Conţinut

• Pași

Depășirea minciunilor unui iubit poate fi destul de dificilă. Multe relații suferă de minciuni albe sau adevăruri exagerate la început, când ambii parteneri încearcă să se impresioneze reciproc. Cu toate acestea, dacă iubitul tău minte în mod constant, va trebui să te identifici când minte, să te gândești la ceea ce îl motivează să mintă și să răspunzi la minciunile sale în mod clar și sincer. Dacă el continuă să mintă chiar și după ce a fost confruntat, va trebui să vă gândiți dacă relația respectivă suferă de probleme mai grave decât unele minciuni inofensive.

Pași

Partea 1 din 2: Identificarea când spune o minciună

1. 

   Acordați atenție limbajului său corporal. Potrivit experților în comportament, oamenii tind să arate unele semne ale limbajului corpului atunci când mint. Aveți grijă la aceste semne pentru a determina dacă iubitul dvs. minte. De exemplu:
   • Poate că nasul iubitului tău devine roșu și el îl zgârie de mai multe ori. Acest lucru este cunoscut sub numele de „Efectul Pinocchio”, deoarece minciuna determină celulele corpului să elibereze histamină, ceea ce poate provoca mâncărimea sau umflarea nasului.
   • De asemenea, poate prezenta semne de negare, cum ar fi acoperirea gurii și frecarea sau plasarea mâinilor peste ochi, nas sau urechi. În plus, el poate evita contactul vizual sau își poate abate corpul sau capul în altă direcție în timp ce vorbește cu tine.

2. 

   
   
   Ascultă-i tonul vocii. Este posibil să observați modificări ale tonului natural al iubitului dvs. atunci când acesta spune o minciună. De asemenea, poate să se bâlbâie, să facă pauze lungi sau să folosească intonații neobișnuite. Dacă are modificări bruște ale tiparelor de vorbire atunci când discută un anumit subiect, persoană sau situație, este posibil să vă mintă.

3. 

   
   
   Rețineți limbajul și vocabularul folosit de el, iubitul dvs. poate suferi, de asemenea, de Efectul Pinocchio atunci când alegeți cuvinte. Mincinosii deseori tind să folosească mult mai multe cuvinte decât în ​​mod normal, deoarece încearcă să ascundă ceva sau să abată atenția de la minciună.
   • Potrivit unui studiu al Harvard Business School, în Statele Unite, mincinoșii tind să folosească mai mult limbaj, deoarece se concentrează atât de mult pe minciuni încât uită să folosească un limbaj adecvat.
   • Iubitul tău poate vorbi și la o a treia persoană când minte, pentru a se distanța de minciună sau pentru a încerca să schimbe subiectul rapid de îndată ce spune o minciună, evitând să atragă atenția asupra a ceea ce tocmai a spus.

Partea 2 din 2: Răspunsul la minciuni

1. 

   
   
   Cunoașteți cele trei motive pentru care oamenii mint. Deși pot minți din mai multe motive diferite, oamenii mint adesea pentru a ascunde ceva altcuiva, pentru a răni pe cineva sau pentru a arăta mai bine decât sunt în realitate. Luarea în considerare a motivului pentru care iubitul tău nu spune adevărul poate fi de ajutor.
   • Dacă minte pentru a vă ascunde ceva, abordați minciuna ca o modalitate de a dezvălui un adevăr pe care îl ascunde.Dacă ați început să vă întâlniți serios recent, poate că va minți pentru a vă face să arătați mai interesant și mai demn de atenție. Cu toate acestea, dacă bănuiți că iubitul dvs. minte pentru a vă răni, luați în considerare dacă acele minciuni indică alte probleme în relație care trebuie soluționate.

2. 

   Evită să te învinovățești pentru minciuna celeilalte persoane. Dacă te-ai plâns de comportamentul iubitului tău în trecut, s-ar putea să te simți parțial vinovat, deoarece acesta a acoperit un anumit obicei sau comportament. Cu toate acestea, este important să ne amintim că nu sunteți de vină pentru minciunile sale, deoarece doar iubitul dvs. poate fi responsabil pentru propriul comportament. Pentru a fi adulți și a menține relații mature, trebuie să fim dispuși să ne asumăm responsabilitatea pentru propriile noastre acțiuni. Cel iubit trebuie să-și asume vina pentru minciunile pe care le spune și tu nu trebuie să te simți responsabil pentru alegerile sale.
   • Nimeni nu este „obligat” să mintă, oamenii fac acea alegere și ar trebui să fie responsabili pentru aceasta, așa că țineți cont de asta atunci când încercați să vă ocupați de minciunile iubitului dumneavoastră.

