Conţinut

• paşi
• sfaturi
• Avertizări

Desigur, nimeni nu vrea să experimenteze jafuri armate. Sunt situații stresante și periculoase pentru toți cei implicați, chiar și pentru cei care sunt pregătiți să se descurce cu ei. Cu toate acestea, să rămâi calm și să nu te panichezi îți va permite să supraviețuiești acestui calvar și ulterior să lucrezi cu autoritățile pentru arestarea infracțiunii.

paşi

Metoda 1 din 2: păstrarea calmului

1. 

   Repetați fraze care vă calmează. Pentru a nu-ți pierde liniștea în timpul unui jaf, repetă mental fraze care te fac să te simți mai calm. Ele trebuie să fie pozitive și să vă reamintească să rămâneți calmi, încrezători că veți fi bine și că puteți supraviețui situației.
   • Nu uitați să fiți liniștiți, relaxați și să nu pierdeți controlul. De asemenea, va fi posibil să analizați mai calm trăsăturile hoțului și apoi să-l descrieți mai bine poliției.
   • Gândește-te că ești curajos și că vei putea depăși situația complicată.
   • Mentalizează expresia "Sunt bine. Voi supraviețui și sunt suficient de curajos pentru a depăși acest lucru".

2. 

   
   
   Încercați câteva tehnici de relaxare. Este foarte dificil să stai calm în timpul unui atac, desigur, dar tehnicile pot ajuta la reducerea efectelor panicii. Dacă reușești să angajezi o parte din ei, vei fi mai relaxat în toată situația tensionată.
   • Întindeți un mușchi pentru câteva secunde și apoi relaxați-l. Faceți acest lucru pentru fiecare grupă musculară din corp.
   • Gândiți-vă la un loc sigur și relaxant de unde puteți „scăpa”. Încercați să folosiți toate simțurile când vă imaginați locul.
   • Concentrați-vă direct să simțiți ritmul cardiac lent, respirația mai lentă și corpul relaxându-vă.

3. 

   
   
   Schimbă cuvintele rostite de agresor, transformându-le în fraze pozitive. În jafuri, hoțul va striga sloganuri, care fac victima să se teamă, să fie nervoasă și să se panicheze. Cu toate acestea, încercați să schimbați cuvintele pe care le-a spus în fraze mai pozitive; gândirea în acest fel te va ajuta să rămâi calm, dându-ți senzația că ești în control asupra situației.
   • Schimbă-ți ordinele infractorului din capul tău. Nu le externalizați niciodată.
   • „Nu vă mișcați!”, De exemplu, poate fi schimbat în „Stai nemișcat”.
   • Refrase "Nu te uita la mine!" a „privi în jos”.

4. 

   
   
   Fiți conștienți că să vă mențineți calmul vă face în siguranță. În general, agresorul dorește bani sau ceva de valoare. Păstrează-ți calmul, amintindu-ți că cu cât colaborezi mai mult cu cererile sale și rămâi calm și liniștit, cu atât mai puțin șanse să fii atacat sau rănit în vreun fel.

Metoda 2 din 2: Luarea deciziilor corecte

1. 

   Coopera. În timpul unui atac, este important să se demonstreze că nu este o amenințare sau un obstacol pentru agresor. O modalitate bună de a clarifica acest lucru este să nu te grăbești și să colaborezi cu hoțul, respectând comenzile și cererile sale, astfel încât toate victimele să rămână în siguranță în timpul atacului.
   • Nu te oferi să-l ajuti. Faceți doar ceea ce cere.
   • Ascultă cu atenție comenzile și urmează-le repede.
   • Informați hoțul despre acțiuni și explicați de ce ar trebui să le luați.
   • Cereți permisiunea de a face orice, cum ar fi așezarea mâinilor într-un sertar sau în buzunare.

2. 

