Conţinut

• paşi
• Avertizări

Aproape vorbind, oamenii încearcă drogul în căutarea unor sentimente diferite (și bune) și îl abuzează pentru că devin dependenți de astfel de sentimente. Cu toate acestea, circumstanțele care favorizează utilizarea și dependența de o substanță legală sau ilegală sunt la fel de unice ca fiecare utilizator. De obicei, acestea includ o serie de factori de mediu, trăsături de personalitate, tendințe biologice și presiuni sociale. Înțelegerea a ceea ce îi determină pe oameni să consume droguri este primul pas pentru a evita dependența sau, dacă există deja, pentru a se recupera.

paşi

Partea 1 din 2: Înțelegerea motivului pentru care oamenii încearcă drogurile

1. 

   Recunoaște că caută schimbarea. Oamenii caută experiențe noi atunci când doresc ca ceva din viața lor să fie diferit. Ceea ce atrage atâția oameni de droguri și alte substanțe dependente (care includ alcoolul, tutunul, cofeina, printre altele) este de a vedea doar presupusele beneficii pe care o schimbare le-ar putea aduce și ignora posibile pagube.
   • Anumite persoane apelează la medicamente pentru a calma sau a uita durerile fizice sau psihologice. Există cei care doresc o „evadare” momentană din viață, fie din cauza traumelor, fie a plictiselii. Unele persoane folosesc droguri pentru a se simți unice, speciale, în timp ce altele o fac pentru a se simți mai normal.
   • Un studio realizat în Regatul Unit la începutul mileniului a indicat că printre cele mai frecvente cinci cauze ale consumului de droguri se numără amorteala și ameliorarea depresiei - situații în care utilizatorul caută doar beneficiul pe termen scurt (o schimbare temporară în percepție) și ignoră orice altceva.

2. 

   
   
   Țineți cont de presiunea socială. Tinerii trec prin multe experiențe noi (prima înghițitură de alcool, primul puf de pe țigară, primul contact sexual) pentru că „și alții o fac”. Același fel de constrângere poate fi ceea ce îi determină să încerce droguri.
   • Tendința de a încerca drogurile este mai mare atunci când vă aflați într-un mediu în care sunt considerate normale. Până la urmă, toți oamenii, chiar și cei mai independenți, caută un sentiment de apartenență.
   • Studiul britanic menționat mai indică și alte motive: „să stai noaptea la evenimente sociale” și „să faci o activitate mai plăcută”. Presiunea de a fi „sufletul petrecerii”, în special în rândul tinerilor, contribuie foarte mult la alegerea consumului de droguri pentru prima dată.
   • Persoanele lipsite de o rețea afectivă (familie, prieteni, grupuri de activități etc.), unde de obicei se descurajează consumul de droguri, sunt cel mai probabil să dezvolte dependență.

3. 

   
   
   Examinați factorii de mediu. Nu poate fi negat faptul că persoane din toate mediile și clasele sociale experimentează și abuzează droguri. De exemplu: 50% dintre britanicii cu vârste cuprinse între 16 și 24 de ani au încercat un drog ilegal. Acestea fiind spuse, factori precum sărăcia, un mediu casnic zbuciumat și un acces redus la educație și meserii creează percepția lipsei de alternative, crescând astfel tendința de a utiliza droguri.
   • Cu cât sunt mai abundente motivele pentru care vrei să evadezi și cu cât sunt mai rare alternativele disponibile, cu atât este mai mare înclinația către droguri legale sau ilegale. Mediile turbulente reprezintă un stimulent evident pentru consum, deoarece 97% dintre participanții la studiu britanic au ales „relaxarea” drept cel mai important motiv de utilizare.
   • În schimb, un mediu obositor inspiră și dorința de a varia sau de a se revolta, ceea ce poate fi ușurat de droguri. Acesta este unul dintre motivele care duc tinerii cu o viață financiară stabilă la dependență.

