Conţinut

• paşi

Dansul profesional este un vis pentru multe persoane. Arta dansului de balet este cu adevărat incredibilă, dar nimic nu este degeaba - viața unui dansator profesionist este strălucitoare. Sunt necesari mulți ani de pregătire zilnică, practică și dăruire. Deși poți dansa pentru satisfacția personală, și nu profesional, trebuie totuși să dedici și să studiezi mult timp pentru a fi bun la vârful pantofului.

paşi

Metoda 1 din 4: Pregătirea baletului de dans

1. 

   Dacă este posibil, începeți în perioada copilăriei. Pentru a fi dansator, este nevoie de ani de practică și perfecționare și, de aceea, profesioniștii încep când sunt copii. Nu este doar practica care contează - organismul trebuie să se dezvolte în cadrul abilităților necesare; la 21 de ani, majoritatea dansatorilor profesioniști au deja o carieră consolidată. Dacă este posibil, începeți devreme, la vârsta de aproximativ șapte sau opt ani.
   • Mulți dansatori încep prin cursuri publice la centrele comunitare; multe locuri au o instituție culturală care oferă cursuri temporare deschise și, de asemenea, pentru pregătire profesională. Dacă sunteți adult, înscrieți-vă într-un studio de dans din zona dvs.
   • Este important să ne amintim că dansatorii profesioniști sunt pregătiți pentru o carieră solidă în jurul vârstei de 20 de ani.

2. 

   
   
   Ai grijă de fitness-ul tău. Dansul depinde de abilități corporale avansate. Pentru a dansa baletul clasic, este foarte important să ai o condiție fizică bună, mai ales dacă vrei să concurezi cu alți dansatori.
   • Gândiți-vă, de exemplu, la ceea ce este nevoie pentru a sta pe vârfuri. Oricât de fermecător este, în realitate, este un proces dureros și epuizant, care necesită multă rezistență, flexibilitate și tehnică. Adică, dansatorii trebuie să aibă o doză bună de toleranță la durere.
   • Un bun punct de plecare este să faci Pilates. Această modalitate funcționează exact la întindere, necesară pentru a avea mușchii puternici și lungi, pe lângă echilibru și rezistență - caracteristici fundamentale pentru balet. Căutați cursuri în regiunea dvs. sau online.
   • Un alt aspect fundamental este să vă antrenați respirația, deoarece baletul necesită rezistență cardiorespiratorie. Faceți 30 de minute de exerciții aerobice pe zi, cum ar fi alergare, ciclism, înot etc. Există, de asemenea, videoclipuri online cu cursuri de făcut acasă.
   • De asemenea, va trebui să vă întăriți mușchii. Un dansator are nevoie de forță pe lângă faptul că este subțire. Un antrenament bun cu acest obiectiv este să folosești greutăți ușoare și să faci mai multe repetări, ceva suficient de ușor încât oboseala să înceapă să lovească doar după 18 sau 20 de repetări, în loc să atingă doar opt sau 15 cu gantere mai grele.

3. 

   
   
   Suportă costurile. Trebuie să investești bani în baletul clasic; de la echipament la antrenament, trecând prin orice schimbări și călătorii la audiții și tururi, va trebui să plătiți înainte de a fi plătit pentru a face aceste lucruri. Dansatorii amatori trebuie să plătească și ei pentru propriile cheltuieli și echipament.
   • Pentru a fi profesionist, va trebui să studiați la o instituție oficială de dans și, deși există școli precum Bolshoi și Escola de Dança de São Paulo, unde pregătirea în sine este gratuită, școlile private de pregătire sunt scumpe. Există aproximativ zece ani de studiu, ceea ce poate însemna mii de realități pe an investite în practică. În plus, taxa lunară nu include înregistrarea, echipamentele și costumele. Desigur, nimic din toate acestea nu este necesar dacă ideea este să înveți baletul ca hobby; a lua cursuri la un curs de dans local este mult mai ieftin, de exemplu.
   • Există mai multe ateliere de dans oferite de profesioniști și instituții ale dansului, indicate pentru cei care doresc și mai multă practică, dar de obicei nu sunt gratuite. Sunt frecventați de cei care doresc să danseze profesional, dar, chiar dacă nu este cazul tău, sunt foarte buni pentru îmbunătățirea tehnicilor clasice.
   • Adidașii de la sine sunt scumpi și trebuie schimbați la fiecare trei luni, în special la începutul cursului. De asemenea, veți avea nevoie de colanți, dresuri reversibile, jambiere, sfaturi etc. indiferent de a urmări calea profesională sau nu.

