Conţinut

• paşi
• sfaturi
• Avertizări

Diafragma este una dintre cele mai frecvente metode contraceptive care protejează împotriva sarcinilor nedorite, constând dintr-o cupolă mică, scurtă și moale, cu un inel flexibil din latex sau silicon. În esență, împiedică sperma să intre în contact cu ovulul; cu toate acestea, diafragma singură nu este suficientă pentru a proteja pe deplin o femeie de sarcină și trebuie combinată cu o cremă sau gel spermicid. Atunci când este utilizat corect, este 95% eficient ca metodă contraceptivă.

paşi

Partea 1 din 3: Introducerea diafragmei corect

1. 

   Spălați-vă pe mâini. Atingeți și manipulați întotdeauna diafragma cu mâinile curate, pentru a nu transmite bacteriile în vagin.
   • Folosiți apă caldă și săpun pentru igienizarea lor, uscându-le înainte de a atinge diafragma.
   • Când este necesar, este bine să clătiți diafragma.
   • Goliți-vă vezica înainte de a vă spăla pe mâini.

2. 

   
   
   Examinați diafragma înainte de a o utiliza. Este esențial să faceți acest lucru înainte de a-l introduce pentru a confirma că nu există găuri sau lacrimi.
   • Pentru a vedea mai clar, țineți-o la lumină.
   • Întindeți-l cu grijă din partea inelului și din toate părțile, pentru a vă asigura că nu există nicio gaură în el.
   • O altă opțiune este să turnați apă pe ea pentru a confirma că nu există lacrimi. Nu trebuie să existe scurgeri; în caz contrar, aruncați diafragma respectivă și folosiți o altă metodă de contracepție.

3. 

   
   
   Aplicați crema spermicidă pe diafragmă. Nu uitați niciodată să treceți acest produs (sub formă de cremă sau gel) sau eficiența diafragmei este redusă.
   • Treceți cel puțin o lingură de cremă spermicidă în cupola diafragmei și întindeți-o peste acea parte, precum și inelul, folosind degetul.
   • Urmați întotdeauna instrucțiunile de pe insertul pachetului, deoarece există mici diferențe între tipurile de diafragme.

4. 

   
   
   Găsiți o poziție confortabilă pe care să o puneți. Acest lucru se poate face în picioare, sprijinind un picior pe un scaun, întins cu genunchii aplecați și picioarele depărtate sau ghemuite. Încercați fiecare să definească cea mai confortabilă poziție pentru dvs.
   • După ce găsiți acea poziție, găsiți colul uterin (deschiderea care duce la uter).
   • Îl poți simți la capătul canalului vaginal; aici se poate introduce diafragma.

5. 

   Diafragma poate fi plasată cu până la șase ore înainte de actul sexual. Faceți pensete cu degetul mare și arătătorul și luați-l, lăsând interiorul cupolei (împreună cu spermicidul) în fața vaginului.
   • Separați buzele de vulvă și împingeți diafragma din vagin spre colul uterin.
   • Partea frontală a inelului trebuie să fie sub osul pubian, cu diafragma acoperind în mod adecvat colul uterin.
   • Când simțiți că este prea slăbit, este posibil să fie nevoie să cumpărați o dimensiune diferită. Consultați un medic ginecolog.

6. 

   Spălați-vă mâinile după introducerea diafragmei, îndepărtând lichidele corporale și spermicidul. Este important să faceți acest lucru înainte și după utilizarea contraceptivului.

7. 

   Adăugați mai mult spermicid dacă este necesar. În cazul unui nou contact sexual la câteva ore după prima dată, se recomandă să adăugați mai mult spermicid fără a îndepărta diafragma.
   • De asemenea, este important să adăugați mai mult spermicid dacă diafragma este poziționată cu câteva ore înainte de actul sexual.
   • În general, spermicidele au un tub cu vârful propriu pentru a efectua aplicația. Doar așezați-l cât mai mult posibil (fără niciun fel de disconfort) pentru ca acesta să ajungă la colul uterin; strângeți tubul pentru a expulza echivalentul unei linguri de spermicid în vagin înainte de actul sexual.

Partea 2 din 3: Îngrijirea și îndepărtarea diafragmei

1. 

