Conţinut

• paşi
• sfaturi
• Avertizări

Îți place sau nu, toată lumea trebuie să interacționeze cu oameni imaturi din când în când, indiferent dacă sunt la școală, colegiu, la serviciu sau în viața de zi cu zi. Acest lucru este în detrimentul sănătății emoționale, vieții sociale și perspectivei generale. Din fericire, trebuie doar să fii puțin înțelegător și să ai autocontrolul pentru a te conecta cu oameni de genul acesta.

paşi

Metoda 1 din 3: Înțelegerea comportamentului imatur

1. 

   Luați în considerare vârsta persoanei. Chiar și cuvântul „imatur” indică faptul că individul încă se dezvoltă. Mulți oameni nu știu cum să reacționeze la situații tipice după natură, iar problema este și mai gravă cu tinerii. Încercați să fiți mai înțelegători cu cei care sunt mai tineri.
   • De exemplu: un tânăr poate spune glume despre sâni și penisuri, poate da gaz lângă prietenii, poate scoate un nas din nas și poate acționa copilăresc. Oricât de enervant este, acest tip de comportament este normal în rândul tinerilor și ar trebui ignorat. Fiecare crește în ritmul său și nu acționează întotdeauna cu răutate.
   • Pe de altă parte, o persoană mai în vârstă care pare matură (cineva care nu ține să spună glume fără har) poate să nu fie la fel de matură. Mulți de acolo nu își asumă responsabilitatea pentru greșelile lor și acționează fără să se gândească la bunăstarea celorlalți.

2. 

   
   
   Învață să identifici reacțiile mature și imature emoțional. Uneori, situațiile extreme provoacă reacții imature în sens emoțional, care se numește „regresie de vârstă” - când o persoană apare adultă în unele ore și copil în altele. Încercați să fiți mai înțelegători atunci când întâlniți acest lucru și urmăriți întotdeauna comportamentul celor din jurul vostru.
   • A se vedea caracteristicile comune ale unei persoane imature emoțional: a fi reactiv; vezi-te ca pe o victimă; a nu gândi înainte de a acționa (explodând cu furie, brusc începând să plângă etc.); fii centrat pe sine și îngrijorează-te doar pentru tine; par întotdeauna să încerce să îți justifice acțiunile față de tine și de ceilalți; fii manipulator; a acționa din frică sau a unui sentiment de obligație; și încercați să evitați orice situație în care există riscul de eșec, disconfort sau respingere.
   • O persoană matură emoțional: nu se apropie de perspectivele altora; este proactiv; se simte motivat să crească și acționează întotdeauna cu un scop în minte; el acționează după propria voință, nu dintr-un simț al datoriei; și este cinstit și are valori bune.

3. 

   
   
   Înțelegeți de ce o persoană poate fi imatură emoțional. Oamenii imaturi au dificultăți în a face față emoțiilor și simt adesea că sunt neputincioși și nu își pot schimba viața sau situația. Poate că acest lucru se datorează faptului că acești indivizi nu au învățat să înfrunte anumite emoții mai complexe. Deși comportamentul nu este adecvat, cel puțin ajută să înțelegem că unii oameni sunt așa cum sunt pentru că vor să se auto-păstreze.

4. 

   
   
   Aflați să identificați semnele posibilelor probleme de sănătate mintală. Se poate ca persoana imatură în cauză să aibă tulburări de hiperactivitate cu deficit de atenție sau ceva similar. Unele diagnostice par a fi semne de imaturitate și se manifestă în diferite moduri.
   • O persoană care are tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție poate apărea „imatură”, dar are de fapt o problemă de dezvoltare neurologică. Este posibil să nu poată să acorde atenție, să vorbească prea mult, să apară bossy și să întrerupă conversațiile altor persoane, să fie agresiv verbal atunci când este frustrat sau are dificultăți în controlul emoțiilor.
   • Tulburarea de personalitate de frontieră determină, de obicei, modificări constante de dispoziție.
   • Oamenii cu tulburare de personalitate antisocială, la rândul lor, tind să fie nepoliticos și nu respectă ceea ce simt ceilalți.
   • Persoanele care au tulburare de personalitate histrionică pot fi destul de emoționale pentru a atrage atenția și trebuie întotdeauna să fie în centrul atenției conversațiilor din jurul lor.
   • În cele din urmă, cei cu tulburări de personalitate narcisică dezvoltă un ego exagerat, au o empatie mică sau deloc față de ceilalți și ajung să fie vulnerabili, ceea ce duce la crize emoționale.

