Autor:
Marcus Baldwin
Data Creației:
14 Iunie 2021
Data Actualizării:
13 Mai 2024
Conţinut
Alte secțiuniÎncurajarea copilului dumneavoastră să lucreze din greu și să performeze cât mai bine în timp ce păstrează procesul plăcut este un act de echilibrare. Conducerea prin exemplu, înțelegerea punctelor tari și a punctelor slabe ale copilului dvs. și utilizarea întăririi pozitive constante sunt toate esențiale pentru a-i ajuta să se concentreze și să practice suficient pentru a se descurca bine. Arătați-le valoarea muncii grele și a concurenței sănătoase, dar nu puneți prea multă presiune asupra lor pentru a face bine. Cel mai important, amintiți-le că, indiferent dacă câștigă sau pierd, sau dacă fac ceva bine sau nu, sunteți mândru de ei doar pentru că ați încercat.
Pași
Metoda 1 din 3: Motivați-vă copilul să practice și să se joace din greu
Purtă conversații semnificative și înțelege-ți copilul. Să știi cum gândește și simte copilul tău este esențial pentru a le oferi încurajări. Fie că îi motivați să practice un sport sau să își facă temele, este important să le cunoașteți punctele tari, punctele slabe, obiceiurile și dorințele.
- Arătați-i copilului că respectați modul în care gândesc și ce vor și că doriți să vă alocați timp pentru a asculta cum se simt.
- Întrebați-i ce sport, dacă există, ar dori să joace și ce așteptări au. Încercați să înțelegeți ce vor să scoată din orice activitate.
- Copilul tău ar putea spune: „Vreau să fiu cel mai bun jucător de baschet care a jucat vreodată jocul”, iar reacția ta ar trebui să fie cu siguranță pozitivă. Deși este mai bine să evitați doborârea acestora spunându-le că obiectivele lor sunt imposibile, încercați să subliniați cât de mult este să lucrați din greu pentru ceva.
- Spuneți-le că efortul depus și distracția pe care o au în timp ce fac acest lucru sunt valoroase doar pentru binele lor.
Înțelegeți stresurile și provocările sporturilor atât în echipă, cât și în cele individuale. Sporturile de echipă pot implica presiuni sociale unice, mai ales atunci când tocmai începi un sport sau te alături unei noi echipe. În timp ce unii copii se bucură să facă parte dintr-o echipă, nevoia de a face o activitate în fața oamenilor, în special a străinilor, poate fi descurajant sau jenant pentru alții. În sporturile individuale, un copil poate deveni adesea cel mai rău critic al lor și poate ajunge să creadă că performanța personală va determina ceea ce părinții sau antrenorul lor cred despre ei.- Cunoașterea copilului dvs. vă va ajuta să înțelegeți dacă sunt mai confortabili cu activitățile în echipă sau individuale.
- Înțelegerea presiunilor specifice asociate fiecăruia vă poate ajuta să transformați factorii de stres negativi în motivații pozitive. De exemplu, dacă copilului tău îi este teamă să nu pară că nu se pricep la ceva în fața echipei sale, încurajează-l să muncească din greu și să exerseze pentru a stăpâni acea abilitate sau abilitate.
- Indiferent dacă presiunea implică colegi de echipă impresionanți sau își depășește timpul cel mai bun, provocați-i să facă performanțe cât mai bune, dar reamintiți-le că uneori puteți lucra din greu la ceva mult timp și totuși să nu îl stăpâniți.
Fii un model pozitiv, fiind activ fizic. A fi activ fizic singur este cel mai direct mod de a-ți încuraja copilul să prețuiască practicarea unui sport și să fii activ în general. Ești copilul tău pe care toată lumea, de la copii la adulți, trebuie să-l continue să facă ceva mereu pentru a avea succes. Pe lângă faptul că conduceți cu acțiunile dvs., explicați cum trebuie exercitați fiecare mușchi și fiecare abilitate.
Arată-ți interesul pentru sportul sau sporturile pe care le joacă copilul tău. Nu trebuie să fii un profesionist pentru a-i ajuta să rămână motivați să-și dezvolte propriile abilități. Exersați împreună ori de câte ori puteți. Petreceți timp la sfârșit de săptămână împreună practicând sau programați de câteva ori în timpul săptămânii.- Mergeți și vedeți jocuri împreună. Căutați profesioniști, facultate, liceu sau orice alt nivel de concurență este disponibil în orașul dvs.
