Conţinut

• Pași
• sfaturi
• Avertizări
• Materiale necesare

Știați că, pe lângă faptul că este un aliment extrem de sănătos, avocado este un excelent aliat al sănătății pielii și a părului? Atunci când este combinată cu alte ingrediente sănătoase, cum ar fi miere, iaurt și ulei de măsline, o mască simplă de avocado vă poate hidrata și ușura pielea și vă poate hidrata părul. Sunteți deja curioși să știți cum să pregătiți acest sfat sănătos? Apoi citiți mai multe și învățați trei tipuri de măști de avocado naturale și de casă pentru a arăta și mai frumos!

Pași

Metoda 1 din 3: Realizarea unei măști hidratante

1. 

   
   

   

   
   

   

   
   
   Joanna Kula
   Cosmetician

   Consumul celeilalte jumătăți de avocado poate fi și mai eficient în îmbunătățirea aspectului pielii. Joanna Kula, cosmeticiană coordonatoare la Rescue Spa PA, spune: „Avocado este o sursă excelentă de nutrienți, grăsimi sănătoase și antioxidanți, deci o mască de avocado chiar ajută la calmarea, înmuierea și hidratarea pielii. Cu toate acestea, pentru a obține toate beneficiile acestui fruct pentru piele, cel mai bine este să îl consumați în mod regulat. "

2. 

   Stropi avocado cu 1 lingură de miere. Mierea este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți pune pe piele. Este hidratant în mod natural, antibacterian și antimicrobian, ceea ce înseamnă că vă hidratează fața în timp ce vă ucide bacteriile care provoacă acnee.

3. 

   
   
   Adăugați 1 lingură de iaurt simplu. Pe lângă faptul că este un hidratant natural, acidul lactic din iaurt ajută la distrugerea bacteriilor care provoacă acnee, în timp ce îți exfoliază ușor fața, ceea ce la rândul său ajută la restabilirea pH-ului pielii.
   • Cu cât este mai mare procentul de grăsime, cu atât masca de față va fi mai hidratantă. Deci, dacă aveți pielea uscată, încercați iaurtul grecesc tradițional, dar dacă aveți tenul gras, folosiți un iaurt cu conținut scăzut de grăsimi.

4. 

   
   
   Spălați-vă fața cu apă caldă. Măștile sunt folosite pentru a hrăni și hidrata pielea, așa că primul pas este să ai o față curată. Spălați-vă bine fața cu apă caldă și, dacă este necesar, puțin gel de curățare a feței pentru a deschide porii și a facilita absorbția tuturor nutrienților din mască prin piele.

5. 

   Aplică masca pe față. Puteți să-l aplicați fie cu vârful degetelor, fie cu o perie curată. Doar fii atent să nu te apropii prea mult de ochi și buze!

6. 

   Așteptați zece până la 15 minute pentru ca masca să aibă efect. Stați sau culcați-vă într-un loc confortabil și petreceți acest timp ascultând muzică, citind o carte sau urmărind un program la televizor. Cu cât vă mișcați mai puțin, cu atât este mai puțin probabil ca masca să vă scurgă de pe față și să vă murdărească hainele și alte locuri din casă!

7. 

   Spălați-vă fața cu apă caldă, apoi presărați-o cu apă rece pentru a închide porii și terminați uscând-o cu grijă folosind un prosop curat și moale. După aceea, continuați cu rutina zilnică de îngrijire a pielii, cum ar fi utilizarea tonerului și a cremei hidratante, de exemplu. Cu toate acestea, rețineți că este posibil să nu fie nevoie să folosiți niciodată o cremă hidratantă în acea zi din cauza hidratării măștii.

Metoda 2 din 3: Realizarea unei măști de albire

1. 