4. 

   
   
   Observați trăsăturile de personalitate. Fiecare creier uman are o „programare” specifică, iar unii dintre noi suntem în mod natural mai predispuși la consumul și abuzul de substanțe. O astfel de afirmație nu ignoră faptul că persoana nu are nicio opțiune - nimeni născut consumator de droguri - doar că are timp mai ușor.
   • Oamenii impulsivi, mai dispuși să-și asume riscuri, sunt mai predispuși să se implice cu droguri (sau, de exemplu, alunecarea pe acoperiș). Cei care sunt precauți și introvertiți prezintă un risc mai mic, dar în mod evident nu sunt imuni.
   • Persoanele cu stimă de sine scăzută, stres ridicat și care prezintă simptome de depresie sunt, de asemenea, mai sensibile.

Partea 2 din 2: Înțelegerea motivului pentru care oamenii abuzează de droguri

1. 

   Nu face o judecată prea severă. Probabil aveți o dependență - texting, ciocolată, jocuri de noroc pe internet, orice. Ar fi ușor să renunți? Dependența de droguri nu este pur și simplu un caz de putere slabă de voință sau de fibre morale. Sunt în joc nenumărate procese chimice și psihologice care fac dobândirea dependenței mult mai ușoară decât depășirea acesteia.
   • Aceasta nu înseamnă că ar trebui să treci cu vederea dependența. La un moment dat, persoana a ales, printre alte alternative pe care le-a avut la dispoziție, să urmeze acea cale. Cu toate acestea, cu cât înțelegeți mai bine mecanismul din spatele dependenței și dificultatea de a scăpa de ea, cu atât sunteți mai bine pregătiți pentru a ajuta pe cineva să se apere sau să-l depășească.
   • A deveni dependent, precum și a depăși dependența, este un proces.

2. 

   Înțelegeți mai bine forțele biopsihosociale. Fondat în urmă cu aproximativ 40 de ani, modelul biopsihosocial abordează, după cum indică numele lung, factori biologici, psihologici și sociali care pot contribui la sănătatea (sau boala) individului. Modelul ar putea oferi și o explicație pentru consumul de droguri, deoarece dependența este stimulată de tulburări în oricare dintre aceste domenii - și devine mult mai dificil de depășit atunci când există dificultăți în toate cele trei.
   • Unele persoane au o dispoziție biologică la dependență din cauza modului în care organismul reacționează la droguri. Efectul aceleiași substanțe variază foarte mult de la o persoană la alta - în unele, activarea sau blocarea neurotransmițătorilor implicați în efectul psihoactiv este mult mai intensă, ceea ce creează o nevoie mai mare de doze ulterioare (citiți următorul pas pentru a profunda în acest subiect. ).
   • Aceleași profiluri psihologice (impulsivitate, lipsă de încredere, tendințe depresive) care fac oamenii mai susceptibili să încerce droguri îi fac și mai supuși dependenței.Oamenii care au dificultăți în compararea costurilor și beneficiilor sunt, de asemenea, mai susceptibili, deoarece nu pot contracara avantajele și dezavantajele medicamentului.
   • De asemenea, acei factori sociali și de mediu care favorizează contactul inițial cu drogurile (presiunea socială, lipsa de oportunități și lipsa unei rețele afective) cresc, de asemenea, riscul de dependență.

3. 

