Conţinut

• Pași
• Avertizări

A avea sânge anormal de subțire poate fi periculos în timpul intervenției chirurgicale, deoarece nu se coagulează corect și poate provoca sângerări excesive. Dacă sângele dvs. este prea subțire, îl puteți îngroșa făcând modificări atente în dieta, stilul de viață și medicamentele.

Pași

Partea 1 din 2: Dieta și stilul de viață

1. 

   Schimbați-vă dieta cu o săptămână sau două înainte de operație. Poate dura zile sau săptămâni pentru a vă schimba grosimea sângelui din cauza schimbărilor în dietă sau stil de viață. Începeți să faceți aceste modificări cât mai curând posibil pentru a crește impactul pe care îl pot avea asupra sângelui.

2. 

   
   
   Consumați mai multă vitamina K. Această vitamină îngroșă sângele și îmbunătățește potențialul de coagulare. Sursele bune sunt legumele cu frunze verzi, fructele închise la culoare și anumite tipuri de nuci.
   • Cea mai mare concentrație de vitamina K se găsește de obicei în legumele cu frunze verzi. Varza, varza, spanacul, fasolea verde, soia, arpagicul, varza de Bruxelles, sparanghelul și castraveții sunt cele mai bune opțiuni.
   • Majoritatea fructelor nu conțin la fel de multă vitamina K ca legumele cu frunze verzi, dar multe fructe și fructe de padure întunecate conțin unele. Câteva exemple sunt afine, mure, căpșuni și prune.
   • Nucile de caju conțin mai multă vitamină K decât alte tipuri de nuci, dar fisticul, pinul și alunele au și ele o cantitate mică.
   • De asemenea, puteți adăuga vitamina K în dieta dvs., condimentând mâncarea cu busuioc uscat, salvie uscată, cimbru uscat, maghiran uscat, coriandru uscat, pătrunjel, pudră de chili, pudră de curry, boia de ardei sau piper Cayenne

3. 

   
   
   Nu mai bea alcool. Alcoolul tinde să slăbească sângele și provoacă mai multe sângerări. Așadar, încearcă să nu mai bei cât mai mult cu cel puțin o săptămână înainte de operație.
   • Un pahar de vin ocazional sau un alt tip de băutură alcoolică cu un conținut scăzut de alcool poate să nu cauzeze o problemă celor care au sânge cu o consistență normală. Cu toate acestea, chiar și aceste tipuri de alcool pot provoca efecte adverse pentru cei care au sânge mai subțire decât cel normal. Cea mai sigură opțiune este de a evita alcoolul complet până la sfârșitul operației.

4. 

   
   
   Stai hidratat. Hidratarea este o componentă esențială a sângelui sănătos. Dacă sunteți deshidratat, volumul de sânge care este pompat prin sistemul circulator poate scădea, ceea ce vă provoacă dificultăți de subțiere și coagulare a sângelui.
   • Hidratarea excesivă poate, de asemenea, subția sângele. Cu cât bei mai mult, cu atât intră mai multe lichide în sânge, ceea ce îl face mai subțire.
   • Cea mai bună opțiune este să mențineți un nivel de hidratare sănătos înainte de operație, pentru a evita complicațiile. Încercați să consumați aproximativ opt pahare de 250 ml de apă pe zi.

5. 

   Evitați salicilații, deoarece blochează capacitatea organismului de a absorbi vitamina K și împiedică îngroșarea sângelui. Evitați alimentele bogate în salicilați, astfel încât sângele dvs. să beneficieze de beneficiile vitaminei K pe care le consumați.
   • Multe ierburi și condimente sunt în mod natural bogate în această substanță. Cele mai frecvente includ ghimbir, scorțișoară, mărar, oregano, curcuma, lemn dulce și mentă.
   • Anumite fructe sunt, de asemenea, bogate în salicilați. Încercați să evitați să mâncați stafide, cireșe, afine, struguri, mandarine și portocale.
   • Alte alimente bogate în această substanță sunt guma de mestecat, miere, mentă, oțet și cidru.
   • Unele condimente și alimente bogate în salicilat sunt, de asemenea, bogate în vitamina K, iar o substanță poate compensa alta. Exemple includ pudră de curry, piper Cayenne, boia, cimbru, afine, prune și căpșuni.

6. 

   Controlați aportul de vitamina E. Această substanță interferează, de asemenea, cu capacitatea organismului de a absorbi vitamina K. Efectele sale sunt mai mici decât cele ale salicilaților, deci nu este nevoie să evitați complet vitamina E.
   • O opțiune mai bună ar fi evitarea aportului ridicat de vitamina E pe măsură ce vă pregătiți pentru operație. Nu luați suplimente și nu adăugați surse noi de vitamină la rutina dumneavoastră.
   • Unele produse topice de sănătate și frumusețe, cum ar fi anumite produse de dezinfectare pentru mâini, utilizează vitamina E ca conservant. Verificați ingredientele și încercați să treceți temporar la o marcă care nu include vitamina E.
   • Majoritatea alimentelor bogate în vitamina E conțin aceeași cantitate de vitamina K sau mai mult. Spanacul și broccoli sunt două exemple. Prin urmare, în general nu subțiază sângele și nu trebuie să fie eliminați din dietă.

