Autor:
Roger Morrison
Data Creației:
28 Septembrie 2021
Data Actualizării:
11 Mai 2024
Conţinut
O bună comunicare este cheia succesului, fie că vorbiți cu un public numeros sau încercați să exprimați un punct de vedere unui nou prieten. Dacă vrei să știi să vorbești bine și cu încredere, trebuie să crezi în tine, să vorbești încet și cu atenție și să ai convingeri puternice despre ceea ce spui. Dacă doriți să știți cum sună inteligent și grijuliu atunci când vorbiți, citiți mai departe.
paşi
Metoda 1 din 3: Vorbirea cu încredere
Exprimați-vă opiniile cu convingere. Înainte de a vorbi, trebuie să vă asigurați că credeți cu adevărat ceea ce spuneți, fie exprimând cât de extraordinar este noul album al artistului vostru preferat sau comentând că inegalitatea socială din Brazilia ar trebui să fie preocuparea numărul unu a liderilor noștri. Nu trebuie să sună arogant pentru a exprima un punct de vedere și să demonstrezi că crezi ceea ce spui, decât să aștepți pur și simplu validarea sau aprobarea celorlalți.
- Totul este în ceea ce spui. Dacă începeți o propoziție cu „Cred că…” sau „Dar, poate…”, atunci nimic din ceea ce spuneți nu va suna la fel de puternic ca și cum faceți doar afirmația.
A stabili un contact vizual. În primul rând, este politicos cu ceilalți. De asemenea, contactul ocular îi va ajuta pe ceilalți să asculte gândirea ta atentă. Găsiți câteva fețe prietenoase pe care să vă concentrați, astfel încât încrederea dvs. crește pe măsură ce vorbiți și mesajul este chiar mai clar transmis. Dacă te uiți în jos, nu vei părea încrezător, iar dacă te uiți în jur în timp ce vorbesc, oamenii ar putea crede că ești distras sau cauți ceva mai bun de făcut.- Privește în ochii oamenilor în timp ce le vorbești - poți privi o clipă sau alta pentru a-ți defini raționamentul, dar, în general, rămâi concentrat asupra ochilor persoanei cu care vorbești.
- Dacă observați că cineva se simte confuz sau îngrijorat în timp ce vorbiți, este posibil să credeți că nu sunteți suficient de clar. Cu toate acestea, nu puteți permite unei persoane confuze să vă distragă atenția.
- Dacă vorbești cu un grup mai mare, unde este dificil să menții contactul vizual, concentrează-te pe menținerea acestuia cu doar câteva persoane din audiență.
Laudă-te zilnic. Acest lucru vă va crește încrederea în sine, ceea ce este important atunci când vorbiți. Cu mai multă încredere, oamenii vă vor lua mai în serios. Nu trebuie să credeți că sunteți perfect pentru a vă lăuda sincer și pentru a vă simți ca persoana extraordinară care sunteți cu adevărat. Amintiți-vă toate lucrurile grozave pentru care ați obținut și ați luptat pentru astăzi. Uită-te în oglindă și spune cel puțin trei lucruri despre tine sau creează o listă cu toate lucrurile grozave care te fac cine ești.- Dacă nu sunteți în stare să vă gândiți la ceva pentru care v-ați lăuda pe voi înșivă, va trebui să lucrați pentru a vă crește încrederea. Construiește-ți încrederea în sine concentrându-te pe ceea ce ești cel mai bun, întărindu-ți slăbiciunile și petrecând mai mult timp cu oameni care chiar le pasă de tine și care te fac să te simți mai bine pentru tine.
Folosiți comenzi rapide pentru a vorbi mai bine. Este posibil ca uneori să vorbești în public ca parte a rolului tău. În timp ce acest lucru poate părea intimidant, beneficiile de a putea vorbi bine sunt mai mari decât temerile percepute. Pentru a deveni un comunicator mai bun, amintiți-vă următoarele strategii (păstrate în mod intenționat pentru o ușurință de memorare):- Planificați în consecință.
- Practică.
- Implică-te în audiența ta
- Atenție la limbajul corpului.
- Gândește și vorbește pozitiv.
- Faceți față nervozității voastre.
- Urmărește înregistrările discursurilor tale. Acest lucru vă va ajuta să vă îmbunătățiți de fiecare dată.
Descoperă auditoriul. Ajungeți devreme, plimbați-vă în jurul zonei de vorbire și exersați folosind microfonul și orice alte ajutoare vizuale. Știind cu ce aveți de gând să faceți față și să aveți o idee despre locul în care vă aflați, cum va arăta publicul și cum se va simți să vă plimbați în timp ce vorbiți vă pot ajuta să vă reduceți nervozitatea. Este mult mai bine să știi cu ce te vei confrunta, decât să ai o surpriză mare - și o scădere mare în încredere - în ziua marelui eveniment.