   Spălați-vă pe mâini. Faceți întotdeauna acest lucru înainte și după utilizarea contraceptivului.
   • Igiena corectă ajută la menținerea bine a diafragmei și previne infecțiile vaginale.

2. 

   Așteptați cel puțin șase ore după actul sexual pentru a îndepărta diafragma. Nu faceți acest lucru imediat după actul sexual, deoarece există încă un risc de sarcină.
   • Nu lăsați diafragma în vagin mai mult de 24 de ore. Este neigienic și poate provoca complicații grave, cum ar fi sindromul de șoc toxic.

3. 

   Găsiți și îndepărtați diafragma. Introduceți degetul în vagin și atinge inelul superior al diafragmei; faceți un „cârlig” cu degetul și apucați-l pentru a îndepărta aspirația.
   • Trageți diafragma cu degetul.
   • Aveți grijă să nu faceți o gaură în contraceptiv cu ajutorul unghiilor.

4. 

   Spălați diafragma cu apă caldă și săpun ușor. Curățați-l întotdeauna după utilizare pentru a îndepărta lichidele corporale și spermicidele.
   • Evitați săpunurile puternice, parfumate, deoarece pot slăbi cauciucul.
   • După spălare, lăsați diafragma să se usuce. Nu folosiți un prosop pentru a-l freca și usca, deoarece acest lucru îl poate rupe.
   • Dacă doriți, îl puteți presăra cu amidon, dar nu uitați să clătiți diafragma înainte de următoarea utilizare.
   • Evitați produse precum praful pentru bebeluși, praful pentru corp sau fața, vaselina sau cremele de mână.Toate acestea pot afecta eficacitatea cauciucului cu diafragmă.

5. 

   Depozitați diafragma într-unul într-un loc rece și uscat. Poate dura până la doi ani dacă este bine îngrijit, adică este necesar să îl depozitați în recipientul său și să nu-l lăsați expus la medii umede sau calde.
   • Nu permiteți diafragmului să intre sub lumina directă a soarelui; cauciucul se poate încălzi și deteriora integritatea contraceptivului.

6. 

   După un an sau doi (în funcție de cât timp recomandă medicul), schimbați diafragma. Vorbiți cu el mai întâi dacă observați vreo rupere sau puncție, astfel încât contraceptivul să poată fi schimbat.
   • Nu folosiți niciodată diafragme cu cauciuc deteriorat.
   • De asemenea, dacă aveți îndoieli cu privire la integritatea acesteia, nu o utilizați.

Partea 3 din 3: Alegerea diafragmei potrivite

1. 

   Este foarte important să folosiți diafragma potrivită. Astăzi, există trei tipuri disponibile:
   • Marginea arcuită: este cea mai comună și mai ușor de inserat. Are două puncte articulate care formează un arc, facilitând inserția.
   • Marginea ondulată: are un inel moale și flexibil care nu formează un arc atunci când îl îndoiți. Femeile cu tonus muscular mai slab vaginal pot profita de acest tip; în plus, are un dispozitiv care facilitează introducerea, dar care nu este disponibil în Brazilia.
   • Marginea plată: similară cu marginea ondulată, dar inelul este mai subțire și mai delicat. Poate fi introdus și cu dispozitivul de livrare și este cel mai bine utilizat de femeile cu tonus vaginal mai puternic.
   • Diafragmele sunt fabricate din silicon (de cele mai multe ori) sau din latex.
   • Atenție: femeile alergice la latex ar trebui să utilizeze doar diafragma siliconică. Când observați reacții alergice (erupții cutanate, mâncărime, roșeață, neliniște, dificultăți de respirație sau pierderea cunoștinței), mergeți imediat la camera de urgență.

2. 