   Când aveți îndoieli, cereți clarificări în mod corect. Când făptuitorul îi poruncește să facă ceva ce nu înțelege, este necesar să-i ceri să lămurească ceea ce i s-a cerut, ceva care poate fi periculos, deoarece el trebuie să fie nervos și agitat. Dacă trebuie să puneți o întrebare, folosiți câteva dintre următoarele tehnici pentru a menține situația cât mai calmă:
   • Întrebarea trebuie să fie directă și scurtă. A spune „Îmi pare rău, nu înțeleg” este simplu și ușor de înțeles de către hoț.
   • Când nu înțelegeți ceva, încercați să reformulați ceea ce ați auzit ca întrebare. De exemplu: "Vrei doar facturi de 100 USD?"
   • Cereți permisiunea înainte de a face orice care l-ar putea speria pe hoț. Spune, de exemplu, "trebuie să pun mâna sub tejghea pentru a obține cheile. Pot?"
   • Nu puneți niciodată întrebări care nu sunt relevante pentru întrebarea despre ce a cerut hoțul.

3. 

   Vorbiți direct și numai dacă vi se cere. În mod normal, în timpul jafurilor, este important să rămâi tăcut ori de câte ori poți. Cu toate acestea, în anumite momente, atacatorul va pune o întrebare la care va trebui să vă răspundă. Vorbeste direct cu el si fii sincer sa dai raspunsul cu calm.
   • Răspunsurile lungi la tâlhărie pot crește presiunea și panica.
   • Răspundeți întotdeauna pozitiv, colaborând și ascultând banditul.
   • Răspundeți întotdeauna cinstit.
   • Nu încercați niciodată să faceți nepotrivirea să vă răzgândească.
   • Când întreabă, de exemplu, unde se află banii și cum să-l acceseze, răspunde „În seiful din spatele ghișeului.” Nu intrați mai în detaliu despre bani sau în condiții de siguranță decât dacă vi se cere.

4. 

   Nu lupta împotriva hoțului și nu rezistă. Nu vor să lupte; acest lucru nu va face decât să îți sporească șansele - și pe cel al altor victime - de a te răni sau de a muri. Păstrați-vă calmul în timpul atacului și nu încercați să-l rezolvați atacând băieții răi sau impunând obstacole.
   • Miscati-va incet si calm. Mișcările rapide și bruște pot fi înspăimântătoare și amenințătoare pentru atacator.

5. 

   Amintiți-vă cât mai multe detalii. Fii atent la caracteristicile feței hoțului și la forma agresiunii sunt, de asemenea, utile pentru poliție pentru a efectua o investigație suplimentară și pentru ca victima să rămână concentrată și calmă. Acordă o atenție sporită și acțiunilor întreprinse în timpul crimei pentru a rămâne calm.
   • Amintiți-vă apariția banditului. Memorează hainele, greutatea, înălțimea și orice detalii care te diferențiază.
   • Atenție la acțiunile sale. Amintiți-vă ce a făcut și în ce ordine.
   • Nu priviți și nu faceți ochi cu hoțul. Aruncă o privire.
   • Dacă simțiți că este periculos să "ridicați" detaliile abaterii, nu-l priviți.

6. 

   De îndată ce hoțul pleacă, sună poliția și închide toate ușile. Contactați poliția pentru a raporta incidentul și bloca ușile și ferestrele. Închiderea ușilor și ferestrelor împiedică banditul să se întoarcă și va păstra locul crimei pentru sosirea poliției.
   • Ajutați poliția explicând detaliile despre jaf cât mai bine puteți.
   • Vorbeste cu celelalte victime pentru a ramane calm si aminteste detalii despre situatie.
   • Nu atingeți nimic acolo, deoarece poliția va putea cerceta scena păstrată după crimă.
   • După ce blocați ușile și ferestrele, verificați dacă toate victimele sunt bine.

sfaturi

• Urmăriți semnele de panică pe care le întâmpinați, încercând să le diminuați.
• Concentrați-vă asupra corpului și relaxați-vă părțile pe care le observați sunt prea tensionate.
• Încercați să vă imaginați și „vizitați” un loc sigur și senin în propria minte.
• În capul tău, repetă fraze care te liniștesc.
• Schimbarea sloganurilor și înjurarea pe care hoțul a rostit-o pot ajuta, de asemenea, la calmarea lui.
• Se supune întotdeauna hoțului și nu încercați să reacționați sau să impuneți obstacole.
• Dacă doriți sau aveți nevoie de ea, faceți terapie după atac.

Avertizări

• Nu te certa și nu vorbi mai mult decât este necesar cu hoțul.
• Evitați să faceți contact cu ochiul necorespunzător.
• Nu faceți mișcări bruște sau bruște.
• Nu reacționați niciodată la un atac.