Conţinut

• paşi

Temele sunt unul dintre acele lucruri care nu îi place nimănui, dar trebuie făcut. Dacă întâmpinați multe dificultăți în acest sens, încercați să vă organizați și să găsiți o anumită motivație, astfel încât sarcinile să nu se acumuleze și să devină un bulgăre de zăpadă. Pentru a vă ajuta, în acest articol veți găsi tehnici care vă ajută să rămâneți concentrat în a vă școala!

paşi

Partea 1 din 3: Desfășurarea imediată a lecțiilor

1. 

   Configurează-ți biroul. De îndată ce ajungi acasă de la școală, adună tot ce ai nevoie pentru a face lecția și pune-o chiar pe o masă sau oriunde te duci să studiezi.
   • Aveți multe cărți și fișe? Stivați-le în colțul mesei și alegeți-le pe rând. În acest fel, nu vă stresați, văzând acea lecție de făcut.
   • Înainte de a sta jos, întreabă-te: ce voi face astăzi? Ce trebuie sa fac?
   • Luați creionul, radiatorul, calculatorul, rigla, caietul, orice aveți nevoie.

2. 

   
   
   Decide de unde să începi. Ideal este să porniți de la cea mai dificilă sarcină, dar dacă este prea dificil, intrați în modul „studiu” făcând una mai simplă. Finalizarea unei lecții pe care o luați din scrisoare va lăsa motivația acolo pentru a face față celor mai dificile.
   • Faceți cea mai dificilă sarcină ca cea de-a doua și a doua mai ușoară.
   • Nu părăsiți cea mai dificilă ultima, pentru că până ajungeți acolo veți fi obosiți și nu veți dori să o faceți.
   • Faceți o listă de sarcini și parcurgeți-le una câte una când le terminați. Deci, simți că faci cu adevărat ceea ce trebuie să faci.

3. 

   
   
   Dă-i timp. Când ești gata să începi să studiezi, fă o pauză. Mâncați ceva, mergeți la baie, jucați-vă cu pisicuța sau mergeți să vorbiți cu cineva o jumătate de oră. Apoi, întoarce-te la birou și vei găsi mult mai ușor să îți murdărești mâinile.
   • Aceasta este o tactică bună pentru a-ți determina subconștientul să se gândească la sarcină.
   • Vorbeste cu cineva despre alte lucruri. Când ajungi acasă de la școală, capul tău se întrece cu ea. Pentru a-ți răcori ideile, vorbește cu cineva despre alte chestiuni și încearcă să te distragi puțin.

4. 

   
   
   Dă-ți recompense. Înainte de a începe prima sarcină, gândiți-vă la cât timp ar trebui să o facă și la ce puteți da drept cadou dacă terminați la timp. Încercați să faceți totul dintr-o dată, dar dacă este prea lung, împărțiți-o în două părți, făcând o pauză între ele.
   • Puteți, de exemplu, să vă oferiți cinci minute de social media dacă faceți sarcina în douăzeci.
   • O altă opțiune este să puneți peste douăzeci de minute pentru a o face, dar indiferent de timpul necesar, mergeți la o plimbare pe stradă imediat ce terminați.
   • Aveți grijă când folosiți alimentele drept recompensă, deoarece s-ar putea ajunge la crearea obiceiului de a mânca chiar și fără foame. Dacă trebuie, mănâncă înainte de a începe să studiezi.

5. 

   Întreabă pentru ajutor. Dacă este greu să începi sau te-ai blocat undeva, vorbește cu cineva despre sarcină. Trimiteți un mesaj sau apelați un prieten care trebuie să o facă și să vorbească cu cineva din familia dvs. care vă poate ajuta sau trimiteți un e-mail către profesor.
   • Uneori, doar explicând problema cuiva, puteți înțelege cum să o rezolvați.
   • Vorbind cu cineva este o modalitate excelentă de a veni cu idei noi, deoarece acestea pot face comentarii sau pune întrebări care vă ajută să vă organizați gândurile.
   • De asemenea, pot observa ceva ce ați ratat, ajutând la rezolvarea problemei.

6. 

