Conţinut

• paşi
• sfaturi
• Avertizări

A fi o soție bună nu este ușor, chiar dacă ai un soț aproape perfect. Trebuie să știți să comunicați eficient, să vă păstrați pasiunea în viață și să fiți cel mai bun prieten al soțului dvs., menținând în același timp propria identitate. Dacă doriți să știți cum să faceți acest lucru, urmați acești pași.

paşi

Metoda 1 din 4: a fi un bun însoțitor

1. 

   Întâlnește nevoile soțului tău fără să renunți la al tău. Dacă are nevoie de mai mult sex, atunci deschide-ți mintea către posibilități. Dacă are nevoie de mai mult timp pentru prieteni sau pentru a-și face hobby-ul, nu fi posesiv. El va fi mai fericit și va fi recunoscător pentru respectul dvs. Trebuie să îndepliniți nevoile lui, sau cel puțin unele dintre ele, fără a face ceva care vă este incomod.
   • Dacă vrea mai mult sex, încercați-l! Dacă nu vrei, gândește-te la ce se află în spatele ei.
   • Dacă lipsește timp cu prietenii, lăsați-l să facă o noapte cu prietenii lui și ieșiți la o noapte cu prietenii.
   • Dacă își dorește timp pentru hobby-uri, lasă-l. El va crește ca persoană, petrecând acest timp singur și va beneficia de relație.

2. 

   
   
   Fii cel mai bun prieten al soțului tău. Creați intimitate adevărată și acceptare necondiționată. Demonstrează-ți disponibilitatea de a fi vulnerabil și de a fi încrezător că relația ta poate face față conflictelor. Bucurați-vă de poveștile partajate și de glumele voastre interioare. Trimite-i articole pe care le va găsi interesante sau doar stă acolo lângă el, în tăcere. Chiar și tăcerea ta va spune lucruri atunci când căsătoria ta va fi întărită de prietenia adevărată.
   • În timp ce trebuie să păstrezi alte prietenii semnificative, astfel încât viața ta să fie plină de dragoste și râs, în cele din urmă, soțul tău trebuie să fie persoana pe care trebuie să te bazezi.
   • Încercați să fiți persoana cu care se distrează cel mai mult soțul dvs., mai degrabă decât cel mai bun prieten sau unchiul său preferat. Trebuie să fii alegerea lui numărul unu, fie că are nevoie de un râs bun sau de un strigăt bun.

3. 

   
   
   Creați vise partajate. Nu pierde niciodată din vedere visele pe care le împărtășești. Fie că includ petrecerea restului vieții într-un climat tropical, fie că fac o călătorie în străinătate la cea de-a 20-a aniversare a nunții, aleargă după visele tale, vorbește despre ele și ia măsuri pentru a le face să se realizeze. Dacă visele tale și soțul tău nu sunt similare, vei crea o gaură pe măsură ce ambii te îndepărtezi mai departe și mai departe de obiectivele tale, sau dacă oricare dintre voi nu obține ceea ce îți dorești.
   • Este sănătos să ai propriile tale vise, pe lângă visele soțului tău, dar acestea nu ar trebui să fie în conflict complet.
   • Chiar dacă visele tale împărtășite sunt înalte, trebuie să vorbești despre ele pentru a-ți păstra pasiunea în viață.

4. 

   
   
   Pastreaza-ti propria identitate. Este important să aveți o viață distractivă și interesantă. Dacă soțul tău te-ar părăsi mâine, ai mai avea propriii tăi prieteni pe care îi vezi cel puțin o dată, ai avea hobby-urile sau sporturile pe care le practici? Dacă nu, soțul tău va lucra întotdeauna pentru a umple un gol pe care nu îl poate umple și se va simți inadecvat. Când ești împlinit ca individ, ai mult mai multe de adus în relație. Vei fi o companie mult mai bună dacă poți folosi propriile interese, experiențe și viziuni.
   • Dacă soțul consideră că este singurul lucru bun care se întâmplă în viața lui, va fi obligat să se simtă prins.
   • Continuați să vă faceți hobby-urile sau să vă urmăriți interesele care au însemnat pentru dvs. înainte de relație. În timp ce este posibil să nu le puteți menține în întregime sau parțial, ar trebui să rezervați spațiu celor care înseamnă cu adevărat ceva pentru dvs.