   Studiați neurobiologia dependenței. Fiecare medicament (și substanțe dependente în general) afectează semnalele transmise și primite de creier. Amploarea acestui impact variază de la un medicament la altul. Aproximativ vorbind, dependența este un proces de „înșelăciune” a creierului, în care este condus să creadă că are nevoie de o cantitate din ce în ce mai mare de substanță. Acesta este principalul motiv pentru care oprirea abuzului nu este pur și simplu o problemă de motivație.
   • Marijuana și heroina, de exemplu, au structuri similare cu neurotransmițătorii - „mesagerii chimici” care poartă semnale între creier și restul corpului. Ca atare, aceștia pot ocoli receptorii din creier și centralele nervoase, instigând reacții la circumstanțe care nu sunt reale.
   • În schimb, substanțe precum cocaina și metamfetamina eliberează neurotransmițători, în special dopamina, care supraestimulează regiunile creierului responsabile de mișcări, emoții, motivație și plăcere. Euforia rezultată poate dezechilibra „sistemul de recompense” al creierului și poate genera un cerc vicios, în care se bazează tot mai mult pe superstimulare pentru a recrea sentimentul de euforie.

4. 

   Vezi dependența ca o boală cronică a creierului. Noțiunea de dependență ca boală este respinsă de mulți, deoarece exonerează dependentul de orice responsabilitate. Cu toate acestea, există mai multe boli al căror curs este, cel puțin parțial, determinat de alegerile noastre. Dependența nu este diferită și, la fel ca atâtea alte boli, poate fi controlată.
   • Dependența poate fi clasificată ca o boală cronică, deoarece face un act voluntar involuntar. Cu alte cuvinte: începe cu o alegere, dar, odată consolidată, alegerea nu mai face diferența. Prin urmare, a dori să opriți abuzul nu este întotdeauna suficient pentru a rupe ciclul dependenței.
   • Boli precum diabetul și astmul, pentru a numi doar două exemple, sunt, în cele mai multe cazuri, controlate în mod eficient cu combinația potrivită de tratamente, sprijin din partea persoanelor apropiate și puterea voinței. Același lucru este valabil și pentru medicamente. Ajutorul este pus la dispoziția tuturor celor care au nevoie și doresc să îl caute.

5. 

   Țineți cont de dimensiunea spirituală a dependenței. Drogurile și alcoolul oferă o imitație a legăturii cu Creatorul printr-un sentiment „pseudo-spiritual” de apartenență și transcendență, precum și un fals sentiment de bunăstare care nu aduce decât nemulțumire, gol, disperare și poate moarte. O modalitate de a atenua izolația existențială experimentată de toxicoman este să te apropii de Dumnezeu, pe lângă faptul că alimentează o relație sănătoasă cu el însuși și cu oamenii din jurul său. Grija de corp este foarte importantă, dar soluția la dependență constă în principal pe plan spiritual și altruist. Autocentrarea determină numeroase tulburări. Fără o schimbare profundă de caracter și o trezire a spiritului, dependentul va continua să abuzeze de droguri și alcool, în ciuda cunoașterii consecințelor, a dorinței autentice de a se opri sau a nevoii pure și simple, întrucât va cădea întotdeauna în capcana reîntoarcerii la drogurile judecătoare. capabil să controleze dependența „de data asta”.
   • Copleșit de ideea că viața nu are sens în afara drogurilor, dependentul nu este în stare să conceapă o viață fericită. Prin urmare, este imposibil să satisfaceți și să reprimați senzația de gol provocată de abstinență dacă nu este însoțită de o plăcere mai mare decât cea oferită de efectul psihoactiv. Plăcerea spirituală, realizată prin transformarea caracterului, oferă adevărata „legătură” pe care dependenta o caută inutil în droguri și care poate satisface dorința de plăceri dăunătoare.

Avertizări

• Dacă alegeți să utilizați medicamente din orice motiv, înțelegeți riscurile implicate. Daunele cauzate de acestea nu sunt întotdeauna observabile imediat, dar unele substanțe au efecte care, pe termen lung, vă pot deteriora grav viața.
• Nu uitați să căutați. Unele substanțe sunt mai nocive decât altele, iar multe oferă riscuri ascunse pentru sănătate. Aflați din surse imparțiale și fiabile.
• În cele din urmă, alegerea dintre a încerca drogul sau nu este doar a ta. Nu pentru că alții îl folosesc, ar trebui să-l folosești și tu.