Conţinut

• Pași
• Întrebări și răspunsuri comunitare
• sfaturi

Alte secțiuni

Indiferent dacă sunteți nou în domeniul golfului, nu ați mai jucat de ceva vreme sau pur și simplu căutați să vă îndreptați puțin jocul, trebuie parcurși câțiva pași pentru a conduce bine o minge de golf. Punerea în joc a tee shot-ului este o combinație între cunoașterea echipamentului, cum să stai în picioare, stăpânirea leagănului și păstrarea unui cap clar. Aceste tactici vă vor ajuta să învățați cum să conduceți corect o minge de golf și să vă îmbunătățiți jocul. Și cu o anumită practică pe parcurs și pe raza de acțiune, puteți transforma aceste boghiuri în găuri într-unul.

Pași

Partea 1 din 3: Obținerea echipamentului adecvat

1. 

   Alegeți un șofer cu mansarda potrivită. Deoarece știința sportului și echipamentul au progresat, optați pentru un șofer cu 9 sau 10 grade de mansardă, mai degrabă decât pentru un șofer mai vechi de 7 sau 8 grade. Jucătorii amatori pot optimiza transportul mingii selectând un șofer cu 1-3 mai multe grade de loft decât profesioniștii din turneu. Un șofer cu loft mai înalt vă va oferi mai mult transport, care vă poate ajuta să rămâneți mai consecvent în fotografii.
   • Unghiul de lansare (determinat de mansarda de pe capul clubului care lovește mingea), viteza pe care mingea se desprinde de fața clubului (determinată de viteza capului clubului când lovește mingea de golf) și rotirea mingea de golf (determinată de cei 2 factori anteriori, precum și de alți factori, inclusiv canelurile de pe fața clubului, indiferent dacă a existat o iarbă între fața clubului și mingea la impact etc.) permite mingii să rămână în aer (transporta).

2. 

   
   
   Alege clubul potrivit. În timp ce utilizați cel mai mult un șofer de pe tee pentru par 4 sau par 5, aveți opțiuni pentru un alt lemn sau fier. Nu veți folosi întotdeauna un șofer când conduceți o minge de golf. Unele găuri vor fi amenajate astfel încât să utilizați un lemn de 3, 5 sau chiar 7, sau unul dintre fierele de călcat, spuneți dacă sunteți la egalitate 3.
   • Ține cont de proiectarea găurii pe care o joci, precum și de propriul joc atunci când alegi un club. De exemplu, dacă vă loviți cu 3-lemn mai departe decât șoferul dvs. și credeți că ați putea folosi un 8-fier în verde după ce ați lovit mingea cu 3-lemn, poate doriți să selectați 3-lemnul pentru a face prima lovitură dacă te descurci bine cu 8-fier.
   • Puteți utiliza viteza de oscilație pentru a vă ajuta să determinați de ce club aveți nevoie. Spuneți că v-ați lovit de 7 metri de fier 150 de metri, viteza de oscilare este cel mai probabil în jur de 95-104 mph. Un fier de călcat cu 8 sau 9 va fi în jur de 105-115 mph.
   • Fierele de călcat au o mansardă mai mare decât pădurile și, în cazul unei găuri par 3, veți viza direct verdele, ceea ce înseamnă că doriți mai mult transport și mai puțină ruladă. Dacă verdele este la mai puțin de 183 m distanță, va trebui să folosiți un fier de călcat.

3. 

   
   
   Știți ce fel de minge folosiți. Alegerea mingii de golf potrivite pentru jocul dvs. poate fi o durere de cap. Trebuie să țineți cont de rotire, duritate, distanță și, cel mai important, de simțire. Din păcate, nu există o „minge de aur” care să aibă toate răspunsurile pentru tine.
   • Cel mai bun mod de a determina mingea potrivită pentru dvs. este să mergeți la magazinul dvs. local de golf și să discutați cu un profesionist despre ceea ce doriți în fotografiere. Ei pot lucra cu dvs. pentru a determina viteza capului clubului și vă pot ajuta să alegeți mingi de golf cu grosimea corectă a capacului și densitatea miezului pentru stilul dvs. de golf. Loveste cateva mingi si bazeaza-te pe ce simt. Golful este unul dintre cele mai mentale jocuri de acolo și a te simți confortabil în ceea ce lovești te poate afecta foarte mult.
   • Rețineți că regulile profesionale vă interzic să utilizați diferite tipuri de bile în timpul aceleiași runde. Cu toate acestea, dacă vă jucați cu prietenii, aduceți mai multe tipuri de mingi și experimentați pentru a găsi care funcționează cel mai bine pentru dvs.

