Conţinut

• Pași
• Întrebări și răspunsuri comunitare
• Avertizări

Alte secțiuni

Alăptarea poate fi inconfortabilă pentru noile mame, dar hrănirea continuă nu ar trebui să fie dureroasă. Asistența medicală este menită să fie o experiență specială și plăcută pentru dumneavoastră și bebelușul dumneavoastră. Învățarea tehnicilor adecvate, cultivarea obiceiurilor bune de hrănire și evitarea cauzelor medicale ale hrănirii dureroase vă vor ajuta să vă mențineți copilul bine hrănit și să vă bucurați și să vă simțiți confortabil în acest moment special.

Pași

Metoda 1 din 3: Pregătirea pentru asistența medicală de succes

1. 

   Educați-vă în timp ce sunteți gravidă. Discutați despre planurile dvs. de alăptare cu medicul sau moașa înainte de a naște. Aceștia vor putea recomanda cărți și alte resurse pentru a vă ajuta să învățați procedurile adecvate de alăptare. Luați în considerare să luați o clasă pe această temă pentru a vă pregăti.

2. 

   
   
   Consultați-vă cu specialistul în alăptare înainte de a părăsi spitalul. Obțineți un tutorial despre alăptare de la acest profesionist în lactație. Adesea, ei vor sta cu tine pentru primele câteva sesiuni de hrănire pentru a oferi feedback și sfaturi cu privire la metodele adecvate și confortabile.Acesta este un instrument de neprețuit pentru noile mame.
   • Puteți programa chiar întâlniri cu un consultant în lactație după ce ați avut copilul. Cu toate acestea, rețineți că aceste vizite nu sunt de obicei acoperite de asigurare.
   • O altă opțiune este să căutați grupuri de sprijin comunitar pentru alăptarea din zona dvs.

3. 

   
   
   Poziționați-vă corect. Stați confortabil și susțineți-vă spatele cu perne sau pernă. Nu vă aplecați înainte sau nu vă aplecați asupra copilului; în schimb, țineți copilul aproape de corpul vostru, cu corpul îndreptat spre al vostru și cu capul la același nivel cu sânul. Cu o mână, susțineți capul bebelușului. Cu cealaltă mână, susțineți-vă și oferiți-vă sânul formând o formă „C” cu mâna în jur, dar nu acoperind, areola (zona mai întunecată din jurul mamelonului).
   • Puteți pune o pernă sub braț care susține copilul.
   SFAT DE EXPERT

   

   
   

   Sarah Siebold, IBCLC, MA

   Consultantul internațional certificat pentru lactație Sarah Siebold este consultant internațional certificat pentru lactație (IBCLC) și consilier educator pentru lactație certificat (CLEC) cu sediul în Los Angeles, California. Ea își conduce propria practică de consultanță în materie de alăptare, numită IMMA, unde este specializată în sprijin emoțional, îngrijire clinică și practici de alăptare bazate pe dovezi. Munca ei editorială despre noua maternitate și alăptare a fost prezentată în VoyageLA, The Tot și Hello My Tribe. Ea și-a finalizat pregătirea clinică pentru lactație, atât în ​​cabinetul privat, cât și în ambulatoriu, prin Universitatea din California, San Diego. De asemenea, și-a câștigat masteratul în literatură engleză și americană de la Universitatea din New York.

   

   Sarah Siebold, IBCLC, MA
   Consultant internațional certificat pentru lactație

   Expertul nostru este de acord: Când alăptați, continuați și aplecați-vă înapoi, astfel încât să vă simțiți foarte confortabil. Nu numai că veți fi mai confortabil, dar și gravitația vă va ajuta să curgeți laptele. Majoritatea oamenilor sunt învățați să se așeze drept atunci când învață pentru prima dată să alăpteze, dar acest lucru poate face foarte greu să țineți bebelușul corect și să vă asigurați că corpul este bine poziționat.

4. 

   Asigurați o blocare adecvată. O slabă blocare este o cauză frecventă a durerii la alăptare. Când vă aflați în poziția corectă, atingeți ușor mamelonul de buza inferioară a bebelușului pentru a-i încuraja să se deschidă larg. De asemenea, le puteți coborî ușor bărbia pentru a-i determina să deschidă gura. Permiteți-i să vă ia întregul mamelon și o mare parte din areolă în gură.
   • Când bebelușul dvs. este blocat corect, nu ar trebui să vă simțiți ciupit pe mamelon. Mai degrabă ar trebui să experimentați o ușoară senzație de tragere pe sân.

