Conţinut

• Pași
• Întrebări și răspunsuri comunitare
• sfaturi
• Lucruri de care ai nevoie

Alte secțiuni

A avea un aspect îngrijit și curat, îi poate face pe ceilalți să se gândească mai mult la tine și să te facă să te simți mai bine și cu tine. Poate face diferența când încerci să obții un loc de muncă sau să impresionezi pe cineva din sexul tău preferat. Indiferent cât de atractiv ai fi, a avea un aspect îngrijit și curat, îți va îmbunătăți șansele de a fi observat și de a face o impresie excelentă. Cheia este să dezvolți o rutină care să funcționeze pentru tine, apoi să te ții de ea.

Pași

Metoda 1 din 3: Menținerea igienei personale

1. 

   Faceți duș în fiecare zi. Se spală fie în fiecare zi, fie în fiecare zi. În mod ideal, dușul sau baia dvs. ar trebui să aibă o lungime de cel puțin zece minute. A face duș vă va ajuta să vă simțiți și să arătați proaspăt. Spălați-vă fața în mod regulat pentru a evita acneea inestetică. Folosiți o spălare corporală pentru a vă curăța toate colțurile - nu ignorați locuri precum picioarele voastre.
   • După ce faceți un duș, este o idee bună ca bărbații și femeile să aplice loțiune - vă va menține pielea moale și suplă.

2. 

   
   
   Spala-ti parul orice alta zi. Asigurați-vă că părul dvs. rămâne curat și nu gras. Șamponul vă dezbracă părul de sebum, uleiul natural, necesar. Chiar și așa, ar trebui să vă asigurați că părul dvs. miroase proaspăt, se simte curat și este lipsit de mătreață.
   • Puteți cumpăra cu ușurință șampoane sau balsamuri create pentru tipul dvs. specific de păr. Verificați descrierile de pe sticlă și încercați mai multe mărci pentru a vedea care funcționează cel mai bine pentru părul dvs.
   • Nu folosiți în exces produsele termice sau fixativul, deoarece vă poate deteriora părul și îl poate face foarte uscat și dificil de gestionat.

3. 

   
   
   Utilizați toate instrumentele de igienă dentară. Pasta de dinți, o periuță de dinți, apă de gură, ata dentară și o vizită la medicul dentist ar trebui să facă truc. Spălați-vă dinții și limba în mod regulat pentru a preveni respirația urât mirositoare și cariile.
   • Înlocuiți periuța de dinți la fiecare trei luni pentru a vă asigura că efectiv vă curățați dinții în loc să le frecați cu o perie veche și murdară.

4. 

   
   
   Mirosul corpului de luptă. Dacă faceți duș regulat, acest lucru nu ar trebui să fie o preocupare prea mare. Cu toate acestea, utilizați întotdeauna deodorant sau antiperspirant.
   • Poate doriți să încercați pulbere pentru picioare pentru a combate mirosurile transpirate ale picioarelor.
   • Dacă alegeți să folosiți apă de colonie sau parfum, folosiți-l ca accent - nu încercați să mascați un miros cu aceste produse. Nu uitați să utilizați un foarte atingere ușoară cu aceste produse pentru a împiedica mirosul să devină copleșitor. Rețineți că unele persoane au alergii. Dacă îl simți miros de la mai mult de trei sau patru picioare distanță, atunci porți prea mult.

5. 

   Controlează-ți părul facial. Aceasta poate fi o provocare atât pentru bărbați, cât și pentru femei.
   • Dacă ești un tip, bărbiereste-te zilnic. Dacă aveți o mustață, asigurați-vă că niciun fir de păr nu vă acoperă buza și nu lăsați-l niciodată să devină stufos. Dacă veți avea părul facial, asigurați-vă întotdeauna că este păstrat scurt și îngrijit. Poate că va trebui să obțineți tăietoare electrice pentru a menține totul tăiat.
   • Ceară buza superioară. Unele femei au și ele un pic de fuzz. Un pic deasupra gurii nu este atât de neobișnuit. Depilarea firelor de păr este o modalitate bună de a îndepărta firele de păr sau le puteți decolora pentru a le face mai puțin vizibile.
   • Ridică-ți sprâncenele. Două sprâncene sunt mai bune decât una. Bărbații și femeile pot beneficia de o anumită atenție a sprâncenelor. Ia-ți o pereche de pensete și scoate-ți firele alea de pe față. Poate doriți chiar să vă depășiți sprâncenele pentru a obține cea mai bună formă pentru fața dvs.
   • Tundeți-vă părul nasului. Părul care atârnă din nas poate fi inestetic și poate oferi o suprafață bună pentru care mucusul să se agațe de tine și să te jeneze. Păstrați-vă părul nasului să nu scape de sub control, tăindu-le o dată la două săptămâni.

Metoda 2 din 3: Gestionarea garderobei

1. 

