Conţinut

• paşi

Viața închisorii este dificilă, înfricoșătoare și periculoasă în extremă, o experiență de teamă și anxietate. Când ușile se vor închide, veți fi probabil uluit de noua realitate. Este timpul să luăm poziție și să supraviețuim; cunoaște codul urmat de deținuți, stai departe de probleme și poate poți ieși din el fără consecințe majore.

paşi

Metoda 1 din 5: Supraviețuirea pedepsei

1. 

   Reglați-vă simțurile pentru pericol. Noii săi colegi de cameră sunt ucigași, violatori, tâlhari, răpitori, escroci, printre alții. Ignorarea instinctelor tale în această situație este aproape sinucidere.
   • Când simți că ți se poate întâmpla ceva rău, nu te gândi de două ori și ascunde-te într-un loc „sigur”. Nu vă aflați într-un mediu rațional, așa că nu vă gândiți.
   • Urmărește-ți prima intuiție când simți că se întâmplă ceva ciudat. În închisoare, nimic nu este așa cum pare.
   • Acesta este momentul pentru a vă dezvolta al șaselea simț. Căderea unui ac poate provoca o rebeliune și vei fi în joc în cel mai scurt timp.

2. 

   
   
   Respectați ceilalți deținuți. „Fă-ți altora ceea ce ai face pentru tine” este una dintre cele mai afirmative reguli din lanț. Nu folosiți cuvinte rele, evitați situațiile de confruntare și stați departe de spațiul personal al altora.
   • Nu insultați, în nicio circumstanță, masculinitatea cuiva. Dacă nu doriți să faceți o plimbare în infirmerie, în solitar sau în cimitir.
   • Nu săriți nicio coadă, pentru a nu vă plictisi.
   • Nu intrați în celulele altor deținuți, cu excepția cazului în care instituția și deținuții înșiși o permit. S-ar putea să fii forțat să intri în celula unora dintre ei, caz în care te vei supune.
   • Nu intrați în lupte, decât dacă nu aveți de ales. Puteți ajunge într-o situație de „lovit sau moare”; în acest caz, încercați să vă folosiți limba și să negociați într-un fel, sau doar să aveți o șansă și să loviți. Ce opțiune aveți?
   • Ai grijă de bunurile tale și Nu nu lua nimic de la nimeni.

3. 

   
   
   Stai departe de droguri. Unele închisori au structuri criminale care guvernează totul (mai mult decât conducerea închisorii în sine). Dacă te încadrezi într-unul dintre acestea (cum ar fi Complexul Penitenciar Pedrinhas, din Maranhão), primul lucru care se va întâmpla este că vei fi „catalogat” chiar de deținuți. Va trebui să dați adresa familiei dvs. și să plătiți o taxă lunară, în funcție de nivelul de trai. Dar depinde de închisoare; la Penitenciarul Tremembé din São Paulo, de exemplu, realitatea este complet diferită.
   • Majoritatea deceselor care au loc în închisori sunt cauzate de facțiuni, fie din cauza dezacordurilor, datoriilor, neascultării sau a rebeliunilor. Fii atent ce faci și creează ochi pe partea din spate a gâtului - vei avea nevoie.
   • Deși acest lucru este ilegal conform codului penal, în cele mai periculoase închisori este posibilă utilizarea drogurilor în propriile celule și coridoare (în închisori precum Central, în Rio Grande do Sul, deținuții sunt eliberați de coridoare). Problema este cine le vinde - fracțiunile - cine încarcă în viață, oricât de mică este valoarea. Deci, chiar dacă ești un utilizator frecvent, nu consumă cât timp ești înăuntru. Străduiește-te pentru un comportament exemplar, atât pentru ofițerii de închisoare cât și pentru deținuți.
   • A avea bani în închisoare este esențial. Pe lângă faptul că poți plăti un avocat, poți cumpăra produse alimentare și produse de igienă de la alți deținuți. Cei care au bani trăiesc relativ mai bine în lanț, dar aveți grijă: nu aveți încredere în nimeni. Să-ți iei banii și să te omori în același mod, nu costă nimic.

4. 

