Conţinut

• paşi
• sfaturi
• WikiHow înrudit

Este un lucru să fii un jucător bun, este altul să fii un căpitan bun. Puțini oameni au posibilitatea de a acționa în această poziție de conducere. Dacă ai avut norocul să fii numit căpitan de echipă, va trebui să acționezi ca lider pentru coechipierii tăi atât pe teren cât și în afara acestuia.

paşi

Partea 1 din 3: Conducere în timpul jocului

1. 

   Faceți tot posibilul tot timpul. Partea cea mai importantă de a fi căpitan este de a conduce prin exemplu. Ești căpitan, deci coechipierii tăi se vor baza pe acțiunile tale, indiferent dacă te aștepți sau nu. Indiferent de situație, coechipierii tăi trebuie să vadă că faci tot posibilul să câștigi jocul.
   • Unele modalități de a-ți arăta efortul includ să nu mergi atunci când ar trebui să alergi și să nu renunți niciodată la un meci. Dacă vă relaxați sau încercați mai puțin, vor înțelege că nici ei nu ar trebui să încerce.
   • Acest lucru este important mai ales dacă pierzi jocul. Nu lăsați situația să vă dicteze efortul. Arată-le coechipierilor că faci tot timpul cel mai bine, chiar și atunci când nu câștigi o partidă. Poate fi dificil să îți menții spiritele când pierzi, dar colegii tăi au nevoie de un exemplu de urmat.

2. 

   
   
   Arătați spirit sportiv bun. Pe teren, trebuie să-ți tratezi cu respect adversarii. La sfârșitul jocului, strângeți mâna și cu ei. Oricât de controversat a fost jocul, felicitați-i pentru performanța lor. Arătați-le coechipierilor că este bine și important să îi respectați pe toți.
   • Respectă fanii. Încurajează-ți coechipierii să recunoască și să aplaude sprijinul fanilor după meci. Ignorați boosurile și insultele pentru a le arăta colegilor dvs. că aceste lucruri nu ar trebui să influențeze niciodată performanța în domeniu. Nu răspunde niciodată la infracțiuni și nu face gesturi obscene în fața publicului.
   • Vorbeste cu colegii de echipa despre sportivitate. Cereți-le să descrie ce înseamnă pentru ei și cum trebuie pus în practică în jocuri. În felul acesta, vor înțelege de fapt ce faci, în loc să fie nevoiți să aștepți ca ei să prindă sfaturile în aer. Nu doare niciodată să-i amintești pe cineva despre cum să-i tratezi pe coechipieri și adversari.

3. 

   
   
   Tratează autoritățile cu respect. În multe sporturi, numai căpitanii pot vorbi cu judecătorii. Nu striga la ei dacă crezi că au făcut o greșeală. Amintiți-vă că sunt responsabili în domeniu și că nu ar trebui să lăsați niciodată deciziile lor să vă afecteze performanța.
   • Nu vă fie teamă să discutați cu ei deciziile judecătorilor. Faceți-o cu tot respectul. Întrebați dacă a apărut sau nu o eroare și să explicați de ce credeți că altfel este mult mai bine decât să vă acuzați că ați greșit. Întrebați „De ce a fost considerat acest lucru o eroare?” și ascultați răspunsul în loc să faceți acuzații de genul „Ați greșit” sau „Nu ați ratat cealaltă echipă”.
   • În unele sporturi, judecătorii vor transmite câteva reguli căpitanilor, dar toți jucătorii ar trebui să fie conștienți. Partajați informațiile cu echipa și antrenorii dvs. pentru a vă asigura că toată lumea este conștientă de planificarea jocului.
   • În majoritatea sporturilor, abuzul de judecători este o modalitate excelentă de a lua un fault sau a fi dat afară. Nu numai că vei pune un exemplu rău, ci vei face rău și echipei.

4. 

   
   
   Fii responsabil pentru greșelile tale. O parte a conducerii prin exemplu este să le arăți coechipierilor că este important să fii responsabil pentru propriile acțiuni. Nu faceți scuze șchiopătate când lucrurile nu merg bine. Dacă este cazul, cereți-vă scuze. Ridică-te și spune: „Am greșit, îmi pare rău”. Dacă nu sunteți responsabil, nici coechipierii dvs.
   • Aceasta este o altă parte a relației cu autoritățile. Dacă coechipierii dvs. vă văd plângându-vă de greșeli, ei vor înțelege probabil că pierdeți din vina judecătorului, în loc să acceptați pur și simplu faptul că nu jucați bine.
   • Nu uitați că acest lucru se aplică numai greșelilor dvs. Nu este treaba căpitanului să-și asume responsabilitatea pentru greșelile altor jucători din echipă. Dacă încercați întotdeauna să luați vina, coechipierii dvs. nu vor fi responsabili pentru greșelile lor.

Partea 2 din 3: Comunicarea cu echipa

1. 

