Autor:
Vivian Patrick
Data Creației:
7 Iunie 2021
Data Actualizării:
14 Mai 2024
Conţinut
- Controlați cea mai mare parte a rotirii sau „împingerea”, cu piciorul din spate. Piciorul din spate are mai multă influență decât piciorul din față.
- Cu siguranță există riscul de a fi rănit aterizând pe tablă după ce se învârte.
- Când aterizați pe skateboard, încercați să vă echilibrați picioarele plasându-le la capetele opuse ale plăcii.
Încercați să faceți manevra fără să fiți în mișcare, dar și fără să vă țineți. Practicați în același loc pe care l-ați încercat cu balustrada sau balustrada, dar de data aceasta nu țineți nimic.
- Dacă cazi la pământ, înveți. Căderea este o parte esențială a învățării patinajului. # * Exersează până poți finaliza manevra fără să te ții de nimic care să te susțină.
- În cele din urmă, începeți să practicați manevra în timp ce vă deplasați. Aceasta va fi dovada reală că puteți, de fapt, să o executați. Mulți patinatori cred că cu cât începeți mai repede să vă exersați manevrele în mișcare, cu atât vă veți îmbunătăți mai repede la skateboarding.
Partea 2 din 2: Rularea „Shove It”
Începeți cu viteza de skateboard confortabilă. Încercați să găsiți o podea de beton mai netedă. La început, cel mai bun mod de a încerca manevra este cu o viteză redusă. Începeți cu două impulsuri și apoi pregătiți-vă să efectuați manevra.- Purtați o cască dacă vă este frică să aterizați pe skateboard și să cădeți de pe ea.
Începeți „împingeți-l”. Fără a da cu piciorul în coadă, folosiți piciorul din spate pentru a propulsa coada în partea laterală a călcâiului. Folosiți piciorul din față pentru a ajuta la rotirea plăcii. Sari în aer când placa începe să se întoarcă. Când vedeți coada revenind la poziția inițială (adică când coada se rotește cu 180 de grade), extindeți picioarele și aterizați pe skateboard.
- Încercați să nu aterizați ambele picioare pe o singură parte a plăcii sau veți cădea.
- În timp ce vă aflați în aer, faceți un efort conștient pentru a plasa fiecare picior pe diferite părți ale scândurii.
Exersează manevra până o stăpânești. Skateboard-ul necesită multă muncă și determinare. Probabil că încă nu veți putea efectua manevra nici după ce ați încercat-o de mai mult de 10 ori. La un moment dat, veți găsi o modalitate de a vă adapta tehnica și de a efectua „împingerea”. Scopul este de a deveni capabil să efectueze manevra în 4 din 5 încercări. Ar trebui să vă așteptați la câteva picături de fiecare dată când încercați o nouă manevră.- Folosiți-vă greutatea pentru a echilibra impactul aterizării pe skateboard.
- Folosiți genunchiere, cotiere și orice alt echipament de protecție pe care îl considerați necesar.
Avertizări
- Puteți cădea la pământ dacă aterizați într-un mod greșit.
