Conţinut

• Pași
• Întrebări și răspunsuri comunitare
• sfaturi

Alte secțiuni

Dacă aveți o viitoare intervenție chirurgicală la spate, există câteva lucruri utile de știut în prealabil, care vă pot ajuta să treceți mai ușor prin operație. Doriți să încercați să vă recuperați în cel mai sănătos mod posibil. Fie că aveți o fuziune a coloanei vertebrale, înlocuirea discului sau altă procedură, puteți face mai multe lucruri pentru a ușura procesul.

Pași

Metoda 1 din 3: Vorbind cu medicul dumneavoastră

1. 

   Aflați despre procedură. Există multe tipuri diferite de intervenții chirurgicale la spate. Dacă medicul dumneavoastră vă sugerează că aveți nevoie de o operație, aveți grijă să aflați exact ce vă recomandă. De asemenea, puteți solicita trimiterea la un chirurg specializat în acel tip de intervenție chirurgicală la spate.
   • Unul dintre cele mai frecvente tipuri de chirurgie a spatelui este fuziunea coloanei vertebrale. În timpul acestei intervenții chirurgicale, spini slabi sunt susținuți, de obicei de tije de oțel.
   • Medicul dumneavoastră vă poate recomanda o discectomie. O parte a discului este îndepărtată pentru a elimina presiunea din alte părți ale spatelui.
   • O corpectomie este, de asemenea, frecventă. Acesta este momentul în care o parte a vertebrelor este îndepărtată.

2. 

   
   
   Întreabă întrebări. Dacă medicul dumneavoastră vă recomandă o intervenție chirurgicală la spate, este posibil să aveți îngrijorări. Înainte de a programa operația, asigurați-vă că aveți mai multe discuții amănunțite cu medicul dumneavoastră. Veți dori să discutați atât cu medicul dumneavoastră obișnuit, cât și cu potențialul chirurg.
   • Asigurați-vă că înțelegeți termenii. Când medicul dumneavoastră vorbește despre spatele dvs. și despre potențialele intervenții chirurgicale, este posibil să nu înțelegeți tot jargonul medical.
   • Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru explicații clare. Puteți spune: „Nu sunt sigur ce înțelegeți prin„ hernie de disc lombară ”. Îmi puteți explica asta în termeni diferiți?”
   • Ia notite. Notați ce spune medicul dumneavoastră. Acest lucru vă va ajuta să vă amintiți detaliile importante după ce ați părăsit biroul.

3. 

   
   
   Discutați despre alternative. Chirurgiile la spate pot fi extrem de eficiente în tratarea multor afecțiuni. Dar este normal să te simți speriat sau reticent. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă există alte opțiuni.
   • Când medicul dumneavoastră operează, întrebați dacă există alternative. Puteți spune: „Înțeleg că intervenția chirurgicală poate ajuta. Dar mai sunt alte lucruri pe care le putem încerca mai întâi?”
   • În funcție de gravitatea problemei dvs., ar putea exista și alte regimuri care ar putea funcționa. De exemplu, ai putea întreba despre kinetoterapie.
   • Luați un prieten sau un membru al familiei la întâlnirea cu dvs. Poate fi de ajutor ca cineva să asculte și să pună întrebări.

4. 

   
   
   Cunoașteți membrii echipei dvs. Vor fi mai mulți profesioniști implicați în intervenția chirurgicală a coloanei vertebrale. Când planificați operația, ar putea fi util să vă întâlniți cu cât mai mulți dintre acești oameni. Întrebați chirurgul care va fi responsabil pentru îngrijirea dumneavoastră.
   • Cunoaște-ți chirurgul. Vrei să te asiguri că te simți confortabil cu această persoană.
   • Vor mai fi alte câteva persoane care vor avea grijă de tine în timp ce te afli în spital. De exemplu, vor exista un anestezist, mai multe asistente medicale și un manager de caz.
   • În timp ce vă aflați în spital, cel mai probabil veți începe procesul de recuperare. Aflați din timp dacă veți lucra cu un kinetoterapeut sau terapeut ocupațional în timp ce vă aflați în spital. De asemenea, întrebați-vă chirurgul dacă va trebui să mergeți la o unitate de reabilitare după ce ați părăsit spitalul.

5. 

   Faceți cercetări suplimentare. Una dintre cele mai bune modalități de a vă pregăti pentru operație este să vă bazați pe cunoștințele echipei dvs. medicale. Cu toate acestea, ați putea descoperi că sunteți interesat să aflați mai multe despre starea și soluțiile dvs. De asemenea, puteți face unele cercetări externe.
   • Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru materiale de lectură. Probabil vă poate oferi câteva broșuri sau vă poate orienta către site-uri web utile.
   • Găsiți un forum online. Există multe comunități online care vă pot fi utile. Căutați unul în care oamenii discută despre intervenția chirurgicală a spatelui și despre procesul de recuperare.
   • Vorbește cu oameni pe care îi cunoști. Poate că un prieten sau un coleg de muncă a suferit o intervenție chirurgicală la spate. Dacă le puneți întrebări despre experiența lor, vă puteți ajuta să știți la ce să vă așteptați.