Încurajați-vă copilul să încerce mai multe sporturi diferite. Unii antrenori preferă ca copiii să se specializeze devreme într-un sport, dar cel mai bine este să lăsați copilul să încerce o serie de activități diferite, chiar și în adolescență. Dacă le place să fie activi, eșantionarea unei varietăți îi va ajuta să se cunoască pe ei înșiși, ce le place și care sunt cele mai bune abilități ale lor.
- În plus față de a afla la ce se pricep, încercarea diferitelor sporturi este, de asemenea, mai sănătoasă, exercită de obicei diferite grupe musculare și le prezintă un risc mai mic de accidentare.
- De asemenea, ați putea încerca să faceți check-in regulat împreună cu copilul dvs. pentru a vedea dacă se mai bucură de acest sport. Încercați să puneți întrebări de genul „Cum merge baschetul?” "Te mai distrezi la jocuri?" și „Îți mai plac colegii de echipă și antrenorul?” Dacă copilul dumneavoastră spune că nu se mai bucură de acest sport, atunci ați putea sugera să încercați ceva nou odată cu încheierea sezonului.
- Asigurați-vă că exprimați și acceptarea în cazul în care copilului dvs. nu îi place sportul. De exemplu, ai putea spune ceva de genul: „Este în regulă. Există unele sporturi care nu-mi plac și mie. Îți vei găsi lucrurile!”
Încercați să nu exagerați sau să faceți prea multă presiune. Deși este minunat să vă încurajați copilul să participe la mai multe sporturi diferite și să petreceți mult timp practicând, este important să rămâneți echilibrat. Fii cu ochii pe cât timp își petrec practica sau cât de multă energie pun într-un singur lucru. Amintiți-vă, școala, temele, timpul liber cu prietenii, timpul personal sau lipsa acasă și timpul de calitate cu familia sunt la fel de importante ca și practicarea unui joc mare.
- Ajutați-vă copilul să-și echilibreze programul și să împartă timpul în mod corespunzător și amintiți-vă că practicarea prea grea poate duce la răniri, obosirea excesivă sau pierderea interesului pentru o activitate.
- Evitați să puneți prea multă presiune pe copilul dvs. pentru a practica. Păstrați-i angajați cu motivație pozitivă, dând un exemplu bun, practicând cu ei și fiind o majoretă majoră, dar nu tratați nicio activitate ca pe o situație de viață sau de moarte. Evitați să tratați practica ca și cum ar fi o corvoadă.
Metoda 2 din 3: Tratarea succesului și eșecului pe teren
Încercați să utilizați aceeași limbă după o victorie sau o pierdere. Cu siguranță nu este un lucru rău să fii bucuros dacă copilul tău înscrie un gol câștigător. Cu toate acestea, câștigați sau pierdeți, există anumite lucruri pe care ar trebui să le spuneți întotdeauna înainte și după un joc.
- Înainte de orice joc, spune-i copilului tău: „Distrează-te, joacă din greu și te iubesc”.
- După orice joc, întreabă-l pe copilul tău: „Te-ai distrat?” și spuneți: „Sunt mândru de tine și te iubesc”.
- Amintiți-le cât de entuziasmat sunteți de fiecare dată când aveți șansa doar să le vedeți în uniformă sau într-o înghesuială.
- Accentuează efortul copilului tău, indiferent dacă a câștigat sau a pierdut. De exemplu, ai putea spune ceva de genul: „Ai făcut o treabă grozavă de a-ți sprijini coechipierii astăzi. Sunt foarte mândru de modul în care ai jucat jocul”.
- Încearcă să-l ajuți pe copilul tău să reformuleze situația atunci când suferă o pierdere. De exemplu, ați putea spune: „Știu că este dezamăgitor să nu câștigi, dar trecerea ta a fost minunată! Ai lucrat atât de mult la asta și chiar văd îmbunătățirea ta”.
Pregătește-ți copilul pentru a pierde sau a fi eliminat din echipă. Chiar dacă copilul tău lucrează din greu la ceva, se va confrunta cu obstacole în orice sport, indiferent dacă nu a făcut echipa sau a suferit o înfrângere neînsemnată. Pregătește-ți copilul amintindu-le că toată lumea are timp să strălucească și este în regulă că astăzi nu a fost ziua lor.
