Conţinut

• Pași
• sfaturi

Vrei să ai părul lung și frumos, de genul pe care oamenii îl opresc pe stradă pentru a-l admira? Mulți oameni visează să aibă părul lung și mătăsos, dar nu știu cum să ajungă acolo. Majoritatea dintre noi nu realizăm că tot ceea ce punem pe corp (alimente, substanțe chimice etc.) poate afecta ceea ce se întâmplă cu părul nostru. O rutină de îngrijire ajută și la prevenirea ruperii părului înainte de a crește. Consultați următorul articol pentru a afla cum să vă faceți părul să crească mai repede. Următoarele metode vă vor ajuta părul să devină mai sănătos și mai gros.

Pași

Metoda 1 din 4: Îngrijirea părului cu grijă

1. 

   Schimbați modul în care vă spălați părul. Frecvența spălării și temperatura apei pot afecta lungimea părului. Acest lucru se datorează faptului că spălarea acestuia în fiecare zi cu apă foarte fierbinte face ca părul să se usuce, făcându-l fragil. Încercați să nu vă spălați părul de mai mult de 3 ori pe săptămână și folosiți apă caldă până la rece dacă puteți.
   • La început, spălarea părului mai rar îl va face puțin gras. Purtați o pălărie sau o șapcă câteva zile până când scalpul se adaptează și începe să producă mai puțin ulei. Este nevoie de puțină răbdare, dar merită!
   • Dacă o baie rece nu vi se potrivește, încercați să vă spălați părul în chiuvetă sau în rezervor separat. Când intrați în duș, utilizați un capac de duș.

2. 

   
   
   Uscați-vă părul cu atenție. Uscați firele frecând cu atenție prosopul pe ele, apoi folosiți o perie și uscați-le cu un uscător de păr? Vești proaste: îți rupi părul! Nici măcar nu va avea șansa să devină puternic și frumos atâta timp cât îi ataci părul în acest fel. Imaginați-vă că părul este ca o țesătură delicată și scumpă; trebuie să se usuce în mod natural ori de câte ori este posibil și să fie tratat cu grijă. După spălare, apăsați ușor firele cu prosopul și lăsați-l să se usuce în mod natural.
   • Nu periați părul umed, deoarece tinde să se întindă și să se rupă mai ușor decât părul uscat. Dacă trebuie să-l desfaci, folosește degetele sau un pieptene cu dinți lungi. Aveți grijă să nu rupeți firele atunci când vă descurcați.
   • Încercați să rezervați peria cu uscător pentru ocazii speciale. Când faceți o perie, deteriorați firele, făcându-le mai fragile, găina și capetele despicate. Aceste daune nu sunt ușor de inversat.

3. 

   
   
   Evitați substanțele chimice puternice din păr. S-ar putea ca vinovații pentru întârzierea creșterii să fie șamponul și balsamul. Majoritatea conțin sulfați, substanțe care îndepărtează uleiul natural de pe păr, lăsându-i vulnerabili. Multe balsamuri au siliconi chimici care afectează sănătatea părului și care pot fi îndepărtați numai cu produse speciale. Acest ciclu vicios dăunează prea mult părului! Iată ce puteți face pentru a schimba acest lucru:
   • Spălați-vă părul pentru ultima dată cu un șampon mai puternic pentru a scăpa firele de impurități. Nu aplicați balsam; detașează-te cu atenție și lasă-l să se usuce în mod natural.
   • Dă-ți părului câteva zile libere. Nu faceți absolut nimic cu el - nu-l spălați, nu-l periați sau nu folosiți niciun produs.
   • În următoarea spălare, utilizați un șampon natural care conține doar uleiuri naturale și alți agenți de curățare ușori, fără chimicale. Puteți încerca chiar să mergeți fără să folosiți șampon!
   • Înlocuiți balsamul cu oțet de mere. Acest truc funcționează cu adevărat și, odată uscat, părul nu miroase deloc ca oțet. Pentru un tratament mai puternic, încercați uleiul de cocos. Nu veți dori niciodată să vă întoarceți la utilizarea produselor încărcate cu agenți chimici.

4. 