4. 

   
   
   Alegeți tricoul potrivit. În zilele noastre, totul în golf are mai multe opțiuni dintre care să alegi, inclusiv tee-ul pe care îl folosești. Cu o mulțime de șoferi moderni care au capete mari, a apărut nevoia de a face tee mai înalte, rezultând tee de diferite lungimi. Când faceți o lovitură, mingea de golf ar trebui să fie suficient de ridicată încât partea de sus a feței clubului șoferului disecă „ecuatorul” mingii de golf.
   • Pentru a evita lovirea pământului înainte de a lovi o minge de golf, folosiți un tee mai înalt. În mod similar, dacă aveți un par lung 4 sau un par 5 și trebuie să sfărâmați mingea pentru a atinge verdele în interiorul parului, un tee mai înalt pentru șofer este de obicei calea de urmat.
   • Cu toate acestea, un tricou mai înalt nu este întotdeauna cea mai bună opțiune atunci când utilizați un fier de călcat, deoarece puteți trece mingea prea sus și puteți tăia sub minge. Când folosiți un fier de călcat, trageți mingea în sus, astfel încât să pară că se așează pe iarbă. Doar partea de jos ⁄₄ la ⁄₁₀ inch (0,64 - 0,25 cm) de minge trebuie să fie deasupra solului.

Partea 2 din 3: Intrarea în poziție

1. 

   Aliniați-vă corpul cu un marker vertical la distanță. Alegeți un marker vertical, cum ar fi un copac sau o persoană în picioare, direct dincolo de punctul orizontal în care doriți ca mingea să fie terenul. Este mai bine să utilizați un marker vertical decât unul orizontal. După ce vă găsiți marcatorul, aliniați corpul pentru a vă configura cu ținta respectivă. Puteți trage o linie invizibilă de la marker la un loc la câțiva metri în fața mingii de golf pentru a vă ajuta să vă aliniați.
   • Dacă aveți tendința de a vă îndoi mai devreme brațul stâng, acest lucru va împiedica distanța; păstrați-vă „V” cât mai mult timp înainte de a se îndoaie la sfârșitul leagănului și veți găsi că vă distrați mult mai mult
   • Pentru mulți jucători de golf, este ușor să alegeți un fel de marker care să fie în linie cu locul în care doriți să puneți mingea pe fairway. Veți ști aproximativ cât de departe veți lovi mingea, așa că alegeți un loc și apoi căutați un copac sau ceva care să treacă peste țintă, întrucât un obiect este mai ușor de urmărit decât un loc de pe sol.

2. 

   Puneți picioarele în poziția corectă. Deoarece un leagăn de golf are atât o caracteristică orizontală, cât și verticală, centrul leagănului dvs. va fi de câțiva centimetri pe partea țintă a sternului. Poziționați mingea în linie cu călcâiul piciorului din față sau în locul în care buzunarul sau sigla se află pe cămașă (dacă sunteți un drept).
   • Evitați poziționarea mingii spre partea din față a poziției dvs., deoarece acest lucru poate face mai dificilă stabilirea unui contact bun și lovirea mingii înainte de sol. Poziționarea mingii spre partea din față a poziției poate exacerba și problemele legate de feliere sau decolorare.
   • Poziționați picioarele la o distanță de aproximativ 0,46 m dacă folosiți un fier de călcat sau 0,61 m distanță pentru un șofer.

3. 

   Reglați-vă brațele. Vrei ca brațele tale să fie drepte și să formeze o formă „V” atunci când îți configurezi poziția. Pentru o mișcare, gândiți-vă la corpul dvs. ca făcând un „K” invers. Strângeți bara astfel încât marginea din față a acesteia să fie plată la sol. Puneți mâinile 2,5-3 lățimi ale mâinilor în fața interiorului coapsei din față. Cu brațele în poziție pentru leagăn, ar trebui să stați la aproximativ 8 inci (20 cm) de capătul mânerului la adresa.

4. 