- Dacă doriți cu adevărat să cunoașteți locul, puteți fi și voi cu o zi înainte de discursul propriu-zis, pentru a cunoaște cu adevărat sentimentul pe care îl veți avea.
Vizualizați succesul. Vizualizați-vă oferind discursul. Imaginați-vă vorbind, cu o voce tare, clară și încrezătoare. Vizualizați aplauzele publicului - vă va crește încrederea. Închide ochii și imaginează-ți cea mai încrezătoare și bine articulată versiune a vorbei cu publicul, impresionându-i cu cuvintele tale.Sau, dacă vă simțiți nervos că trebuie să spuneți ceva unui grup mai mic de oameni, imaginați-vă că impresionați un grup mic de prieteni cu cuvintele voastre. Vizualizarea scenariului pe care doriți să îl realizați poate face minuni în cariera dvs. pentru succes.
- În acest fel, când este momentul tău cel mai mare, ține minte ce ai imaginat - cum ai putea ajunge acolo?
Cunoaște-ți publicul. Să știi cu cine vorbești te poate ajuta foarte mult în a vorbi cu încredere. Dacă vă confruntați cu un public numeros, este important să știți de unde provin, cât de vârstă au și ce nivel general de cunoștințe au despre subiectul dvs. Acest lucru vă poate ajuta să vă pregătiți cuvintele mai corect. Dacă vorbești cu un grup mic de oameni, știind cât mai multe despre ei - cum ar fi opiniile lor politice, simțul lor divers al umorului - te pot ajuta să spui ceea ce este corect (și să-l eviți pe cel greșit).
- Unul dintre motivele pentru care mulți sunt nervoși când vorbesc este pentru că nu le place necunoscutul; de aceea trebuie să adunați cât mai multe informații.
Aveți o postură corporală încrezătoare. Limbajul corpului poate face minuni, făcându-vă să arătați și să vă simțiți incredibil de încrezători. Dacă doriți un limbaj corporal încrezător, iată ce ar trebui să faceți:
- Aveți o postură grozavă.
- Evitați năpârlirea.
- Nu vă agitați mâinile.
- Evitați să mergeți prea mult.
- Privește înainte în loc să privești podeaua.
- Păstrează-ți fața și corpul relaxat.
Cunoaște-ți materialul. Alege un subiect care te interesează și află mai multe despre el decât este inclus în discursul sau conversația ta. Dacă știi multe despre subiectul tău, te vei simți mult mai încrezător când vorbești despre asta. Dacă tocmai ai pregătit ce trebuie să vorbești despre o seară înainte și ești îngrozit de întrebările la care nu vei avea niciun răspuns, atunci, într-adevăr, încrederea ta nu va fi ridicată. Știind de 5 ori mai multe despre subiectul dvs. decât veți spune, vă va ține bine pregătit pentru ziua cea mare.
- Dacă lăsați timp pentru întrebări la sfârșitul discursului, puteți exersa mai întâi să-l spuneți unui prieten; cere-i să pună câteva întrebări dificile care să te ajute să te pregătești pentru ceea ce poate veni.
Metoda 2 din 3: Vorbind bine
Vorbește destul de tare pentru ca toată lumea să audă. Deși nu vrei să strigi, trebuie să vorbești suficient de tare, astfel încât nimeni nu trebuie să te roage să te repeți. A vorbi calm sau blând va oferi oamenilor impresia că ești timid și nu ai încredere în ceea ce spui - sau că nu vrei să fii auzit.
- Dacă vorbești cu voce joasă, nu numai că ceilalți nu vor asculta ceea ce ai de spus, dar vei manifesta un comportament supus, sugerând opusul încrederii.
- Pe de altă parte, nu ar trebui să vorbești atât de tare încât să poți învinge vocile altora doar pentru a fi auzite. Cuvintele voastre singure ar trebui să atragă atenția oamenilor.
Extindeți-vă vocabularul. Citiți cât mai mult, de la ziarele online la cărți literare serioase, cum ar fi Ana Karenina. Cu cât vei citi mai mult, cu atât vei ști mai mult și cu atât îți va fi mai vast vocabularul. Veți învăța cuvinte noi și veți înțelege noi fraze fără să vă dați seama chiar și în curând veți folosi cuvintele pe care le citiți în timp ce vorbiți. Să ai un vocabular larg este imperativ dacă vrei să vorbești cu adevărat bine.
- Aceasta nu înseamnă că trebuie să aruncați cuvinte dificile tot timpul în discursuri sau conversații cotidiene. Doar câțiva termeni mici „fantezie” vă pot face să sună inteligent, dar nu într-un mod care să pară că încercați prea tare.