   Curățați, scoateți miezul și zdrobiți jumătate de avocado cu o furculiță într-un castron. Avocado, pe lângă faptul că este bogat în vitamine și antioxidanți, este bogat și în grăsimi și uleiuri sănătoase, care ajută la hidratarea și hrănirea pielii.
   • Păstrați cealaltă jumătate din avocado pentru o rețetă de gătit sau altă mască de față.

2. 

   Adăugați 1 lingură de miere. Mierea este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poți pune pe față, deoarece este un hidratant natural care are proprietăți antibacteriene și antimicrobiene, care ajută la controlul cosurilor și al acneei.

3. 

   Adăugați ½ linguriță de suc de lămâie proaspăt stors. Este minunat pentru piele, deoarece are acid citric, un fulger natural, precum și astringent, care ajută la controlul puțin al cosurilor și acneei.
   • Evitați utilizarea sucului de lămâie gata preparat, deoarece acesta tinde să fie procesat, chiar dacă minim, ceea ce scade proprietățile lămâii.

4. 

   Se amestecă totul cu o furculiță. Continuați să zdrobiți și să amestecați toate ingredientele până când se formează un amestec neted și omogen.

5. 

   Spălați-vă fața cu apă caldă. Dacă purtați machiaj sau dacă fața dvs. pare uleioasă, spălați-o cu un gel de curățare a feței pentru a vă lăsa pielea complet curată pentru a primi nutrienți din mască.

6. 

   Răspândiți masca pe față, evitând doar zona ochilor și buzele. Puteți face acest lucru folosind fie vârful degetelor, fie o perie de fond de ten curată.

7. 

   Lăsați masca aprinsă timp de 20 de minute. Pentru a preveni scurgerea acestuia, întindeți-vă sau așezați-vă pe un scaun confortabil și faceți-vă timp să vă relaxați citind o carte sau urmărind televizorul.

8. 

   Spălați masca cu apă caldă, apoi udați-vă fața cu apă rece. Apa rece va ajuta la închiderea porilor. După aceea, continuați cu rutina obișnuită de îngrijire a pielii, folosind toner și cremă hidratantă, de exemplu.

Metoda 3 din 3: Realizarea unei măști de păr

1. 

   Curățați, tăiați și tăiați 1 fel de avocado copt și puneți-l într-un castron. Avocado este bun pentru sănătate în general, inclusiv beneficiile pentru îngrijirea pielii și a părului, deoarece este bogat în grăsimi și uleiuri sănătoase, care ajută la repararea firelor deteriorate și la hrănirea părului uscat și fragil.

2. 

   Adăugați 2 linguri de ulei de măsline. S-ar putea să vi se pară ciudat să vă puneți ulei pe păr, dar adevărul este că hidratează părul profund, lăsându-l mai moale și matasos.

3. 

   Adăugați 2 linguri de miere. Pe lângă faptul că este excelentă pentru piele, mierea ajută și la întărirea părului - pentru că este bogată în vitamine - și la hidratarea părului - deoarece este un umectant natural, adică absoarbe umezeala părului.

4. 

   Adăugați 2-3 picături de ulei esențial de lavandă, dacă doriți. Deși acest lucru nu este necesar, acesta va oferi măștii de păr un parfum delicios. Dacă utilizați această mască pe scalp, acest ulei esențial va ajuta în continuare la ameliorarea mâncărimii și a uscăciunii legate de mătreață.
   • Dacă nu îți place mirosul de lavandă, încearcă un alt ulei esențial, precum rozmarin, mentă sau eucalipt, care au și parfumuri foarte plăcute și răcoritoare.

5. 

   Se amestecă totul până când amestecul este opac și moale. Puteți face acest lucru cu un mixer, un mixer electric sau chiar un robot de bucătărie. Dacă nu aveți niciunul dintre acestea, utilizați un blender sau un ventilator.
   • Dacă aveți de gând să folosiți un ventilator, zdrobiți mai întâi avocado bine cu o furculiță.

6. 

   Umeziți-vă părul cu apă caldă. Acest lucru va deschide cuticulele părului, făcându-l să absoarbă mai rapid substanțele nutritive din mască.

