Conţinut

• paşi
• sfaturi

Atunci când o persoană se simte inferioară sau disprețuită, de multe ori sfârșește prin a-și exprima sentimentele sub formă de ură sau de gelozie. Aceste sentimente pot provoca situații incomode și te pot face să te simți vinovat pentru succesul tău. Confruntarea directă cu persoanele invidioase și resentimentare și folosirea diferitelor strategii pentru a-i ajuta să depășească această invidie vă va ajuta să cultivați relații mai pozitive.

paşi

Partea 1 din 4: Tratarea cu oameni invidioși și resentibili

1. 

   
   

   

   Nicolette Tura, MA
   Specialist în wellness

   Încearcă să fii compătimitor cu cealaltă persoană. Dacă aveți de-a face cu cineva negativ, inspirați adânc și amintiți-vă că poate persoana respectivă are doar o zi proastă. Desigur, acest lucru nu înseamnă că ar trebui să acceptați să fiți maltratat, dar este posibil să încercați să găsiți o soluție pașnică fără a vă compromite propria sănătate.

   
   

2. 

   Conectează-te cu ea subliniind dificultățile personale. Unii oameni simt că sunt singurii care au experiențe negative. A fi sincer în legătură cu propriile dificultăți personale poate ajuta această persoană să-și dea seama că nu este singură și să îmbunătățească relația dintre voi.
   • Vorbește despre anumite perioade în care ai eșuat.
   • Discutați despre sarcinile care vă sunt dificile.
   • Cereți invidiatului să vă ajute cu ceva; te va face mai încrezător.

3. 

   
   
   Ajută-l să se perfecționeze. Poate că se simte gelos pentru că se simte inferior. Oferă-l să-l înveți sau să-l antreneze în zona în care este gelos pe tine, astfel încât să-și perfecționeze propriile abilități și să-și poată potoli sentimentele negative. Sprijiniți eforturile persoanei de a nu face o impresie condescendentă, implicând că sunteți mai buni decât ei.

4. 

   
   
   Alternative de ofertă. Dacă cineva este gelos pe ceea ce ai sau faci, arată alte opțiuni ca alternative. Nu este întotdeauna posibil să oferi ceea ce toată lumea dorește. Fii creativ în conceperea de opțiuni alternative pentru a prezenta persoanei care este gelos pe tine. Încercați să oferiți mai multe posibilități, astfel încât să poată alege.

5. 

   Evitați să postați imagini provocatoare sau comentarii pe social media. Nu trebuie să încetați să utilizați social media, dar este foarte important să vă gândiți la modul în care vă văd alții pentru a vă asigura că mesajele nu sună jignitoare și să provoace invidie.

Partea 3 din 4: Înțelegerea originilor invidiei și negativității

1. 

   Înțelegeți ce este invidia. Indivizii sunt geloși când simt că cineva are ceva care ar trebui să le aparțină. Este obișnuit ca oamenii invidioși să dea vina pe ceilalți, în loc să recunoască sentimentele care îi rănesc.

2. 

   Găsiți sursa specifică a invidiei acelei persoane. Invidia provine, de obicei, de la o oarecare frică: teama de a fi lipsit de respect sau de a nu fi iubit poate avea influențe puternice asupra cuiva. Aflați ce frică alimentează invidia pentru a obține o perspectivă mai mare asupra modului în care se simte acea persoană. Invidia poate avea mai multe origini:
   • Bunuri materiale.
   • Relatii personale.
   • Poziții profesionale.
   • Statut social.

3. 

   Întrebați direct ce deranjează persoana. Abordează-te politic cu cineva care este gelos pe succesul tău și întreabă de ce. Nu fi nepoliticos, ci îți va oferi doar mai multe motive pentru a fi supărat, ci fii direct și sincer pentru a obține rezultate mai bune. Ați putea încerca una dintre aceste opțiuni pentru a ajuta pe cineva să se deschidă:
   • "Am observat că acționezi diferit cu mine. Am făcut ceva care te-a deranjat?"
   • "Vreau să mă asigur că nu te-am deranjat, este totul în regulă?"
   • „Ești o persoană incredibilă și mă întrebam dacă există o problemă între noi”.

Partea 4 din 4: Distingerea invidiei de critică

1. 

   Luați în considerare sursa acestui comportament și dacă persoana care face astfel de comentarii pare să aibă invidie sau resentimente. Dacă este superioară sau antrenor, probabil încearcă să te ajute, să nu te facă rău.

2. 

   Observați cum interacționează cu ceilalți. Unii oameni au o tendință spre invidia delirantă, recunoscută ca o tulburare de către medic. Acești indivizi exprimă permanent invidie și este posibil să nu aibă intenția de a spune ceea ce spun.

3. 

   Fiți dispus să acceptați criticile în mod pozitiv. Chiar dacă cineva face comentarii foarte dure sau nepoliticoase, puteți vedea în continuare aceste comentarii drept critici constructive. Acceptați sugestiile și mențineți o mentalitate pozitivă.

sfaturi

• Înțelegeți că, dacă oamenii se simt geloși, faceți ceva corect. Lasă asta să te motiveze.
• Rămâi puternic și nu lăsa pe altcineva să determine cine ești sau cât merită.
• Nu lăsa pe nimeni să-ți spună că nu ești suficient de puternic. Întotdeauna sa crezi în tine. Amintiți-vă de vechea zicală: „Câini latră, dar rulota trece”.