Conţinut

• Pași
• sfaturi
• Avertizări

Colicile de stomac sunt foarte dureroase, dar este posibil să o ameliorăm tratând cauza acesteia. Cauzele posibile includ infecții și probleme în organele digestive ale organelor, aorta, apendicele, rinichii și splina. Crampele menstruale sunt frecvente la femei și pot fi ușurate prin exerciții fizice. Severitatea durerii nu indică întotdeauna gravitatea: trecerea unui gaz inofensiv prin sistemul digestiv poate provoca durere extrem, în timp ce probleme precum apendicita și cancerul de colon pot provoca dureri ușoare. În funcție de cauza colicii, este posibil să o tratați cu remedii casnice.

Pași

Metoda 1 din 7: Tratarea arsurilor și a indigestiei

1. 
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   wikiHow
   Echipă

   Alimente ușor de digerat
   Biscuiți cu apă și sare;
   Paine prajita;
   Banane;
   Aros alb;
   Piure de mere;
   Ouă;
   Cartof dulce;
   Gelatină.

2. 

   Lăsați-vă multă odihnă pentru a accelera recuperarea. Odihna vă întărește sistemul imunitar, ceea ce reduce timpul în care sunteți afectat de simptome.

3. 

   
   
   Spălați-vă frecvent pe mâini. Dacă cineva apropiat are gastroenterită, spălați-vă frecvent pe mâini pentru a evita răspândirea bolii.

Metoda 6 din 7: Ameliorarea disconfortului cu alte tehnici

1. 

   Încercați tehnici de respirație. Când respirați profund, vă relaxați și vă distrageți de durerea colicilor. Este posibil să efectuați exerciții de respirație în timp ce vă uitați la televizor, ceea ce vă va ajuta să fiți și mai distras.
   • Concentrați-vă asupra respirației. Respirați înăuntru și repede rapid și ritmic.

2. 

   Evitați anumite băuturi. Băuturile alcoolice, cofeinizate și carbogazoase pot crește durerile abdominale, așa că preferați întotdeauna apa.

3. 

   A face exerciții fizice. Mergeți în jurul blocului sau în interiorul casei, mai ales atunci când ședința este inconfortabilă.
   • Ar putea fi mai bine să evitați exercițiile abdominale în timpul unui atac de colică dacă problema este rezultatul unei activități fizice excesive. Cunoaște-ți limitele.

4. 

   Încercați yoga. Experții au dovezi că yoga poate ajuta la problemele stomacale, inclusiv sindromul intestinului iritabil. Dacă sunteți deja familiarizați cu practica, încercați câteva posturi care deschid zona abdominală. În funcție de localizarea colicilor, luați în considerare poziția peștilor (Matsyasana), a eroului înclinat (Supta Virasana) sau a câinelui care privește în jos (Adho Mukha Shvanasana).
   • Dacă colicile sunt musculare, lăsați exercițiile abdominale pentru mai târziu, dar întindeți-le cu postura șarpelui (Yoga Asana). Orice poziție în care privești drept înainte sau la tavan va provoca o ușoară tensiune în abdomen.

5. 

   Folosiți comprese fierbinți. Există unele dezacorduri cu privire la această abordare: unii profesioniști o sfătuiesc, în timp ce alții o acuză că provoacă greață. Decideți dacă doriți să încercați să utilizați căldura în funcție de preferințele dvs. și de răspunsurile la temperaturi ridicate.

6. 

   Eliberați gazele. Ar trebui să-ți permiți să fart, indiferent unde te-ai afla. Oricât de jenant ar fi, oprirea flatulenței va crește colicile și te va face să te simți balonat.

7. 

   Luați o cadă cu hidromasaj și relaxați-vă. Temperaturile ridicate ameliorează colicile, dar aveți grijă să nu vă opăriți.

Metoda 7 din 7: Consultarea unui medic

1. 

   Căutați ajutor imediat. Este important să știți când să consultați un medic: durerile de burtă sunt simptome ale diferitelor probleme grave, inclusiv ulcere peptice, pancreatită, apendicită, cancer, boli autoimune și probleme ale vezicii biliare. În general, solicitați imediat asistență medicală prin:
   • Senzație de durere ascuțită și bruscă în abdomen, gât, piept sau umeri;
   • Vărsături de sânge sau având sânge în scaun;
   • Simțiți rigiditate sau sensibilitate în abdomen;
   • Prezentați vărsături și nu reușiți să evacuați;
   • Nu reține lichide.

2. 

   Determinați nevoia de asistență medicală pentru arsuri la stomac sau indigestie. Deși acestea sunt probleme mici și ușor de tratat cu medicamentele eliberate fără rețetă, ar trebui să consultați un medic atunci când:
   • Simptomele durează mai mult de câteva zile și nu se ameliorează cu medicamente;
   • Slăbi;
   • Simțiți dureri bruște sau severe. Consultați imediat un medic când aveți senzație de strâns la piept;
   • Având dificultăți la înghițire;
   • Pielea devine palidă sau galbenă;
   • Vărsăturile sau fecalele sunt sângeroase;
   • Scaunul arată ca boabele de cafea.

3. 

   Determinați necesitatea asistenței medicale pentru gastroenterită. Unele simptome ale bolii pot necesita sfaturi medicale, inclusiv:
   • Vărsături mai mult de două zile;
   • Diaree cu sânge sau care durează câteva zile;
   • Febra persistentă cu 38,3 ° C sau mai mult;
   • Amețeli, confuzie, leșin etc.

4. 

   Evitați unele medicamente înainte de a consulta un medic. Nu luați aspirină, ibuprofen sau alte medicamente antiinflamatoare înainte de a discuta cu medicul dumneavoastră, deoarece acestea pot agrava durerile de stomac, în funcție de caz.
   • Puteți lua antiinflamatoare dacă știți că colicile sunt menstruale.
   • Puteți lua acetaminofen dacă medicul a confirmat că durerea nu este legată de ficat.

sfaturi

• Nu consumați alimente picante.
• Luați medicamente numai atunci când este necesar.
• Luați în considerare posibilitatea ca o boală să provoace colici. Sindromul intestinului iritabil, sindromul Crohn, ulcerele, obstrucția intestinală, pancreatita, colita ulcerativă, infecțiile tractului urinar, herniile, cancerele și diverticulita pot provoca colici. Obțineți sfaturi de la un medic și faceți câteva teste dacă crampele sunt frecvente.
• Așezați-vă drept și sprijiniți-vă pe niște perne când dormiți pentru a vă ridica ușor trunchiul și pentru a ușura crampele.

Avertizări

• Intoxicațiile, inclusiv cele cauzate de mușcăturile de insecte și animale, pot provoca dureri abdominale severe. Dacă sunteți mușcat, înțepat sau intrați în contact cu o substanță otrăvitoare, contactați Centrul local de control al otrăvurilor.
• Articolul de mai sus oferă informații, dar nu sfaturi medicale. Dacă nu sunteți sigur care este problema dvs., consultați un medic.