   
   
   Stai departe de singurătate. Pare tentant să stai într-o celulă departe de toți ceilalți deținuți, dar trăirea în închisoare provoacă mai multe probleme mentale. Fii un deținut exemplar.
   • Nu atrage atenția asupra ta și nu te angaja în activități violente (dacă ai ales, desigur). Adevărul este că orice te poate duce la solitar, așa că rămâi în al tău și devii o umbră.
   • Fiecare lanț are propriile reguli, de obicei determinate de facțiunile care le conduc. Veți afla ce cod este urmat în lanțul în care vă aflați când ajungeți. Cu toate acestea, deținuții sunt în continuare supuși acțiunilor poliției, așa că urmați regulile ambelor părți.
   • Un alt motiv al închisorii solitare este utilizarea unui telefon mobil în închisoare. Deși sunt vândute chiar de prizonieri în mod ilegal, fiind prinși cu un dispozitiv poate produce săptămâni și chiar luni în închisoare solitară. Problema telefoanelor mobile este o temă recurentă, deoarece atacurile din afara închisorii sunt adesea comandate de deținuți prin dispozitive.

5. 

   Rezistați-vă șederea în solitar. Solitarul este o celulă mică, care nu permite contactul cu ceilalți deținuți și ieșirea pentru băi de soare. Cu alte cuvinte, este o excludere totală de la conviețuirea cu alți oameni. Este ușor să vă pierdeți mintea în aceste condiții, mai ales dacă închiderea durează mai mult de o săptămână (care este recurentă). În interior, nu vei putea face nimic. Aveți un plan pentru a rămâne sănătos.
   • Mentalizează o rutină zilnică. Înainte de a merge la închisoare, probabil aveai o rutină, altfel nu ai putea face nimic; dacă viața ta a fost extrem de neliniștită înainte de închisoare, intra în acest obicei. Treziți-vă, luați micul dejun, mergeți la serviciu, luați masa, veniți acasă, luați cină, priviți televiziunea și mergeți la somn, toate în mintea voastră.
   • Îndepărtați procedurile în părți mai mici. Făcând acest exercițiu este excelent pentru menținerea logicii și motivației. De exemplu, dacă vă place fotbalul, imaginați-vă explicând pas cu pas un meci unui extraterestru, care habar nu are cum funcționează; dacă ai dori să explici unui copil în vârstă de șase ani cum să conduci, ar trebui să mentalizezi mașina și tu, învățând pașii și punând exemple. Această tehnică ar trebui să dureze toată ziua și să fie combinată cu rutina mentală.
   • Asambla sau demontează lucrurile. De exemplu, gândiți-vă la ce ar fi nevoie pentru a construi o casă și imaginați-vă o listă de cumpărături. Vizualizați-vă că mergeți la magazin, cumpărați produsele, duceți-le pe site și începeți să le construiți.

Metoda 2 din 5: Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră

1. 

   Încercați să mâncați corect. În unele închisori, există cantine unde mâncarea este făcută de deținuții înșiși - acestea sunt cele mai bune cazuri; în altele, mâncarea vine în cutii de prânz furnizate de companii terțe. Aceasta este o problemă, deoarece există un cartel de furnizori, implicați în licitații ilegale. Problema cu cutii de prânz este că nu există control asupra alimentelor, care pot fi stricate, au obiecte străine (cum ar fi bucăți de plastic, lemn și sticlă) și chiar insecte. În timp ce aceasta este o realitate, faceți un efort pentru a mânca corect.
   • Unele închisori permit familiei să trimită mâncare deținutului.
   • Lanțurile mai mari, dominate de facțiuni, au propriul sistem de comerț informal care include vânzarea de produse alimentare. Banii dvs. vor fi de valoare pentru a mânca în zilele în care cutia de prânz nu este foarte sănătoasă.
   • Bea multă apă pentru a rămâne hidratat.

2. 

   A face exerciții fizice. Întinde, fă rezistență și exerciții aerobice pentru a te menține puternic și ocupat.
   • Activitățile fizice vor face ca timpul să treacă mai repede.
   • Închisoarea este un loc încordat. Grija de fizicul tău poate fi o soluție mai bună decât lupta cu alți deținuți și te va ajuta să te poți apăra dacă trebuie.
   • A rămâne în formă vă va face o țintă mai puțin probabilă pentru atac decât restul, deoarece șansele de a reuși să se descurce într-o luptă sunt mai mari.

3. 

