Conţinut

• paşi
• sfaturi
• Avertizări
• Materiale necesare

Ați dorit vreodată să efectuați o exfoliere pe picioare, dar ați dat prețuri exorbitante la saloane? Din fericire, este posibil să faceți o exfoliere acasă; pe langa faptul ca este usor, controlezi ingredientele folosite! Citiți mai departe pentru a găsi rețete de bază și variante disponibile și aflați cum să folosiți scrub!

paşi

Partea 1 din 3: Crearea unui scrub de bază

1. 

   Găsiți un recipient pentru depozitarea scrubului. Veți crea un produs care va dura mai multe tratamente, deci găsiți un recipient etanș pentru a stoca surplusul. Căutați ceva suficient de mare pentru mâna dvs. care este capabil să stocheze aproximativ 300 ml.

2. 

   
   
   Alegeți agentul exfoliant. Ideea este de a elimina celulele moarte ale pielii și de a lăsa piciorul moale și lucios. Cele mai frecvente opțiuni sunt sarea Epsom, sarea de mare și zahărul. Beneficiile fiecărui agent includ:
   • Sarea Epsom conține sulfură de magneziu. Pe lângă eliminarea celulelor moarte ale pielii, relaxează mușchii, reduce inflamațiile și înmoaie pielea. Este perfect pentru picioarele obosite.
   • Sarea de mare are boabe dure, ceea ce o face excelentă pentru îndepărtarea celulelor moarte ale pielii și reducerea porumbelor. În plus, este bogat în minerale și ajută la eliminarea pielii de toxine.
   • Zahărul are o aromă dulce care nu lasă piciorul atât de proaspăt, dar boabele sale moi sunt ideale pentru pielea sensibilă.

3. 

   
   
   Adăugați puțin ulei pentru a controla abraziunea. Creați un scrub hidratant adăugând 50 ml ulei de migdale dulci, ulei de nucă de cocos sau ulei de măsline. Amestecă ingredientele până ajung la o consistență umedă și granulară. Dacă scrubul este prea lichid, adăugați mai multă sare sau zahăr. Dacă devine prea uscat, adăugați mai mult ulei. Avantajele fiecărui ulei sunt:
   • Uleiul dulce de migdale ajută la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii. Evitați-l dacă sunteți alergic la nuci.
   • Uleiul de nucă de cocos oferă o hidratare suplimentară. Se găsește în formă solidă, dar poate fi înmuiat în cuptorul cu microunde.
   • Uleiul de măsline este gata de utilizare și probabil ar trebui să-l ai deja acasă. Ambalat cu vitamine benefice, este de asemenea hidratant și excelent pentru pielea uscată.

4. 

   
   
   Adăugați un ulei esențial pentru a oferi exfolierii o notă plăcută. Cantitatea de ulei va depinde de puterea parfumului dorit. Cele mai bune opțiuni sunt uleiurile cu mirosuri ușoare și răcoritoare, precum eucalipt, lavandă, lămâie, mentă, portocală și mentă. Dacă doriți, combinați uleiuri pentru a crea parfumuri unice:
   • Un amestec de scorțișoară pudră și ulei esențial de mentă va crea un parfum „de Crăciun”. Combinați-le cu un scrub de zahăr și ulei de măsline. Evitați să folosiți ulei de mentă în timpul sarcinii.
   • Lavanda și vanilia se combină foarte mult, în special într-un scrub de zahăr.
   • Citricele și menta creează un parfum revigorant și funcționează bine împreună cu uleiul de nucă de cocos. Scrubul va crea un sentiment mai tropical.
   • Lamaia și rozmarinul creează, de asemenea, un parfum revigorant și funcționează bine cu scruburi de sare.

5. 

   Adăugați puțină culoare la scrub. Amestecul natural va deveni alb sau bej, în funcție de uleiul utilizat. Pentru a crea un aspect mai plăcut, adăugați câteva picături de colorare alimentară; Amintiți-vă, totuși, că colorantul se va amesteca cu culoarea scrubului. Adăugarea unui colorant violet la o cremă aurie va crea un rezultat maro. Combinați culoarea scrubului cu parfumul:
   • Pentru un scrub cu parfum de lămâie: lăsați-l alb sau aruncați câteva picături de colorant galben.
   • Pentru un scrub cu miros de eucalipt, mentă sau mentă: lăsați-l alb sau aruncați câteva picături de colorant verde. În absența verde, folosiți un colorant galben sau albastru.
   • Pentru un scrub de lavandă: folosiți un colorant violet; în caz contrar, amestecați un colorant roșu și un albastru.

6. 