   Purtați haine curate. Unele haine, cum ar fi blugii, pot fi purtate de mai multe ori înainte de spălare, dar spălați lenjeria și șosetele după fiecare utilizare. Dacă purtați haine de mai multe ori, verificați dacă există murdărie sau pete înainte de a ieși din casă. Nu purtați haine încrețite sau nimic acoperit cu păr de animal de companie.
   • Dacă aveți un animal de companie, păstrați la îndemână o rolă de scame. Acesta va ridica părul animalelor de companie, bucăți de fuzz și orice altceva care se lipeste de hainele tale.

2. 

   Coordonează-ți ținutele. Deși s-ar putea să nu aveți un buget mare pentru îmbrăcăminte, totuși vă puteți potrivi cu hainele pe care le aveți. Puneți ceva mai multă energie în a pune o ținută împreună, apoi luați un minut în fața oglinzii pentru a vedea cum arătați.
   • Nu amestecați stiluri. Nu purtați pantaloni de trening cu bluză sau cămașă. Evitați să purtați șosete albe cu pantofii de rochie.
   • Evitați să purtați culori care se ciocnesc. Evitați asocierea culorilor cu intensitate sau tonuri diferite. Culorile au proprietăți diferite care vor determina dacă sunt complementare ochiului sau dacă se ciocnesc. Puteți utiliza roți de culoare pentru a ajuta la învățarea identificării diferitelor proprietăți de culoare sau purtați pur și simplu o mulțime de culori neutre care pot face mai ușoară coordonarea cu îmbrăcămintea dvs. colorată.

3. 

   Purtați haine care se potrivesc bine. Evitați orice lucru prea lung sau prea strâns. Pantalonii nu ar trebui să cadă atât de jos încât să vă arate lenjeria. La fel, îmbrăcămintea prea strânsă poate fi văzută ca fiind prea revelatoare sau sexuale. Găsiți o dimensiune care să vi se potrivească confortabil.
   • Purtarea unei centuri sau a bretelelor vă poate ajuta să vă mențineți pantalonii acolo unde doriți să fie.
   • Asigurați-vă că toate hainele care dau nasturi, cum ar fi cămășile și bluzele, nu vă trageți sau nu vă deschideți pieptul sau stomacul.

4. 

   Nu purtați haine vechi, decolorate. Evitați orice ținute cu găuri în țesătură și haine care s-au demodat acum zece ani. Când hainele încep să pară întinse sau nu îți mai potrivesc, este o idee bună să scapi de ele și să alegi niște haine noi. Chiar dacă nu aveți un buget mare, câteva articole noi, cum ar fi o pereche drăguță de pantaloni noi și câteva cămăși de culoare neutră, pot face un drum lung pentru a lucra cu restul garderobei.
   • Dacă dulapul dvs. este plin de lucruri pe care nu le purtați niciodată, dar sunt într-o formă destul de bună, le puteți dona unui magazin de caritate. Nu donați lucruri uzate (și nu donați deloc lenjerie de corp).

Metoda 3 din 3: Prezentarea ta

1. 

   Ia-ți părul tăiat în mod regulat. Dacă mergi prea mult fără o tunsoare, poate fi dificil să-ți coafezi părul într-un mod curat și curat. Părul nu crește uniform pe cap, deci este necesar să obțineți o decupare pentru a evita etapele de creștere incomode. Organizați o întâlnire de păr aproximativ o dată pe lună pentru a vă păstra părul cât mai bine.

2. 

   Rămâi în formă. A fi sănătos vă poate ajuta să vă îmbunătățiți aspectul. Cel mai bun mod de a vă menține în formă este să faceți mișcare și să mâncați corect.
   • Urmăriți-vă greutatea și dieta. Urmați o dietă sănătoasă echilibrată care funcționează pentru dvs. Evitați prea mulți carbohidrați, zaharuri și grăsimi nesănătoase. Mănâncă multe legume verzi, proteine ​​slabe și bea multă apă.
   • Stai activ. Lăsați deoparte 30-60 de minute trei sau patru zile pe săptămână pentru a face un mic antrenament. Chiar dacă sunteți ocupat, puteți dezvolta un antrenament zilnic simplu de 10 minute, constând în burpees, lunges sau exerciții similare în fiecare zi folosind doar propria greutate corporală.

3. 

   Fii organizat. Dacă purtați o servietă sau o geantă, asigurați-vă că hârtia și materialele sunt în ordine. Dacă ai hârtii mototolite, ambalaje cu bomboane sau chitanțe vechi care cad din saci, vei arăta dezordonat și dezorganizat.
   • Păstrați-vă geanta arătând îngrijit atât la exterior, cât și la interior. Dacă este din țesătură, spălați-o din când în când. Dacă este din piele, păstrați-l lustruit.

4. 