   Mențineți pozitivitatea. Nu lăsați niciodată coechipierii să creadă că nu pot câștiga sau nu pot avea succes. Motivați-i după greșelile lor și faceți-i să creadă că totul va funcționa.
   • Nu trebuie să rostești un discurs uriaș ca într-un film. Expresii motivaționale simple, precum „Hai!” sau "Vom face asta!" sunt suficiente pentru a-i face să vadă că credeți că este posibil să jucați bine și să câștigați.
   • Acest lucru poate fi deosebit de important dacă un coechipier de-al tău a fost eliminat de antrenor pentru o eroare. Insistând pe greșeală nu va ajuta, așa că ajutați-l să se recupereze. Arătați-i că există loc pentru îmbunătățiri și că credeți că se va descurca bine data viitoare. Un pat simplu pe spate și expresia „Va fi în regulă, o vei depăși data viitoare.”, Este suficient să vă reamintim că dvs. și echipa sunteți acolo pentru a vă susține.
   • Limbajul corporal este important. Nu ridica din umeri sau întoarce-ți fața când un coechipier lipsește. Chiar fără a spune nimic, aceste gesturi sunt capabile să comunice idei negative, transmitând un mesaj rău echipei.

2. 

   Vorbeste cu echipa. Ca lider, trebuie să vă asigurați că coechipierii dvs. știu că vă pot vorbi despre orice este nevoie, inclusiv despre performanță sau jocuri.
   • Încurajează-i să vorbească și ei între ei. Arătați că este important să valorizați efortul, chiar dacă este cu un simplu „Joacă aici!” sau „Bună treabă!”.
   • Atunci când te confrunți cu o situație dificilă, cum ar fi un jucător care nu știe să primească critici sau cineva care provoacă probleme, găsește modalități de a vorbi fără prezența echipei. Întrebați ce provoacă disconfort și anunțați-i că comportamentul său dăunează echipei și lui însuși. Fii ferm și consecvent, consolidându-te ori de câte ori nu vei tolera acțiuni care dăunează echipei.
   • Nu uitați că, pe teren, sunteți responsabil. Dacă ați decis că trebuie făcut ceva, comunicați echipei rapid și cu încredere. Spune „Asta vom face” și nu-ți fie frică să-ți explici deciziile. Cu cât sunteți mai consecvent, cu atât vor avea mai multă încredere în dvs. și vă vor susține în deciziile voastre.
   • Echipa probabil nu va place toate deciziile dvs. Aceasta este una dintre cele mai dificile părți de a fi căpitan.Dacă știu că pot avea încredere în tine, va fi mai ușor să-ți urmezi deciziile, chiar dacă nu sunt de acord sau dacă nu rezolvă.
   • Ascultă și sugestiile echipei tale. Dacă faceți acest lucru, veți demonstra că vă apreciați părerea și că puteți da și primi sfaturi. În plus, este o oportunitate de a căuta întotdeauna îmbunătățiri pentru echipă.

3. 

   Lucrează împreună cu echipa. În calitate de căpitan, nu trebuie să le spui numai ce să facă, ci trebuie să îi ajute să ajungă acolo. Fii dispus să dai sfaturi înainte și în timpul antrenamentelor pentru a ajuta toată lumea să-și îmbunătățească performanța.
   • Nu acționa în mod acuzator, spunând lucruri de genul: „O faci greșit!” Fii mai sugestiv și spune: "De ce nu încerci așa?" sau „Nu uitați să faceți acest lucru atunci când faceți această mișcare”.
   • Vorbeste si cu ceilalti capitani. Multe echipe au mai mult de un căpitan, așa că trebuie să fii dispus să lucrezi cu ele pentru a te asigura că toată lumea se află pe aceeași pagină.

4. 

   Stabiliți obiective pentru echipă. Ca lider, trebuie să fii dispus să ai obiective pentru echipă. Gândiți-vă atât la realizările individuale cât și la echipă pe care toată lumea le poate realiza împreună. Obiectivele concrete pot fi minunate pentru ca toată lumea să fie concentrată pe același lucru.
   • Lucrează cu tehnicianul dvs. pentru a stabili aceste obiective. Trebuie să vă asigurați că există o coerență între viziunea antrenorului pentru modul în care echipa trebuie gestionată și ideea lui de succes.

Partea 3 din 3: Setarea exemplelor în afara câmpului

1. 

   Conduceți în formare. În calitate de căpitan, știi că antrenamentul este la fel de important ca jocul. La fel ca în jocuri, trebuie să fii dispus să muncești din greu pentru a arăta importanța acestui lucru pentru jucători. Finalizează toate sesiunile de antrenament, făcând tot posibilul și încurajează-ți coechipierii să-l depășească.

2. 

   Tratează-ți coechipierii cu respect. Dacă vă așteptați să vă urmeze exemplul, fiți tipul de persoană pe care vor să o urmeze. Opriți zvonurile și bârfele și căutați modalități de a le motiva în orice moment.
   • Trebuie să fiți familiarizați cu toți și trebuie să cunoașteți cel mai bun mod de a-i motiva. Nu toată lumea răspunde la motivații în același mod, așa că trebuie să cunoașteți cele mai bune modalități de a încuraja fiecare individ.
   • Evitați „clișeele”. Faci parte dintr-o echipă formată din jucători și nu dintr-o echipă formată din echipe. Poate că nu este posibil să-i faci pe toți prieteni, dar trebuie să despărțiți grupuri care să excludă alți jucători.
   • Dacă aveți probleme cu un anumit jucător, vorbiți cu ei în privat. Evitați să-i atrageți atenția în public, ceea ce poate provoca jenă, pe lângă agravarea dezacordurilor.

