3 moduri de a face un cerc Hula - Enciclopedie

Video: Learn To HULA HOOP - 3 Easy Techniques

Conţinut

Pași
Materiale necesare

„Bambolear” este o activitate distractivă care poate fi un exercițiu cardiovascular deosebit, arzând până la 200 de calorii în 30 de minute. Cercurile hula cumpărate în magazin pot fi prea mari, prea mici sau prea ușoare pentru gustul dvs. Urmați pașii următori pentru a crea un cerc hula care se potrivește nevoilor dvs. individuale.

Pași

Metoda 1 din 3: Pregătirea pentru asamblare

Descoperă-ți măsurătorile. Pentru a determina lungimea exactă a conductei de irigație, trebuie să vă faceți hula hoop, să stați în poziție verticală și să măsurați distanța de la picioare la piept (oriunde între buric și piept va face). Această măsurare este diametrul hula hoop ideal. Acum trebuie să calculați lungimea circumferinței pentru a afla de cât tub aveți nevoie. (Lungimea circumferinței = Pi (3,14) de ori diametrul sau de două ori raza (C = π.2.r)).
- Diametrul mediu al unui hula hoop adult este de 1m. 1 x 3,14 = 3,14m.
- Diametrul mediu al cercului hula al unui copil este de 71cm. 71 x 3,14 = 222,94cm = 2,23m.
Faceți o vizită la magazinul de materiale de construcție. Veți avea nevoie de trei lucruri, toate din secțiunea de instalații sanitare:
- Țeavă de irigare din PVC, diametru 3/4 (19mm) și 160psi presiune
- Un tăietor de țevi din PVC
- Un singur conector de țeavă din PVC de 3/4 inch (19mm)
- Dacă nu doriți să cumpărați un tăietor de țevi din PVC, puteți folosi foarfece normale. Cu toate acestea, utilizarea foarfecelor necesită mai mult efort pentru a tăia tubul.
Alternativ, puteți utiliza un ferăstrău cu arc în locul unui tăietor de țevi. Dacă aveți unul aproape și știți cum să-l utilizați, un ferăstrău este o altă opțiune. Este posibil să fie nevoie doar să șlefuiți capetele după aceea.
- În acest caz, veți avea nevoie de șmirghel sau șlefuitor. Dacă folosiți o șlefuitoare, veți avea nevoie de ochelari de protecție. După cum puteți vedea, tăietorul de țevi este cel mai simplu mod.

Metoda 2 din 3: Asamblarea unui Hula Hoop tradițional

Tăiați conducta de irigare. Utilizați tăietorul de țevi, ferăstrăul arc sau foarfeca pentru a tăia țeava la lungimea dorită. Este nevoie de puțin efort, așa că nu te grăbi și fii atent.
Înmoaie un capăt al tubului. Se fierbe o oală mare de apă, se introduce un capăt al tubului și se lasă 30 de secunde. Capătul tubului trebuie să fie moale și flexibil, pentru a fi îmbinat cu celălalt.
- Dacă acest lucru nu este la îndemână, puteți folosi un uscător de păr; cu toate acestea, poate dura mai mult, iar uscătorul trebuie ținut în permanență. În general, fierberea vasului cu apă este mai ușoară.
- Când se face acest lucru, continuați procesul rapid, în timp ce tubul este încă fierbinte și flexibil.
Așezați conectorul conductei din PVC pe capătul moale al conductei. Împingeți conectorul strâns pentru a asigura o potrivire bună. Cele două trebuie să fie bine așezate, fără ca conectorul „să iasă”.
- Aveți grijă să nu împingeți conectorul prea departe în tub. Celălalt capăt al tubului va trebui să fie conectat și la acesta. Cert este că este aproape la jumătate.
Dacă preferați, puneți „greutăți” sau ceva care face zgomot în interiorul cercului hula. Indiferent dacă este vorba de un copil sau de exerciții fizice, a avea ceva în interiorul tubului îl poate face mai distractiv (sau un exercițiu mai greu). Iată câteva idei:
- Fasole (aproximativ 20-30)
- Floricele de porumb
- Apă (aproximativ o cană)
- Nisip
- Orez
Așezați celălalt capăt al tubului în apa clocotită. Dacă aveți ceva în interiorul tubului, aveți grijă să nu ieșiți. Această parte ar trebui să dureze câteva minute.
Când sunteți gata, atașați vârful înmuiat la vârf cu conectorul din PVC. Ca și înainte, închideți forma cercului hula conectând ultimele două capete expuse.
- Din nou, lucrați repede. Tubul devine mai maleabil atunci când este mai cald. Când se răcește, se va contracta, dar tare, menținând cercul hula împreună și închis.
Decora. Adăugați trăsături personale, cum ar fi bandă strălucitoare, vopsea sau orice alt accesoriu doriți. De asemenea, puteți desena cu pixuri de ambarcațiuni permanente sau speciale.
- Puteți face cu ușurință dungi tradiționale de hula hoop cu bandă electrică colorată. Este mai moale decât banda obișnuită și se adaptează mai bine texturii tubului.

