Conţinut

• paşi

A vorbi prea repede poate fi dificil pentru public să înțeleagă ce spui. Pășirea peste cuvinte este uneori rezultatul nervozității, dar această problemă are o soluție. Încercați să faceți câteva exerciții vocale adăugând pauze la propoziții și exersând individual pronunția fiecărui cuvânt. Un alt lucru pe care îl poți face este să înregistrezi propria voce pentru a identifica problemele și a încetini sau a respira scurt.

paşi

Metoda 1 din 3: Vorbind mai clar

1. 

   
   

   

   Amy Chapman, MA
   Antrenor vocal

   Expertul nostru este de acord: oamenii tind să vorbească rapid când sunt nervoși și pot murmura și ei. Creierul tău funcționează repede, inima îți face cursă și totul pentru că sentimentul autoconservării „ucide sau moare” este în joc. Încercați să vă calmați și să fiți puțin liniștiți. În timpul pauzei, gândiți-vă la ce veți spune. Dacă faceți acest lucru vă va încetini ritmul cardiac și vă va face mai conștient de ce să spuneți.

   
   

Metoda 3 din 3: Exersarea cu voce tare

1. 

   Citiți textele cu voce tare și cu viteze diferite. Încercați să citiți un pasaj în ritmul dvs. normal, apoi încercați să citiți mai repede pentru a da impresia că timpul este mai lent. Apoi, parcurgeți textul făcând un efort conștient pentru a citi mai încet și a încetini ritmul, până când devine exagerat de lent.
   • Cu o mică practică, acest tip de schimbare a ritmului vă va ajuta să controlați ritmul vocii.

2. 

   
   
   Citiți textele cu voce tare, modificând volumul. Citiți un pasaj la volumul normal, apoi încercați să citiți în șoaptă. Efortul de a expulza aerul la un volum mai moale va face automat vorbirea mai lentă.
   • Încercați să inspirați profund și apoi să expulzați aerul în timp ce completați o propoziție. Faceți o pauză între propoziții.

3. 

   
   
   Înregistrează-ți vocea. Mulți oameni nu pot identifica problemele în propria lor voce, mai ales în timpul unei prezentări sau al unui discurs. Înregistrați în timp ce vorbiți - de preferință într-o prezentare live, nu într-o repetiție - pentru a asculta și identifica greșelile.
   • Ascultați înregistrarea când sunteți singur și puteți analiza eșecurile. Încercați să repetați aceeași prezentare, dar cu un efort conștient de a rezolva problemele identificate.
   • Observați situațiile în care discursul dvs. pare să fie mai rapid și încercați să încetiniți în acele momente.

4. 

   Cereți opinii. Cereți unui prieten să vă asculte prezentarea și să ia câteva note. La sfârșitul discursului, cereți părerea persoanei, în special în ceea ce privește viteza rostirii ei.
   • Acceptați criticile. Nu uitați că i-ați cerut părerea prietenului.