Metoda 2 din 3: Dezvoltarea obiceiurilor de asistență medicală sănătoasă

1. 

   Alăptați-vă copilul în mod regulat. Sugarii mănâncă destul de regulat, de obicei aproximativ la fiecare două până la trei ore. Asistenta medicală pe un program constant. Dacă așteptați prea mult pentru a vă hrăni, este posibil ca bebelușul dvs. să vă muște mai mult pe mamelon.
   • Rețineți că bebelușii tind să muște atunci când le este foame, așa că acordați atenție semnalelor bebelușului dvs. pentru a nu-i lăsa să devină prea flămânzi.
   • Fiecare bebeluș este diferit, așa că fii atent la tiparele de hrănire ale sugarului tău. Aveți grijă la semne că bebelușului i se face foame, cum ar fi să-și miște gura, să facă mișcări de aspirație, să plângă sau să devină neliniștit. Acest lucru ar putea indica faptul că ar trebui să vă hrăniți mai frecvent.

2. 

   Descurajează mușcăturile. Nu este neobișnuit ca bebelușul tău să-ți muște sfarcul atunci când dezvoltă dinții. Ar trebui să descurajați ușor acest lucru și să vă antrenați bebelușul să nu muște. Când se produce o mușcătură, rămâneți calm, dar opriți-vă pentru scurt timp să vă hrăniți și spuneți-i ferm copilului dumneavoastră „Nu”
   • Când vă scoateți bebelușul din sân, îmbrățișați-l mai aproape de sân, mai degrabă decât să-l scoateți din voi. De obicei, se vor lăsa atunci când se va întâmpla acest lucru.
   • Dacă mușcăturile se datorează dinților, dați bebelușului degetul sau o jucărie de dinți înainte și după alăptare.

3. 

   Alternează-ți sânii pentru hrănire. Lăsați copilul să scurgă complet laptele de la un sân înainte de a trece la celălalt sân. Acest lucru durează de obicei 15-20 de minute, dar fiecare copil este diferit; sânul tău se va simți mai moale odată ce este gol. Apoi oferiți celălalt sân sau începeți cu celălalt sân pentru următoarea hrănire.
   • Începeți mai întâi să vă hrăniți cu cel mai puțin inflamat sân, cu excepția cazului în care cauza este mastita sau ingestia.

4. 

   Exprimați regulat laptele pentru a preveni înghițirea. Dacă vă aflați între hrăniri și sânii vă simt excesiv de plini și gingasi, exprimați puțin lapte frecându-le sau masându-le ușor. Folosiți o pompă pentru sân pentru a ameliora presiunea și a economisi laptele pentru bebelușul dvs. dacă lucrați cu normă întreagă sau dacă sunteți departe de copil în timpul zilei. Încercați să pompați la fiecare câteva ore.

5. 

   Purtați sutiene și haine de susținere, dar nu prea strânse. Punerea unei presiuni inutile asupra sânului cu un sutien sau bluză strânsă poate afecta modul în care laptele poate curge prin conducte. Acest lucru poate duce la mastită sau la o conductă blocată, două cauze ale alăptării dureroase. Vrei sutiene să susțină sânii plini fără a le strânge sau a le strânge.

6. 

   Păstrați hainele și echipamentele de pompare curate cu spălări amănunțite. Păstrați-vă sânii liberi de bacterii sau drojdii care cauzează infecții. Mameloanele pot dezvolta infecții cu drojdie, provocând dureri ascuțite sau arzătoare care durează pe tot parcursul hrănirii. Păstrați sutienele, echipamentele de pompare și tampoanele de îngrijire curate spălându-le frecvent.
   • Spălați-vă mâinile înainte și după ce alăptați.
   • Nu utilizați șampon sau săpun dur pe sfarcuri; evitați utilizarea produselor de baie care vă pot irita pielea. Curățarea ușoară cu apă caldă ar trebui să fie suficientă.

7. 

   Întârziați să-i dați bebelușului o suzetă. Așteptați să îi dați bebelușului o suzetă până când obiceiurile lor de hrănire sunt bine dezvoltate, de obicei după 3-4 săptămâni. Suptul cu suzeta îi poate învăța obiceiuri slabe, deoarece suzeta diferă de un mamelon. Odată ce au mâncare, este bine să introduceți o suzetă.

8. 

   Stai hidratat. Bea cel puțin 8-10 pahare de apă în fiecare zi. A rămâne hidratat poate ajuta la prevenirea cauzelor dureroase ale alăptării, ca un canal blocat.

