Conţinut

• Pași
• sfaturi
• Avertizări

Atunci când joci fotbal, găsirea unei poziții seamănă mult cu alegerea unei case în care să trăiești; ambele ar trebui să fie confortabile și să servească drept mănușă pentru persoana respectivă. Și la fel ca o casă, nu știi niciodată când va fi necesar să te muți. Când vorbește cu antrenorii și evaluează punctele forte și punctele slabe, orice jucător poate găsi o poziție în care excelează pe teren.

Pași

Metoda 1 din 4: Alegerea zonei de câmp

1. 

   Evaluează posibilitatea de a fi apărător. Jucători puternici, inteligenți, care își mențin calmul, marii fundași nu pot fi nici măcar „la modă” ca atacatorii, dar câștigă meciuri. Un bun fundaș știe să „citească” jocul și să se amestece în jocul ofensator al adversarului, astfel încât amenințările să nu se apropie nici măcar de poartă. De asemenea, trebuie să aibă încredere și să-și folosească fizicul, câștigând pe corpul atacatorului în disputele cu mingea, indiferent dacă se află deasupra sau pe teren. Dacă îți place să împiedici atacurile ofensive ale adversarilor, lăsându-i fără șanse de a înscrie goluri, fii apărător. Desigur, tind să fie:
   • Înalt și puternic, reușind să câștige dispute împotriva atacatorilor mari.
   • Inteligent și încrezător, știind când să sară pentru a fura mingea și când cel mai bun lucru de făcut este doar înconjurător.
   • Bine la păstrarea crucilor cu ambele picioare.
   • Comunicarea cu alți apărători și coechipieri pentru a organiza marcajul.
   • Marcarea adversarilor fără a le oferi o pauză pe tot parcursul meciului.

2. 

   
   
   Jucătorii care au o pasă bună și o stare fizică excelentă pot juca la mijloc. Mijlocașii sunt sportivi care trebuie să fie buni în orice: să-și dezarmeze adversarii, să treacă și să țină mingea, să dea cu piciorul și multe altele. Cel mai important lucru este că oferă echipei compacitate, făcând legătura dintre apărare și atac. În general, mijlocașii:
   • Ei conduc jocul pe tot terenul.
   • Știu să treacă cu precizie atât pe distanțe scurte, cât și pe distanțe lungi.
   • Nu sunt deranjați când sunt în posesia mingii.
   • Sunt capabili să se joace cu ambele picioare, purtând mingea, lovind cu piciorul și pasând.
   • Înțeleg strategii și tactici ofensive și defensive.

3. 

   
   
   Trebuie să fii atacator dacă ești puternic, rapid și îți place să înscrii goluri. Atacanții - în special atacantul central - au o sarcină pe teren: să înscrie goluri. Pentru asta, de obicei sunt jucători mari și rapizi, trebuie să fie buni în jocul aerian și să poată imprima o viteză mare pentru a câștiga diviziile apărătorilor. Atacanții buni trebuie să știe să termine cu calitate, atât în ​​mingea aeriană, cât și pe sol, pe lângă faptul că au o mentalitate agresivă, cu scopul de a lega plasele atunci când apare ocazia. Acestea ar trebui să acorde prioritate:
   • Mișcări individuale și dribling pentru a lăsa apărătorii în urmă.
   • Faceți o explozie excelentă, folosind viteza și forța pentru a câștiga împărțit, rămâneți cu mingea și terminați golul.
   • Lovituri puternice și precise atunci când sunt aproape și în interiorul zonei.
   • Fii bun în jocul aerian pentru a câștiga în disputele de cap.

4. 

   
   
   Fii portarul prezentând reflexe excelente și coordonare între mâini și vedere. Portarii buni sunt la fel ca pisicile, atacând mingea în a doua imediat după ce mingea părăsește picioarele atacatorului, dar trebuie să fie și jucători inteligenți și încrezători, care știu când să iasă din poartă pentru a intercepta o centrare și când este necesar pentru a rămâne sub poartă. Dacă ești bun cu mâinile și ai o conducere bună, ia în considerare portarul.
   • Amintiți-vă că a fi portar nu înseamnă doar să fii bun cu mâinile, ci să sari repede într-o fracțiune de secundă pentru a bloca șuturile.

5. 

