Autor:
Alice Brown
Data Creației:
24 Mai 2021
Data Actualizării:
1 Iunie 2024
Conţinut
- Eliberați-vă părul dacă este blocat într-o coadă de cal sau coc înainte de a începe. Puteți chiar să-l periați rapid pentru a vă împiedica mâinile să se prindă de încurcăturile părului.
Inversați direcția. Mutați din partea din spate a capului în față. Repetați mișcările drepte și circulare. Ar trebui să începeți de la partea de jos a liniei părului și să vă deplasați până la vârful capului.
Așează-ți mâinile pe scalp și mișcă-ți brațele. Deschideți degetele și creați mâinile în formă de „C”. Așezați-vă mâinile pe părțile laterale ale capului. Degetele ar trebui să fie chiar deasupra urechilor. Mutați brațele înainte și înapoi, ținându-vă degetele pe scalp.
- Pe măsură ce vă mișcați brațele, ar trebui să vă simțiți scalpul mișcându-se înainte și înapoi.
- Dacă aveți părul mai scurt, puteți lua și o bucată mică de păr în mâini, răsuciți-o ușor și scoateți-o. Repetați acest lucru pentru diferite regiuni ale scalpului.
Frecați-vă urechile pentru a termina. Aduceți-vă mâinile la partea care se află chiar în spatele urechilor. Folosiți degetele mari și vârfurile degetelor pentru a face cercuri netede în jurul urechii. Acordați o atenție specială lobilor urechii. Acesta este un mod plăcut și relaxant de a completa masajul scalpului.
Metoda 2 din 2: Adăugarea uleiurilor
Se toarnă amestecul de ulei pe vârful capului. Utilizați aproximativ jumătate din amestec în această etapă. Țineți capul ușor înclinat înapoi pentru a preveni scurgerea de ulei în ochi.
Frecați-vă scalpul cu mâinile. Mutați mâna din față în spate, folosind mișcări drepte. Repetați cu mișcări circulare. Aceste mișcări ar trebui să răspândească uleiul pe întreaga suprafață a scalpului.
- Concentrați-vă în principal pe scalp, nu pe lungimea părului în această etapă.
Înclinați-vă înainte și turnați ulei pe ceafă. Înclinați-vă capul înainte până când bărbia atinge pieptul. Se toarnă restul amestecului în baza șuvițelor din spatele capului. Folosiți-vă mâinile pentru ao întinde înainte.
Masează-ți întregul cap. Acum, că ai suficient ulei pe întregul scalp, fă-ți timp să te masezi bine. Mergeți din față în spate și din spate în față. Nu uitați părțile laterale ale capului. Folosiți mișcări drepte și circulare. Acordați o atenție specială punctelor care devin tensionate.
- De asemenea, vă puteți folosi timpul pentru a vă masa ușor tâmplele.
Frecați uleiul din păr de la rădăcini până la capete. După ce ați făcut pe scalp, treceți la lungimea părului. Frecați ușor uleiul în păr. Mutați-vă de la rădăcină la capetele fiecărui fir.
Spălați-vă părul cu șampon și balsam. Când scoateți uleiul, faceți un duș. Spălați-vă bine părul cu produsele pe care le folosiți în mod normal. Faceți un masaj bonus pe scalp pentru câteva minute în timp ce îl spălați.
- Nu este necesar să așteptați dimineața următoare pentru a spăla pielea. Dacă uleiul ajunge pe față, spălați-l imediat. Nu vrei ca uleiul să rămână pe piele peste noapte. Spălați-vă bine mâinile după terminarea masajului.
sfaturi
- Un masaj bun al scalpului poate îndepărta sau minimiza durerea de cap.
- Pentru a obține toate beneficiile unui masaj al scalpului, faceți-l cel puțin o dată pe săptămână.
- De asemenea, puteți căuta terapeuți profesioniști de masaj, deși pot fi destul de scumpi.
Avertizări
- Nu vă masați scalpul prea tare. Puteți face firele să se rupă sau să cadă dacă le trageți prea tare.
- Verificați dacă aveți reacții alergice la uleiurile esențiale și consultați imediat un medic dacă aveți o erupție cutanată.
- Masați-vă scalpul numai dacă nu trebuie să lucrați sau să conduceți imediat.
Materiale necesare
- Loc confortabil pentru a sta;
- Uleiuri esențiale;
- Șampon și balsam;
- Prosop.
