Conţinut

• Pași
• Întrebări și răspunsuri comunitare
• sfaturi

Alte secțiuni

Îți lipsește interceptarea? Iată câțiva pași care vă vor ajuta să fiți un fundaș bun în fotbal. Dacă faci aceste lucruri, ar trebui să fii pregătit pentru acel joc mare.

Pași

1. 

   Obțineți o poziție adecvată în 2 puncte. Spatele trebuie să fie plat și genunchii să fie moderat îndoiți.

2. 

   
   
   Dacă vă jucați lângă receptor, trebuie să luați legătura cu acesta, să îi întrerupeți ruta și calendarul traseului. După contact, întoarceți-vă și alergați cu receptorul în capacul 1 sau acoperiți-l în zona dvs. și faceți picăturile corespunzătoare.

3. 

   
   
   Dacă vă jucați omul, retrageți-vă în raza receptorului de 20 de metri (18,3 m). Țineți umărul spre exteriorul terenului și la nivel cu liniile de curte.

4. 

   
   
   Odată ce receptorul se apropie de tine în spatele tău, trebuie să alergi înainte și să te scufunzi pentru abordare. Acest lucru necesită timp, așa că nu poți aștepta până când el este pe tine. Trebuie să vă întoarceți rapid șoldurile și să vă îndreptați spre fundaș și să accelerați. Aleargă pe receptorul din spate pe interior, așa, dacă el încearcă să se taie sau să intre, ești în cale și perturbi traseul și dacă taie afară poți să-l urmezi.

5. 

   Dacă receptorul se oprește înainte de a ajunge la tine în spate, trebuie să închizi distanța rapid. Ar trebui să accelerați către receptor în doi pași, mai întâi un pas de plantă pentru a opri și un pas pentru a împinge înainte.

6. 

   Știți dacă aveți ajutor în partea de sus - dacă aveți o siguranță profundă, puteți juca în față, deoarece nu trebuie să vă faceți griji că sunteți bătut adânc. Dacă vă aflați într-o singură acoperire, asigurați-vă că rămâneți în urmă sau alături de bărbatul dvs. desemnat.

7. 

   Aflați cum să abordați corect. Abordarea este o mare parte a acestei poziții; în unele echipe, abordarea va fi sarcina dvs. principală. Pentru a aborda mai întâi trebuie să eliminați blocul de receptoare largi. Pentru a face acest lucru, strângeți mâinile înăuntru și obțineți pârghie, astfel încât să-l mutați din cale, pentru a vă pune în poziția de a face un atac.

8. 

   Urmăriți jocul, chiar dacă nu este aruncat receptorului. De asemenea, fiți conștienți de alergarea pieselor către exterior.

9. 

   Nu riscați să sari pentru interceptare dacă nu sunteți sigur, acest lucru poate determina receptorul să vă învingă și, eventual, să aibă un touchdown.

10. 

    Cunoaște-ți cartea de joc. Aflați dacă este adecvat să utilizați acoperirea pentru om sau zonă.

11. 

    În toate acoperirile, verificați unde este aliniat receptorul larg. Dacă receptorul larg este aliniat aproape de linie laterală, atunci el nu va rula un tipar exterior, ci este mai probabil să execute un fel de tipar interior. Poziționarea lui vă va ajuta să determinați traseul pe care îl va parcurge.

12. 

    Cunoașteți coborârea și distanța și unde este primul marcaj de coborâre. Dacă este al treilea și cel mai lung, receptorul va rula cel mai probabil un model care ar trebui să treacă peste primul marcaj în jos (cel puțin un receptor bun va)

13. 

    Rămâneți întotdeauna în interiorul receptorului larg, deoarece este mai greu să aruncați către un receptor larg care se află în spatele colțului.

14. 

    Citiți fundasul și urmăriți unde este aruncată mingea.

15. 

    în situații de minge de sărit, gândește-te la tine ca la receptorul dorit și mergi la minge.

Întrebări și răspunsuri comunitare

Când sunt în poziția mea, ar trebui să mă aflu în exterior, în interior sau direct în fața receptorului?

Aliniați-vă pe piciorul interior al receptorului. A ieși afară le-ar da o împingere interioară și a merge direct pe ele este foarte greu de făcut.