   Dezvoltă o postură bună. O persoană cu o postură slabă este percepută ca fiind nesănătoasă, obosită și, eventual, incapabilă să funcționeze la locul de muncă. Stând în picioare și așezându-te drept te vei face să arăți mai bine și să te simți mai bine. Poate părea nefiresc la început, dar va deveni a doua natură. Acesta este un obicei excelent. Crește circulația corpului și te ajută să gândești mai clar.
   • Concentrați-vă pe alinierea corectă a corpului pentru a vă îmbunătăți postura. Picioarele ar trebui să fie plate pe podea cu degetele de la picioare înainte. Îndreptați-vă șoldurile vertical deasupra genunchilor, centrul cuștii aliniat cu șoldurile, umerii aliniați cu centrul coastelor, iar urechile trebuie aliniate cu umerii. Când stați, ar trebui să stați înainte pe scaun, astfel încât coloana vertebrală să vă susțină greutatea în loc de spătarul scaunului.

5. 

   Urmăriți limbajul corpului. Zâmbește și fă-te abordabil. Vei fi uimit de efectul pe care zâmbetul tău îl poate avea asupra altora. Zâmbetul te va face să te simți mai bine cu tine însuți și te poate face să pari mai accesibil și mai de încredere pentru ceilalți.
   • Evitați să vă încrucișați brațele sau să faceți gesturi nervoase care pot da o impresie negativă.
   • Faceți un contact vizual bun atunci când purtați o conversație. Arată că ești concentrat și atent.

6. 

   Evitați obiceiurile proaste. Nu treceți benzina, nu erupeți, nu vă mușcați unghiile sau nu vă alegeți nasul. Aceste acțiuni vă vor strica imediat șansele de a apărea ca o persoană îngrijită și curată.
   • Dacă accidental erupeți sau treceți gazul în fața altora, scuzați-vă și cereți scuze față de oricine ați fi ofensat.

Întrebări și răspunsuri comunitare

Ce ar trebui să fac dacă am dinți răi?

Evitați băuturile cu cofeină, deoarece vă pot îngălbeni dinții. De asemenea, spălați-vă dinții de 2-3 ori pe zi și încercați să vă vizitați medicul dentist.

Ce fac dacă nu găsesc haine care să nu aibă pete pe ele?

Ați putea încerca să scoateți petele singur, cercetând metode de eliminare a petelor online. Dacă acest lucru nu funcționează, luați în considerare cererea de prieteni și familie pentru haine pe care le puteți împrumuta și, dacă nu altceva, verificați magazinele de cumpărături locale sau magazinele de consemnare pentru a găsi haine ieftine și frumoase.

Ce ar trebui să fac dacă nu miros bine și nu am un deodorant?

Purtați întotdeauna deodorant și / sau șervețele pentru bebeluși pentru a șterge zonele transpirate. Faceți duș / faceți baie zilnic și purtați parfum ușor sau apă de colonie. Dacă sunteți prins fără provizii, găsiți o toaletă și spălați-vă.

Ce ar trebui să fac dacă dinții mei au devenit verzi?

Spălați-vă bine dinții cel puțin de două ori pe zi și consultați regulat un dentist.

Ce ar trebui să fac cu sânii mari?

Sânii mari nu vă împiedică să aveți un aspect îngrijit, curat. Decolteul nu este, în general, considerat îngrijit, mai ales într-un cadru profesional, deci alegeți cămăși care sunt tăiate mai sus și care nu se deschid între butoane.

Mă simt incomod cu parfumul. Ce ar trebuii să fac?

Nu aveți nevoie de parfum pentru a fi curat și îngrijit. Atâta timp cât faceți duș regulat, mirosul dvs. nu va fi ofensator.

Pot avea tatuaje faciale și încă arăt bine și îngrijit?

Tatuajele faciale deseori îi sperie pe oameni dacă sunt prea mari sau întunecați. Dacă tatuajul este doar unul mic, ar trebui să fie bine. Cu toate acestea, acoperirea cu machiaj poate fi cea mai bună opțiune.

Ce pot folosi pentru a avea o față curată și drăguță?

Spălați-vă fața de două ori pe zi cu un demachiant, hidratați-vă zilnic, aplicați protecție solară și spălați-vă dinții de două ori pe zi. Nu uitați să zâmbiți! Dacă vă confruntați cu acneea, aplicați o cremă BB (adăugați corector pe pete și cearcăne înainte de ao aplica) și setați cu un spray de reglare.

Am păr de corp. Este o parte din a fi îngrijit și curat?

Părul corpului nu vă va împiedica să fiți îngrijit și curat, cu condiția să păstrați părul tuns sau ras. (De asemenea, nu aveți nevoie de părul corpului pentru a fi îngrijit și curat, dacă asta vă întrebați.)

Cum ar trebui să port părul pentru a arăta frumos / prezentabil?

Asigurați-vă că este curat. Dacă este lung, o coadă sau o împletitură netedă este întotdeauna plăcută.

Vedeți mai multe răspunsuri

sfaturi

• Faceți igiena un obicei. Nu încercați doar să arătați frumos când aveți nevoie.
• Luați o revistă de modă pentru a obține sfaturi regulate de stil și îngrijire pentru sexul dvs. A fi la curent cu tendințele vă va ajuta să păstrați aspectul bun.

Lucruri de care ai nevoie

• Periuta de dinti
• Pastă de dinţi
• Săpun
• Menti de respirație
• Duș
• Şampon
• Parfum