   Învață să joci în diferite regiuni ale terenului pentru a găsi poziția perfectă. Deși sfaturile de mai sus sunt o modalitate bună de a începe, este imposibil să știi care este cea mai bună poziție până nu le-ai jucat pe toate. În plus, cei mai buni fotbaliști din lume pot acționa și înțelege puțin din diferite poziții și cum să se comporte pe teren, nu doar într-o singură. Deși tipul și stilul corpului sunt importante, partea fundamentală atunci când alegeți o poziție este să vă simțiți confortabil și capabil să jucați bine.
   • Până când împlinești 11 sau 12 ani, nu trebuie să alegi un loc pe teren pentru a juca. Acționează în toate pozițiile.
   • Când te antrenezi sau te joci cu prietenii, mișcă-te mult. În ce zonă a gazonului v-ați simțit cel mai confortabil? Ce-ți place să faci în teren?
   • Pe baza tipului său fizic, jucătorul Lionel Messi nu ar trebui să fie un atacant, deoarece este mic și ușor. Cu toate acestea, este extrem de inteligent, agil și priceput, ceea ce l-a ajutat să devină unul dintre cei mai mari marcatori din fotbalul mondial.

6. 

   Înțelegeți că pozițiile disponibile vor depinde de tactica antrenorului. În tactică, echipa echipei include o serie de numere care începe cu apărătorii. „4-4-2”, de exemplu, înseamnă că echipa are patru fundași, patru mijlocași și doi atacanți, în timp ce formația „3-5-2” implică faptul că echipa are trei fundași (de obicei toți fundași, în acest caz ), cinci mijlocași și doi atacanți. Cu toate acestea, antrenorii fac adesea ca pozițiile să varieze în timpul jocului, deci este important să acordați atenție în timpul antrenamentului pentru a cunoaște poziția pe care o aveți la dispoziție.
   • Formarea echipei devine mai evidentă chiar înainte de fluierul inițial al arbitrului. Poziția fiecărui jucător dictează formația și tactica alese.

Metoda 2 din 4: Alegerea unei poziții defensive

1. 

   Apărătorii trebuie să fie mari, puternici și deștepți. Apărătorii controlează apărarea și o mare parte a jocului; va trebui să vă asumați responsabilitatea pentru îndrumarea plasării coechipierilor, astfel încât aceștia să vă ajute să vă apărați, să păstrați linia de offside întotdeauna „ascuțită” (adică, cu toți jucătorii în linie dreaptă când treceți sau treceți), câștigând în intersecții separate transmiterile adversarilor în propria zonă. Apărătorii sunt sportivi foarte fizici, dar trebuie să fie suficient de înalți pentru a lupta cu toate mingile ridicate și pentru a câștiga în corp luptând pentru ei cu atacatori atunci când sunt la sol.
   • Apărătorii trebuie să aibă un „IQ” ridicat, știind când să sară pentru a dezarma un adversar și când să îl înconjoare este cea mai bună opțiune.
   • Cu mingea la picioare, trebuie să vadă și să atingă mingea pentru mijlocași.
   • Deși viteza este, de asemenea, importantă, apărătorii au nevoie de mai multă citire a jocului, știind care diviziuni nu trebuie să „dea jos” piciorul pentru a atinge doar mingea.
   • Să știi să joci cu picioarele este întotdeauna important, dar apărătorii pot acorda prioritate altor elemente fundamentale în locul acestuia.

2. 

   Joacă lateral dacă ai suficientă viteză și poți susține atacul din când în când. Fundașii trebuie să fie în formă fizică pentru a alerga mult și pentru a concura pentru mingi cu atacatorii adversarului, de obicei cei mai rapizi, având nevoie de agilitate și forță fizică. În plus, fundașii avansează la atac atunci când echipa atacă (tot în contraatac), având mai mulți jucători ai propriei echipe decât adversarul și creând o șansă bună de gol.
   • O mare parte din sarcina unui apărător în apărare este una la una, adică este necesar să lovim doar la momentul potrivit.
   • Lateralii trebuie să știe cum să treacă bine, ridicându-i în zonă, astfel încât atacantul central să poată înscrie în timpul atacurilor.
   • Deși toate pozițiile necesită ca jucătorul să știe cum să folosească ambele picioare, flancurile trebuie, în general, să aibă un picior mai puternic în funcție de domeniul câmpului în care operează. Spatele drept, de exemplu, trebuie să fie dreptaci, în timp ce stângacii trebuie să fie stângaci.

3. 