7. 

   Răspândiți masca peste păr, concentrându-vă mai mult pe capete. Capetele firelor sunt părțile care tind să fie cele mai deteriorate, așa că aplicați mai întâi masca în acea regiune, apoi aplicați ceea ce rămâne pe restul părului pe rădăcini.
   • Răspândiți masca peste fire folosind degetele sau un pieptene cu dinți largi pentru a o răspândi mai bine pe tot părul.

8. 

   Puneți un capac de duș. Dacă părul tău este prea lung, leagă-l într-un coc slăbit și pune-ți o cască de duș, astfel încât masca să nu curgă pe hainele tale.

9. 

   Încălziți firele cu un uscător de păr la temperatură scăzută sau medie timp de 15 minute. Dacă nu aveți un uscător de păr sau nu doriți să-l folosiți, stați la soare timp de 30 până la 45 de minute (nu uitați să aplicați protecție solară!) Căldura vă va ajuta părul să absoarbă și mai mult din nutrienții măștii. , în timp ce capacul de duș va păstra umezeala în fire împiedicând uscarea măștii.

10. 

    Scoateți capacul și spălați masca la duș. După aceea, continuați cu rutina de spălare a părului cu șampon și balsam, dar fiți pregătiți să vă spălați părul de câteva ori, deoarece uleiul este greu de scos.

11. 

    Uscați-vă și pieptănați-vă părul ca de obicei. Dacă doriți să vă uscați părul, folosiți un spray de protecție termică pentru a evita deteriorarea firelor. Datorită bogăției acestei măști, probabil că nu va fi nevoie să folosiți creme sau uleiuri pentru a vă hidrata părul și a vă termina coafura.

sfaturi

• Cantitățile de ingrediente utilizate în aceste măști sunt doar sugestii. Dacă aveți părul foarte lung, poate fi necesar să dublați cantitatea, iar dacă aveți părul foarte scurt, utilizați doar jumătate din cantitatea sugerată.
• Așezați câteva felii de castravete peste ochi, lăsând masca să se usuce, deoarece prospețimea castravetelui reduce umflarea cearcănelor.
• Pentru a face măștile mai răcoritoare, puneți-le la frigider pentru câteva minute înainte de a le folosi.
• Măștile faciale funcționează cel mai bine dacă vă curățați și tonificați mai întâi pielea.
• Măștile sunt absorbite cel mai bine de piele atunci când porii sunt deschiși, de aceea este mai bine să le folosiți după ce ați făcut duș.
• Purtați un tricou sau o ținută mai veche atunci când vă confecționați o mască facială sau de păr, deoarece ambele sunt lipicioase și pot cădea pe îmbrăcăminte.
• Pune-ți părul la loc atunci când faci o mască de față, astfel încât să nu-l murdărești.
• Faceți tot posibilul să dormiți pe spate, astfel încât să nu vă scoateți masca de pe față și să nu o lipiți de pernă.

Avertizări

• Lămâia tinde să-ți facă pielea mai sensibilă la lumina soarelui, așa că folosește masca de lămâie noaptea, nu dimineața.

Materiale necesare

Realizarea unei măști faciale hidratante

• Castron;
• Furculiţă;
• ½ avocado;
• 1 lingură de miere organică;
• 1 lingură de iaurt simplu.

Realizarea unei măști de față de albire

• Castron;
• Furculiţă;
• 1/2 avocado copt;
• 1 lingură de miere;
• 1/2 linguriță de suc de lămâie proaspăt stors.

Realizarea unei măști de păr

• 1 avocado copt;
• 2 linguri de ulei de măsline;
• 2 linguri de miere;
• 2 până la 3 picături de ulei esențial de lavandă (opțional);
• Bol și mixer;
• Agrafa pentru par (pentru par mai lung);
• Capac de duș;
• Uscător de păr.