumului pieptului. Dacă pieptul este mai mare, puteți utiliza mai mult de un sutien sport stratificat pentru a reduce volumul. Alegeți întotdeauna sutienele care sunt puțin mai strânse, dar nu până la punctul de a îngreuna respirația.

2. 

   
   
   Înfășurați o bandă de neopren în jurul pieptului dacă doriți o alternativă mai simplă. Sasiu este fixat de obicei cu Velcro. Așezați Velcro sub braț, astfel încât să nu fie vizibil. Această alternativă vă va ajuta să scădeați volumul pieptului.
   • Puteți găsi o bandă de neopren la orice magazin care vinde dispozitive înapoi, cum ar fi magazine mari și farmacii.
   • Nu strângeți atât de tare încât să provocați probleme cu respirația.
   • Această alternativă funcționează cel mai bine sub îmbrăcăminte liberă, datorită Velcro.

3. 

   Purtați o cămașă de compresie ca soluție ușoară. Tricourile cu compresie, precum pantalonii sau șosetele cu compresie, strâng corpul bine. Când porți o cămașă cu compresie, volumul pieptului tinde să scadă. În plus, poți purta orice vrei. Puteți găsi această piesă la majoritatea magazinelor de articole sportive.
   • Dacă aveți doar pantaloni scurți de compresie, îi puteți transforma într-un tricou prin tăierea unui orificiu în cârlig, care este suficient de mare pentru a vă trece capul.

Metoda 3 din 3: Utilizarea liantului în siguranță

1. 

   Îndepărtați-vă liantul pentru a dormi. Utilizarea unui liant timp de 24 de ore poate provoca probleme ale pielii și alte complicații medicale. Ar trebui să-l scoateți timp de câteva ore pe zi pentru a permite corpului să se odihnească.
   • Dacă este posibil, folosiți liantul dvs. pentru maximum 8 ore consecutive.
   • Legături prea strânse pot cauza probleme de respirație și chiar fracturi de coaste.

2. 

   Dacă este posibil, nu folosiți liantul pentru a face exerciții fizice. Sutienele sport sunt cele mai potrivite, dar liantele, benzile de neopren și chiar colanții pot fi foarte restrictive. Ele nu vă permit să vă mișcați sau să respirați atât cât ar trebui.

3. 

   Puneți pulbere de talc sub liantul dvs. pentru a evita iritarea. Dacă liantul vă irită pielea sau cauzează răni, vă poate ajuta un strat de talc. Aplicați doar un strat subțire de pulbere de talc înainte de a pune liantul.
   • De asemenea, puteți purta un tricou strâns sub liant.
   • O altă alternativă este să folosiți creme anti-scutec, precum Hipoglós, care funcționează atât ca deodorant, cât și ca protecție pentru pielea ta. Puteți găsi aceste produse la magazinele online sau la magazinele de articole sportive.

4. 

   Evitați să folosiți bandă sau tifon ca liant. Aceste materiale nu permit o manevrare corectă, ceea ce poate cauza probleme grave. Starea îți poate răni pielea și nu scade uniform volumul. Gauze va continua să se contracte în timp ce îl folosești, așa cum se întâmplă în cazurile de rănire, atunci când este utilizat ca pansament. Cu toate acestea, poate provoca probleme cu respirația.
   • Ba mai mult, tifonul și materialele similare îți pot rupe chiar coastele.

sfaturi

• Ascultă-ți corpul. Dacă începeți să vă simțiți șuierile sau un fel de durere în timp ce utilizați un liant, îndepărtați-l și căutați-l pe altul.
• Dacă sunteți capabili, este recomandat să cumpărați un liant fabricat special în acest scop, deoarece este mai sigur decât a face a ta.

Avertizări

• Utilizarea neadecvată a liantului poate provoca leziuni permanente și poate face chiar imposibilă efectuarea unei intervenții chirurgicale de îndepărtare a sânului dacă vă răniți corpul prea mult. Dacă aveți îndoieli, mergeți la asigurare.