- Dacă copilul tău este cu adevărat interesat de un sport, dar nu formează o echipă, încearcă să-i menții angajat. Continuați să exersați cu ei, căutați o ligă instructivă sau mai puțin competitivă, găsiți o tabără sportivă și încurajați-i să încerce anul viitor.
- Amintiți-le să păstreze lucrurile în perspectivă și că faptul de a nu forma o echipă nu definește cine sunt sau cât de mândru sunteți de ei doar pentru că ați încercat.
Nu fi antrenor după o pierdere grea. A fi critic și a defecta în cazul în care jocul a mers prost nu este în general util. În schimb, încercați să vă concentrați asupra a ceea ce a făcut copilul dvs. corect, asupra abilităților pe care le-ați observat în timp ce se aflau pe teren și pe evidențierea oricăror momente deosebit de distractive pe care le-ați observat. Concentrarea pe pozitivitate și aspecte distractive ale jocului vă va motiva copilul să-și dea totul din nou data viitoare, indiferent dacă câștigă sau pierde.
- Fie că este vorba de un sport individual sau de echipă, copilul dvs. are un antrenor. Lasă-i să vorbească dur și să fie critici.
- Copilul dvs. va avea nevoie de dvs. pentru a-i ajuta să facă pierderea mai ușor de manevrat. Copiii au adesea probleme în a separa un eveniment negativ de identitatea lor: cred că pierderea definește cine sunt.
- Asigurați-vă că știu cât de mândru sunteți că câștigă sau pierde și acordați-le afecțiune și atenție. Cel mai bine este să nu vă lăsați copilul să rămână singur după ce a pierdut și să încercați să vorbiți cu ei sau să-i faceți să vorbească. Tăcerea ar putea indica faptul că ești supărat pe ele și prea mult timp singur le-ar putea determina să locuiască.
Metoda 3 din 3: Încurajarea concurenței sănătoase
Fii cel mai mare fan al echipei. Când participați la un eveniment sau practică sportivă în echipă, fiți o majoretă pentru întreaga echipă. Evitați încurajarea competiției negative între jucători și nu subminați instrucțiunile antrenorului. Nu vrei să-i faci pe copilul tău sau pe ceilalți copii să creadă că este în regulă să te tratezi reciproc cu lipsă de respect sau să subminezi autoritatea antrenorului.
- Ori de câte ori un alt copil înscrie un gol sau face o joacă grozavă, încurajează-i la fel ca și tu propriul copil.
- Încercați să comunicați cu alți părinți despre faptul că sunteți un sistem excelent de sprijin pentru toți copiii din echipă: creați o comunitate puternică și o atmosferă familială.
Învățați-l pe copil ce este competiția bună. Încurajarea concurenței poate fi o modalitate eficientă de a-ți motiva copilul să facă tot posibilul, atâta timp cât definești ce este competiția sănătoasă. Explicați-le cât de valoros este să vă provocați și să încercați întotdeauna să depășiți cât mai mult posibil. Nu vă concentrați pe a face mai bine decât ceilalți copii, ci puneți accent pe atingerea propriului potențial.
- Când vă încurajați copilul să concureze împotriva lor, nu definiți competiția și succesul în câștigarea și pierderea singură.Pune accentul pe dobândirea și dezvoltarea abilităților și abilităților.
- Arătați respect pentru diferențele dintre nivelurile de abilitate ale tuturor copiilor și etapele de dezvoltare. Evitați comparațiile între copii de diferite vârste și abilități.
Folosiți concurența ca mijloc de a-și dezvolta stima de sine și abilitățile sociale ale copilului. Amintiți-vă că sportul este pentru distracție, dezvoltarea stimei de sine, abilități sociale și sentimentul de comunitate. Încurajați-vă copilul să fie competitiv și să dorească să muncească din greu pentru a-și îmbunătăți abilitățile, dar nu pentru rezultatul câștigării singur. Ajutați-i să își stabilească și să definească obiective în scopul dezvoltării sentimentului de sine și ajutându-i să se mândrească cu realizările lor. Ajută-i să înțeleagă că este greșit să folosești competitivitatea sau să fii minunat la ceva ca mijloc de a-i lăsa pe ceilalți.
- Spuneți-le cât de important credeți că este să ajutați o altă persoană să lucreze la o anumită sarcină după ce ați însușit acea sarcină. Dați-le un exemplu despre cum ați devenit bun la ceva, apoi ați avut timp să împărtășiți această abilitate cu o altă persoană.