   Amestecă ingredientele. Amestecați totul cu o lingură până atinge o consistență omogenă. Scrubul trebuie să fie umed și granular.

7. 

   Depozitați într-un recipient bine închis. Transferați amestecul în recipientul în care veți păstra scrubul și îl veți acoperi bine pentru a evita uscarea produsului.
   • Dacă doriți, decorați recipientul cu o etichetă sau o panglică.

Partea 2 din 3: Utilizarea unui scrub de bază

1. 

   Găsiți locul potrivit pentru tratament. Folosiți o cadă sau un bazin suficient de mare pentru a adăposti ambele picioare. Pentru un efect mai bun, cumpărați un masaj pentru picioare; în plus față de dimensiunea corespunzătoare, mașina dispune de jeturi de apă pentru masaj.

2. 

   Umpleți cada cu apă caldă. Folosiți o temperatură cu care sunteți confortabil și umpleți cada până la călcâie.

3. 

   Stai într-un loc confortabil. Dacă utilizați o cadă, așezați-vă în interiorul acesteia. Dacă utilizați un bol, așezați-vă pe un scaun și așezați vasul în fața voastră.

4. 

   Puneți piciorul în apă și lăsați-l să se înmoaie câteva minute. Dacă porți pantaloni, pliați barele pentru a nu te uda.

5. 

   Luați o cantitate suficientă de scrub pentru a vă acoperi întregul picioare. Un strat foarte subțire nu va fi foarte eficient, așa că nu vă lăsați!

6. 

   Masează-ți picioarele cu mișcări circulare. Repetați mișcările timp de cinci minute.
   • Dacă doriți, utilizați o piatră ponce pentru a șlefui calusele de pe picioare.

7. 

   Clătiți-vă picioarele. Pune-le în apă și masează-le pentru a îndepărta toată exfolierea. Dacă apa a devenit murdară, schimbați-o pentru a vă clăti picioarele. Este normal ca unele reziduuri uleioase să rămână pe picioare.

8. 

   Uscați-vă picioarele și aplicați o crema hidratanta. După curățare, uscați picioarele cu un prosop moale, curat. Apoi aplicați o crema hidratanta pentru a mentine pielea moale.

9. 

   Includeți exfolierea în rutină. Folosiți scrub de două sau de trei ori pe săptămână. Oricât de benefică este procedura, excesul poate irita pielea de pe picioare.

Partea 3 din 3: Crearea altor tipuri de exfoliere

1. 

   Faceți un scrub cu miere. Rețeta de mai jos este suficientă pentru a produce exfoliere pentru un singur tratament. Extractul de zahăr, miere și vanilie vor crea o aromă răcoritoare și dulce. Vei avea nevoie:
   • 1 lingură de zahăr.
   • 1 lingură de miere crudă.
   • De la 2 până la 3 picături de extract de vanilie.

2. 

   Faceți un scrub de cafea de unică folosință. Dacă trebuie să dai un sus dimineața să te trezești, scrubul de cafea poate fi ceea ce cauți. Vei avea nevoie:
   • ½ lingură de zahăr.
   • ½ lingură de boabe de cafea.
   • 1 lingură de ulei de măsline.

3. 

   Faceți un scrub răcoritor de mentă. Combina uleiul de nucă de cocos, zahărul și uleiul esențial de mentă pentru a-ți oferi picioarele prospețime. Vei avea nevoie:
   • 1 cană de zahăr cristalizat.
   • ½ cană (115 ml) de ulei de nucă de cocos încălzit.
   • De la 10 la 15 picături de ulei esențial de mentă.
   • De la 2 până la 4 picături de colorare a alimentelor verzi (opțional).

4. 

   Faceți un scrub de lămâie. Realizate cu coajă de lămâie, picioarele tale vor fi reîmprospătate. Vei avea nevoie:
   • 1 cană de zahăr cristalizat.
   • ½ cană (115 ml) ulei de migdale dulci.
   • 2 lingurițe de coajă de lămâie (aproximativ 1 lămâie).
   • 8 picături de ulei esențial de mentă.

sfaturi

• Adăugați niște săpun Castile. O linguriță de săpun lichid Castile va crea o consistență mai lină pentru scrub, precum și extinderea capacităților sale de curățare.

Avertizări

• Cunoașteți proprietățile uleiului esențial pe care le veți folosi pentru a evita problemele cu alergiile.

Materiale necesare

• 1 cană de sare Epsom, sare de mare sau zahăr.
• ¼ cană (55 ml) ulei de migdale, ulei de nucă de cocos sau ulei de măsline;
• De la 5 la 10 picături de ulei esențial (opțional).
• Recipient (aproximativ 300 ml).