   Ocupați-vă cu activitățile oferite de închisoare. Așa cum unele închisori arată ca seturi de filme horror, altele se străduiesc să re-socializeze deținuții prin timp liber, educație, muncă plătită (care poate reduce și pedeapsa) și sport, precum închisoarea regională Itajaí din Santa Catarina, , Penitenciarul Lemos Brito, din Rio de Janeiro, Casa de detenție São Bernardo, din São Paulo, printre altele. Așadar, profitați de activitățile oferite dacă aveți norocul să mergeți într-una din aceste închisori model.
   • Inactivitatea în închisoare vă va cauza probleme. „Capul gol este adresa diavolului”, așa cum ar spune bunicile din întreaga lume, așa că încercați să participați la acțiuni pozitive.
   • Ocupațiile propuse de aceste instituții penitenciare pot promova socializarea benefică și vă pot încuraja să fiți cineva mai bun, pe lângă ușurarea temporară a fricii de situație.
   • Jucați jocuri sportive, citiți cărți din bibliotecă și faceți soare.

4. 

   Aveți grijă de orice boli. După cum am spus mai devreme, fiecare închisoare este diferită. În unele, practic sistemul de sănătate nu există, dar în altele există secții cu îngrijiri medicale sporadice. Cele mai grave probleme în legătură cu starea de sănătate a deținuților sunt precaritatea îngrijirii și ușurința de a contracta numeroase boli, deoarece prizonierii sunt amestecați. Boli precum lepra, tuberculoza și HIV sunt contractate, fără a le număra pe cele cauzate de lipsa condițiilor de igienă, atât structurale cât și alimentare. Toate acestea fără tratament adecvat sau monitorizare medicală.
   • În funcție de închisoare, nu veți putea primi îngrijiri medicale, indiferent de problema dvs.
   • De asemenea, de multe ori este neglijată îngrijirea psihiatrică.
   • În unele cazuri, deținuții gravide efectuează monitorizare obstetrică în afara închisorii, dar în altele, monitorizarea sarcinii nu se face sau începe într-un stadiu avansat al sarcinii.

Metoda 3 din 5: Menținerea sănătății

1. 

   Citiți pentru a vă menține capul în loc. Puteți găsi ziare, reviste și cărți în unele închisori, de obicei în bibliotecă. Lectura permite deținutului să creeze o lume paralelă în interiorul propriului cap, care este destul de util pentru a se menține echilibrat.
   • Exercitarea creierului vă va ajuta să faceți față situațiilor dificile în timpul propoziției.
   • După ce ieșiți din închisoare, este posibil să puteți folosi cunoștințele dobândite în interior.

2. 

   Educă-te. Unele închisori oferă cursuri elementare, liceale, de alfabetizare și cursuri profesionale. Ceea ce nu va lipsi este timpul și îl puteți folosi productiv.
   • A ieși din închisoare cu mai multe cunoștințe decât ai intrat mi se pare o idee bună.
   • Există și remiterea pedepsei; la fiecare trei zile de studiu, se reduce o zi de penalizare.

3. 

   Faceți față depresiei. Închisoarea nu este tocmai un loc pozitiv și faptul că trebuie să îți petreci o parte din viața din interior, cu siguranță provoacă o anumită depresie. În plus, mediul violent, supraaglomerat și precar favorizează pierderea bucuriei, a speranței și a optimismului. După cum am menționat mai sus, este puțin probabil să aveți acces la servicii de sănătate, indiferent dacă sunt fizice sau psihice.
   • Încercați să vorbiți cu un deținut. Este foarte probabil ca, după o anumită perioadă de închisoare, să dezvolți un fel de legătură cu alți prizonieri; mult mai probabil suferă și de depresie. A vorbi despre asta poate fi benefic pentru toată lumea. Dar fii atent: știi cu cine să vorbești.
   • Exercitarea pentru a obosi corpul ameliorează stresul, deoarece activitățile fizice eliberează hormoni care ajută la combaterea lui.
   • Stai departe de droguri și alcool, ele potențează depresia.
   • Când este posibil, încercați să consumați fructe și legume și încercați să vă limitați consumul de cofeină și zahăr.
   • Încercați să socializați cu alți deținuți. A petrece prea mult timp singur este, de asemenea, dăunător, iar posibilii prieteni chiar vă pot încuraja și încuraja.

4. 

