Conţinut

• paşi
• sfaturi
• Materiale necesare

Te-ai întrebat cum Cristiano Ronaldo îi driblingă pe fundași fără să iei măcar un coș? Dacă doriți să aflați, citiți mai departe!

paşi

1. 

   Pentru a putea dribla ca Cristiano Ronaldo, fii rapid. Pentru a vă îmbunătăți viteza, va trebui să trageți în fiecare zi și, mai important, să vă întindeți înainte de joc sau să alergați. Veți avea nevoie de rezistență, așa că alergați pe câmp și mâncați sănătos.

2. 

   
   
   Va trebui să efectuați tăierea cu pedala. Acest dribling se face prin mișcarea picioarelor în jurul mingii, în timp ce se face simultan un feint al corpului pentru a face apărătorii să alerge în mod greșit.

3. 

   Va trebui să înveți cum să tai Ronaldo. Aceasta se face prin sărituri cu un picior și, în același timp, folosind interiorul celuilalt picior pentru a schimba direcția corpului. Prefer să sar cu piciorul stâng și să folosesc interiorul piciorului drept pentru a schimba direcția corpului.

4. 

   
   
   Ar trebui să poți traversa mingea în zonă. Folosește-ți viteza și driblingul pentru a trece de lateral și a traversa mingea în zonă!

5. 

   Va fi necesar un control bun al mingii. Atunci când dribling, nu trimite mingea la cinci metri distanță de corpul tău, deoarece vei fi interceptat și coechipierii tăi ar putea crede chiar că ai încercat să treci. Ține mingea aproape de corp, de parcă ar fi lipit de picior! Driblingul în jurul casei vă va face mișcările mai naturale și instinctive.
6. Alergați între scări și conuri; în plus, faceți fotografii pentru a dezvolta viteza și agilitatea.

sfaturi

• Trebuie să știți ce face adversarul dvs. și să aveți un echilibru bun.
• În primul rând, învață să driblezi. Înainte de a încerca pete mai complexe, învață să dribulezi rapid între conuri, menținând mingea în permanență controlată și aproape de piciorul tău. Înainte de a juca ca Ronaldo, trebuie să înveți elementele de bază.
• Amintiți-vă că trebuie să aveți un echilibru bun și să știți ce face adversarul dvs. Exersează-ți tăierea, pedalarea și viteza mingii în fiecare zi de antrenament.

Materiale necesare

• O minge
• Un scop
• Un prieten care să vă ajute la antrenament