7. 

   Eliminați consumul de omega 3. Acest acid gras poate subția sângele și poate preveni coagularea. Dozele normale de omega 3 sunt sigure de consumat înainte de operație numai dacă aveți sânge sănătos, cu grosime adecvată, dar excesul trebuie evitat.
   • De asemenea, evitați omega 3 dacă sângele dvs. tinde să fie mai subțire decât în ​​mod normal.
   • Peștii grași conțin cele mai mari cantități de omega 3, așa că evitați somonul, păstrăvul, tonul, hamsia, macroul și heringul.
   • Capsulele de ulei de pește trebuie evitate complet în timp ce vă pregătiți pentru operație, deoarece conțin doze concentrate de omega 3.

8. 

   Limitați-vă rutina de exerciții. Exercițiile fizice ușoare sau moderate pot fi benefice înainte de operație, dar evitați exercițiile intense și viguroase cu cel puțin o săptămână înainte.
   • Exercițiile fizice viguroase pot crește sângerările, pot scădea nivelurile de vitamina K și vă pot subția sângele.
   • Pe de altă parte, un stil de viață sedentar poate fi, de asemenea, rău. Persoanele sedentare riscă să-și îngroașe sângele și să dezvolte cheaguri.
   • Cea mai bună opțiune este să faci exerciții ușoare de mai multe ori în timpul săptămânii. De exemplu, încercați să faceți o plimbare sau să alergați 30 de minute de trei până la cinci ori pe săptămână.

Partea 2 din 2: Considerații medicale

1. 

   Consultați-vă medicul înainte de a efectua orice modificări atunci când vă pregătiți pentru operație. Aceasta include modificări ale dietei și ale medicamentelor eliberate pe bază de rețetă sau fără prescripție medicală.
   • Luați toate medicamentele pe care le luați cu dvs. pentru consultația de orientare înainte de operație. Medicul vă va spune ce medicamente trebuie eliminate sau scăzute.
   • Să știți că sângele poate fi foarte gros sau foarte subțire și că niciuna dintre aceste opțiuni nu este sigură, mai ales atunci când aveți o intervenție chirurgicală. Sângele subțire nu se coagulează corespunzător, ceea ce poate provoca sângerări excesive în timpul intervenției chirurgicale. Sângele gros poate provoca cheaguri care blochează arterele sau pot provoca alte complicații.

2. 

   Luați suplimente de vitamina K. Deși vitamina K pe care o obțineți din dieta dvs. este mai bună, vă recomandăm să luați temporar capsule de supliment de vitamina K.
   • Începeți prin a lua suplimentul cu o săptămână înainte de operație pentru a îngroșa treptat sângele.
   • Femeile adulte ar trebui să ia doar 90 micrograme pe zi, iar bărbații adulți ar trebui să ia doar 120 micrograme pe zi. Copiii au nevoie doar de doze mici în funcție de vârstă.

3. 

   Nu luați diluanți de sânge fără prescripție medicală. Unele dintre aceste medicamente și altele din plante pot acționa ca anticoagulante. Cu alte cuvinte, vă pot face sângele mai subțire. Nu mai luați aceste medicamente cu cel puțin o săptămână înainte de operație pentru a preveni subțierea sângelui.
   • Aspirina și medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (cum ar fi ibuprofenul și naproxenul) sunt cele mai frecvente.
   • Medicamentele pe bază de plante cu efecte similare includ suplimente de vitamina E, usturoi, ghimbir și ginkgo biloba.

4. 

   Opriți administrarea de diluanți de sânge pe bază de rețetă temporar Dacă luați anticoagulante eliberate pe bază de prescripție medicală (diluanți ai sângelui), medicul dumneavoastră poate întrerupe utilizarea cu câteva zile înainte de operație. Acest lucru se poate întâmpla indiferent dacă medicamentele au fost inițial prescrise pentru a vă subția sângele.
   • Timpul va depinde de circumstanțele dvs. specifice. Prin urmare, consultați-vă medicul înainte de a întrerupe administrarea medicamentelor.
   • Diluantele de sânge prescrise de medic includ Warfarină, enoxaparină sodică, clopidogrel, ticlopidină, dipiridamol și alendronat de sodiu.Alte opțiuni sunt dozele de aspirină și medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene.

Avertizări

• Discutați întotdeauna cu medicul dumneavoastră despre modificările medicamentelor, dietei sau stilului de viață, mai ales înainte de operație. El trebuie să-și cunoască bine istoricul medical pentru a-și înțelege mai bine nevoile specifice și pentru a-l instrui mai sigur și mai eficient.
• Evitați orice mâncare și băutură timp de opt ore înainte de operație. Aceasta include orice lucru care poate îngroșa sângele. Orice mâncare sau băutură din sistemul digestiv în momentul operației poate provoca complicații, iar chirurgul va trebui să reprogrameze intervenția chirurgicală pentru a evita riscul de probleme.
• În funcție de circumstanțe, medicul dumneavoastră vă poate permite să continuați să luați anumite medicamente înainte de operație. Opriți administrarea oricărui medicament care nu a fost aprobat de medicul dumneavoastră cu opt ore înainte. Aceasta include chiar și pe cei care nu au nicio legătură directă cu consistența sângelui.