Conţinut

• Pași
• sfaturi
• Avertizări

Uneori, se pare că bărbații se gândesc doar la sex, dar unii ajung să o ducă la niveluri extreme și să acționeze de parcă nu se pot gândi la altceva decât asta. Pentru a afla dacă un tip este dependent de sex, trebuie să învățați să recunoașteți comportamentul sexual normal și să țineți ochii deschiși pentru semne de constrângere. Poate fi, de asemenea, o idee bună să vă luați timp pentru a vă gândi la modul în care comportamentul său vă afectează relația.

Pași

Metoda 1 din 3: Recunoașterea comportamentului sexual normal

1. 

   Încearcă să afli. Înainte de a-ți forma o opinie, află despre asta. Dacă credeți că cineva pe care îl cunoașteți are o problemă serioasă, încercați să înțelegeți în ce constă. Mergeți la bibliotecă sau discutați cu un medic despre surse bune de informații.
   • Evitați site-urile cu caracter religios sau politic.
   • Căutați pagini mai obiective, bazate pe informații științifice imparțiale și cercetări psihologice.

2. 

   
   
   Învață să recunoști comportamentul sexual normal. Faptul că un bărbat se gândește mult la sex sau are o viață sexuală foarte activă nu înseamnă că are o constrângere. Atât gândirea, cât și relațiile sexuale sunt părți normale ale vieții și acest lucru este valabil atât pentru băieții adolescenți, cât și pentru bărbații mai tineri și mai în vârstă.
   • Amintiți-vă că atât bărbații, cât și femeile de toate vârstele au fantezii și dorințe sexuale. Modul în care aceste gânduri sunt reflectate în lumea reală diferențiază comportamentul normal de constrângerea sexuală.
   • Este posibil ca un bărbat să vrea să facă sex de mai multe ori pe săptămână cu partenerul său, de exemplu. Acesta nu este neapărat un semn de constrângere. De asemenea, este normal să nu vrei să faci sex atât de des. Diferența dintre câte ori pe săptămână tu și el doriți să faceți sex poate să nu fie altceva decât un semn că nu sunteți compatibil.

3. 

   
   
   Învață să identifici manifestările de afecțiune. La fel ca femeile, bărbații își doresc adesea să arate și să primească afecțiune, fără motive ulterioare. Poate fi necesar un pic de contact fizic pentru a ne face să ne simțim bine. Este perfect normal ca un bărbat să manifeste afecțiune fără să aștepte nimic în schimb.
   • Este posibil ca el să vrea doar să fie îmbrățișat o vreme, de exemplu, fără ca asta să însemne ceva mai mult.

Metoda 2 din 3: Urmărirea semnelor de constrângere

1. 

   
   
   Fii atent la modul în care te tratează. Una dintre cele mai bune modalități de a afla dacă un bărbat este dependent de sex este să vezi cum acționează în jurul tău. Dacă face lucruri precum încercarea de a iniția sexul prea des sau de a face situațiile de zi cu zi erotice, ar putea fi un semn că se gândește la sex mai mult decât în ​​mod normal.
   • Dacă insistă să urmărească filme și emisiuni TV cu multe scene de sex sau nuditate, de exemplu, poate avea o constrângere.
   • O altă posibilă indicație este dorința constantă de a face sex ori de câte ori sunteți împreună. Manifestările fizice de afecțiune nu înseamnă întotdeauna mai mult. Dacă se așteaptă să faci sex ori de câte ori atingi, poate fi un simptom al unei constrângeri sexuale.

2. 

   Fii atent la ce spune el. Tipul de subiect despre care vorbește un bărbat cu prietenii, partenerii și oamenii apropiați spune multe despre el. Încercați să vă amintiți conversațiile sexuale pe care le-a purtat cu dvs. sau cu alte persoane. Deși a vorbi despre sex este un lucru normal, este posibil să aibă o problemă dacă rareori vorbește despre un alt subiect.
   • Face de obicei comentarii sau glume sexuale în conversații care nu au nimic de-a face cu sexul, de exemplu?

3. 

   Fiți conștienți de modul în care acționează cu alte persoane. Puteți afla dacă un tip este dependent de sex, acordând atenție cât de mult cochetează sau se insinuează față de ceilalți. Majoritatea oamenilor cochetează din când în când sau fac un mic indiciu ici și colo, dar dacă acest lucru este constant, poate fi un simptom al unei constrângeri.
   • Poate fi, de asemenea, un semn de ceva mai grav dacă de obicei face comentarii sexuale despre oameni pe care tocmai i-a cunoscut, de exemplu, sau dacă îi judecă pe alții în funcție de cât de atrăgător este de ei.

4. 

   Vorbește despre relațiile sale din trecut. Majoritatea bărbaților cu acest tip de problemă de obicei le este greu să întrețină relații lungi din cauza constrângerii. Este obișnuit ca relațiile să se încheie din cauza trădării sau că a terminat totul pentru că a crezut că are nevoie de mai mult sex. Știind mai multe despre relațiile trecute ale unui bărbat și de ce s-au despărțit, va fi mult mai ușor să aflați dacă este dependent de sex.
   • Puneți întrebări directe de ce s-au încheiat relațiile sale anterioare, precum: „Poți să-mi spui puțin despre celelalte relații ale tale? Ai înșelat vreodată pe cineva? ”.

Metoda 3 din 3: Recunoașterea semnelor unei compulsii sexuale

1. 