3. 

   Luați în considerare contextul minciunii. Dacă tocmai l-ai prins pe iubitul tău în minciună sau ai observat semne că nu spune adevărul, gândește-te la subiectul despre care vorbeai și la ce ar fi putut declanșa minciuna sau motivația de a minți. Poate vorbeai despre un eveniment la care ar trebui să mergi, dar la care a renunțat în ultimul moment sau despre un coleg de-al său.
   • Gândirea în contextul minciunii vă poate ajuta, de asemenea, să determinați de ce a simțit nevoia să mintă. În acest fel, când îl confrunți, poți explica de ce crezi că nu spune adevărul și să fii sincer și deschis cu privire la ceea ce simți.
   • Există mai multe motive pentru care oamenii îi mint pe partenerii lor, deci luați în considerare scenarii comune în relații, în care oamenii tind să mintă. De exemplu, este posibil să fi criticat anumite obiceiuri ale iubitului, cum ar fi fumatul sau cheltuiți prea mulți bani. Aceste plângeri l-ar fi putut împiedica să spună adevărul pentru a nu o dezamăgi sau pentru a nu mai trebui să audă o altă predică. De asemenea, poate minți pentru a evita conflictele sau pentru a nu renunța la un obicei prost.

4. 

   Înfruntați-l cu onestitate și transparență. Dacă îl prinzi pe iubitul tău în minciună, nu poți cere pur și simplu ca el să înceapă să spună doar adevărul, pentru că nu ai control asupra voinței sale sau asupra capacității tale de a minți. Cu toate acestea, puteți controla dacă poate sau nu să scape cu minciuna. Înfruntarea lui cu calm și claritate vă va asigura că veți menține controlul asupra conversației.
   • În loc să spui „știu că minți” sau „Ești un mincinos”, dă-i ocazia să fie sincer. Spuneți: „Cred că ești îngrijorat de ceva sau că există ceva ce nu vrei să-mi spui. Cred că este momentul să punem această problemă pe masă și să rezolvăm situația împreună”.
   • Acest lucru îi va arăta iubitului tău că vrei ca amândoi să fie sinceri și deschiși unul cu celălalt și că nu încerci să-l acuzi că este un mincinos. În schimb, îi permiți să facă ceea ce trebuie și să spună adevărul.

5. 

   Discutați motivele pentru care este posibil să fi mințit. Lasă-l să ofere motive pentru minciuni, dar fii foarte atent cu scuzele. Poate că s-a simțit presat să mintă despre un anumit comportament pentru că știa că nu vei aproba sau nu te vei supăra dacă ai afla. Este posibil să fi ascuns, de asemenea, o dependență sau o problemă personală, deoarece nu a vrut să știi ce se întâmplă. Concentrați-vă pe modalitățile prin care puteți lucra împreună pentru a-l ajuta să rezolve problema sau problema și pentru a vă asigura că nu mai trebuie să mintă.
   • Dacă iubitul tău minte din cauza unei dependențe sau a unei probleme personale, sugerează-i să caute ajutor de la alcoolici anonimi sau un grup de consiliere pentru abuzul de substanțe sau să ia în considerare consultarea unui terapeut pentru a discuta problema. În acest fel, va avea alte mijloace pentru a lucra cu propriile sale probleme personale, fără a fi nevoie să vă mintă pe voi sau pe nimeni altcineva.

6. 

   Fă clar că nu îți place să fii înșelat. După ce i-ai dat iubitului tău ocazia să spună adevărul, dă-i timp să se gândească la ce să spună. Dacă recunoaște că te-a mințit și îți spune de ce a mințit, spune că nu crede că este corect să fii înșelat. Acest lucru va arăta că sunteți incomod și nemulțumit de comportamentul său și că sperați că problema nu va reapărea.

7. 

   Gândiți-vă la modul în care minciunile afectează relația. După ce ai vorbit cu persoana iubită despre problemă, fă un pas înapoi și analizează relația. Dacă minte în mod regulat, chiar dacă oferă motive întemeiate pentru a nu spune adevărul, trebuie să vă gândiți dacă acesta este un semn al unor probleme mai grave în relație.
   • Pune-ți câteva întrebări, precum: Iubitul tău minte de mai multe ori? Ai probleme cu încrederea în el? L-ai confruntat cu minciunile din trecut și nu ai văzut nicio schimbare în comportamentul său? Dacă răspundeți „da” la toate aceste întrebări, probabil minciunile iubitului dvs. fac parte dintr-un tipar distructiv în relație și este important să vă gândiți dacă merită să fiți înșelați în mod constant de persoana iubită.