Metoda 2 din 3: Tratarea persoanelor imature emoțional

1. 

   Înțelegeți că este imposibil să forțați pe cineva să se schimbe. În final, nu este problema ta - ce se întâmplă dacă persoana nu dorește să recunoască că propriul comportament este dăunător și că trebuie să se schimbe? Ea însăși poate avea o dificultate extraordinară în a înțelege acest lucru, întrucât, cu siguranță, nu își asumă responsabilitatea pentru propriile acte distructive.
   • Puteți controla numai ta comportamentul și reacțiile tale față de persoană, precum și cât timp petreci aproape de ea.

2. 

   Încercați să vă limitați contactul cu persoana respectivă. În funcție de nivelul de imaturitate și de dorința persoanei de a se schimba, poate fi mai bine să-l scoți din viața sa cu totul. Dacă întâlniți sau sunteți căsătorit, terminați dacă ajunge la un punct critic. În cele din urmă, dacă sunteți cineva care nu vă poate ieși din viață, cum ar fi un șef, un coleg sau o rudă, măcar limitați contactul.
   • Interacționează doar cu persoana respectivă pentru timpul minim necesar. Spune ceva de genul „Îmi pare rău că te-am tăiat, dar mă aflu în mijlocul unui proiect imens și trebuie să-l duc la capăt”.
   • Faceți tot posibilul pentru a evita persoana în situații sociale. Vorbește cu prietenii și rudele, de exemplu.

3. 

   Învață să comunici afirmativ. O persoană imatură poate fi manipulatoare și autocentrată. Așadar, dacă ai de gând să lași aburul cu ea, fii clar și asertiv - nu agresiv. Spuneți ceea ce vă așteptați din interacțiunile dvs., dar nu pierdeți răbdarea sau respectul. Pe scurt, precizează ce aștepți și vezi ce se întâmplă.
   • Este posibil ca persoana să nu aibă o reacție matură, chiar dacă vorbiți politicos.
   • Citiți Cum să fiți asertivi pentru a afla mai multe.

4. 

   Vorbeste cu persoana respectiva. Dacă credeți că persoana ar fi dispusă să primească critici constructive și merită să-l păstrați în jur, încercați să-i vorbiți despre un comportament rău. Oricum, pregătește-te ca ea să fie defensivă, ceea ce poate interfera cu conversația. Dacă este necesar, propune-i să caute terapie sau un alt profesionist care ajută.
   • Numiți comportamentul acelei persoane este imatur și afectează coexistența cu acestea. De exemplu: "Mă enervez când nu-ți asumi responsabilitățile acasă. Mă poți ajuta în fiecare săptămână?" Apoi spuneți modalități specifice în care persoana poate contribui.
   • Puteți reaminti persoanei că schimbarea este dificilă, dar că este dispusă să ajute, dacă este necesar.

Metoda 3 din 3: Învățarea de a reacționa la comportamente imature și agresive

1. 

   Ignorați persoana și pleacă. Aceasta este cea mai simplă și mai eficientă reacție la încercările persoanei de a atrage atenția. Nu cădea în capcana pierderii răbdării, întrucât aceasta își dorește (ceea ce intensifică doar comportamentul rău). Ignoră-l astfel încât să devină frustrat și gândește-te mai bine la propriile tale atitudini.
   • Scapă imediat dacă persoana pierde răbdarea sau încearcă să intre în probleme.
   • Întoarceți-vă capul și priviți și pretindeți că nici măcar nu există.
   • Întoarce-te, chiar dacă încearcă să țină pasul cu mișcarea ta.
   • Pleacă de aici. Mergeți repede și opriți-vă doar atunci când persoana este departe.
   • Scoate-ți telefonul mobil și pretinde că vorbești cu cineva pentru a îndepărta persoana.