   Folosiți presiunea de prindere adecvată. Chiar dacă s-ar putea să credeți că apucarea mai puternică și legănarea mai puternică produc rezultate mai bune, nu este cazul. O prindere prea tare vă poate împiedica capacitatea de a atinge o distanță constantă. Instruind legenda, Phil Galvano a introdus mai întâi ideea că veți descoperi că marii jucători au indicat că presiunea de prindere ar trebui să semene cu a ține o pasăre fără a o zdrobi, dar și a nu o lăsa să plece. Cu cât țineți bara mai strânsă, cu atât se va elibera mai puțin pe tot parcursul mingii. Mâinile tale ar trebui să fie libere de tensiune.
   • Încercați diferite puncte de aderență la distanță și urmăriți rezultatele. Observați când clubul dvs. nu se conectează bine pentru că vă prindeți prea slab sau când craniți mingea pentru că vă prindeți prea strâns.
   • Dacă sunteți un drept, doriți să prindeți clubul cu mâna stângă, unde degetele se întâlnesc cu palma. Dacă sunteți un stângaci, faceți același lucru cu mâna dreaptă.
   • Îndoiți-vă degetele în jurul clubului și apoi, fără a mișca mânerul, rotiți mâna deasupra, astfel încât degetul mare să fie pe partea superioară a mânerului.
   • Faceți același lucru cu cealaltă mână (mâna dreaptă dacă sunteți dreapta și stânga dacă sunteți stânga). Poziționați clubul între degete și palmă și așezați-vă roz pe articulația dintre degetul arătător și mijlociu. De asemenea, le puteți interbloca dacă preferați.
   • Rotiți degetul mare peste degetul mare pe cealaltă mână.

Partea 3 din 3: Executarea unui leagăn adecvat

1. 

   Aflați ce fel de leagăn folosiți. Ar trebui să aveți două leagăne, unul pentru putere și unul pentru control. Nu fiecare gaură vă va permite să zdrobiți mingea cât de mult puteți. Unele găuri pot prezenta un pericol de apă care trece prin el sau se îndreaptă spre dreapta sau spre stânga, deci trebuie să puteți controla și distanța fotografierii.
   • Pentru o schimbare de putere, doriți să vă poziționați capul și arborele ușor în spate în spatele mingii cu o poziție puțin mai largă.
   • Pentru o lovitură de control, îngustează-ți ușor poziția, poziționează mingea puțin mai în spate în poziția ta și sufocă-te puțin în club.

2. 

   Porniți backswing-ul.Balansarea șoferului poate fi diferența dintre pasăre și bogai.
   • Când mergeți înapoi, ar trebui să vă deplasați greutatea înapoi. Acest lucru va oferi swing-ului tău mai multă putere.
   • De multe ori instinctul tău ar putea fi acela de a avea un backswing rapid, gândindu-te că îți va oferi mai multă putere pentru a zdrobi mingea. Aceasta este o capcană, deoarece balansarea prea rapidă vă va scoate din aliniament.
   • Stai plat. Lemnul dvs. de conducere ar trebui să rămână de-a lungul solului sau doar sărutând iarba - nu doriți să o conduceți în pământ - pentru cel puțin primele 20-25 la sută din leagăn. Dacă clubul dvs. se ridică, veți ridica mingea și nu veți obține acea cursă lungă și lină pe care o vedeți profesioniștii lovind în mod regulat.
   • Faceți un backswing constant și faceți o pauză în partea de sus pentru a reseta înainte de a începe downswing-ul. Acest lucru nu înseamnă oprire, deoarece asta îți va da impulsul. Gândiți-vă la asta ca plutind ușor înainte de a coborî.

3. 

   Păstrați începutul coborârii calm și fără grabă. Acest lucru vă permite să creșteți viteza, astfel încât clubul de golf să accelereze în continuare când ajunge la minge.
   • Reducerea dvs. ar trebui să fie o singură mișcare care utilizează întregul corp în același timp. Dar nu vă grăbiți aici, deoarece veți ieși din avion dacă o faceți.
   • Un factor foarte important al downswing-ului dvs. este să vă mențineți capul în jos și în poziție. Toate acestea se întâmplă foarte repede și s-ar putea să fiți încântați să vedeți cât de departe ați lovit mingea. Dar mișcarea capului îți va mișca tot corpul și îți va strica șutul.
   • Ați putea fi tentat să încercați să ajutați mingea în sus ridicând brațele. Dar păstrați leagănul consecvent și aveți încredere că clubul dvs. va face treaba.

4. 