   
   
   Încercați coafuri și produse mai puțin agresive pentru păr. Lăsați fierul de călcat plat, peria și uscătorul pentru ocazii speciale. Încercați să utilizați versiuni naturale de gel și spray fixativ, de obicei încărcate cu chimie. Acest lucru vă oferă părului șansa de a crește puternic, sănătos, frumos și de a atinge o lungime bună.
   • Puteți face gel de păr acasă cu ingrediente moi.
   • Pentru a reduce pielea de găină, folosiți puțin ulei de argan sau alt ulei în locul unui produs gata preparat.
   • Experimentați cu metode naturale pentru a vă îndrepta sau ondula părul.

5. 

   Folosiți o cremă de tratament la fiecare două săptămâni. Va ajuta la repararea pagubelor și la refacerea umidității naturale a părului. Rezultatul este suvite moi, mătăsoase și sănătoase, care vor rămâne sănătoase până când vor fi lungi.
   • Încercați un tratament fierbinte cu ulei de nucă de cocos și migdale. Uleiul de cocos pătrunde adânc în fire, în timp ce uleiul de migdale adaugă strălucire părului uscat și slăbit. Masează-ți părul astfel încât uleiurile să pătrundă bine și să-ți pui un capac de duș. Treceți uscătorul în mediu peste capac timp de zece minute. Apoi, scoateți capacul și spălați-vă părul normal.
   • Puteți folosi, de asemenea, ulei de măsline cald, scorțișoară și miere - vă ușurează părul și starea în același timp.

6. 

   Protejați părul de daunele externe. Protejați firele de soare, apă din piscină sau locuri poluate. Părul dvs. poate fi deteriorat prin expunerea frecventă la acești factori, așa că merită să folosiți o eșarfă, o pălărie sau un capac (pentru piscină), pe lângă spălarea și uscarea atentă pentru a asigura sănătatea firelor.

Metoda 2 din 4: Mănâncă bine pentru a favoriza creșterea părului

1. 

   Mănâncă mai multe proteine. Este baza constituirii firelor. Prin urmare, ai nevoie de suficiente proteine ​​pentru ca părul tău să crească sănătos și strălucitor. Acest lucru nu înseamnă să te umpli cu carne - include doar proteine ​​în fiecare masă.
   • Dacă sunteți un fan al cărnii, bucurați-vă! Răsfățați-vă cu carne, pui, porc, pește etc. Amintiți-vă că brânza și ouăle sunt, de asemenea, bogate în proteine.
   • Dacă sunteți vegetarian, pariați pe fasole, semințe și legume cu frunze, cum ar fi spanacul.

2. 

   Consumați alimente care conțin acizi grași omega 3. Sunt o grăsime bună care ajută la strălucirea și sănătatea părului și pielii. Acestea pot fi găsite în avocado, nuci, somon și semințe de in, printre alte alimente. Se poate consuma și suplimente de omega 3 pentru a conferi o putere suplimentară părului.

3. 

   Bea multa apa. Părul tău suferă și de deshidratare! Părul uscat este fragil și are vârfurile despicate cu ușurință, ceea ce îi împiedică creșterea. Hidratează-te și vei vedea diferența rapid!
   • Purtați o sticlă de apă și beți cel puțin doi litri pe zi.
   • Dacă nu sunteți un fan al apei pure, pariați pe ceaiuri din plante sau apă aromată.
   • Evitați cofeina și alcoolul, pe lângă băuturile răcoritoare. Încercați să le înlocuiți cu apă.

4. 

   Luați suplimente care vă ajută părul să crească din nou. Rezultatele nu apar peste noapte, dar dacă începeți acum, veți vedea o îmbunătățire a creșterii în câteva săptămâni sau luni. Incearca-l:
   • Biotina. Femeile însărcinate consumă de obicei această vitamină pentru a se asigura că bebelușii lor sunt bine hrăniți, dar nimic nu vă împiedică să luați acest supliment.
   • Uleiul de cedru este un supliment care se aplică direct pe scalp pentru a încuraja creșterea. Uleiul de argan poate fi utilizat în același mod.
   • Beta-sitosterolul este o plantă a cărei sămânță ajută părul să crească mai repede.
   • Puteți încerca și suplimente de fier și zinc. Vitaminele A, C și E sunt, de asemenea, foarte importante pentru creșterea părului.

Metoda 3 din 4: Folosirea pieselor de păr și a altor metode ca soluții rapide

1. 