   Alegeți diafragma care se potrivește cel mai bine colului. Poziționarea corectă este vitală pentru ca eficacitatea să fie cât mai bună; în caz contrar, există riscul ca anticoncepționalul să decurgă, facilitând sarcina.
   • În diafragme fără casă, se poate monta marginea exterioară, dar acest tip nu este încă vândut în Brazilia.
   • Ginecologul poate ajuta, de asemenea, să aleagă și să învețe cum să așezi diafragma. Este destul de util, mai ales dacă este prima dată când îl vei folosi.
   • Atunci când faceți o programare, procedura nu ar trebui să dureze mai mult de 10 până la 20 de minute, dar poate exista un anumit disconfort la plasare.
   • Odată ce specialistul va avea măsurarea potrivită, el vă va învăța cum să încadrați diafragma pe cont propriu.
   • Poate fi necesară reglarea diafragmei după pierderea sau creșterea în greutate, după nașterea sau suferirea unui avort spontan.

3. 

   Știți în ce situații este sigur să folosiți diafragma. În funcție de anumite afecțiuni, este posibil ca femeia să fie recomandată să nu folosească contraceptive uterine; prin urmare, asigurați-vă că raportați orice probleme de sănătate pe care le aveți (cum ar fi alergii și probleme uterine sau pelvine) care pot interfera cu capacitatea dvs. de a folosi diafragma.
   • Există multe alternative dacă nu puteți utiliza diafragma. Din nou, doar un ginecolog poate efectua evaluarea; faceți o programare pentru ca el să treacă peste toate opțiunile pentru cazul dumneavoastră.

4. 

   Aflați avantajele și dezavantajele utilizării unei diafragme. Când vine vorba de a vă proteja împotriva sarcinii, există mai multe metode care pot fi utilizate, iar cunoașterea avantajelor și dezavantajelor folosirii diafragmei este foarte importantă atunci când alegeți o femeie.
   • Spre deosebire de contraceptivele hormonale, diafragmele nu produc efecte secundare și nu oferă riscuri legate de hormoni.
   • De asemenea, nu interferează cu actul sexual și poate fi introdus cu câteva ore înainte de contactul intim.
   • Femeia are control complet asupra contracepției.
   • În timpul inserției, unele femei se pot simți incomode, deoarece nu le place să atingă.
   • Există întotdeauna riscul ca diafragma să se desprindă în timpul actului sexual, ceea ce duce la sarcină.
   • Aceste dispozitive nu protejează femeile de bolile cu transmitere sexuală (Boli cu transmitere sexuală).
   • Femeile care folosesc diafragme sunt mai predispuse la infecții ale tractului urinar. Aceste condiții sunt ușor de tratat, așa că mergeți la medic dacă suspectați probleme de această natură.
   • Uretrita (infecția uretrei) și cistita recurentă (infecția vezicii urinare) pot apărea din cauza presiunii exercitate asupra inelului diafragmei împotriva uretrei.
   • Diafragmele cresc șansa de a contracta sindromul de șoc toxic, mai ales atunci când sunt utilizate incorect; pentru a evita această afecțiune periculoasă, folosiți o igienă adecvată înainte de a pune sau scoate contraceptivul și nu-l lăsați în vagin mai mult de opt ore după actul sexual.

sfaturi

• În timpul examenului de medic, cereți sfaturi despre cum să utilizați această formă de contracepție.
• Este important să așezați diafragma corect, deoarece există posibilitatea ca acesta să părăsească locul în timpul actului sexual, facilitând sarcina.
• Folosiți întotdeauna diafragma cu o cremă spermicidă.
• Este important să verificați diafragma dacă există lacrimi sau găuri; pentru a face acest lucru, țineți-o la lumină, turnați apă peste ea sau întindeți-o puțin la margini.
• Când faceți din nou relații sexuale (sau la câteva ore după plasarea diafragmei), aplicați mai mult spermicid fără a-l îndepărta.
• Evitați să folosiți săpunuri cu mirosuri puternice sau parfumate atunci când curățați diafragma; cauciucul poate slăbi.
• Deoarece diafragma este o formă de contracepție din ce în ce mai rară, poate fi dificil să găsești o farmacie care le vinde.

Avertizări

• Nu lăsați diafragma în corp mai mult de 24 de ore. Este neigienic și poate provoca complicații, cum ar fi infecții.
• Există diafragme din latex; evitați-le dacă sunteți alergic la materialul respectiv. Căutați asistență medicală cât mai curând posibil când observați apariția erupțiilor cutanate, mâncărime, roșeață, neliniște, dificultăți de respirație sau pierderea cunoștinței.