Ce fac dacă rulează mult mingea?

De cele mai multe ori, dacă cealaltă echipă o va conduce, receptorul va încerca să vă blocheze. Evitați blocatorul dacă există unul și urmăriți încotro se îndreaptă suportul pentru minge.

Ce se întâmplă dacă receptorul are mâini mai puternice decât mine?

Forța este o parte importantă a fotbalului. Continuați să faceți mișcare pentru a vă întări.

Cât durez la receptor înainte să trebuiască să mă opresc?

Aveți voie să luați receptorul și să apucați receptorul până când acesta se află la 5 metri în câmp. După aceea, este deținere defensivă, interferență de trecere sau contact ilegal.

Dacă îmi dau seama că fundașul o va arunca către un alt receptor ar trebui să-mi părăsesc omul?

Dacă te uiți la QB și el îl aruncă către celălalt receptor, lasă-ți omul și începe să alergi către receptorul dorit și încearcă să joci.

Ce se întâmplă dacă receptorul este mai înalt decât mine?

Nu jucați la fel de agresiv și concentrați-vă pe încercarea de a bate mingea în loc să mergeți la alegere. De asemenea, îmbunătățiți-vă verticala.

Dacă sunt lent?

Jucătorii mai încet sunt probabil mai potriviți pentru alte poziții decât spatele defensiv.

În ce direcție ar trebui să fie umerii mei când receptorul merge adânc sau când stau pre-snap? Ar trebui să fiu întoarsă spre exteriorul terenului sau către fundaș?

Îndreptați spre sfert, astfel încât să nu provocați un start fals.

Ce se întâmplă dacă receptorul este mai rapid decât mine?

Joacă la aproximativ 7-12 metri distanță de receptor pentru a-ți oferi timp să reacționezi la traseu. Dar ferește-te, dacă aleargă pe un traseu scurt ca pe o problemă, ar putea profita cu ușurință de cantitatea de metri pe care o joci. De asemenea, încercați să nu săriți în echipament. Descompuneți-vă și fie țintiți scăzut ca atacul să-l aducă rapid la podea, fie îndreptați-l spre margine, astfel încât să poată ieși din limite. Nu-l conduceți la mijlocul terenului, deoarece acest lucru îi oferă timp și spațiu pentru a juca.

Este în regulă dacă bărbatul meu nu primește mingea, dar eu îl abordez pe alergătorul care aleargă mingea?

Da, oricărui jucător defensiv i se permite să atace cine are mingea.

Vedeți mai multe răspunsuri

• 
  
  Este bine să stați în spatele receptorului, cu o mână pe el? Răspuns

sfaturi

• Nu săriți pentru a intercepta mingea dacă nu credeți că puteți. Acest lucru poate da receptorului captura și, eventual, poate primi un touchdown.
• Nu uitați să faceți pașii. Și în zona de acoperire ajungeți oriunde trebuie să vă aflați.
• Cornerback poate să nu fie cea mai bună poziție pentru dvs. Este una dintre cele mai grele și mai exigente poziții în ceea ce privește viteza. Dacă vă pricepeți mai bine, vă recomandăm să fiți siguranța sau linia de sprijin. Dacă vă pricepeți la prindere, vă recomandăm să fiți receptor.
• Backpedal sus 10 yards (9,1 m) și înapoi. Faceți în mod repetat de 3 ori.
• Sprintează 20 de metri (18,3 m) întorcând șoldurile pe măsură ce mergi.
• Burghie:
  • Cu un partener, unul cu fața în față, unul cu fața înapoi, omul din față cu fața în față poate merge oricând dorește; ideea este ca omul din spate să se depășească rapid și să-l prindă.
  • sprint 10 metri (9,1 m). jog înapoi
  • sprint 20 de metri (18,3 m). jog înapoi
  • sprint 30 de metri (27,4 m). jog înapoi
  • sprint 40 de metri (36,6 m). treceți înapoi decât repetați înapoi, astfel încât să mergeți 40, 30, 20, 10.
• Cu excepția cazului în care receptorul este mai rapid decât dvs., ar trebui să vă aliniați întotdeauna strâns, nu vă aliniați departe de receptor, astfel încât, dacă el parcurge un traseu scurt, să îl puteți opri.