Conţinut

• paşi
• sfaturi
• Avertizări

Sărurile de baie sunt un plus excelent la regimul tău de relaxare. Sunt minunate pentru îndepărtarea celulelor moarte, promovarea hidratării și reducerea stresului. Cel mai bun dintre toate, sunt ieftine și ușor de făcut acasă pentru uz propriu sau pentru a le da.

paşi

Metoda 1 din 4: Alegerea materialelor tale

1. 

   Găsiți sărurile potrivite. Deși fiecare bază de săruri de baie necesită cel puțin săruri de epsom, puteți alege alte amestecuri de sare pentru a da aspecte și beneficii diferite. Sarea de mare poate fi adăugată pentru a forma un granulat mai fin, iar sarea roz roz din Himalaya poate fi utilizată pentru a crește conținutul de minerale al amestecului tău.

2. 

   
   
   Alegeți un ulei esențial. În timp ce puteți crea un amestec de sare de miros inodor, adăugarea de uleiuri esențiale creează o atmosferă aromată atunci când faceți duș. Alege esențe de flori, fructe sau lemn pentru a stabili dispoziția potrivită pentru relaxarea ta.
   • Esențele populare de flori sunt lavanda, rozul și liliacul. Acestea ajută la ameliorarea stresului și nu sunt foarte puternice, oferind o aromă ușoară băii tale.
   • Mirosurile cele mai puternice sunt eucaliptul, esențele citrice și menta. Acestea vă ajută să vă revigorați simțurile și să vă păstrați mintea concentrată.
   • Amestecați diferite esențe pentru a crea parfumul tău unic. Puneți doar câteva picături din fiecare esență pentru a menține echilibrat nivelul parfumurilor.

3. 

   
   
   Decideți dacă folosiți plante uscate. Puteți alege să adăugați ierburi sau plante uscate pentru un aspect suplimentar și miros sărurilor de baie. Încercați să adăugați rozmarin, cimbru sau frunze ușor măcinate. Sau folosiți petale de trandafir sau lavanda uscate. Lasă-le întregi sau macină-le într-un procesor de alimente înainte de a le adăuga în sărurile tale.

4. 

   
   
   Alegeți o culoare. Nu este necesar să adăugați culoare sărurilor dvs., dar dacă doriți să le faceți să pară profesionale, adăugați câteva picături de colorant. Alege culori care se potrivesc cu mirosul, cum ar fi violet pentru lavandă sau verde pentru eucalipt.

Metoda 2 din 4: Realizarea sărurilor de baie cu sare de mare

1. 

   Măsurați-vă ingredientele. Veți avea nevoie de o cană de sare de mare, una de săruri epsom și o linguriță de ulei esențial la alegere. Puteți alege, de asemenea, să adăugați ierburi uscate sau buchete pentru un miros suplimentar; folosiți un procesor alimentar pentru a măcina ierburile / florile și a le transforma în pulbere înainte de a le adăuga la sărurile de baie.

2. 

   Incorporează toate ingredientele. Într-un bol, amestecă mai întâi sărurile. Apoi, adăugați încet uleiurile esențiale. Întindeți-le și amestecați-le bine, astfel încât toate sărurile să intre în contact cu uleiul.

3. 

   Depozitați sărurile de baie. Păstrați-le într-un recipient închis. Pentru a le folosi, puneți doar câteva linguri din ele în apă caldă și lăsați-le să se dizolve. Bucurați-vă!

Metoda 3 din 4: Realizarea sărurilor de baie cu bicarbonat de sodiu

1. 

   Măsurați-vă ingredientele. Veți avea nevoie de o ceașcă de săruri epsom, o cană de sodă de copt, două linguri de glicerină lichidă și uleiuri esențiale. Adăugați ierburi și flori uscate pentru un miros suplimentar și pentru a vă face sărurile de baie mai frumoase.

2. 

   Amestecă ingredientele. Începeți să amestecați sărurile de epsom și bicarbonatul de sodiu. Apoi adăugați glicerina lichidă și amestecați bine. Adăugați cât de mult doriți ulei esențial, dar amestecați-l bine cu celelalte ingrediente.

3. 

   Stocați produsul final. Puneți întregul amestec de săruri de baie într-un recipient cu un capac și depozitați între utilizări. Adăugați câteva linguri în apa caldă și bucurați-vă de efectele liniștitoare asupra pielii voastre!

Metoda 4 din 4: Realizarea sărurilor de baie cu Borax și Kaolinite

1. 

   Măsurați-vă ingredientele. Folosiți două căni de săruri epsom, două căni de borax, ½ cană de kaolinite și uleiurile esențiale la alegere. Kaolinite și borax funcționează pentru a înmuia apa și pielea, precum și pentru a oferi alte beneficii, inclusiv relaxarea musculară și reducerea tensiunii.

2. 

   Amestecă ingredientele. Combinați totul într-un bol mare și amestecați bine. Adăugați încet uleiurile esențiale în cantitatea dorită, încorporându-le bine în amestec.

3. 

   Depozitați sărurile de baie. Păstrați-le într-un recipient închis. Pentru a le folosi, puneți doar câteva linguri din ele în apă caldă și lăsați-le să pună capăt stresului. Bucurați-vă!

sfaturi

• Încercați să puneți sărurile în baie imediat ce intrați în ea. Dacă le adăugați prea curând, căldura din apă va evapora aroma uleiurilor esențiale.
• Dacă aveți de gând să păstrați amestecul sau să oferiți un cadou. Lăsați-l să se odihnească peste noapte să se usuce complet, altfel va deveni foarte greu și greu de îndepărtat din recipient. După ce amestecul s-a odihnit peste noapte într-un bol mare, amestecați-l a doua zi pentru a îndepărta toate peletele.
• Dacă intenționați să dați sărurile drept cadou, includeți o lingură, astfel încât să poată fi scoase din oală cu ea. Puteți așeza și o carte care vă învață cum să folosiți produsul: „Amestecați două linguri într-o cadă cu apă caldă”.
• Folosirea unui colorant alimentar precum extractul de mentă oferă, de asemenea, sărurilor de baie un miros bun.

Avertizări

• Femeile însărcinate, în special în ultimele trei luni de sarcină, și persoanele cu hipertensiune arterială sau edem (umflături) nu trebuie să folosească săruri de baie.
• Aveți precauție atunci când adăugați uleiuri esențiale, deoarece acestea vă pot irita pielea. Uleiuri precum lămâia, capim-santo, menta și verdeț de iarnă sunt exemple. Consultați un profesionist înainte de a le folosi.
• În umiditatea ridicată a băii, sărurile sale pot deveni abundente. Folosiți o lingură pentru a sparge peleții înainte de a le folosi sau agita frecvent recipientul de sare.
• Nu adăugați excesul de ulei esențial. Acest lucru vă poate irita pielea.
• Poate doriți să evitați să puneți glicerină dacă aveți probleme cu peletele. Glicerina, în timp ce îți hidratează pielea, păstrează și umiditatea, ceea ce duce adesea la săruri de baie dure.