5. 

   Lucrați împreună pentru a gestiona stresul. Bărbații și femeile se ocupă de stres în fiecare zi, toată ziua. Faceți tot ce puteți pentru a vă ajuta reciproc să faceți față stresului vieții de zi cu zi. Trebuie să fii capabil să te descurci cu propriile stresuri pentru a elimina o parte din presiune din căsătorie. Dacă unul dintre voi este stresat cronic și celălalt nu înțelege de ce, veți avea o problemă.
   • Ajută-ți soțul să facă față stresului, vorbind cu el și tratându-l cu și mai multă afecțiune atunci când a avut o zi grea, în loc să-l faci să se simtă mai rău, fiind supărat că este obosit sau izolat.
   • Când ești stresat, spune-i soțului tău cum te simți, pentru ca el să poată repara casa și să te ajute.

Metoda 2 din 4: Îmbunătățirea comunicării

1. 

   Exprimați-vă sentimentele și nevoile în mod eficient. Soțul tău nu este psihic. Dacă vrei ceva, întreabă. Dacă ceva nu este în regulă, vorbiți. Nu lăsați indicii sau credeți că „va afla” sau nu veți putea niciodată să faceți nimic. Dacă doriți să vă puteți exprima sentimentele, trebuie să puteți vorbi pe un ton pozitiv și să auziți ce are de spus soțul dvs., în loc să vă acuze. Iată modalități de a face acest lucru:
   • Trimiteți „mesaje de la mine”. În loc să-l acuzi că nu-ți satisface nevoile, concentrează-ți conversația asupra ta. De exemplu, spuneți-i: „Mă simt ignorat când îl văd numai după ora 18:30 în fiecare zi”.
   • Ascultă ce are de spus. Când spune ceva, repetați ceea ce auziți, astfel încât să știe că este înțeles. De exemplu, „te-am auzit spunând că ești îngrijorat financiar și de aceea lucrezi târziu”.
   • Evitați să dați judecată. Lasă-l să termine ce spune înainte de a răspunde. După ce nu mai vorbește, oferă o soluție. De exemplu, spuneți: „Sunt dispus să trăiesc în ciupit, dacă asta înseamnă că vă pot vedea mai des”.

2. 

   Alege-ti luptele. Unele probleme merită luptat, iar altele nu. Dacă îți petreci tot timpul plângându-ți soțul cu mici probleme care nici nu contează, atunci nu te va asculta când apar probleme mai mari.
   • Critica poate distruge o relație. Atâta timp cât vasele sunt curate și întregi, de exemplu, nu vă plângeți soțului dvs. cu privire la introducerea vaselor în mașina de spălat vase „așa cum trebuie”. Lasă-l să facă lucrurile așa. Nu te atașa de lucruri mici.
   • Evitați să vă criticați soțul fără să o faceți constructiv. Nu uitați să încercați să vă calmați și să fiți raționali, deoarece emoțiile puternice pot transforma cu ușurință o conversație într-un argument. Dacă critici fiecare lucru mic pe care îl face, el va sfârși prin a nu-ți da atenție.
   • Trebuie să-l laude pe soțul tău pentru lucrurile corecte pe care le face, cu atât mai mult decât te plângi pentru lucrurile greșite. Acest lucru îl va face mai deschis să te asculte și mult mai fericit să fie în preajma ta.

3. 

