Conţinut

• sfaturi
• Avertizări

Metoda 2 din 5: Trecerea mingii între picioare

1. 

   Loveste mingea cu mana dreapta.

2. 

   
   
   Când mingea este pe punctul de a vă atinge degetele, poziționați mâna astfel încât să o atingeți nu în partea de sus, ci pe partea opusă propriului corp, ci pe partea dreaptă. Mingea ar trebui să fie mai mult în palma mâinii, pe partea dreaptă.

3. 

   În momentul în care mingea ajunge la mâna ta, pivotează cu piciorul stâng și mișcă piciorul drept la 180 ° în sensul acelor de ceasornic. Trunchiul ar trebui să urmeze, inclusiv brațele. Mingea ar trebui să se miște în mână, să nu iasă.

4. 

   
   
   Când piciorul drept lovește pământul, începe să lovești mingea.

5. 

   Dacă se face corect, mișcarea trebuie să fie fluidă și nu va exista nicio încălcare a purtării mingii.

6. 

   Continuați să pregătiți driblingul și creșteți rotația până când o efectuați la 360 °.

Metoda 3 din 5: În spate (fără să arunce mingea)

1. 

   
   
   Loveste mingea cu mana dreapta.

2. 

   Când mingea este pe punctul de a ajunge la mâna ta, poziționează-o astfel încât să atingi mingea nu în partea de sus, ci pe partea opusă, în dreapta. Mingea ar trebui să fie mai mult în palma mâinii decât în ​​mod normal și mai aproape de braț.

3. 

   În momentul în care mingea ajunge la mâna ta, mișcă-ți brațul în sensul acelor de ceasornic în jurul corpului, cu mingea încă în mână. Este posibil ca mâna ta să apuce mingea chiar sub ea, dar nu suficientă pentru a constitui încălcarea purtării mingii.

4. 

   Când mingea este aproape de șoldul stâng, mingea ar trebui să avanseze în mod natural, ieșind din vârful degetelor, sărind în fața ta.

5. 

   Continuă să lovești mingea.

Metoda 4 din 5: Trecerea mingii sub genunchi

1. 

   Loveste mingea cu mâna stângă sau dreaptă, care este cea mai bună, apoi treci mingea sub genunchiul tău îndoit și prinde-o cu mâna opusă.

Metoda 5 din 5: Tava

1. 

   Ține mingea cu 4 degete, fără degetul mare. Țineți-l sus deasupra capului și faceți tava, ridicând-o sus și făcând-o să lovească masa. Este cel mai bun mod de a înfrunta buni apărători.

sfaturi

• Stați jos.
• Antrenează-te în fiecare zi, cu atât poți mai mult.
• Mișcări de „lanț”, una după alta, într-o manieră fluidă, care îi prinde cu ușurință pe apărători în siguranță, mai ales dacă mingea își continuă traiectoria de la stânga la dreapta. Este o mișcare foarte plastică.
• Continuați să jucați și să încorporați mișcări în cele mai diferite mișcări și driblinguri.
• Aveți sprijin atunci când faceți un crossover, amintindu-vă să vă îndoiți genunchiul.

Avertizări

• Fiți întotdeauna conștienți de infracțiunile de baschet, cum ar fi mersul cu mingea, transportarea acestuia, efectuarea a două ieșiri cu mingea și alte infracțiuni similare, care sunt ușor de făcut atunci când încercați să driblați.
• Dacă oricare dintre aceste driblinguri îți dă durere, oprește-te și nu mai încerca din nou până nu te-ai odihnit.
• Nu deveniți arogant pentru că știți cum să aplicați aceste driblinguri. Amintiți-vă: va exista întotdeauna cineva mai bun decât dvs.
• Dribblingul este menit să îți îmbunătățească jocul, nu să devină jocul tău!
• Nu faceți driblinguri dacă credeți că ați putea fi rănit.