- Păstrați un jurnal de vocabular. Scrieți toate cuvintele noi pe care le-ați găsit în timp ce le citiți și definiți-le.
Evitați utilizarea excesivă a argoului. Dacă doriți să vă vorbiți bine, nu puteți ocoli cu utilizarea actuală a multor cazuri. Desigur, dacă publicul tău este tânăr, s-ar putea să nu vrei să pară prea formal sau rigid, dar ar trebui să eviți construcțiile de genul „Tipule!”, „Ce se întâmplă!”, „Ce nebun!” sau orice alte expresii care sunt utilizate în cultura dvs. în aceste zile.
- Desigur, dacă vorbești doar cu prietenii, argoul este normal; cu toate acestea, dacă vizați un public mai matur și doriți să vorbiți bine, trebuie să le evitați.
Nu-ți fie frică să faci o pauză. Unii oameni văd pauzele ca fiind semne de slăbiciune, dar acest lucru nu este în mod cert. Este normal să vă întrerupeți pentru a vă organiza gândurile și a reflecta asupra a ceea ce veți spune în continuare. Ceea ce este și mai rău este să vorbești prea repede și să pari că înnebuni, să înnebuni sau chiar să spui ceva de care vei regreta cu adevărat mai târziu. O parte a încetinirii și vorbirii gânditoare înseamnă că pauzele din vorbirea ta vor veni în mod natural.
- Dacă folosești pauze verbale (cum ar fi „one” sau „uh”) în timp ce vorbesc, nu-ți face griji atât de mult. Acesta este doar un mod firesc de organizare a gândurilor și chiar se pot vedea mari lideri folosind acest instrument. Dacă credeți că le folosiți excesiv, puteți încerca să le reduceți cantitatea, dar nu credeți că este imperativ să le evitați cu totul.
Folosiți gesturile numai atunci când este necesar. Gestionarea în timp ce vorbește este o modalitate excelentă de a exprima un punct de vedere și de a-ți sublinia cuvintele. Dar nu-ți folosi mâinile sau gesticulează excesiv, sau vei arăta foarte agitat, ca și cum le folosești pentru a compensa faptul că cuvintele tale nu sunt suficiente. În schimb, să vă țineți mâinile la o parte și să le folosiți doar în câteva momente cheie în timpul discursului, vă vor ajuta să exprimați punctul în cauză mult mai eficient.
Fii mai concis. O altă parte importantă a vorbirii bine este să știi ce Nu vorbi. Este posibil să credeți că trebuie să dați 10 motive pentru a dovedi un punct specific, dar, de fapt, este posibil să aveți nevoie doar de unul sau două, iar ideile dvs. vor veni mai puternic, deoarece ați ales cele mai puternice puncte și să nu jucați toate feluri de mâncare în chiuvetă spre public pentru a se exprima. Dacă rostiți un discurs, fiecare cuvânt trebuie să conteze; dacă vorbești doar cu prietenii, este totuși mai bine să eviți rampele.
- Dacă susțineți un discurs, scrieți-l și spuneți-l cu voce tare. Citiți propriile cuvinte vă pot ajuta să înțelegeți unde există multă repetare și ce elemente doriți să tăiați.
Repetați punctele principale. Puteți crede că afirmarea punctelor primare o singură dată este suficientă și că publicul va păstra punctele principale ale discursului dvs. Ei bine, acolo greșești. Dacă aveți câteva puncte cheie pe care doriți cu adevărat să le transmiteți, fie că vorbiți cu o audiență, fie că încercați să vă exprimați o opinie într-o discuție prietenoasă, repetând din nou punctele principale, poate la finalul conversației sau al discursului, vă vor ajuta să definiți mesaj și fă-ți părerea și mai clară.
- Gândiți-vă la scrierea unui discurs. Va trebui să repetați punctele principale la sfârșitul fiecărui paragraf și, de asemenea, la concluzie, nu? Ei bine, vorbirea nu este atât de diferită.
Folosiți exemple concrete pentru a vă captiva publicul. Un exemplu concret este pâinea și untul oricărui discurs sau conversație. Indiferent dacă încercați să o convingeți să folosească surse de energie regenerabilă sau dacă încercați să-i dovediți unui prieten că trebuie să facă ceva, va trebui să veniți cu câteva adevăruri goale, crude, pentru a atrage atenția oamenilor. Alegeți statisticile, anecdotele sau poveștile care vă vor exprima cel mai eficient punctul de vedere. Amintiți-vă că nu este vorba despre lansarea de milioane de statistici către public - este vorba despre utilizarea unor puncte cheie pe care le vor aminti cu adevărat.