4. 

   
   
   Să ai o dietă echilibrată și sănătoasă. Aceasta înseamnă că ar trebui să consumați alimente nutritive care să ofere energie cu puține calorii, deoarece este necesar să mențineți greutatea pentru a dansa baletul clasic.
   • Principalele grupuri alimentare pentru o bună nutriție includ alimentele crude, proaspete și întregi, cum ar fi semințele oleaginoase, semințele, fructele, legumele și leguminoasele, pe lângă carbohidrații complecși, cum ar fi pastele integrale și orezul.
   • Evitați alimentele ambalate și procesate. În general, conțin o mulțime de calorii goale și concentrație ridicată de sodiu, ceea ce provoacă retenție de lichid și creștere în greutate.
   • Vorbeste despre cea mai buna dieta cu un medic sau nutritionist - nu uita ca ai nevoie de calorii, dar cu substante nutritive.

5. 

   Tren. Dansul necesită perfecțiune, ceea ce poate fi realizat numai prin practică. Pentru a atinge excelența ca dansator, va trebui să stăpânești mai multe coregrafii și pași; pentru asta, va trebui să te antrenezi neobosit. După cum am spus mai devreme, sesiunile de antrenament sunt dure și dureroase, dar asta este viața dansatorilor.

Metoda 2 din 4: Urmarea unei cariere profesionale

1. 

   Înscrieți-vă într-un program de pregătire între șase și 11 ani. Aceasta este vârsta ideală pentru a începe o carieră; o modalitate bună este să începi cu cursuri temporare și ateliere de sezon. Pe de altă parte, începerea studiilor deodată este încă cea mai potrivită.
   • Va trebui să participați la procesele de selecție și audiții pentru a intra în instituții de renume. Deși nu este necesar să aveți cunoștințe prealabile în dans pentru cursul de bază, din clasa a treia înainte este necesar să oferiți un test de cunoștințe și abilități.
   • Audierile și procesele de selecție pot fi intense. În general, testele se fac în grup și poate fi necesară o pregătire separată pentru a participa la audițiile ulterioare. Dacă nu treceți prima audiție, este întotdeauna posibil să încercați din nou în anii următori, deci nu renunțați.
   • Curriculumul constă în abilități și tehnici de bază pentru dansul baletului clasic. Cu toate acestea, Bolshoi și Școala de dans din São Paulo predau istoria artei, istoria muzicii, actorie, printre alte subiecte. În plus, notele pentru învățământul școlar de bază sunt, de asemenea, o preocupare - în funcție de companie, orele de îndrumare sunt oferite la aceste discipline.

2. 

   Participa la atelierele de sezon. Nu toată lumea poate avea o pregătire profesională completă. În aceste cazuri, idealul este participarea la ateliere de balet și ateliere care au loc în sălile școlare, în ianuarie și iulie. Aflați despre studiourile de dans din regiunea dvs. profesioniștii pot oferi informații valoroase despre momentul în care apar și cât costă de obicei. Deși nu oferă pregătirea integrală necesară, mulți dansatori se înscriu la aceste evenimente și au o dezvoltare paralelă bună.

3. 

   Gândiți-vă dacă preferați să urmați o carieră sau să mergeți la un alt colegiu. Deoarece cursul începe foarte devreme, la sfârșitul liceului veți putea alege între a merge la o altă materie sau a merge direct în lumea dansului profesionist - există colegii și școli tehnice care predau și dansul.
   • Multe studiouri de dans de renume oferă cursuri pentru dansatori instruiți. Dacă primiți o invitație în acest sens, profitați de ocazia de a dansa în audiență cu regizori de companii internaționale. Cu o performanță bună în aceste cursuri, este posibil să fiți chemat să lucrați pentru o companie profesionistă.
   • În cazul studierii baletului la o școală tehnică sau colegiu, unii dintre ei au programe academice riguroase în dans. Adesea sunt foarte disputate și va trebui să te antrenezi din greu pentru audiții. De asemenea, se așteaptă ca notele dvs. să fie ridicate în materiile curriculumului de bază al universităților.

4. 

   Fă parte dintr-o companie de dans. Multe școli de balet formează propriile companii de dans ca mijloc de pregătire a studenților pentru piața profesională din Brazilia și din întreaga lume, pe lângă îmbunătățirea tehnicilor de balet și dezvoltarea repertoriului.