3. 

   Ia frâiele fără autocarul. Deși antrenorul este responsabil pentru echipă, el nu poate fi peste tot în același timp și probabil va avea nevoie de ajutorul tău. Dacă observați că cineva are nevoie de ajutor, oferiți-vă înainte ca tehnicianul să solicite. Dacă antrenamentul va începe și antrenorul face altceva, faceți-i pe toți să facă eforturi fizice sau să vă întindeți pentru productivitate.
   • Dacă observați că apar probleme în obiceiurile echipei sau nivelul de îndemânare depășește ceea ce antrenorul poate rezolva, apelați la o întâlnire doar cu jucătorii pentru a discuta problemele și a vă ajuta reciproc, fără ca antrenorul să fie nevoit să intervină.

4. 

   Construiți spirit de echipă. Echipa va funcționa mai bine dacă toată lumea este fericită. Descoperiți modalități de a construi spiritul de echipă, astfel încât toată lumea să interacționeze nu numai în antrenamente și jocuri, ci și în afara lor.
   • Unele modalități de a face acest lucru includ să luați o cină sau o petrecere, să strigați sau să modificați tricourile, precum și să creați o poză sau tradiție amuzantă de făcut atunci când există performanțe excepționale. Chiar și conversația scurtă cu echipa după meciuri și antrenamente îi va ajuta să se simtă uniți.
   • Multe echipe vor avea, în mod firesc, mai mulți jucători care vor fi capabili să organizeze petreceri și să îi motiveze pe ceilalți. Nu există nicio problemă în a lăsa pe altcineva să fie „coordonatorul social”, oficial sau nu, atât timp cât dai sprijinul necesar și te asiguri că toți cei din echipă sunt incluși.
   • Nu toți cei din echipă vor fi cei mai buni prieteni, dar planificarea evenimentelor sociale vă va ajuta să vă cunoașteți mai bine și să reamintiți jucătorilor importanța menținerii echipei împreună.

5. 

   Acționează corect în afara câmpului. În calitate de căpitan, nu sunteți doar șeful echipei, ci reprezentantul dvs. pentru restul comunității. Acționarea corectă este bună pentru imaginea echipei, precum și pentru a stabili un exemplu bun și pentru colegii tăi.
   • Dacă joci pentru echipa școlii, înseamnă că ai note bune și nu ai probleme. În majoritatea colegiilor și colegiilor, nu veți putea juca dacă notele dvs. nu sunt mari, deci coechipierii dvs. și trebuie să puteți juca. Pune un exemplu și obține cele mai bune note pe care le poți, motivându-i să reușească pe teren și în afara acesteia.
   • Dacă sunteți un sportiv profesionist, evitați să aveți probleme cu legea. În calitate de căpitan, sunteți unul dintre cei mai importanți oameni din echipă și dacă sunteți arestat sau suspendat, nu numai imaginea dvs., dar imaginea echipei va fi compromisă. Chiar și a merge fără să joci va fi deja în detrimentul echipei tale.
   • Indiferent de nivelul sau organizația la care joci, fii atent la ce postezi pe social media. Postează comentarii pozitive atât despre echipa ta, cât și pentru adversarii tăi.

sfaturi

• Nu ești născut un căpitan bun. A fi un lider bun, ca orice alt aspect al sportului, necesită timp și practică. Nu vă faceți griji pentru greșeli - concentrați-vă doar pe a face ceea ce puteți și vă veți îmbunătăți.
• Există diferite tipuri de leadership. Unii oameni sunt comunicativi și vorbesc mult cu jucătorii și antrenorul. Alții sunt mai liniștiți și preferă să conducă prin exemplu. Alege cel mai bun stil pentru tine.
• Ai fost ales să fii căpitan, fie de antrenor, fie de echipă. Oricum, cineva crede că poți fi un lider bun pentru echipă. Amintiți-vă acest lucru când vă simțiți nervoși când vorbiți cu oricare dintre jucători. Toată lumea ar trebui să aibă același obiectiv, care este de a îmbunătăți ca echipă.
• Un căpitan bun este pasionat de sport și victorie. Ești implicat într-o competiție și trebuie să dai un exemplu pentru alții că vei face tot ce trebuie pentru ca echipa să aibă succes. Cei mai buni căpitani sunt cei care cer succes de la sine și coechipieri.
• A fi căpitan nu înseamnă că trebuie să fii cel mai bun jucător din echipă. Deși întotdeauna trebuie să vă propuneți să vă îmbunătățiți abilitățile, nu vă faceți griji pentru a fi cel mai bun jucător sau cel mai valoros jucător. Străduiți-vă și faceți tot posibilul. Dacă aveți jucători mai talentați în echipă, ei vor avea pe cineva de admirat.

WikiHow înrudit

• Antrenarea unei echipe sportive
• A fi lider
• Gestionați un conflict