   Joacă ca liber dacă îți place să „citești jocul” și să fii peste tot în același timp. Nu toți antrenorii joacă cu un libero (de obicei, sunt prezenți doar în formația „3-5-2”), care iese și ajută în principal la mijlocul terenului. În multe ocazii, ei sunt ultimul jucător înaintea portarului și trebuie să se retragă și să avanseze pe teren, în funcție de atac, pe lângă interceptarea paselor înainte de a ajunge la atacator.
   • Poziția liberului este foarte asemănătoare cu cea a apărătorului, dar de obicei nu există niciun alt liber pe teren, doar un jucător care face o marcă individuală pe adversar direct în fața sa.

4. 

   Când jucați pentru a viza un anumit adversar, trebuie să aveți viteză pentru a ajunge la atacator și pentru a rula întregul joc. Când sunteți desemnat să obțineți punctaje individuale, va trebui întotdeauna să fiți alături de jucătorul din cealaltă echipă, de obicei cel mai bun și cel mai talentat dintre adversari. Ține-te de el pe parcursul întregului joc pentru a-l neutraliza și a-l face incapabil să ajute atacul. În multe cazuri, markerii individuali sunt acoperiți de libero, ajutând la marcare și acoperind posibilele evadări de la jucătorul adversarului.

5. 

   Antrenorul și ceilalți apărători trebuie să lucreze împreună pentru a defini poziții și responsabilități. Printre pozițiile specificate mai sus, există o mulțime de variații, ceea ce transformă comunicarea în ceva fundamental. Cu doi apărători, de exemplu, cine va fi în stânga și cine va fi în dreapta? Poziția este mult mai mult decât locul pe care îl ocupă un sportiv la începutul jocului, dar cum să treci de la acesta:
   • Dacă o parte adversă susține atacul, cine ar trebui să se lupte cu el? Un apărător - ce lasă centrul apărării neprotejat - sau un volan?
   • Cine ar trebui să marcheze adversarii în corneruri și lovituri libere? Există un jucător înalt care poate fi mai eficient în apărarea mingilor aeriene, chiar dacă nu este apărător?

Metoda 3 din 4: Alegerea unei poziții de mijloc

1. 

   Fii un mijlocaș central pentru a dicta strategii ofensive și defensive. Pe lângă fundași, mijlocașii centrali trebuie să fie cei mai inteligenți jucători de pe teren, deoarece vor fi mereu implicați în meci, recuperând mingea în centrul terenului și începând atacul. Când o echipă nu poate controla mijlocul terenului, este foarte greu să câștigi. Și aceasta este principala responsabilitate a unui mijlocaș central: „câștigarea” mijlocului, controlul jocului.
   • Este necesar să aveți un control bun al mingii și să o treceți cu precizie cu o atingere sau două.
   • Această poziție este probabil cea mai obositoare din fotbal. Este esențial să aveți o condiție fizică bună.
   • Este esențial să ai controlul mingii și să poți menține posesiunea.

2. 

   Jucați volanul dacă sunteți calm, compus și eficient sub orice tip de presiune. Mijlocașii defensivi sunt de obicei dedicați pentru a ajuta la marcarea mijlocașilor ofensivi ai adversarului, dar trebuie să atace și ei, deoarece pot vedea întregul teren. În plus, se întorc pentru a umple spații de apărare sau pentru a marca sportivi ofensivi din cealaltă echipă. Acest lucru îi face să devină jucători care aleargă pe teren și cu multă responsabilitate.
   • În partea ofensivă, jucătorul trebuie să primească pasele de apărare și să înceapă atacul, trecându-l către paznicii echipei sau să cadențeze jocul pentru a reorganiza echipa.
   • În apărare, este important să umpleți spațiile din centrul terenului pentru a face dificilă atacarea adversarilor. Este necesar să recuperezi mingea de la proprietarii celeilalte echipe și să inițiezi contraatacuri rapide.

3. 

   Jucați ca mijlocaș atacant dacă sunteți bun la pregătirea meselor și la tragerea de la distanță. A sta între atacanți și mijlocul defensiv este sarcina acestei poziții, care realizează mese rapide cu tovarășii care atacă pentru a „distruge” schema defensivă a adversarului și reușesc să termine pentru gol. Paznicii traversează și dau cu piciorul din afara zonei, ceea ce atrage apărarea în afara zonei și lasă mai mult spațiu atacatorilor.
   • Poziția de mijlocaș atacant sau mijlocaș depinde foarte mult de sistemul pus la punct de antrenor. Unii preferă să țină garda în centrul terenului, făcând „ultima pasă” către un atacant central, în timp ce alții preferă ca acesta să joace aproape ca al treilea atacator, dar se întoarce pentru a înscrie.