Metoda 3 din 4: Ballet de dans

1. 

   Mergeți la audiții. Pe măsură ce cariera ta evoluează, vei participa la o varietate de audiții, de la examene până la companii internaționale, până la spectacole individuale. Pentru a câștiga bani ca dansator profesionist, luați în considerare mutarea într-o metropolă majoră oriunde în lume.
   • Nu încetați niciodată să vă bucurați de dansul în timp ce participați la audiții. Unul dintre aspectele evaluate la examene este pasiunea transmisă de dansatoare, care poate fi obținută doar cu adevărată dragoste pentru arta dansului, oricât de stresant ar fi momentul.
   • Arata-ti personalitatea. A fi tu însuți poate face toată diferența pentru a te diferenția de ceilalți dansatori. Dacă aveți șansa să alegeți coregrafia, alegeți pași și mișcări care au mai mult de-a face cu dvs. personal.
   • Faceți tot posibilul să nu vă panicați pe scenă. Încurcarea sau greșeala coregrafiei, precum și modul în care te recuperezi din aceste poticniri fac toată diferența pentru a-ți arăta abilitățile și profesionalismul. Faceți tot posibilul să stați calm și să continuați, chiar dacă faceți greșeli în timp ce dansați.
   • Evenimentele locale mai mici implică, de asemenea, audiții și teste. Adică, chiar dacă intenționați să participați la unul dintre ei pentru plăcere personală, va trebui să participați la examene la un moment dat.

2. 

   Voiaj. În calitate de dansator profesionist, vi se va cere probabil să dansați în turneu cu compania de dans, adică să călătoriți o mulțime de locuri pentru a face spectacol. Puteți petrece luni pe drum, ceea ce necesită mult angajament.
   • Compania și camaraderia sunt esențiale, deoarece vă veți trezi, mânca, trăi, dansa și dormi în compania celorlalți dansatori. Învață să te ocupi de oameni și să te înțelegi cu toată lumea, formează legături solide de prietenie.

3. 

   Pregătește-te pentru un program aglomerat. Dansul profesional necesită mult profesionalism și muncă asiduă și angajamente necesită mult timp, cu cerințe emoționale și fizice intense. Ține cont de asta și pregătește-te pentru a face față provocărilor.
   • Balerinii petrec aproximativ zece ore dansând și făcând exerciții fizice zilnic. Puteți începe cursul la 9:00 dimineața și petreceți restul orelor de afaceri repetând pentru prezentări. Pentru a face acest lucru, aveți o rutină de somn solidă, deoarece veți avea nevoie de toată energia posibilă.
   • În zilele de prezentare, programul dvs. va fi și mai dur. Va trebui să te trezești și mai devreme pentru a repeta și probabil te vei duce la culcare mai târziu. Viața unui dansator poate ajunge să devină un pic singură din cauza faptului că nu are timp de socializare, dar acest lucru contribuie la formarea de relații semnificative în cadrul corpului de dans al companiilor.

Metoda 4 din 4: Tratarea obstacolelor

1. 

   Fii realist dacă vrei să fii dansator profesionist. A face un balet clasic de dans este extrem de obositor, precum și una dintre cele mai competitive competiții. Chiar dacă faceți totul bine și lucrați foarte mult, este posibil să nu puteți intra pe piața muncii. Pregătește-te emoțional să nu urmezi o carieră de succes.

2. 

   Atenție la răni. Lumea dansului, fie că este amator sau profesionist, este pătrunsă de răni fizice. Dansul este stresant pentru corp, mai ales la nivelurile cerute de baletul clasic; gleznele, genunchii și șoldurile sunt susceptibile să sufere la un moment dat. Există multe cazuri în care dansatorii suferă răni care îi îndepărtează de rutina dansului o perioadă. Deci este important să aveți un medic cu care să vă consultați de-a lungul carierei. Este esențial să ai grijă de corpul tău cu căldură, multă întindere și o rutină bună de somn - acest lucru reduce șansele de a suferi o vătămare, dar nu o împiedică în totalitate.

3. 

   Aveți un plan B. După cum s-a menționat în acest articol, viața unui dansator profesionist poate fi solicitantă până la un punct suprauman și, după ceva timp, puteți decide să explorați alte opțiuni. Investiți într-un curs la alegere în afara dansului, fie că este vorba de cursuri tehnice, vocaționale sau cursuri oferite la colegiul local; mergi la burse în alte domenii. Lucrarea și perfecționarea abilităților dincolo de dans are o importanță extremă.