   Atenție la minciuni. Unul dintre primele semne că un tip este dependent de sex este adesea necinstea. Adesea, cei care au acest tip de problemă trebuie să mintă pentru a acoperi compulsia. Nu trebuie să continuați să căutați oul în tot ceea ce spune, dar aveți grijă la minciuni mici și semne evidente de necinste.
   • Dacă spune că și-a petrecut weekendul lucrând, de exemplu, dar găsești bilete la un bar de gunoi în coșul de gunoi, acesta este un semn clar că te minte. Totuși, amintiți-vă că este dificil să găsiți dovezi atât de evidente ale necinstei cuiva. Probabil că veți observa semne mai subtile, cum ar fi o sumă mare de bani pe care a cheltuit-o fără să poată explica ce, sau un apel telefonic care să dezvăluie că nu se află acolo unde a spus că va fi.

2. 

   Atenție la comportamentul riscant. Persoanele care sunt dependente de sex tind să riște propria lor bunăstare fizică și emoțională, precum și cea a altora, din cauza constrângerii. În timp ce aceasta include și alte tipuri de comportament riscant, acționarea nesăbuită în viața sexuală în mod regulat poate fi un semn al constrângerii sexuale.
   • Pentru a afla dacă are o atitudine riscantă, vezi dacă are antecedente de angajare a fetelor de apel.

3. 

   Aflați dacă sexul interferează cu responsabilitățile sale. Este posibil ca constrângerea sexuală și căutarea constantă a plăcerii să-l determine să neglijeze obligațiile și responsabilitățile. Acordați o atenție deosebită modului în care se ocupă de alte aspecte ale vieții pentru a afla dacă este cu adevărat dependent de sex.
   • A neglijat munca sau studiile, de exemplu, sau a lipsit adesea fără explicații? A fost concediat din serviciu?
   • Este, de asemenea, posibil ca el să nu plătească facturi și să își îndeplinească alte obligații financiare, deoarece cheltuie mulți bani pentru constrângere.

4. 

   Aveți grijă să nu vă asumați niciun risc. Dacă aveți o relație cu un dependent de sex, este important să știți că problema nu îl afectează doar pe el. Cei care au constrângere sexuală tind să acționeze iresponsabil, ceea ce poate avea un impact negativ asupra sănătății lor fizice și emoționale, asupra finanțelor lor și în alte câteva domenii ale vieții lor. Luați măsurile de precauție necesare pentru a vă proteja.
   • Evitați, de exemplu, să întrețineți relații sexuale neprotejate cu cineva despre care credeți că este dependent de sex și amintiți-vă că este perfect acceptabil să cereți partenerului dvs. să efectueze recent un test STD.
   • Nu-i permite să aibă acces ușor la banii, cardul de credit și detaliile bancare.
   • Evitați să fiți singuri sau să vă puneți în situații sexuale cu bărbați care par agresivi, pe lângă faptul că prezintă semne de constrângere.

5. 

   Ajută-l să primească ajutor. Dacă cunoașteți pe cineva care prezintă semne de constrângere sexuală, ajutați-l să caute tratament. În unele cazuri, persoana nu recunoaște că are o problemă și refuză să caute ajutor, dar în altele, sprijinul său poate fi esențial pentru a-l ajuta să recunoască și să trateze compulsia.
   • Poți, de exemplu, să-i spui așa ceva noului tău iubit: „Am observat unele lucruri și cred că ești dependent de sex. Putem vorbi despre acest lucru și despre posibilitatea tratamentului? ”.
   • Rugați-l să citească articole care oferă informații despre tratamentele disponibile pentru excesul sexual.
   • Amintiți-vă că este posibil să trebuiască să vorbiți despre asta de mai multe ori până când nu acceptă că are o problemă. S-ar putea ca, la început, să intre în defensivă. Acordă-i puțin timp să se gândească la ceea ce ai spus. Vezi dacă atitudinea lui se schimbă după aceea.

6. 

   Ai grijă de nevoile tale emoționale. Este foarte ușor să te implici în problemele altora, dar dacă ai o relație cu un dependent de sex, încearcă să-ți amintești că sentimentele tale sunt, de asemenea, o prioritate. Nu contează dacă el este prietenul sau iubitul tău: ești și tu important în relație.
   • Dacă te simți ignorat sau anxios sau îți este greu să-ți exprimi sentimentele, probabil că înseamnă că nevoile tale sunt neglijate.
   • Încearcă să pui niște limite relației. Nu vă fie teamă să spuneți lucruri precum „Am nevoie de timp doar pentru mine”.

7. 

   Căutați un terapeut. Dacă aveți o relație romantică cu un dependent de sex, este posibil să vă simțiți trist sau chiar supărat. Întrebați-l pe partenerul dvs. dacă este de acord să meargă la o întâlnire cu un terapeut de cupluri. Aceasta poate fi o modalitate excelentă de a căuta soluții la problemele de relație.
   • Dacă partenerul tău nu vrea să meargă la terapie, mergi pe cont propriu. Poate doriți să discutați cu un profesionist despre problemele dvs. de relație.
   • În Statele Unite, Sex Addicts Anonymous primește persoane și parteneri de la persoane care suferă de constrângere sexuală. În Brazilia, principala sursă de informații și ajutor este Clinica de impulsuri sexuale excesive și prevenirea rezultatelor negative asociate cu comportamentul sexual (AISEP), la Spitalul das Clínicas din São Paulo.

sfaturi

• Amintiți-vă că constrângerea sexuală este un subiect fierbinte în psihologie și că nu toți profesioniștii din domeniu recunosc problema. DSM-V nu adaugă compulsia sexuală pe lista problemelor psihiatrice, dar mulți oameni încă folosesc numele.

Avertizări

• Obligarea sexuală nu este o scuză pentru ai forța pe ceilalți să facă lucruri pe care nu vor să le facă. Puteți spune ÎNTOTDEAUNA „nu” unei relații sexuale sau chiar să refuzați cereri mai specifice atunci când faceți sex.