Conţinut

• Pași
• Întrebări și răspunsuri comunitare
• sfaturi

Alte secțiuni

Revenirea la școală te poate face să te simți speriat, frustrat sau supărat, dar odată ce ai planificat totul înainte să vină acea zi, nu va trebui să-ți faci griji pentru nimic. Citiți mai departe pentru a afla cum să începeți prima zi de școală simțindu-vă proaspăt și liber.

Pași

Partea 1 din 2: Noaptea de dinainte

1. 

   Fac un dus. A lua un duș sau o baie relaxantă bună vă va ajuta să vă simțiți curat, fericit și energizat. De asemenea, vă va ajuta să scoateți din piele mirosuri corporale, germeni și murdărie.
   • Radeți-vă: Dacă preferați să vă radeți în acea zi, puteți, dar vă rugăm să aveți grijă când vă radeți, altfel veți tăia ceva important. Așadar, asigurați-vă că vă bărbieritiți cu atenție și, dacă nu știți cum să vă bărbiți, cereți unui părinte sau unui tutore să vă ajute să vă bărbiți corect. Și utilizați cremă de ras, deoarece vă va înmuia părul și pielea corpului și, din moment ce vine prima zi de școală, nu doriți să mergeți la școală în prima zi cu zgârieturi, erupții cutanate, umflături și piele iritată. , vrei să mergi la școală arătând curat și arătând bine.
   • Spălați-vă părul dacă este necesar. Dacă trebuie să vă spălați părul, continuați, atâta timp cât nu vă spălați părul în fiecare zi, deoarece acest lucru vă poate curăța părul de uleiuri naturale și poate slăbi foliculul de păr. Asigurați-vă că utilizați produsul de șampon corect care vă va ajuta părul sau poate pentru tipul dvs. de păr. De exemplu, dacă aveți un scalp cu mâncărime uscată, cumpărați un șampon care vă ajută părul și scalpul cu această problemă sau dacă aveți păr gras, cumpărați un șampon care vă va ajuta să ieșiți.
   • Condiționează-ți părul. După ce vă spălați părul, asigurați-vă că vă condiționați întotdeauna părul, deoarece acesta va adăuga umezeală și uleiuri înapoi la păr și la nivelul scalpului. Asigurați-vă că urmați instrucțiunile de pe sticlă. Dacă doriți să vă îndepărtați părul în timp ce balsamul este în păr, folosiți un pieptene cu dinți largi pentru a vă pieptăna, folosind un pieptene mic, veți scoate bucăți mici de păr. Apoi clătiți cu apă călduță.
   • Spălați-vă corpul cu o spălare corporală parfumată sau săpun. Dacă aveți o piele sensibilă, luați în considerare utilizarea săpunului special destinat pielii sensibile. Dacă medicul dumneavoastră v-a dat un săpun medicamentos, asigurați-vă că îl utilizați. Spălați-vă corpul din cap până în picioare; asigurați-vă că vă curățați urechile și între degetele de la picioare. Apoi clătiți cu apă caldă.
   • Dacă este posibil, uscați părul la aer și uscați ușor pielea.
   • Aplicați o cremă hidratantă pe pielea dvs. Acest lucru vă va readuce uleiurile și umezeala înapoi pe piele. Puteți folosi loțiuni de corp, uleiuri corporale sau creme pentru piele pentru a vă pune pe piele, deoarece aceasta vă poate rehidrata și pielea din tot aburul.

2. 

   
   
   Spala-te pe fata. Spălarea feței este foarte importantă pentru piele și față. Mai ales dacă aveți umflături, cosuri, acnee, puncte negre, eczeme etc. Spălarea feței va reduce toate acele lucruri murdare, deoarece toate sunt alcătuite din bacterii, murdărie și germeni. Spălați-vă fața de două ori pe zi, deoarece vă va duce pielea să arate bine, curată și minunată. Și asigurați-vă că utilizați săpunul corect sau produsul de curățare a feței pentru a vă spăla fața.

3. 

   
   
   Spala-te pe dinti. Spală-te și pe dinți, având dinți frumoși spune totul. Și dacă zâmbești mult, vrei să te asiguri că ai mereu dinți buni și curați. Spălarea dinților va reduce boala gingiilor, germenii, bacteriile, gingivita, cariile și multe altele. Spală-te pe dinți de două ori pe zi, apoi folosește apă de gură pentru a ajuta la îndepărtarea particulelor de alimente și pentru a-ți miroasa respirația. Apoi, ar trebui să vă folosiți ața dentară pentru a vă asigura că veți scoate toate acele particule alimentare între dinți.

4. 

   
   
   Planifică-ți coafura. Din moment ce v-ați îngrijit bine de sănătatea și igiena dvs., ar trebui să vă planificați modul în care doriți să vă purtați părul. Dacă intenționați să folosiți produse pentru păr, asigurați-vă că produsele pentru păr sunt sigure pentru păr și scalp înainte de a le pune pe cap. Asigurați-vă că peria și pieptenele sunt frumoase și curate, astfel încât să nu amestecați vechiul cu noul. Planificați modul în care doriți să arate părul dvs., fie într-o coadă de cal, afro, împletituri de păr, coadă laterală, cornrows, etc. Asigurați-vă că pare potrivit pentru dvs. și nu are un aspect prea mare sau dezordonat. Vrei să mergi la școală arătând bine și frumos.
5. Împachetează-ți toate rechizitele școlare și lucrurile pentru femei. După ce v-ați aranjat părul, asigurați-vă că ați ambalat tot ce va trebui să aduceți la școală, cum ar fi hârtie pentru caiete, creioane, pixuri, lianți etc. Dacă ați început deja ciclul menstrual, asigurați-vă că luați ceva care vă va menține confortabil. când mergi la școală, cum ar fi niște tampoane, tampoane și cupe diva. Luați în considerare utilizarea unei poșete pentru geantă de mână pentru a vă păstra lucrurile feminine, o face mai portabilă și o păstrează secretă.