   Controlează-ți furia. Deoarece este o situație de conflict constant, abuz și frustrare, unul dintre cele mai recurente sentimente din lanț este furia.Acesta este un sentiment puternic, distructiv și greu de controlat; cu toate acestea, o explozie este suficientă pentru a provoca consecințe care te vor face să regreți.
   • Nu „găsiți” nimic. Nu citiți mintea. În închisoare, mai bine să știu evenimente și despre ce vorbesc. Așadar, presupunând că un prizonier se prăbușește în tine, cel mai bine este să afli de ce. O greșeală ușoară poate fi fatală.
   • Nu spune lucruri de genul „Așa-și-așa ar trebui / nu ar trebui ...”. Aceasta nu este o idee bună, s-ar putea să sfârșești traversând linia cuiva probabil mai periculoasă decât tine.
   • Prizonierii au coduri personale stricte, care trebuie respectate de alți deținuți. Încălcarea acestor coduri va avea consecințe și va trebui să vă apărați (dacă puteți).
   • Anumite modele de gândire înrăutățesc furia. De exemplu, gândirea întotdeauna că „nu pot niciodată ...” sau „Nimeni nu vine să mă viziteze” sunt combustibili pentru plictiseală.
   • Încercați să nu înfruntați totul atât de fier și foc. Este mai probabil să supraviețuiți în închisoare dacă înțelegeți că există un motiv de mijloc pentru orice. Nu toți oamenii sunt răi, nu toți sunt buni.

Metoda 4 din 5: Învățarea codului

1. 

   Sa nu ai incredere in nimeni. Acest lucru se aplică tuturor, paznicilor, deținuților și oricărui alt angajat. Nu uitați că nimic din închisoare nu este gratuit.
   • Dacă toată lumea este dragă cu tine, fii prudent. Întreabă-te mereu: „Ce scot din ele?” Fiecare deținut respectă regula de a nu avea încredere în nimeni, așa că șansele de a avea ceva în spatele acestei docilități sunt mari.
   • Să discute cu un închisor este destul de rar, dar poți încerca. Doar fii atent la ce spui, orice poate provoca probleme și poate fi folosit împotriva ta.
   • Prizonierii pot fi mai cruzi decât deținuții înșiși și nu te vor proteja de nimic. Chiar dacă s-ar fi întâmplat, va trebui să te întorci în celula ta, unde toți prizonierii știu adresa familiei tale, așa că închide gura cu privire la orice.
   • Cel mai important este să ai încredere în tine și în tine.

2. 

   Ascunde-ți emoțiile. Sună ușor de vorbit, dar încearcă să nu arăți tristețe, furie, fericire sau durere. Alți deținuți pot folosi acest lucru împotriva ta, deoarece este o revelație a slăbiciunilor tale, făcându-ți prada ușoară.
   • Deoarece timpul liber (și plictiseala) nu lipsește din închisoare, este ușor să perfecționați abilitățile de manipulare din interior. Colegii tăi de celule te vor îmbolnăvi cu diverse forme de hărțuire dacă demonstrezi că ești o persoană normală și vei pune capăt oricărei bucurii.
   • Este important să ne amintim că prizonierii au întotdeauna dreptate și Nu in favoarea ta. Vor fi cei mai mari dușmani ai dvs. într-o varietate de situații, așa că tratați-le cu respect și stați departe.
   • Nu intimidați, hărțuiți și nu provocați alți deținuți. Chiar dacă ai dreptate, frânghia se rupe întotdeauna în partea cea mai slabă.

3. 

   Nu înfrunta pe nimeni. Oriunde în lume, confruntarea cu cineva este impolită, dar în închisoare se cere să fie bătut (cu noroc, doar bătut). Când mergeți prin galerii și coridoare, priviți în față.
   • Nu mergeți uitându-vă la podea, ca să nu vă confruntați cu cineva și să creați mai multe probleme decât aveți deja.
   • Înfruntarea poate însemna două lucruri: ostilitate sau interes sexual. Niciuna nu este o alegere bună în închisoare.

4. 

   Nu speria pe nimeni. A fi X9 (tipul dur) nu va aduce decât multă durere înainte de a muri. Nu vrei să suferi o tortură oribilă. Dacă auzi ceva, taci și rămâi în colțul tău.
   • Dacă un închisor pune întrebări, fii evaziv și respectuos, dar nu răspunde. Oricare ar fi bătaia pe care o dă, nu va fi mai rău decât pedeapsa deținuților.
   • Fii atent când vorbești cu ofițerii de închisoare. Vorbind în secret sau căutând prea prietenos te poate pune în dificultate cu alți deținuți, ei ar putea crede că scapi de informații. Evitați să vorbiți cu angajații lanțului.
   • Incredibil cum ar părea, nu sunt doar deținuții care urăsc caguetas, și prizonierii. Un pas fals din partea ta va fi suficient pentru a menționa că ai smuls pe cineva, chiar dacă nu este adevărat.