   Păstrați unghiul pe mâna voastră. Mulți amatori tind să întoarcă mâinile înainte în efortul de a pune mingea în aer, ceea ce învinge scopul de a avea echipament bun și o configurare adecvată. Mâna de frunte (mâna stângă pentru majoritatea jucătorilor, mâna dreaptă pentru stângaci) ar trebui să fie înclinată în jos către mingea de pe downswing.
   • Gândiți-vă la asta ca la lovirea mingii cu partea din spate a mâinii principale. Dacă mâna ta se răstoarnă în jos pe downswing, poți să lovești solul înainte de minge sau să lovești doar vârful mingii. Păstrarea unghiului începe mingea joasă și o lasă să urce singură prin puterea generată.

5. 

   Terminați leagănul de golf urmând. Clubul trebuie să se balanseze peste umărul stâng (pentru jucătorii de dreapta) sau umărul drept (pentru jucătorii de stânga). Din nou, nu vă grăbiți să vă uitați în sus și să vedeți unde a mers mingea. Dacă ați făcut acest lucru corect, mingea va călători acolo unde doriți.

Întrebări și răspunsuri comunitare

Cum opresc să-mi prind mingea de golf la dreapta?

Dacă sunteți un drept, vă „tăiați” mingea. Pentru a evita tăierea mingii, evitați să vă mișcați clubul într-o mișcare. În timpul backswing-ului, țineți clubul prea departe și pe downswing, vă aduceți clubul spre interior. Asta vă va face să vă tăiați mingea.

Cum pot obține o distanță mai bună de tee?

Doar relaxați-vă - acesta este un sfat CHEIE. Dacă te concentrezi doar pe minge, atunci vei avea mai mult noroc. De asemenea, asigurați-vă că obțineți suficientă putere în spatele leagănului pentru a vă asigura o distanță mai mare.

Când îmi lovesc mingea cu șoferul, aceasta nu intră în aer, ci se rostogolește pe sol. Ce pot sa fac?

Puneți-vă tricoul mai sus și ajungeți chiar sub minge cu locul dulce al șoferului. Țineți capul în jos și ochiul pe minge în timpul întregului dvs. leagăn. Căutați mingea numai după ce ați lovit-o.

În leagănul meu de golf, am obiceiul să-mi las umărul drept, lovind astfel solul înainte de minge. Cum pot vindeca această problemă?

Așezați un prosop în spatele mingii de aproximativ 6 "la un picior și încercați să pierdeți prosopul. De asemenea, exersați mai mult pe pantele descendente spre știft.

Cum îmi îmbunătățesc leagănul din spate când joc la golf?

În timp ce vă balansați, nu trebuie să vă întoarceți rapid. Întoarceți-vă încet și loviți cu putere, deoarece acest lucru vă va îmbunătăți concentrarea.

Cum pot preveni mingea să se deplaseze spre stânga?

Aliniați mingea mai departe de arborii de pe capul clubului. Lovirea în apropierea arborelui face ca mingea să meargă la stânga.

Cum să-mi păstrez mingea să nu se deplaseze corect?

Închideți fața șoferului la aproximativ 1/32 de inch și nu schimbați leagănul.

Cum opresc să meargă mingea la dreapta când folosesc șoferul meu?

Verifică-ți aderența. Un jucător cu mâna dreaptă ar trebui să poată vedea 3 articulații din mâna stângă la adresă.

Lovesc mingea decent cu șoferul meu, dar nu obțin distanță! Sunt destul de scund și mă întreb dacă șoferul meu este prea lung pentru mine. De asemenea, cum îmi angajez șoldurile mai mult atunci când folosesc șoferul?

Sunt destul de picior scurt. Stau 5 picioare 9 inci, dar am o cusătură de 28 inci, ceea ce mă pune mai aproape de sol decât majoritatea bărbaților. Am constatat că pot folosi orice club cu ceva muncă. Dar da, obțineți arbori mai scurți. Foloseam un șofer Callaway Big Bertha și puteam să-l zdrobesc. Dar apoi am folosit șoferul Lady Cobra, personalizat mai scurt, al soției mele și nu am lovit niciodată un drum atât de drept în viața mea. Ceva personalizat pentru dvs. este scump, dar calea de urmat.

Aș putea să-mi rup încheietura mâinii în timp ce conduc o minge de golf?

În circumstanțe normale, nu ar trebui să faceți acest lucru, dar dacă aruncați cumva pământul, este posibil.

sfaturi

• Statele occidentale precum New Mexico, Nevada, California și Arizona au unele dintre cele mai bune condiții meteo pe tot parcursul anului pentru practicarea golfului.