Metoda 3 din 3: Realizarea unui Hula Hoop pliabil

Adunați-vă materialele. Aveți nevoie de totul în secțiunea anterioară, plus câteva alte lucruri. Întreaga listă este:
- Țeavă de irigare din PVC, diametru 3/4 (19mm) și 160psi presiune
- Un tăietor de țevi din PVC
- Un singur conector de țeavă din PVC de 3/4 inch (19mm)
- Șir elastic
- Suport pentru haine din metal
- Șlefuitor (opțional, dar preferabil)
- Multe cleste
- Câțiva prieteni (o va ușura mult)
- Ochelari de protecție
Măsurați câtă țeavă veți avea nevoie și tăiați-o în patru bucăți egale. Stai drept și măsoară distanța de la picioare la piept (oriunde între buric și piept va face). Această măsură este diametrul ta hula hoop ideal. Acum trebuie să calculați lungimea circumferinței pentru a afla de cât tub aveți nevoie. (Lungimea circumferinței = Pi (3,14) de ori diametrul sau de două ori raza (C = π.2.r)).
- Diametrul mediu al unui hula hoop adult este de 1m. 1 x 3,14 = 3,14m. Fiecare piesă ar avea apoi o lungime de aproximativ 78cm.
- Faci un hula hoop pentru un copil? Deci, probabil că veți avea nevoie de aproximativ 71cm în diametru. 71 x 3,14 = 222,94cm = 2,23m. Fiecare piesă ar avea apoi aproximativ 56 cm lungime.
Faceți semne diferite la fiecare capăt. Acest lucru vă va ajuta să cunoașteți cum se potrivesc piesele. Este un tip de puzzle, în care toate piesele sunt similare, dar fiecare se potrivește mai bine cu o anumită altă piesă. În total, veți avea nevoie de 8 puncte, câte unul pentru fiecare capăt expus.
- Acest lucru se poate face cu vârful unui cuțit, foarfece sau chiar un stilou. Nu doriți să marcați permanent? Folosiți bandă de mascare.
Puneți ochelarii și începeți să șlefuiți vârful pe o parte a fiecărui conector. Dacă folosiți un șlefuitor, praful și murdăria se vor ridica și vor pluti în jurul vostru, așa că asigurați-vă că purtați ochelari de protecție sau o mască. Dacă nu aveți o șlefuitoare, o puteți face manual - necesită doar multă răbdare și timp.
- Luați o pauză de la acest lucru și vedeți cum se potrivește conectorul în tub. Cu siguranță va exista rezistență, dar când ați terminat, ar trebui să se potrivească perfect în tub. Continuați șlefuirea până când toți conectorii ajung la acest punct.
Încălziți un capăt din fiecare sfert al tubului. Acest lucru se poate face cu un uscător, apă fierbinte pe aragaz sau o flacără deschisă (dar o flacără deschisă este mai greu de controlat și conducta se poate topi). Când capetele devin maleabile, plasați fiecare capăt ne-șlefuit al conectorilor într-un sfert de tub, lăsând capetele șlefuite vizibile și proeminente.
- Conectorii ar trebui să fie aproximativ jumătate în interiorul tubului. Mai mult decât atât și nu vor face treaba de a se conecta bine.
Folosind semnele dvs., asamblați cercul hula. O să o dezmembrați într-o secundă pentru a o face demontabilă, dar deocamdată veți avea nevoie de ea într-o formă circulară. Tubul încălzit trebuie să treacă peste capetele ne-șlefuite ale conectorilor și să se potrivească confortabil.
Introduceți coarda elastică pentru ao face pliabilă. Vedeți cum:
- Luați o bucată de aproximativ 8 sau la 20cm de un cuier metalic gol. Folosiți-l pentru a deschide cercul hula într-unul din cele patru puncte expuse.
- Treceți coarda prin întregul cerc hula până când iese la celălalt capăt.
- Întinde. Întinde-te foarte, foarte bine. Aici vă ajută să faceți acest lucru cu prietenii. Puteți trage cele două capete sau ține unul în interiorul tubului. Oricum, asigurați-vă că este întins la maximum, deoarece acesta va ține cercul hula în timp ce se rotește.
- Așezați un capăt al cablului deasupra celuilalt și înfășurați de mai multe ori bucla de umeraș, găurind coarda și trecând prin interior.
- Folosind cleștele, strângeți inelul și coarda. Când este fixat corespunzător, tăiați capetele libere.
Asamblați și demontați hula hoop. Va fi nevoie de efort pentru a demonta, iar acesta este un lucru bun. Acest lucru înseamnă că va continua să se rotească și să nu dezasambleze singur. Asamblați și dezasamblați, asigurându-vă că funcționează corect.
- Dacă nu funcționează, este posibil ca frânghia să nu fie suficient de strânsă. Dacă este prea slăbit, cercul hula se va slăbi atunci când se rotește și vă poate ciupi sau vă poate răni. Strângeți mai mult frânghia, refaceți partea inelului umerașului și încercați din nou.
- Când funcționează, luați cercul hula oriunde cu dvs. - este ușor de transportat și perfect pentru călătorii.