5. 

   Fii respectuos cu ofițerii de închisoare. Nu există altă modalitate de a le trata. Chiar și când faci bătaie, fii smerit. Au control și ultimul cuvânt cu privire la toate. Pașirea mingii cu un temnicier poate duce la moarte (ca practic tot ceea ce se întâmplă în închisoare).
   • Închisoarea are propriul său sistem economic. Aceasta include ofițerii de închisoare. În ocazii când vezi deținuții care vorbesc și negociază cu ei (cum ar fi telefoanele mobile și alte lucruri din închisoare), aruncă-ți ochii și nu trezește furia nimănui.
   • Alege cu cine să vorbești și ce să spui cu cea mai mare grijă din lume. Orice le spui poate fi folosit împotriva ta, chiar și cea mai inofensivă afirmație.
   • Nu vorbiți despre religie, politică, probleme rasiale, minorități și sentimente. Aceste chestiuni sunt o afacere importantă pentru a începe un război.

Metoda 5 din 5: Vorbind cu familia ta

1. 

   Scrie scrisori membrilor familiei tale. Acesta este unul dintre principalele mijloace de comunicare cu aceștia. Nu puteți avea un telefon mobil, așa că nu vorbiți cu ei la telefon. Este important să alimentați legăturile cu rudele.
   • Acest lucru vă va ajuta să mențineți speranța și să creați un sentiment de normalitate, esențial pentru supraviețuire.
   • Fii la curent cu noutățile de la familie și prieteni te va motiva să te străduiești să le vezi din nou.

2. 

   Nu uita rolul tău. Faceți tot posibilul să fiți prezenți în închisoare, indiferent dacă sunteți tată sau mamă, fiu, frate sau soț.
   • Încercați să facilitați contactul cu membrii familiei. Vorbește despre familie cât poți. Nu lăsa ca iadul să te influențeze zilnic să acționezi diferit cu soția și copiii.
   • Ai încredere în familia ta. Nu vă schimbați cu ei din cauza noii voastre rutine și a privării.
   • Ignorați probleme minore și concentrați-vă asupra a ceea ce este important. Dacă lupți cu soția ta și decizi să o „înghețezi”, el poate fi pentru totdeauna. Gandeste-te la asta.
   • Dacă aveți copii, lăsați-i să adune familia împreună, în loc să o separați. Nu-i lăsați să ia parte și să facă tot posibilul pentru a-ți oferi dragostea și sprijinul în căutarea unor realizări deosebite.
   • Fii politicos și nu te teme să-ți ceri scuze când greșești. Vă aflați deja într-o situație critică în închisoare, nu o înrăutățiți.

3. 

   Bucurați-vă de fiecare vizită. Zilele de vizitare pot fi minunate pentru a vă reconecta și a vorbi despre viața de zi cu zi sau pot fi frustrante dacă lăsați să intervină mici probleme.
   • Amintiți-vă că familia dvs. face un efort anormal. Călătoriile lungi, mâncarea pe care o iau, petrecând noaptea în fața închisorii în așteptare etc. sunt lucruri prin care nicio familie nu vrea să treacă. Cu toate acestea, o fac pentru tine.
   • Procedurile pentru intrarea în închisoare sunt umilitoare, adesea incluzând situații de abuz fizic sau psihic. A arăta recunoștința ta este cel mai puțin posibil.
   • Deși treci prin iad în interiorul pușcăriei, familia ta trece și prin multe dificultăți în afară, inclusiv treci prin nevoi financiare, fiind hărțuită de vecini și colegi de la școală, ca să nu mai vorbim de cât de simțiți sunt acasă. Nu pierdeți cele câteva zile pe care le-ați plâns împreună. Când te vizitează, dăruiește și primește dragoste.
   • Mențineți un contact constant cu copiii. Faceți tot posibilul să vorbiți despre interesele lor și să încercați să vă interesați de aceleași lucruri din închisoare.
   • Păstrați-vă interesul pentru activitățile copiilor, oferiți sfaturi, cereți fotografii, spuneți-le victoriile și eșecurile. Cum ar face orice părinte.