Metoda 2 din 3: Pregătirea fizică

1. 

   Planificați-vă regimul de control al durerii. După ce ați decis să vă operați la spate, este timpul să vă pregătiți. Există mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă pregăti corpul și mediul fizic. În primul rând, veți dori să vă dați seama de un plan de gestionare a durerii.
   • Discutați cu medicul dumneavoastră despre ce fel de durere vă puteți aștepta. Încercați să evaluați severitatea și cât va dura.
   • Fiți proactivi în planificarea controlului durerii. Spuneți medicului dumneavoastră că ați dori să vă dați seama de un regim înainte de operație, nu după.
   • Mulți oameni raportează că un control mai bun al controlului durerii i-a ajutat să aibă o recuperare mai rapidă. Puteți discuta această problemă atât cu medicul primar, cât și cu medicul dumneavoastră.

2. 

   Ai grijă de corpul tău. Există mai multe lucruri pe care le puteți face pentru a vă crește șansele unei intervenții chirurgicale lină și a unei recuperări eficiente. Amintiți-vă că sănătatea fizică generală vă afectează sănătatea spatelui. Luați măsuri pentru a vă îmbunătăți starea generală de sănătate.
   • Mâncați o dietă sănătoasă.Acest lucru vă va ajuta sistemul imunitar, care la rândul său poate ajuta rănile să se vindece mai repede.
   • Acordați atenție nutriției dumneavoastră. Consumați o dietă echilibrată de fructe și legume, cereale integrale și proteine ​​slabe.
   • Dacă este posibil, faceți niște exerciții fizice înainte de operație. Poate fi de ajutor pentru a vă întări mușchii. Discutați cu medicul dumneavoastră despre orice limitări pe care le-ați putea avea.
   • Dacă fumezi, renunță. Fumatul vă crește riscul de complicații în timpul oricărui tip de procedură chirurgicală.

3. 

   Asigurați-vă că recuperarea casei dvs. este prietenoasă. Recuperarea după o intervenție chirurgicală la spate poate fi un proces îndelungat. Fii proactiv și pune-ți casa în ordine înainte de operație. Puteți face mai multe lucruri utile înainte de timp.
   • Raza de mișcare poate fi destul de limitată. Mutați lucrurile de care aveți nevoie cel mai des, cum ar fi haine, alimente și medicamente, la nivelul taliei.
   • Mutați orice pericole potențiale. Mutați temporar lucruri precum covoare, corzi sau jucării pentru animale de companie, astfel încât să nu le împiedicați.
   • Obțineți un covor de baie antiderapant. Este posibil să aveți nevoie și de un scaun de toaletă ridicat.

4. 

   Respectați ghidurile pre-operaționale. Medicul dumneavoastră vă va da mai multe instrucțiuni pe care trebuie să le urmați. Este important să urmați cu atenție toate instrucțiunile. Dacă aveți întrebări despre oricare dintre ele, asigurați-vă că clarificați.
   • De exemplu, medicul dumneavoastră vă poate instrui să nu mai luați unele dintre medicamentele dvs. actuale. Va trebui să faceți acest lucru în săptămâna care precede intervenția chirurgicală. Aduceți o listă a medicamentelor la medicul dumneavoastră și întrebați-le pe care trebuie să le luați în continuare și pe care să le opriți. Asigurați-vă că aflați cât de curând înainte de operație trebuie să încetați să luați anumite medicamente și când le puteți relua.
   • În noaptea dinaintea intervenției chirurgicale, s-ar putea să fiți instruiți să faceți un duș „pre-op”. Cabinetul medicului dumneavoastră vă va oferi instrucțiuni cu privire la ce produse să utilizați.
   • Probabil va trebui să posti. Nu mâncați și nu beți după miezul nopții. Amintiți-vă, medicul dumneavoastră vă poate oferi instrucțiuni diferite, în funcție de situația dvs. particulară.

5. 

   Pregătiți o listă de verificare pentru „ziua operației”. Scrieți o listă de lucruri pe care va trebui să le faceți în ziua operației. Acest lucru vă poate ajuta să vă liniștiți nervii. De asemenea, vă va asigura că nu uitați ceva important.
   • Asigurați-vă că luați o pungă cu dvs. la spital. Ar trebui să includă articole precum îmbrăcăminte confortabilă, ochelari, proteze, telefon mobil, încărcător de telefon mobil și materiale de lectură. Nu aduceți bijuterii.
   • De asemenea, nu uitați să aduceți permisul de conducere pentru identificare și cardul de asigurare.
   • Luați medicamentele necesare cu o înghițitură mică de apă. Vă puteți spăla dinții, dar nu înghițiți apa sau pasta de dinți.
   • Lăsați instrucțiuni pentru oricine care se îngrijește de animalele de companie sau de copii. Instrucțiuni detaliate vă vor oferi liniște sufletească în timpul șederii în spital.