4. 

   Pentru a fi un extrem, trebuie să ai o condiție fizică excelentă și să alergi cu viteză. Secțiile au nevoie de agilitate și rezistență pentru a susține atacul întregul joc, fiind asemănătoare cu aripile, dar fără atâta responsabilitate defensivă, ajungând la linia de jos și traversând atacatorii și chiar lovind din afara zonei. Cu toate acestea, extrema trebuie să acorde atenție și jucătorului aflat în aceeași poziție cu adversarul, dacă există, adică: vei rula întregul meci.
   • Trecerea mingii de pe margine la mijlocul terenului este esențială.
   • Aripile trebuie să fie calificate, să fie bune în heads-up și în tabelele cu atacanți, să scape de markeri, să termine pentru poartă sau să treacă pentru atacantul central.
   • Este esențial să aveți un control bun al mingii atunci când avansați prin linia de jos. În multe cazuri, extrema trebuie să câștige cu viteza apărătorilor, împărțind mingea după pase lungi sau care lasă foarte puțină marjă de eroare.

Metoda 4 din 4: Alegerea unei poziții de atac

1. 

   Jucătorii mari și puternici care pot termina de oriunde pot fi în centru. În majoritatea echipelor, atacantul central este golgheterul echipei, trebuind să fie agresiv și să meargă spre poartă, făcându-și cel mai bun atribut și putând pune mingea în poartă cu orice parte a corpului (cu excepția mâinilor și arme, desigur). De asemenea, folosesc forța fizică pentru a câștiga cu fundașii și pentru a proteja mingea, întorcându-se pentru a da cu piciorul sau aștepta ajutor de la coechipieri.
   • Atacanții trebuie să aibă încredere atunci când joacă cu spatele la poartă, chiar și cu un fundaș pe tabela de marcaj.
   • Dribblingul, driblingul și folosirea vitezei sunt toate arme importante pentru a-i lăsa pe apărători în urmă.
   • În această poziție, jucătorul nu trebuie doar să termine bine, ci rapid. În multe oportunități, spațiul va fi foarte mic, așa că trebuie să știe să lovească bine în poartă fără prea mult spațiu.

2. 

   Joacă ca „sfat” fiind foarte rapid, abil și jucând bine unul la unu. În formațiunile cu vârfuri, de obicei nu există nici un om de aripă pe care să-l susțină; prin urmare, în multe cazuri va fi necesar să treceți apărătorul cu o mișcare individuală și să atacați apărarea. Aripierii trebuie să știe să treacă și să treacă, pe lângă faptul că au un control bun al mingii atunci când o primesc de la centru înainte în timpul creării atacului; în plus, este important ca acestea să aibă o condiționare fizică excelentă, deoarece multe puncte trebuie să revină pentru a ajuta la marcarea mijlocului terenului și chiar pentru a lupta împotriva punctului celeilalte echipe.
   • Viteza, agilitatea și o bună comandă a mingii la viteză sunt indispensabile pentru această poziție.

3. 

   Măriți raportul cu partenerul atacant, astfel încât echipa să aibă doi atacanți care nu ocupă același spațiu. Multe echipe au doi atacatori în zonă, dar acest lucru se dovedește a nu fi foarte eficient atunci când ocupă același spațiu, ci atunci când una este mai aproape de marginile zonei și cealaltă aproape de poartă. Atacantul central ține mingea cu spatele la poartă, atrăgând apărătorii și creând spațiu pentru ca celălalt atacant să primească mingea în poziția de a marca golul prin tabele rapide.
   • Atacantul central care rămâne aproape de poartă este de obicei cel cu cea mai mare forță fizică. El trebuie să poată ține bine mingea atunci când pivotează, câștigă disputele aeriene și îi trece coechipierului atacant.
   • Atacantul de la marginea zonei - cunoscut și ca al doilea atacant - este de obicei mai rapid, intrând în viteză atunci când primește mingea din centru înainte și îl folosește ca suport pentru a obține finalizarea.

sfaturi

• Indiferent de poziția aleasă, este întotdeauna necesar să ajutăm în apărare. Amintiți-vă că atacantul central nu va putea înscrie niciodată goluri dacă echipa nu are posesia mingii.

Avertizări

• Este foarte rar să fii blocat într-o singură poziție întreaga carieră; chiar și profesioniștii se schimbă. Fiți întotdeauna flexibili și instruiți pentru a juca în mai multe poziții.