2. 

   Cereți persoanei să vă lase în pace. Dacă persoana nu are bunul simț sau nu se depărtează, este posibil să fiți nevoit să vă confruntați cu el și să cereți spațiu. Adună-ți tot curajul și vorbește politicos în timp ce părăsești acest loc. Utilizați una dintre tehnicile de mai jos:
   • Spune "Vă rog să mă lăsați singur acum. Nu am chef."
   • Mergeți direct la punct și spuneți „Lasă-mă în pace”.
   • Fii scandalos, cu "Nu voi certa cu tine. Conversația s-a încheiat".
   • Utilizați tehnica discului zgâriat. Repetați „Această conversație s-a încheiat” până când persoana înțelege, dar fără a-și pierde cumpătul.

3. 

   Informează persoana despre acțiunile ei. Nu toată lumea realize adică este imatur. Cei care sunt maturi, la rândul lor, ajung să aibă de învățat să se descurce cu oameni de genul acesta. Persoana poate chiar să-și evite compania dacă se confruntă din cauza acestui comportament rău.
   • Poate fi suficient să fii direct și să spui „Nu-mi place acest comportament. Vă rugăm să opriți”.
   • Informați persoana despre comportamentul ei cu "Ești imatur. Nu mai deranjați-mă".
   • Pune o întrebare retorică, cum ar fi "Nu vezi cât de imatur ești când acționezi așa?"

4. 

   Nu puneți mai mult lemn în foc. Este posibil să doriți chiar să plătiți comportamentul persoanei în natură, dar împușcarea poate fi respinsă - cu atât mai mult dacă vă aflați într-un mediu de muncă. În plus, situația poate fi chiar periculoasă dacă persoana este agresivă. Oricât de dificil ar putea fi, continuați cu atitudinea dvs. matură și plecați cât mai curând posibil.

5. 

   Întreabă pentru ajutor. Dacă persoana devine agresivă și nu încetează să vă deranjeze, consultați un avocat sau chiar poliția. Nimeni nu are dreptul să hărțuiască pe nimeni așa. Nu vă fie teamă să mergeți la autorități. Iată câteva alternative:
   • Folosiți-vă rețeaua de asistență socială. Dacă nu puteți evita contactul cu persoana, apelați la un prieten, rudă, profesor, șef sau cineva de încredere.
   • Spune-i persoanei că vei apela la poliție. Poate că amenințarea din partea autorităților este suficientă pentru a controla comportamentul ei.
   • Suna la politie. Dacă persoana vă hărțuiește, vă amenință, vă persecuta sau este violent, este mai bine să depuneți un raport al poliției. Înregistrați toate incidentele posibil pentru a putea verifica ce s-a întâmplat.
   • A face amenințări, a suna în mod repetat, a trimite mesaje peste tot, alungare, amenințare și așa mai departe sunt toate semne de hărțuire.
   • Cereți o comandă de restricționare. Acest lucru depinde de caz, dar puteți consulta un avocat și mergeți la poliție pentru a afla care sunt opțiunile dvs.

sfaturi

• Respiră adânc. Nu-ți scoate furia pe persoana respectivă sau îi vei egala nivelul scăzut.
• Nu acționați asupra impulsului. Gândiți-vă greu înainte de a lua orice decizie sau de a spune ceva.
• Rezolvă-ți conflictele fără a-ți pierde cumpătul. Nu ridica tonul. Spune-i persoanei că nu vrei să lupți, dar că ar putea ajuta să vorbești despre asta. Scuză-te dacă strigi sau faci ceva de genul acesta și fii sincer față de ea pentru a o lăsa să păzească și să aibă bun simț.

Avertizări

• A nu te purta în funcție de vârstă este diferit de a bullying și de a abuza de ceilalți. Dacă cineva îți face viața în iad de mai multe ori, cere ajutor imediat.