Conţinut

• Pași
• sfaturi

Este dificil de definit ce este iubirea. Încă din antichitate, poeții, psihologii, filozofii și oamenii obișnuiți au încercat neîncetat să ofere unui sentiment atât de puternic o explicație mai bună decât „vei ști când o vei simți”. Conceptul de iubire necondiționată face lucrurile și mai complicate. În timp ce unii spun că aceasta este singura iubire profund adevărată, alții susțin că iubirea necondiționată este imposibilă. Prin urmare, va trebui să reflectați, să acționați și să aveți multă credință de iubit cu adevărat și necondiționat. Decizia este a ta și nimeni nu poate dicta regulile cu privire la modul în care o vei face, dar acest articol te poate ajuta să găsești o cale.

Pași

Partea 1 din 2: Definirea iubirii necondiționate

1. 

   
   

   

   
   
   
   

   

   Jin S. Kim, MA
   Terapeutul căsătoriei și familiei

2. 

   Alege să iubești. Întrebați-vă frecvent: „Care ar fi cel mai bun mod de a arăta dragoste față de această persoană în acest moment?” Fiecare persoană este unică. Ceea ce ar fi considerat un act de dragoste de către fulan poate să nu fie bun pentru Sicrano și nici nu îl poate face fericit.
   • Iubirea necondiționată este o decizie care trebuie luată în fiecare minut, în fiecare situație. Nu este un conducător universal care poate fi folosit pentru a măsura pe toată lumea.
   • De exemplu: să presupunem că doi prieteni sunt în doliu. Se poate ca unul dintre ei să dorească să se descarce și să plângă pe umărul unui prieten, în timp ce celălalt are nevoie de spațiu și timp singur.
   • Dacă nu știți care ar fi cea mai bună modalitate de a ajuta o persoană, întrebați „Cum vă pot ajuta în acest sens?”

1. Iartă oamenii pe care îi iubești. Chiar dacă persoana nu își cere scuze, este esențial să eliberezi iertarea și să o iubești. Scapă de toată furia și resentimentele. Când aveți nevoie, amintiți-vă ce a spus Fernando Pessoa: „A fi fericit înseamnă să găsești putere în iertare, speranțe în lupte, siguranță pe scena fricii, dragoste în nepotriviri.
   • În creștinism, sinteza uneia dintre învățăturile lui Isus este obișnuită: „Să urăști păcatul, dar să iubești pe păcătos”. A iubi necondiționat nu înseamnă să-ți placă sau să aprobe fiecare alegere a persoanei iubite; dar să nu permiți ca astfel de lucruri să interfereze cu faptul că îți dorești binele în toate privințele.
   • Când cineva pe care îl iubești te jignește în căldura momentului, arată clar că acele cuvinte te rănesc, dar nu lăsa asta să te oprească din eliberarea iertării. Iartă, iubește necondiționat și ajută-o să se dezvolte.
   • Nu confunda știind să ierte cu permite oamenilor să te calce. Nu vă permiteți să rămâneți în medii în care oamenii vă maltratează sau încearcă să profite de dvs. Apropierea și evitarea persoanelor toxice este, de asemenea, un act de dragoste pentru toți cei implicați.

2. 

   
   
   Nu credeți că este posibil să îi protejați pe cei dragi de orice durere și disconfort. Iubirea implică, de asemenea, încurajarea creșterii oamenilor din jurul nostru. Durerea și disconfortul fac parte din experiența umană. Cei care iubesc necondiționat fac tot ce pot pentru a face oamenii fericiți, dar sunt conștienți și de faptul că viața aduce inevitabil situații incomode.
   • Nu minți pentru a „proteja” sentimentele persoanei iubite; în schimb, oferiți ajutor în vremuri de durere.
   • De exemplu, mințirea familiei cu privire la situația dvs. financiară va amâna și va agrava disconfortul pe termen lung. Fii sincer, donează, fii sincer și caută soluții practice.

3. 

   „Îngrijiți-vă” mai puțin, astfel încât să puteți iubi mai mult. Asteapta o secunda! Cui iubește nu îi pasă? Da, este esențial să „avem grijă” de oamenii pe care îi iubim, întrucât îi dorim bine și fericiți. Doar nu vă „păsați” până la crearea condițiilor pentru dragostea voastră - la urma urmei, doriți să iubiți necondiționat, nu-i așa?
   • Atitudinea ta nu ar trebui să fie niciodată „nu-mi pasă ce faci tu”. În schimb, gândește-te: „Nu-mi pasă ce faci tu”.
   • Cine iubește necondiționat nu așteaptă nimic în schimbul faptelor bune pe care le practică. Fericirea vine din dăruirea altora.

4. 

   Acceptă-te pe tine și pe ceilalți așa cum ești. Nimeni nu e perfect. Cu toate defectele pe care le are toată lumea, este încă posibil să răspândim dragostea.
   • Cine iubește necondiționat știe că nimeni nu îi datorează nimic și nu se așteaptă ca alții să facă alegeri pe care le consideră corecte. Acceptați că nu puteți controla pe ceilalți.
   • Să presupunem, de exemplu, că fratele tău este oaia neagră din familie. Acest fapt nu este un motiv pentru care să nu-l iubești. Iubiți pur și simplu de dragul iubirii, nu pentru că persoana acționează așa cum ați dori să acționeze.

sfaturi

• Exersează-te să faci ceva pentru cineva în fiecare zi doar pentru dragoste, fără să aștepți nimic în schimb și fără să spui nimănui. De exemplu: rugați-vă pentru prieteni și rude care locuiesc departe. Trimiteți un e-mail sau o scrisoare cuiva cu care nu ați mai vorbit de ceva vreme. Laudă oamenii, zâmbește străinilor. Pisici și câini pentru animale de companie. Practică în fiecare zi mici gesturi de dragoste. Inima ta va crește și va fi mai plină de iubire.
• A iubi înseamnă a dori fericirea altora. A iubi înseamnă a oferi fără să aștepți nimic în schimb.
• Pentru a-i iubi pe ceilalți, nu trebuie să fii perfect; fii doar sincer.