Conţinut

• paşi

Umflarea facială poate apărea dintr-o varietate de motive, inclusiv reacții alergice, munci dentare și boli precum edemul. Multe dintre denivelări nu sunt grave și pot fi tratate cu un pachet de gheață și cu o ridicare. Dacă aveți multe umflături, consultați imediat un medic.

paşi

Metoda 1 din 3: Tratarea pufulei faciale

1. 

   Folosiți un pachet de gheață. Aplicarea gheții pe umflături poate ajuta la reducerea inflamației și a durerii. Puteți pune gheața pe un prosop sau folosi un pachet de gheață și apăsați împotriva zonelor umflate ale feței. Țin pachetul de gheață pe față timp de zece până la 20 de minute.
   • Puteți folosi pachetul de gheață de mai multe ori pe zi, timp de până la 72 de ore.

2. 

   
   
   Ridică-ți capul. Menținerea ridicată a zonei umflate poate ajuta la reducerea umflăturii, astfel încât ridicarea capului vă poate ajuta. În timpul zilei, stai cu capul sus. Când te pregătești pentru somn, poziționează-te astfel încât capul să fie ridicat în timp ce dormi.
   • Puteți așeza perne în spatele spatelui și a capului pentru a unge corpul superior în fața capului.

3. 

   
   
   Evitați lucrurile fierbinți. Când chipul este umflat, evitați lucrurile fierbinți timp de cel puțin 48 de ore. Lucrurile calde pot crește umflarea pe față și pot agrava inflamația. Aceasta înseamnă că ar trebui să evitați dușurile calde, căldările cu hidromasaj sau compresele calde.

4. 

   Încercați o pastă de șofran. Șofranul este un remediu natural creditat cu ajutorul contribuției la reducerea inflamației. Puteți face o pastă adăugând pudră de șofran sau șofran proaspăt în apă. De asemenea, puteți amesteca turmericul cu lemnul de santal, care se presupune că va ajuta și cu inflamația. Aplicați pasta pe zona umflată a feței, împiedicând-o să intre în ochi.
   • Lăsați pasta aproximativ 10 minute. Spalare. Apoi, apăsați pe față o cârpă acoperită cu apă rece.

5. 

   
   
   Așteptați ca umflarea să treacă. Unele umflături faciale vor dispărea singure, mai ales dacă sunt legate de leziuni sau alergii minore. Trebuie doar să ai răbdare și să te ocupi de asta până trece. Cu toate acestea, dacă nu se schimbă sau se îmbunătățește în câteva zile, consultați un medic.

6. 

   Evitați să luați anumite medicamente pentru durere. Dacă aveți umflături faciale, nu luați aspirină sau alte AINS pentru a vă ajuta cu dureri conexe. Aceste tipuri de calmante care pot evita prevenirea coagulării sângelui. Această incapacitate de a coagula poate duce la sângerare, precum și la umflarea crescută sau prelungită.

Metoda 2 din 3: Căutarea unui medic

1. 

   Contactați medicul dacă simptomele se înrăutățesc. Dacă umflarea nu dispare în două-trei zile sau simptomele se agravează, contactați medicul. Poate exista o infecție sau o problemă mai gravă care provoacă inflamația.
   • Dacă simțiți o amorțeală sau furnicături în față, întâmpinați probleme de vedere sau observați puroi sau alte semne de infecție, consultați medicul dumneavoastră.

2. 

   Folosiți un antihistaminic. Umflarea feței poate apărea din cauza unei reacții alergice. Puteți încerca să luați un antihistaminic fără a vinde dacă vă ajută. Dacă nu ajută, mergeți la medic. El poate diagnostica cauza de bază și poate prescrie antihistaminice mai puternice.
   • El poate prescrie antihistaminice orale sau topice.

3. 

   Luați un diuretic. Unele umflături faciale, în special cele cauzate de edem, pot fi tratate cu medicamente care ajută la eliberarea excesului de lichide din corp. Medicul poate prescrie un diuretic, care va ajuta la eliberarea lichidului organismului prin urină.

4. 

   Schimbați medicamentele. Uneori, medicamentele pe care le luați pot declanșa umflarea, care poate apărea pe față. Discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele pe care le luați. Dacă medicul suspectează că aceasta este cauza, el îți va schimba medicația.

Metoda 3 din 3: Modificări ale stilului de viață

1. 

   Dormi pe mai multe perne. Dacă perna dvs. este prea plată și capul atârnă prea mult în timpul somnului, fața dvs. poate începe să se umfle. Puneți una sau două perne suplimentare sau perne mai pufoase decât obișnuiați să folosiți pe pat. Această schimbare a pernelor poate ajuta la menținerea capului ridicat, ceea ce poate ajuta la reducerea inflamației când te trezești dimineața.

2. 

   Reduceți aportul de sare. Sarea poate duce la inflamații, retenție de apă și balonare. Reducerea cantității de sodiu din dietă poate ajuta la reducerea umflăturii din jurul feței. American Heart Association sugerează că o cantitate sănătoasă de sodiu pentru majoritatea adulților este de aproximativ 1.500 de miligrame de sodiu pe zi.
   • Reducerea sodicului se poate face prin limitarea cantității de alimente preambalate, fast-food, conserve și alimente procesate. Conțin cantități mari de sodiu.
   • Alegeți să vă creați propriul aliment de la zero pentru a ajuta la monitorizarea sodiului. Puteți controla cantitatea de sodiu într-un mod pe care nu îl puteți face cu mesele preambalate.

3. 

   Bea mai multă apă. Deshidratarea poate duce la inflamație și agravează problemele care duc la umflarea feței. Lipsa apei face, de asemenea, pielea uscată și iritată, ceea ce poate duce la inflamații. Pentru a-ți păstra fața strălucitoare și sănătoasă, bea cel puțin opt pahare de 250 ml de apă în fiecare zi.