   Fiți înțelegători atunci când discutați. Luptați corect. Nu lăsa mânia să te preia, pentru că te poate face să spui lucruri pe care le vei regreta mai târziu. Chiar și atunci când nu sunteți de acord, trebuie să respectați opinia și punctul său de vedere. Pentru a fi o soție bună, trebuie să înțelegeți că nu puteți și nu veți fi de acord cu privire la anumite aspecte. Niciun cuplu nu are un set identic de principii și credințe morale, ceea ce înseamnă că amândoi vor trebui să învețe să facă față unor momente în care nu își pot face corect părerile.
   • Vorbeste cu el la momentul potrivit. Nu renunțați la lansarea problemelor în niciun moment. Evitați să discutați despre probleme înainte de cină, atunci când aveți grijă de finanțe sau concentrați-vă pe situații stresante, cum ar fi rezolvarea unei probleme în mașină. Și niciodată, nu începe niciodată un argument în fața copiilor tăi.
   • Când greșești, admite. Trebuie să înveți să răspunzi la discuții și să fii rațional, astfel încât să poți recunoaște și să-ți ceri scuze când ai greșit.

4. 

   Vorbește cu soțul tău, nu despre el. Nu vorbiți niciodată cu prietenii sau familia și spuneți lucruri negative despre soțul dvs. dacă nu îi comunicați mai întâi. A vorbi în spatele spatelui tău este neloial. Când te căsătorești, loialitatea trebuie să fie mai întâi cu soțul tău, nu cu familia sau grupul social.
   • Plângerile despre soțul tău față de prieteni și familie nu îți vor rezolva niciuna din problemele tale, în afară de a-i determina pe oameni să-ți vadă relația negativ.
   • Prietenii și familia dvs. ar putea crede că știu ce este cel mai bine pentru dvs., dar ei nu știu relația dvs. la fel de bine ca dvs. și poate, din neatenție, vă pot oferi sfaturi proaste.

Metoda 3 din 4: Acceptarea vieții

1. 

   Au așteptări realiste. Nici așteptările perfecte și cele neîmplinite adesea frustrează toată lumea. Dacă așteptările dvs. sunt prea mari sau cu adevărat nerealiste, atunci trebuie să stabiliți standarde care să poată fi realizate. De exemplu, este nedrept să te aștepți să ai lucruri scumpe și să ai dragostea vieții tale de partea ta pentru a împărtăși toate mesele. Dacă doriți mai mult timp cu el, atunci fiți pregătiți să îndepliniți această dorință plătind un anumit preț.
   • Amintiți-vă că nu există o relație perfectă. Dacă vă așteptați să vă înțelegeți cu soțul dvs. și sunteți fericiți 100% din timp, nu va funcționa pentru dvs.
   • Aveți și așteptări financiare realiste. Poate că tu și soțul dvs. nu sunteți la fel de bine din punct de vedere financiar, așa cum vă așteptați să fie acum cinci sau zece ani - acest lucru este perfect normal. Lucrați pentru a aprecia ceea ce aveți, în loc să așteptați mai multe.

2. 

   Nu încercați să vă schimbați soțul. Acceptați-o așa cum este și spuneți că nu ați dori niciodată să schimbe nimic pentru voi. Are multe de oferit dacă îi oferiți spațiul pentru a fi cine este. Este o persoană în curs de dezvoltare, la fel ca tine. Iubeste-l asa cum este el si te va iubi neconditionat in schimb.
   • Acceptați că nu sunteți aceeași persoană. El nu va vedea întotdeauna lumea așa cum faci, și acesta este un lucru bun. Să fii cu cineva care nu este exact ca tine va face relația ta mai distractivă.
   • Există o diferență între a-i cere soțului tău să curețe mai mult casa și a-l face fanatic pentru mers atunci când urăște de fapt aerul în aer liber. Îi poți cere să îmbunătățească în diferite domenii, dar nu-l poți forța să-i placă toate lucrurile pe care le faci.

3. 