- Povestește o poveste sau două. Dacă susții un discurs, o poveste la început sau la sfârșit te poate ajuta să îți introduci punctele într-un mod mai uman.
Metoda 3 din 3: Trecerea la un pas
Dezvoltați o rutină relaxantă. Începeți să vorbiți cu publicul. Acest lucru vă va cumpăra timp și vă va calma nervii. Pauză, zâmbește și numără până la trei înainte de a spune ceva. Transformă energia nervoasă în entuziasm. Faceți ceea ce este necesar pentru a afla ce funcționează pentru dvs. Poate că este suficient să bei ceai de mentă și mentă înainte de discurs. După ce afli ce funcționează, rămâi la el.
- De asemenea, puteți dezvolta o rutină atunci când vorbiți cu prietenii. Găsiți ceva care să vă liniștească atunci când sunteți nervoși în privința unui discurs, indiferent dacă vă aruncați o minge de tenis în buzunarul hainei sau zâmbiți puțin.
Practică, practică, practică. Repetați cu voce tare toate echipamentele pe care intenționați să le utilizați. Examinați cât este necesar. Lucrați pentru a conifica numărul de cuvinte; exersați, întrerupeți și respirați. Practicați cu un cronometru și permiteți timp pentru evenimentele neprevăzute. Cu cât exersezi mai mult, cu atât vei fi mai natural și mai bine articulat când vei veni timpul să vorbești. Și chiar mai bine, vă veți simți mai bine despre ce să spuneți și mai multă încredere atunci când este nevoie.
Nu iti cere scuze. Dacă ești nervos sau greșești accidental, nu îndrepți atenția oamenilor asupra acestui fapt atunci când îți ceri scuze. Continuați doar cu ceea ce trebuie să spuneți și oamenii vor uita ce s-a întâmplat. Spunând „Îmi pare rău, băieți, sunt atât de nervos” sau „Whoa, asta a fost ciudat”, va face și mai incomod și mai incomod. Cu toții facem greșeli și nu este nevoie să vă recunoașteți dvs. decât dacă sunteți cu adevărat bun în a vă distra.
Concentrați-vă pe mesaj - nu pe mediu. Concentrează-ți atenția departe de anxietățile tale și rămâne concentrat pe mesaj și public. Cel mai important este să îți exprimi faptul și să nu arăți ca Steve Jobs în discursul său. Dacă vă concentrați mai puțin pe voi înșivă, vă veți simți mai puțin conștient de sine și mai mult ca un mesager și asta va înlătura o mare parte din presiunea existentă. Înainte de a vorbi, amintiți-vă cât de important este mesajul că ar trebui să convergeți și de ce este important să-l transmiteți. Acest lucru vă va face să nu vă mai faceți griji despre a vorbi prea repede sau a transpira profund.
Castiga experienta. În primul rând, discursul tău ar trebui să te reprezinte - ca autoritate și ca persoană. Experiența creează încredere, care este cheia unui discurs eficient. Un club de vorbitori te poate ajuta să obții experiența de care ai nevoie într-un mediu prietenos. Doar a fi în obișnuința de a da discursuri sau de a vorbi în public te va ajuta să reușești. Chiar dacă vrei doar să vorbești cu încredere în fața prietenilor sau a străinilor, cu cât faci mai mult, cu atât va fi mai bine. Este ca orice altă abilitate.
Realizează că oamenii vor să reușești. Publicul dorește să fii interesant, stimulant, informativ și plin de divertisment. Se înrădăcinează pentru tine. Gândiți-vă pozitiv la ce trebuie făcut înainte de a începe și știți că nimeni nu vrea să vă împiedicați, să vă cădeți cuvintele sau să uitați ce aveți de spus. Toată lumea dorește ce este mai bun pentru tine, la fel și tu. Vorbind poate fi înfricoșător, fie că vorbești în fața unui stadion de oameni sau doar în fața clasei, dar toată lumea vrea să faci tot posibilul.
sfaturi
- Practica face cu adevărat perfectă. Dacă susțineți un discurs, repetarea în prealabil vă va ajuta să păreți mai clar și mai încrezător în ziua cea mare.
Avertizări
- Pe lângă faptul că vă exprimați propriile idei, nu uitați să ascultați și altora. Dacă nu, mulți vă pot considera egocentriți și veți pierde avantajul opiniilor dvs. valoroase.
- Amintiți-vă că există o linie îngustă între încredere și aroganță. Nu afișați o cantitate excesivă de încredere sau veți părea arogant și prea sigur. Nu este nimic mai rău decât să convergi gândul că ideile tale sunt mai bune decât cele ale tuturor.
- Fiind o persoană carismatică