   Faceți aplicații. Acesta este probabil cel mai rapid mod de a obține părul lung! Cumpărați piesele de păr la un magazin specializat, având grijă să alegeți una care are aceeași culoare și textură ca și părul dumneavoastră. Utilizați-le sub straturile superioare ale părului pentru a se amesteca bine cu firele naturale.
   • Cumpărați suficiente aplicații pentru a vă acoperi partea din spate a părului. În caz contrar, o parte va fi mai păroasă decât cealaltă.
   • Bucățile de păr pot fi realizate din plastic, păr uman sau alte substanțe. Cu cât sunt mai scumpe, cu atât arată mai natural.

2. 

   Faceți megahair cu un profesionist într-un salon de încredere. Această metodă este mai permanentă și mai costisitoare decât piesele de păr. Megahair este realizat din păr adevărat, care este lipit, cusut sau legat de firele sale naturale sau de scalp. Această soluție este folosită pe scară largă de vedete.
   • Este extrem de important să faci megahair cu un profesionist calificat și cu experiență. În caz contrar, pot exista iritații, dureri și chiar căderea părului.
   • Încercați să faceți megahair pe cont propriu numai dacă sunteți extrem de calificat. În caz contrar, puteți pierde părul în timpul procesului.

3. 

   De ce nu o perucă? Vrei parul lung la timp? Puteți încerca toate culorile și texturile părului. Cel mai bun dintre toate, puteți alege lungimea dorită. Mergeți la un magazin specializat și discutați cu un însoțitor pentru a vă ajuta să alegeți unul care să se potrivească cu pielea și trăsăturile feței. Puteți duce chiar peruca la un salon pentru coafură pentru a o tăia sau coafa.

Metoda 4 din 4: Schimbarea obiceiurilor pentru a menține părul sănătos

1. 

   Tăiați capetele la fiecare trei luni. Este suficient să vă mențineți părul sănătos și, în același timp, să-i dați timp să crească. Dacă nu se îndepărtează capetele deteriorate, părul va deveni slab și uscat.

2. 

   Masați scalpul cu degetele timp de aproximativ cinci până la zece minute pentru a stimula fluxul sanguin. Creșterea fluxului de sânge înseamnă o creștere a cantității de substanțe nutritive care sunt transportate la locul respectiv, ceea ce va crește creșterea părului. Uleiul de lavandă (ulei esențial pur) poate fi masat peste scalp în fiecare zi, deoarece se știe că ajută la regenerarea părului.
   • Exercițiile în general vor crește, de asemenea, fluxul de sânge către cap, deoarece acestea cresc fluxul de sânge către întregul corp.
   • Masarea corpului este un alt mod de a îmbunătăți circulația.

3. 

   Reduce stresul. Stresul poate duce la căderea părului, precum și la scăderea vitezei cu care crește părul. Dacă suferiți de stres, încercați să faceți yoga sau alte tipuri de exerciții pentru a vă ajuta să vă relaxați.

4. 

   Opt ore de somn sunt esențiale. Somnul este principalul moment în care corpul tău investește energie în creșterea și recuperarea după uzura de zi cu zi. Dacă nu dormi suficient, corpul tău nu va avea timp să se concentreze asupra creșterii părului.

sfaturi

• Nu utilizați peria când părul este ud. Utilizați întotdeauna un pieptene larg pentru a evita ruperea firelor.
• Nu face coafuri care lasă firele prea strânse. Acest lucru îi poate rupe și interfera cu creșterea lor.
• Încercați întotdeauna să utilizați un pieptene din lemn cu dinți largi pentru a evita ruperea firelor.
• Rata medie de creștere a părului este de 15 cm în fiecare an. Făcând toate cele de mai sus, puteți reduce riscul ruperii și căderii părului și evitând astfel șansele de a pierde acești 15 cm în plus în salon.
• Evitați vopsirea, utilizarea substanțelor chimice puternice, ondularea, perierea sau utilizarea fierului plat și a plăcii de modelat (echipament care utilizează căldură pe fire, deteriorându-le).
• Folosește ulei de argan pe păr. Ajută la creștere.
• Încercați să nu vă periați brusc părul.
• La temperaturi extreme, protejați firele cu o pălărie, capac sau capac.
• Încercați să vă spălați în fiecare zi pentru a vă menține părul strălucitor și matasos.
• Un truc care ajută la reducerea ruperii firului este să dormiți cu o pernă de mătase.