   Faceți pauze. Concentrează-te pe lecție timp de aproximativ 45 de minute și durează ceva timp. Cincisprezece minute sunt suficiente pentru a recâștiga concentrarea, iar în acest timp, puteți bea sau puteți să vă deplasați puțin. Acesta este, de asemenea, un moment bun pentru a-ți configura biroul, dacă nu ești foarte organizat și ai avut deja timp să faci mizerie.
   • În momentul pauzei, ridică-te și du-te să faci ceva pentru a-ți scoate capul din studii.
   • Dacă sarcina este prea lungă, împărțiți-o în părți și treceți la altceva la fiecare jumătate de oră sau cam așa ceva.
   • Pentru a ști când este momentul să schimbați sarcinile, puneți un cronometru pe telefonul mobil sau folosiți cronometrul în bucătărie.
   • Dacă nu puteți menține concentrația timp de 45 de minute, faceți fiecare sarcină timp de douăzeci, cu pauze de cinci minute.

7. 

   Atenție la distrageri. Dacă doriți să lăsați ceva în fundal în timp ce studiați, fie că este vorba de televiziune sau de un cântec mic, aveți grijă să nu pierdeți atenția, oricum faceți lecția sau lăsați-o complet deoparte. Dacă sarcina are nevoie de multă concentrare, împărțirea atenției nu vă va face decât să vă distrageți și să vă neliniștiți. Pentru a evita acest lucru, opriți totul atunci când faceți cele mai dificile.
   • Dacă vă place să studiați cu muzică, preferați-le pe cele instrumentale sau pe cele pe care le cunoașteți deja pe de rost.
   • Dacă este dificil să rămâi concentrat, deconectează-te din toate rețelele de socializare, pentru a nu arunca o privire peste ele.

Partea 2 din 3: Planificarea următoarelor sarcini

1. 

   Faceți un planificator pentru teme. Notează-ți toate sarcinile prin care profesorii parcurg și când ar trebui să le livrezi, împreună cu orice evenimente și alte activități pe care trebuie să le faci. De asemenea, introduceți când doriți să începeți și să terminați fiecare și cât timp din ziua dvs. doriți să le dedicați.
   • Când împărțiți sarcina în părți mai mici, nevoia de a amâna se reduce mult.
   • Planificatorul poate fi chiar pe hârtie sau digital. Important este că există spațiu pentru liste și evenimente.
   • Ori de câte ori terminați o sarcină, treceți-o de pe listă și treceți la următoarea. Văzând că terminați tot ce ați propus să faceți va aduce un sentiment foarte bun de realizare, motivându-vă să continuați pe acea cale.
   • Organizați sarcini zilnice, plasându-le pe cele mai importante în partea de sus a listei.
   • Prioritățile dvs. trebuie să se bazeze pe data livrării, pe importanța gradului și a nivelului de dificultate.
   • Nu puneți mai multe sarcini decât puteți face într-o singură zi! Ceea ce trebuie este să le diluați pe parcursul săptămânii, astfel încât să vă puteți ocupa de tot.
   • Faceți orice este pe listă. Cu cât îl luați mai în serios, cu atât va fi mai util.

2. 

   Găsiți un partener de studiu. Gândiți-vă la acei prieteni care merg excelent în clasă și întrebați dacă ar fi interesați să formeze un grup de studiu. Vă puteți reuni de câteva ori pe săptămână pentru a vă face temele, profitând ocazia de a pune întrebări.
   • Faceți viraje, studiind la casele celuilalt.
   • Realizați un program care să stabilească cât timp ar trebui să studiați sau câte sarcini ar trebui să faceți înainte de a pune cărțile jos.
   • Vedeți dacă această tactică funcționează pentru dvs. Dacă se distrag prea mult, atunci nu există nicio cale: cel mai bine este să studiezi singur, chiar și.

3. 

   Concura. Stabilește-ți obiectivele și fă tot ce poți pentru a le atinge. Ai un subiect care îți dă întotdeauna probleme? Deci, angajează-te să îmbunătățești! Puteți încerca, de exemplu, să bateți întotdeauna nota din ultimele două luni. Ai un 10? Deci, încercați mai mult, pentru a-l surprinde pe profesor cu performanțele voastre.
   • Folosiți un cronometru Stabiliți limite de timp, încercând să închei o lecție în douăzeci de minute. Când este timpul să o faceți, porniți cronometrul telefonului și lăsați-l! Doar aveți grijă să nu faceți compromisuri asupra calității.
   • Prietenii tăi sunt competitivi? Așa că puneți-le în joc și transformați-vă studiile într-o competiție. Pur și simplu nu vor lua lucrurile personal și vor strica prietenia!

4. 