9. 

   Înțărcați copilul de la alăptare treptat. Dacă întrerupeți brusc alăptarea, probabil veți experimenta o înghițire dureroasă. Faceți-l un proces lent, scăzând treptat cât de des și cât timp alăptați în fiecare zi. Faceți acest lucru în câteva săptămâni, sau chiar luni.
   • Utilizați o compresă rece pe sân dacă aveți umflături inconfortabile în acest timp.

Metoda 3 din 3: Tratarea cauzelor medicale ale hrănirii dureroase

1. 

   Vindecați sfarcurile crăpate sau crăpate cu lanolină. Iritarea mamelonului, durerea, uscarea și crăparea sunt frecvente la mamele care alăptează. Utilizați lanolină purificată pe mameloanele crăpate după ce vă hrăniți copilul. Puteți, de asemenea, să tamponați un pic de lapte matern pe sfarcurile dureroase, care pot fi liniștitoare.
   • Uscați ușor sfarcurile umede. Frecarea acestora poate provoca iritații suplimentare. De asemenea, le puteți usca cu un uscător de păr pe setarea rece.

2. 

   Utilizați un tampon de încălzire pe o conductă de lapte blocată. Canalele blocate cauzează de obicei o masă fermă și umflată în țesutul mamar și determină înroșirea ușoară a pielii peste acesta. Blocurile se rezolvă de obicei singure într-o zi sau două, dar faceți tot ce puteți pentru a le rezolva rapid pentru a minimiza disconfortul. Folosiți un tampon de încălzire sau o sticlă de apă fierbinte pe zonă pentru a-l liniști.
   • Încercați să deblocați conducta continuând să vă hrăniți din sânul respectiv - obțineți un zăvor bun și strângeți ușor în jurul conductei cu mâna în timp ce bebelușul dumneavoastră alăptează. De asemenea, puteți masa nodul spre mamelon. Acest lucru poate ajuta la scurgerea sânilor mai bine.
   • Luați supliment de lecitină (1200 mg, de 4 ori pe zi) pentru a ajuta la prevenirea conductelor blocate.

3. 

   Tratați mastita. Mastita este o infecție în sân care apare de obicei datorită pătrunderii bacteriilor printr-un mamelon crăpat. Veți avea o bucată caldă, umflată, dureroasă în sân și probabil o febră de 101 ° F (38,3 ° C) sau mai mare. Dacă bănuiți că este posibil să aveți mastită, atunci sunați imediat medicul dumneavoastră pentru tratament cu antibiotice.
   • Nu trebuie să întrerupeți alăptarea atunci când aveți mastită. De fapt, continuați să vă hrăniți din partea afectată. Acest lucru poate ajuta la eliminarea infecției și nu cauzează niciun rău copilului dumneavoastră.
   • Un canal blocat poate duce la mastită.
   • Faceți mastita mai confortabilă prin plasarea de comprese fierbinți sau sticle de apă peste zona fragedă.

4. 

   Verificați dacă există cravată. Cravată pentru limbă sau anchiloglosie, apare atunci când țesutul subțire care leagă limba bebelușului de fundul gurii este neobișnuit de scurt. Acest lucru le face mai dificilă mișcarea limbii și poate crește durerea alăptării. Verificați dacă limba bebelușului dvs. are forma unei inimi la vârf sau adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a verifica la următoarea vizită.
   • Cravata de limbă se fixează cu ușurință printr-o procedură simplă.

Întrebări și răspunsuri comunitare

Cum opresc alăptarea?

wikiHow are un articol despre cum să opriți treptat alăptarea, pe care l-ați putea ajuta.

Avertizări

• Asigurați-vă că consultați medicul sau un consultant în lactație dacă durerea este severă și nu dispare.

În fiecare zi, la wikiHow, lucrăm din greu pentru a vă oferi acces la instrucțiuni și informații care vă vor ajuta să trăiți o viață mai bună, indiferent dacă vă menține mai sigur, mai sănătos sau vă îmbunătățiți bunăstarea. Pe fondul actualelor crize economice și de sănătate publică, când lumea se schimbă dramatic și toți învățăm și ne adaptăm la schimbările din viața de zi cu zi, oamenii au nevoie de wikiHow mai mult ca niciodată. Asistența dvs. ajută wikiHow să creeze articole și videoclipuri ilustrate mai aprofundate și să împărtășească marca noastră de încredere de conținut instructiv cu milioane de oameni din întreaga lume. Vă rugăm să luați în considerare astăzi o contribuție la wikiHow.