Conţinut

• paşi
• sfaturi
• Avertizări
• Materiale necesare

Ai pus separatoare ortodontice? Când aveți file, va trebui să mâncați diferit pentru a evita durerea și disconfortul în primele zile. Nu vă faceți griji, este ușor să aflați cum să faceți acest lucru în pașii de mai jos.

paşi

1. 

   Când mănânci o bucată din mâncarea ta, încearcă să o sugi în mijlocul gurii. Se va dizolva și va fi mai ușor de înghițit. Nu este posibil să mestecați foarte mult, dar consumul de bucăți mai mici vă poate ajuta.

2. 

   
   
   Încercați să mestecați cu dinții frontali, în funcție de locul în care se află separatoarele. De exemplu, dacă sunt în spatele molarilor dvs., încercați să mușcați mai mult pe partea din față. Cu toate acestea, sunt foarte sensibile, nu încercați să vă mușcați cu separatoarele voastre.

3. 

   
   
   Mănâncă încet. Mâncați din ce în ce mai încet, deoarece acest lucru ajută și dacă sunteți pe o dietă.

4. 

   Încercați să uitați de acest disconfort în timp ce mâncați. După ce ați terminat de mușcat, așezați tacâmurile pe masă și începeți o conversație.

5. 

   
   
   Fii răbdător. Este posibil să nu puteți mânca repede ca de obicei, dar aveți răbdare.

sfaturi

• Evitați alimentele mai dure, cum ar fi prăjiturile, cerealele, floricele etc. Vor fi mai dificil de mestecat, iar floricele se pot bloca în dinți.
• Gelatină / budincă
• Cartofi (fierti sau piure)
• Evitați alimentele lipicioase precum guma și bomboanele. Se vor lipi de dinți și de separatoare.
• Bomboane tari (Nu mușcați când mâncați)
• Acestea sunt doar câteva idei!
• Paine / biscuiti (Evitați pâinea prăjită!)
• Omletă
• Carnea mai ușoară
• Încercați să mâncați alimente mai moi. Pastele sunt o masă bună, în special cele mai mici.
• Dacă separatoarele sunt incomode, gargonați-vă cu apă caldă cu sare. Poate avea un gust rău, dar ajută foarte mult!
• Iată câteva lucruri care se pot mânca cu distanță
• Brânză
• Piure de mere

Avertizări

• Nu musca nimic tare! (Va doare și veți regreta)
• Nu îndepărtați distanțierele înainte de următoarea întâlnire cu dentistul.
• Urmăriți întotdeauna instrucțiunile medicului dumneavoastră.

Materiale necesare

• Tab-uri
• Alimente moi
• Apă caldă sărată (opțional)