   Faceți față modificărilor. Vei trece prin crize împreună, de la pierderea unui loc de muncă, până la moartea unei rude. Este posibil să suferiți de dificultăți financiare sau puteți să vă găsiți neașteptat de bogați și să nu știți ce să faceți. Căsătoria ta poate supraviețui schimbărilor dacă ești dispus să rămâi comunicativ și să fii flexibil. Iată câteva lucruri de care trebuie să ții cont pentru a accepta modificări:
   • Amintiți-vă că orice schimbare se întâmplă, aveți de-a face cu ea ca echipă, nu ca oameni din părțile opuse într-o luptă. Abordarea schimbărilor le face mult mai ușor de gestionat.
   • Faceți față schimbărilor din viața voastră amoroasă. Deși tu și soțul dvs. puteți fi încă îndrăgostiți cu pasiune, nu vă lăsați frustrați dacă nu dorește să facă dragoste în fiecare seară sau dacă vă sărută de 20 de ori pe zi, așa cum ați făcut când erați născuți. Puteți să mențineți în continuare flacăra aprinsă în mod neintenționat, exact așa cum a fost atunci când v-ați căsătorit.
   • Faceți față schimbărilor din corpurile voastre. Deși pot munci din greu pentru a rămâne în formă bună și a mânca sănătos, trebuie să acceptați că nu vor fi la fel de subțiri la 50 față de 25. Nu există nicio problemă cu asta!

4. 

   Acceptați faptul că a avea copii schimbă o relație. Relația voastră se va schimba fără îndoială și va evolua imediat ce adăugați copii la ecuație. Aceasta nu înseamnă că se va schimba în rău, ci că vor petrece mult mai mult timp liber concentrându-se pe cei mici, în loc de unul pe celălalt. Acceptați că vă va schimba relația și lucrați pentru a face să funcționeze în moduri noi.
   • Pentru a ajuta tranziția, lucrați împreună pentru a petrece timp cu copiii, când puteți, în loc să vă izolați și să faceți ture.
   • Găsiți activități noi distractive pe care întreaga familie le poate face împreună pentru a vă ajuta și soțul dvs. să rămână puternic în timp ce crește copiii.
   • Consolidă relația acționând ca un front unit cu soțul tău.Trebuie să fiți de acord cu privire la cum să vă creșteți și să vă disciplinați copiii, astfel încât să nu intrați în modul „tată bun” și „tată rău” și să stați unul împotriva celuilalt atunci când este timpul să vă controlați copiii.

5. 

   Acceptați-vă reciproc greșelile. Dacă vrei să fii o soție înțelegătoare, va trebui să accepți greșelile soțului tău și să-ți respecți sincer scuzele pentru că ai făcut ceva greșit (atât timp cât nu renunți prea mult). Dacă ești supărat mult timp, nu vei putea aprecia lucrurile bune din soțul tău, așa că este mai bine să-ți accepți scuzele, să vorbești astfel încât să nu te supere mai mult și să mergi mai departe, în loc să resentezi trecutul.
   • Acceptați propriile greșeli. Nu fi atât de concentrat să fii soția perfectă încât nu vei putea să o recunoști atunci când greșești.
   • Admiterea atunci când faci o greșeală te va ajuta să crești ca un cuplu.

Metoda 4 din 4: Crearea timpului pentru romantism

1. 

   Faceți timp pentru o „întâlnire”. Oricât de ocupat ești, cât de stresant este slujba ta sau de câți copii ai, trebuie să îți faci timp pentru a petrece o seară romantică împreună. Dacă nu aveți copii, încercați să faceți asta o dată pe săptămână și, dacă o faceți, încercați să stabiliți o programare la fiecare două săptămâni sau mai des. Deși poate părea banal, să te îmbraci bine și să mergi într-un loc frumos și special îți poate reînnoi legătura romantică și îți poate oferi aeruri noi, departe de casa ta.
   • „Întâlnirea” nu nevoie fii cu o tema romantica. Puteți merge la bowling, minigolf sau chiar puteți merge la o plimbare de seară. Faceți tot ce puteți pentru a vă conecta și petreceți timpul împreună.

2. 