Metoda 3 din 3: Pregătirea mentală

1. 

   Luptați cu gândurile negative. Pe lângă faptul că vă pregătiți corpul și casa, vă puteți pregăti mental și emoțional pentru operația de spate. Încercați să vă puneți într-un cadru mental pozitiv. Puterea gândirii pozitive poate ajuta de fapt.
   • Este obișnuit să aveți o gamă largă de emoții înainte de intervenția chirurgicală a spatelui. S-ar putea să experimentați o mulțime de tipuri diferite de gânduri negative.
   • De exemplu, este normal să „catastrofăm”, ceea ce înseamnă să ne imaginăm cel mai rău scenariu. Pentru a lupta împotriva acestor gânduri, încearcă să faci contrariul. Vă puteți gândi: „Această intervenție chirurgicală îmi va schimba viața în bine”.
   • De asemenea, este comun să suprageneralizați. S-ar putea să vă regăsiți gândindu-vă: „Această operație înseamnă că nu voi mai juca niciodată tenis”. În schimb, încearcă să te gândești: „Poate că jocul meu se va îmbunătăți odată ce durerea mea va dispărea”.

2. 

   Practicați tehnici de relaxare. În zilele dinaintea operației, s-ar putea să fiți nervos. Este normal să simți anxietate. Chirurgia este un eveniment major. Puteți practica tehnici de relaxare pentru a vă ajuta să vă calmați fricile.
   • Încercați exerciții de respirație. Respirați prin nas timp de patru puncte și expirați prin gură timp de patru puncte.
   • Repetați acest model până când vă simțiți mai calm. Concentrarea pe respirație vă poate distrage atenția de la frici.
   • Exercițiile de respirație și alte tehnici de relaxare vă pot ajuta, de asemenea, să vă gestionați durerea. Pentru unii oameni, aceștia vă pot reduce și ritmul cardiac și tensiunea arterială.

3. 

   Planificați procesul de recuperare. Probabil că veți avea multe în minte în timp ce vă pregătiți pentru o intervenție chirurgicală la spate. Dacă îți poți anticipa nevoile în timpul procesului de recuperare, te vei simți mai calm și mai pregătit. Faceți o listă cu toate lucrurile de care veți avea nevoie.
   • Ia-ți timp liber de la serviciu. Vorbește cu șeful tău despre timpul în care va trebui să fii complet oprit și când ai putea lucra de acasă.
   • Anticipați costurile financiare. Dacă doriți să pierdeți venitul, faceți un buget modificat pentru perioada de recuperare.
   • Aflați de ce echipament veți avea nevoie. De exemplu, este posibil să aveți nevoie de lucruri precum un aparat dentar sau, eventual, un mers.

4. 

   Găsiți un sistem de asistență. Recuperarea după o intervenție chirurgicală la spate poate fi dificilă. Poate deveni și mai complicat dacă nu ai ajutor. Înainte de operație, asigurați-vă că aveți un sistem de sprijin instalat.
   • Cereți unui membru al familiei sau unui prieten să vă ajute. Dacă locuiți singur, rugați pe cineva să rămână cu dvs. câteva zile.
   • Explicați-vă nevoile. Puteți spune: „Veți putea merge la farmacie și magazin alimentar pentru mine? Nu voi putea conduce o vreme.”
   • Alegeți pe cineva de încredere. Veți avea nevoie de sprijin emoțional de încredere, în plus, pentru a vă ajuta să îndepliniți sarcinile zilnice.

Întrebări și răspunsuri comunitare

Ce este timpul de recuperare după o laminectomie?

În funcție de procedura specifică pe care ați avut-o, s-ar putea să vă puteți întoarce la muncă în câteva săptămâni. Dacă ați avut și o fuziune a coloanei vertebrale, ar putea trece 6 luni înainte de a putea relua activitățile normale.

sfaturi

• Urmați cu atenție instrucțiunile medicului dumneavoastră.
• Acceptați ajutorul de la prieteni și familie atunci când oferă.
• Aflați despre procedura pe care o veți avea. Alegeți un chirurg în care aveți încredere.

În fiecare zi, la wikiHow, lucrăm din greu pentru a vă oferi acces la instrucțiuni și informații care vă vor ajuta să trăiți o viață mai bună, indiferent dacă vă menține mai sigur, mai sănătos sau vă îmbunătățiți bunăstarea. Pe fondul actualelor crize economice și de sănătate publică, când lumea se schimbă dramatic și toți învățăm și ne adaptăm la schimbările din viața de zi cu zi, oamenii au nevoie de wikiHow mai mult ca niciodată. Asistența dvs. ajută wikiHow să creeze articole și videoclipuri ilustrate mai aprofundate și să împărtășească marca noastră de încredere de conținut instructiv cu milioane de oameni din întreaga lume. Vă rugăm să luați în considerare astăzi o contribuție la wikiHow.