   Creați o rutină zilnică sau săptămânală. Vedeți ce program funcționează cel mai bine pentru dvs., indiferent după școală sau după odihnă puțin și fiți fideli la el.
   • Dacă aveți un loc de muncă sau faceți o mulțime de activități în afara școlii, faceți un program săptămânal pe care îl puteți urma.
   • Luați timp și în weekend.
   • Dacă faci tot ce trebuie să faci, te vei bucura de timpul liber mult mai bine, fără griji.
   • Vedeți cât timp puteți să vă concentrați. Începeți să puneți deoparte douăzeci de minute pentru o sarcină, apoi creșteți acest timp la patruzeci și vedeți cum merge.
   • După ce ți-ai dat seama cât timp poți rămâne concentrat, construiește-te pe el.

Partea 3 din 3: Găsirea motivației

1. 

   Încercați să vă încurajați. Când vă aflați în mijlocul unei sarcini care pare să nu aibă sfârșit, opriți-vă o perioadă și vedeți toate progresele pe care le-ați făcut până acum. În plus, când ați terminat, felicitați-vă, la urma urmei, munca grea trebuie recunoscută.
   • Dacă ești singur, primește-ți atenția cu voce tare de fiecare dată când termini să te distragi.
   • Pune-ți întrebări, cum ar fi „Ce am avut nevoie să fac chiar acum?”
   • Dacă vă aflați într-un loc public, nu vorbi cu voce tare.

2. 

   Încercați să vă concentrați pe ceea ce vă place. Ori de câte ori puteți alege tema unor lucrări, scrieți despre ceva care vă interesează interesul. A cerut profesorul cercetarea dictaturii militare? Vorbeste despre o figura sau eveniment intrigant pentru tine.
   • Dacă nu aveți libertatea de a alege, încercați să găsiți o legătură între subiect și ceva care vi se pare interesant, căutând mereu ceva în subiect care vă poate stârni interesul.
   • Dacă trebuie să studiezi istoria, dar pasiunea ta reală este moda, de exemplu, acordă atenție hainelor pe care oamenii le-au purtat în perioada în care studiază.

3. 

   Găsiți un loc drăguț pentru a studia. Asociați acest moment cu lucruri pozitive, alegând un cadru frumos pentru a vă face temele. O cameră foarte curată, lângă o fereastră, este perfectă pentru a petrece un timp mai plăcut cu notebook-ul. În plus, este de asemenea plăcut să găsești un scaun foarte confortabil și să ai o mulțime de iluminare.
   • Când aveți nevoie de o schimbare de medii, mergeți la o bibliotecă.
   • Dacă doriți să faceți lecția noaptea, căutați un loc bine luminat.
   • Nu studiați în locuri prea confortabile, cum ar fi pe un pat sau o canapea sau veți ajunge să dormiți.

4. 

   Gândiți-vă la beneficiile pe termen scurt și lung. Este dificil să menținem motivația atunci când nu suntem siguri unde dorim să mergem și situația se agravează atunci când sarcina pare să nu aibă sens practic. Ori de câte ori se întâmplă acest lucru, faceți o listă cu toate motivele pentru care trebuie să o faceți, care poate include:
   • Învățarea a ceva nou, chiar dacă încă nu știi la ce să-l folosești;
   • Spune-i profesorului că ai înțeles deja subiectul, pentru a putea trece la următorul subiect;
   • Arată-le tuturor că faci tot posibilul;
   • Și, desigur, obținerea unei note bune.

5. 

   Nu uitați că educația este esențială pentru viitorul vostru. Când intri la facultate, va trebui să faci niște teste foarte dificile, așa că este bine să fii pregătit. Mai mult, cunoașterea nu doare niciodată!
   • Dacă studiați din greu, puteți obține burse în viitor.
   • Dacă sunteți în școala elementară, vă puteți pregăti pentru a intra într-o școală mai bună în liceu.
   • Uneori, în special în universități, trebuie să mențineți o anumită medie pentru a fi eliberat pentru un stagiu.
   • Una dintre cerințele pentru a participa la programe precum tânărul ucenic este să fiți înscris și să aveți o prezență bună la cursuri, așa că este bine să fiți bine motivați, pentru a nu pierde nicio clasă!
   • Indiferent de note, este foarte important să vă angajați să învățați conținutul pe care profesorii sunt atât de dedicați să îl predea, pentru binele vostru.
   • Dacă sunteți un student bun, puteți solicita chiar și scrisori de recomandare din partea profesorilor atunci când căutați un loc de muncă, un stagiu sau o bursă.