   Pune sex în viața ta. S-ar putea să credeți că sexul trebuie să fie spontan, dar dacă nu îl adăugați în program, puteți începe să îl renunțați. Fără acceptarea intimă și iubirea frecventă care provine din a face dragoste, o persoană poate deveni nemulțumită, urâtă și chiar să simtă respingere și chiar furie. Amintiți-vă că a face dragoste vă permite intimitatea și eliberarea fizică vitală pentru amândoi.
   • În majoritatea relațiilor, fiecare partener are nevoi și așteptări diferite în ceea ce privește frecvența intimității fizice. Găsește un mediu fericit cu soțul tău. Cuplurile care se simt responsabile de satisfacerea nevoilor iubirii lor tind să fie mai fericite în relația lor.

3. 

   Saruta cu pasiune. După un timp, lăsați lucrurile în șa, în loc să vă răsfățați cu un sărut cu limba. Fă-ți obiectivul tău să-i oferi soțului tău cel puțin un sărutat de șaizeci de secunde în fiecare zi, în fiecare dimineață sau în fiecare noapte, chiar dacă nu ai mai mult timp pentru intimitate decât asta. Nu vrei ca soțul tău să creadă că te sărută este altceva decât să-ți săruți cu respect copiii - pasiunea trebuie să fie prezentă în sărutările tale.
   • Când fac dragoste, nu merg direct la sex. Sărutul trebuie să fie o parte integrantă a actului de a face dragoste. Este un mare preliminar.

4. 

   Faceți din camera dvs. un sanctuar sexual. Evitați televizoarele, caietele și materialele de lucru. Camera dvs. ar trebui să fie dedicată dormitului și relațiilor sexuale. Dacă aduci jucării pentru copii, hârtie de seară sau muncă în plus, nu vei gândi la camera ta ca la un loc special și sacru. Rezervarea acestei zone pentru somn și sex vă va face dragostea - și crearea de dragoste - mai specială și vitală pentru relația voastră.
   • Tu și soțul dumneavoastră puteți colabora pentru a elimina orice obiecte irelevante din camera dvs. Acest lucru se poate transforma, de asemenea, într-o activitate distractivă pentru cuplu.

sfaturi

• Nu uita să vorbești despre lucruri în loc să fugi la primul semn de necaz. Te-ai căsătorit dintr-un motiv și ai promis că va fi pentru totdeauna pentru un motiv.
• O femeie care este fericită cu ea însăși este cel mai bun tip de soție. Nu uitați, „Dacă mami nu este fericită, nimeni nu este fericit”.
• Cuplurile care se mulțumesc cu căsătoria au mai multă sănătate, bogăție și fericire decât persoanele care rămân singure sau divorțează. Studiile arată un număr scăzut de boli de inimă, cancer și accidente vasculare cerebrale. În plus, aceștia au o viață sexuală mai satisfăcătoare și mai puține cazuri de depresie sau violență în familie.
• Dacă căsătoria are probleme, cereți sfaturi. Divorțul este agonizant pentru cuplu și copiii lor. Luptă-te pentru căsătoria ta încercând să înțelegi nevoile celuilalt și muncind pentru a le satisface.
• Multe soții își definesc rolurile în funcție de credința lor religioasă. Cu toate acestea, în căsătoriile în care cuplurile au medii religioase variate, este posibil ca partenerii să nu împărtășească păreri unificate despre ceea ce face o soție bună. În plus, mesajele foarte conservatoare despre supunere ca parte a a ceea ce înseamnă să fii o soție bună, o pot lăsa pe soție incapabilă să se dezvolte într-un partener mai viu. Onorează-ți credința, dar și onorează-ți nevoile.
• Nu-l forța. Aceasta înseamnă să nu insistați în niciun act la care partenerul dvs. nu dorește să participe. Este improductiv și poate dăuna relației.

Avertizări

• Nu arătați niciodată un comportament abuziv față de soțul dumneavoastră. Peste 800.000 de bărbați pe an, conform controlului bolilor din Statele Unite, sunt bătuți de femeile lor. Nu lăsa niciodată furia ta față de soțul tău să iasă din mână. De asemenea, nu tolerați niciodată un soț care vă abuzează.