1. 

   Aranjează-ți ținuta pentru ziua următoare. Asigurați-vă că alegeți o ținută sau o uniformă școlară pe care să o purtați pentru a doua zi. De asemenea, asigurați-vă că este frumos și curat, deoarece nu doriți să vă plimbați prin școală cu haine mirositoare. Dacă hainele tale sunt încrețite, ia în considerare călcarea lor.

2. 

   Du-te la culcare. După o zi lungă de planificare a lucrurilor pentru prima zi de școală, asigurați-vă că mergeți la culcare devreme, astfel încât să dormiți din plin și să vă treziți cu energie. Copiii elementari cu vârsta cuprinsă între 6-11 ani vor avea nevoie de 7-8 ore de somn, preadolescenții din școala medie de la 12-16 ani vor avea nevoie de 10-12 ore de somn.

Partea 2 din 2: Prima zi

1. 

   Treziți-vă și faceți duș. Odată ce te-ai trezit din pat, dacă trebuie să faci duș sau baie, fă acest lucru. Unii oameni transpiră în timpul somnului, iar unii dintre ei s-ar putea trezi cu puțin miros corporal, deci, dacă sunteți unul dintre ei, asigurați-vă că vă spălați astfel încât să miroșiți și să arătați curat.

2. 

   Mâncați un mic dejun sănătos. Consumul unui mic dejun echilibrat sănătos vă va ajuta să vă mențineți corpul activ și treaz toată ziua. Încercați să mâncați niște cereale, fulgi de ovăz, ouă cu slănină sau pâine prăjită. Bea un pahar de suc de portocale sau lapte.

3. 

   Spălați-vă fața cu un detergent pentru față și puțină apă caldă. După ce ați luat micul dejun, asigurați-vă că vă spălați fața, astfel încât să puteți avea o față curată și un corp curat. Nu uitați să vă spălați fața ușor și ușor, nu aspru, deoarece acest lucru vă poate ruina fața. Și nu uitați să folosiți un produs de curățare corect pentru față sau un săpun ușor și blând, care vă va ajuta să vă păstrați fața curată în timp ce vă masați săpunul în porii pielii. Apoi clătiți cu puțină apă caldă.

4. 

   Spala-te pe dinti. Probabil că veți vorbi cu oamenii și veți zâmbi mult, așa că asigurați-vă că vă spălați dinții și că aveți o respirație cu miros bun. Nu uitați să vă spălați întotdeauna dinții, linia gingiei și partea din spate a limbii, deoarece limba conține o mulțime de mirosuri. Apoi, folosiți ata dentară și spălați-vă gura întreaga gură.

5. 

   Faceți atingeri părului. Dacă ți-ai aranjat deja părul cu o noapte înainte, atunci nu trebuie să-ți faci griji cu privire la coafarea din nou, cu excepția cazului în care părul tău este încurcat. Dacă părul tău este deplasat, fă câteva atingeri rapide pentru a-l face să arate îngrijit și frumos

6. 

   Fii totul natural. Unele școli nu permit copiilor să se machieze, așa că lasă-ți fața în pace. Arăți frumos așa cum ești!

7. 

   Îmbracă-te în ținuta pe care ai ales-o cu o seară înainte. Asigurați-vă că pare potrivit pentru dvs. de purtat.

8. 

   Adăugați accesorii. Purtați câteva accesorii care vor arăta bine pentru hainele dvs., cum ar fi cercei, brățări, un inel și un ceas. Asigurați-vă că ceasul nu este prea zgomotos.

9. 

   Pune-te deodorant. În cazul în care transpiri, nu vrei să miroși urât. Aduceți la școală o dimensiune de încercare / călătorie.

10. 

    Puneți loțiune pentru corp în zonele uscate ale pielii și pe picioare.

11. 

    Complimentează-te în oglindă pentru a avea un început bun pentru o zi.

12. 

    Zâmbește, fii încrezător și pregătește-te să mergi la școală, te vei descurca grozav.

Întrebări și răspunsuri comunitare

sfaturi

• Majoritatea adolescenților și adulților tineri au nevoie în medie de 8-10 ore de somn pentru a funcționa bine a doua zi.
• Treziți-vă cu 1-1 1/2 ore înainte de începerea școlii.
• Împachetează-ți geanta cu o seară înainte și du-te balsam de buze și deodorant în geantă la școală.
• După sală, folosiți șervețele pentru copii pentru a curăța sub brațe și alte zone care ar putea să nu miroasă foarte bine.
• Nu întârziați în prima zi de școală, deoarece s-ar putea să vă simțiți jenat.
• Fii încrezător în prima zi de școală.
• Puteți obține rechizite ieftine; probabil că vei ajunge oricum să le distribui. Cu toate acestea, rucsacurile, notebook-urile și folderele ar trebui să provină de la un brand care vă place.
• Dacă renunțați la programul obișnuit de somn, așa cum fac majoritatea adolescenților, încercați să vă culcați și să vă treziți mai devreme în săptămânile premergătoare primei zile.
• Nu fi obsedant în legătură cu tipurile de oameni cu care urmează să creezi o legătură, deoarece prietenii și relațiile de succes pot fi începute întâmplător.
• Fii prietenos și bun la școală. Dacă întâlnești pe cineva care pare drăguț, încearcă să purtați o conversație frumoasă cu ei. Chiar dacă cineva este rău, nu ar trebui să vă întoarceți rău. Tratează-i pe ceilalți așa cum vrei să fii tratat.