Conţinut

• paşi
• sfaturi
• Avertizări

Cu toții urâm umflarea și roșeața ochilor după ce plângem. Din fericire, cel mai bun mod de a le calma este să vă culcați o perioadă cu o compresă rece. Dacă umflarea dvs. este mai severă sau mai frecventă, unele schimbări ale stilului de viață vă pot ajuta.

paşi

Metoda 1 din 3: Tratarea umflăturii ochilor

1. 

   Spălați fața cu apă rece. Dacă vă grăbiți sau într-un loc public, mergeți la baie pentru o spălare rapidă. Îndoiți o foaie de prosop de hârtie de două ori pentru a face un pătrat perfect și înmuiați în apă rece. Apăsați ușor pe pleoape timp de cincisprezece secunde. Căutați în sus și așezați hârtia chiar sub genele dvs. inferioare, stoarcând puțin pentru încă cincisprezece secunde în fiecare ochi. Lasa pielea sa se usuce. Repetați dacă este necesar.
   • Nu frecați ochii și nu aplicați săpun.
   • Unii oameni le place să amestece o linguriță (5 ml) de sare într-o cană (240 ml) de apă cu gheață. Nu faceți acest lucru dacă pielea dvs. devine roșie și iritată ușor.

2. 

   
   
   Puneți o cârpă înmuiată în apă rece peste ochi. Udați o cârpă moale, pufoasă cu apă cu gheață. Răsuciți, pliați, așezați peste ochi și lăsați timp de aproximativ zece minute. Apa rece constrânge vasele de sânge din jur, reducând umflarea.
   • Obțineți rezultate similare cu un pachet de gheață sau un pachet de mazăre congelată. Puteți face, de asemenea, o compresa rece acasă, umplând o jumătate de orez brut și lăsându-l la congelator. Nu folosiți alimente congelate în bucăți mari, deoarece acestea nu se mulează la ochi.

3. 

   
   
   Acoperiți-vă ochii cu linguri reci. Luați două linguri metalice care se potrivesc bine peste ochi, lăsați la congelator aproximativ două minute sau la frigider timp de cinci-zece minute și așezați-le peste ochi cu o presiune ușoară. Se lasă până la cald.
   • Dacă aveți timp, folosiți șase linguri. Schimbă cele pe care le folosești cu perechi noi, pe măsură ce se încălzesc. Nu treceți trei pe fiecare parte pentru a evita deteriorarea pielii de la frigul prelungit.

4. 

   
   
   Atingeți în jurul ochilor. Folosiți degetul inelar pentru a atinge zonele umflate din jurul ochilor. Aceasta poate stimula circulația prin mișcarea sângelui acumulat.

5. 

   Masează podul nasului. Închide ochii și masează zona de deasupra nasului. Concentrați-vă pe pielea de pe părțile laterale, unde ar fi podul ochelarilor. Deci, puteți scuti de presiune asupra sinusurilor voastre, care pot fi congestionate din cauza plânsului.

6. 

   Întinde-te cu capul ridicat. Puneți două sau trei perne sub cap și păstrați-l mai sus decât restul corpului. Intindeți-vă cu gâtul drept, închideți ochii și relaxați-vă. Chiar și o scurtă odihnă îți poate scădea tensiunea arterială.

7. 

   Aplicați hidratant facial rece. Lăsați o sticlă de hidratant facial la frigider pentru aproximativ zece minute și aplicați-l ușor pe piele. Frigul tratează umflarea, iar crema conferă piele moale și strălucire.
   • Cremele pentru ochi sunt controversate. Nu se știe dacă funcționează mai bine decât hidratantele faciale obișnuite.
   • Evitați cremele cu parfumuri sau mentol. Vă pot irita pielea.

Metoda 2 din 3: Prevenirea umflăturii ochilor

1. 

   Dormi mult. Chiar dacă ochii sunt umflați din plâns, alți factori influențează intensitatea. Dormiți cel puțin opt ore pe noapte pentru a reduce pufuleții și pungile sub ochi.
   • Copiii, adolescenții și adulții pot avea nevoie de somn diferit. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru o recomandare.

2. 

   Stai hidratat. Sarea se acumulează în jurul ochilor și poate agrava retenția de lichide, provocând umflarea. Bea multă apă pentru a evita.
   • Se taie consumul de sare și cofeină, care se deshidratează.

3. 

   Tratează alergiile. Alergiile ușoare la polen, praf, animale sau alimente pot provoca pufulita în ochi. Evitați orice mâncare care vă face să vă simțiți mâncărime, umflate sau incomode. Ia alergii atunci când nu poți evita contactul. Accesați medicul pentru mai multe informații.

4. 

   Mergeți la oftalmolog. Dacă ochii se umflă foarte des, poate exista o cauză ascunsă. Un oftalmolog vă poate verifica vederea și poate recomanda ochelari sau lentile de contact pentru a reduce încordarea ochilor. De asemenea, poate să investigheze dacă există o problemă cu ochii tăi.

5. 

   Faceți o pauză din cărți și ecrane. Când priviți la un computer, telefon mobil sau carte, faceți pauze la fiecare 20 de minute. În timpul acestor pauze, priviți ceva din cealaltă parte a camerei în care vă aflați. Privirea obosită nu este cea mai frecventă cauză de pufnire a ochilor, dar această procedură este bună pentru sănătatea ochilor în general.

Metoda 3 din 3: Evaluarea soluțiilor de casă

1. 

   Folosiți o cârpă umedă, nu pungi de ceai. Multe persoane pun saci de ceai înghețat peste ochi umflați. Funcționează numai din cauza temperaturii scăzute. Unii oameni susțin că ceaiul negru, verde sau alt tip de plante funcționează cel mai bine. Nu s-a studiat mult, dar cofeina - cel mai probabil ingredient pentru a lucra - nu pare să funcționeze. O cârpă umedă face același lucru, cu un risc redus de infecție bacteriană.

2. 

   Stai departe de sfaturile alimentare. Feliile de castraveți sunt unul dintre cele mai recomandate tratamente pentru pufuleții ochilor. Ei funcționează, dar numai din cauza temperaturilor scăzute. Cel mai bine este să folosiți o cârpă umedă sau o compresă rece pentru a reduce șansele de infecție bacteriană din alimente.
   • Dacă folosiți orice aliment, un castravete spălat este unul dintre cele mai sigure. Stai departe de cartofi, albușuri de ou, iaurt și alimente acre precum căpșuni sau suc de lămâie.

3. 

   Nu păstrați produsele iritante din ochi. Unele remedii la domiciliu sunt periculoase aproape de ochi datorită riscului de deteriorare și durere severă. Nu tratați pufulita în ochi cu unguent de hemoroizi (Hemovirtus), creme calde (precum Gelol) sau hidrocortizon.

sfaturi

• Dacă plânsul a estompat machiajul, îndepărtați-l cu un tampon de bumbac înmuiat în demachiant. Puteți utiliza săpun și apă pe un prosop de hârtie dacă nu aveți nicio îndepărtare de machiaj.
• Creionul alb din linia apei ascunde roșeața în ochi.
• Acoperiți pufuleții din ochi cu un anticearcant iluminator sau un amestec de lichid antivirus și iluminator de lichide.

Avertizări

• Ștergerea lacrimilor prin frecare poate agrava umflarea. Doar atinge hârtia.