Conţinut

• paşi
• sfaturi

Sunteți o nouă gospodină sau încercați doar să vă îmbunătățiți jobul de lungă durată? Indiferent de motiv, ai venit aici pentru a afla câteva sfaturi despre cum să creezi casa perfectă și să menții o relație sănătoasă cu familia ta, nu-i așa? Haide!

paşi

Partea 1 din 4: Rularea casei

1. 

   Pregătiți mese sănătoase. Este important să vă faceți întreaga familie să se simtă bine și puternică, astfel încât toată lumea să poată face față provocărilor cotidiene. Dacă nu știi să gătești, încearcă să înveți.
   • Planificați-vă, dacă este posibil, lăsând masa ordonată când alții ajung acasă. Mulți oameni cred că inimile bărbaților sunt în burtă și acest lucru este valabil în multe cazuri. Căutați o carte de bucate bună pentru pregătirea unor mese bune.
   • Pregătirea meselor în avans vă va ajuta să faceți familia dvs. conștientă că vă pasă de ele. O cină bună este o expresie a iubirii și a bun venit pentru toată lumea.

2. 

   
   
   Aveți grijă de curățarea casei. A avea o casă curată reduce stresul tuturor și face mediul mult mai productiv, așa că faceți efortul de a curăța casa des și de a organiza mizeria.

3. 

   Spală hainele. Grija de haine este obositoare și consumă mult timp, dar este important. Dacă doriți să vă mențineți stresul acasă, începeți să păstrați hainele curate ale familiei. Cu o mică planificare, puteți face un pic pe zi și ușura volumul de muncă. Cere ajutor soțului și copiilor tăi ori de câte ori este posibil!

4. 

   
   
   Stabiliți un program. În casa ta, ești un general și familia ta este o armată. Este rolul tău să organizezi totul pentru ca casa să funcționeze. Stabiliți programe pentru viața de zi cu zi a tuturor, astfel încât lucrurile să funcționeze și să vă bucurați mai bine de timpul liber.

5. 

   Încercați să nu vă treziți prea târziu. Când ești acasă, este ușor să pui ceasul cu alarmă și să te culci târziu, dar nu te va obosi decât mai mult. Încercați să începeți ziua devreme pentru a face tot ce aveți nevoie, fără stresul de a vă împacheta copiii și de a pregăti gustări din mers.

6. 

   
   
   Creați un mediu sănătos. Toți cei din familie ar trebui să aibă o casă sănătoasă, împuternicită și plină de viață. Străduiți-vă să ajutați la satisfacerea nevoilor emoționale ale tuturor locuințelor, inclusiv ale dvs.

Partea 2 din 4: Menținerea relației dvs.

1. 

   Vorbeste cu partenerul despre asteptarile tale. Fii realist și încearcă să definești obiective și obiective posibile. Nu presupuneți că aveți aceleași idei, deoarece acest lucru nu poate fi cazul. Este foarte important să stai și să vorbim, întotdeauna.
   • Definiția unei cauze bune depinde de casa pe care o întrețineți și de cultura în care sunteți inserat.
   • Ce lucruri te așteaptă soțul tău de la tine? Care sunt responsabilitățile lui în casă? Dacă se așteaptă ca tu să păstrezi casa curată, el își poate asuma responsabilitatea cel puțin să aibă grijă de propriile sale lucruri, să facă mâncărurile după mâncare sau să pună hainele în mașină, de exemplu.
   • Dacă aveți grijă și de copii mici sau de cei cu nevoi speciale, va fi foarte dificil să vă țineți de treburile din jurul casei. În acest caz, partenerul dvs. va trebui cu siguranță să vă ajute cu mâncare și curățare.

2. 

   Aveți mare grijă de aspectul dvs.. Este foarte ușor să te lași și să nu te mai îngrijești de sănătatea și aspectul tău atunci când ești prea ocupat să faci treburile casnice. Oricât de important este să aveți grijă în faza de întâlnire, este necesar să păstrați aparițiile și în timpul nunții. Ia dușuri dese și poartă haine curate pentru a arăta că te respecți și ai grijă de tine. Evident, același lucru este valabil și pentru soțul tău! Ambele trebuie să se străduiască să păstreze flacăra pasiunii.
   • Dacă partenerul îți oferă indiciu că ar dori să porți o piesă specială, fă-o pentru a-i face plăcere.

3. 

   Tratează-ți partenerul ca pe un adult, nu ca pe un copil. Cealaltă persoană trebuie să dețină controlul asupra vieții personale și să aleagă hobby-uri, mese, haine etc. Este foarte frecvent ca gospodinele să încerce să preia controlul asupra a tot ceea ce fac ceilalți membri ai familiei, dar acesta nu este rolul lor. Este în regulă să oferiți sugestii și să răspundeți atunci când puneți întrebări, dar faceți loc și aveți grijă de propriul spațiu. Amintiți-vă că sunteți două persoane separate.

4. 

   asculta. Pentru a menține o relație bună, este important să ascultați ce trebuie să spună cealaltă persoană fără a vă întrerupe. Arată empatie și învață să ai conversații bune. Ascultă mai mult și vorbește mai puțin, răspunzând persoanei și vorbind despre interesele ei. Astfel, vei fi umil, respectuos și generos.
   • Puneți un exemplu pentru ca partenerul dvs. să încerce să vă asculte și mai mult!

5. 

   Găsiți echilibrul în timpul discuțiilor, dar evitați-le atunci când este posibil. Lupta nu funcționează niciodată și nu va aduce decât discordia în relație. Totuși, a spune că nimic nu este foarte rău. Faceți timp pentru a vorbi în timpul discuțiilor și respectați-vă reciproc, astfel încât lucrurile să se îmbunătățească.
   • Argumentarea este normală, nu vă faceți griji. Toată lumea este diferită și dezacordurile apar la un moment dat sau altul. Important este să te ocupi de lupte într-un mod sănătos și productiv.

6. 

   Dragoste cealaltă persoană pentru cine este. Nu o criticați într-un mod mediu sau non-constructiv. Indiferent ce imagine ai despre partenerul perfect, este idealizat și ar trebui să vezi persoana pentru cine este. Înainte de a încerca să „îmbunătăți” pe cineva, îmbunătățește-te pe tine însuți. Când ceva te deranjează, vorbește sensibil și cu drag pentru a reuși și a salva lupte inutile.

Partea 3 din 4: Going Beyond

1. 

   Prioritizează intimitatea. O relație sexuală sănătoasă este foarte importantă pentru viața de cuplu. Evident, asta nu înseamnă să ai mult sex, dar că ambele sunt satisfăcute de calitate și cantitate. Discutați-vă așteptările și deveniți iubitori mai buni pentru a vă consolida legătura.

2. 

   Gândiți-vă la nevoile celeilalte persoane. Cu toții avem nevoie de spațiu și timp, din când în când. Oricât de mult ai timp pentru tine în timp ce copiii și marfa sunt plecați, este posibil ca partenerul tău să nu aibă timp singur când ajunge acasă. Fii disponibil să fii cu el, dar respectă-l dacă vrei să fii singur sau cu prietenii din când în când.
   • Ajută-l să se streseze, având-l acasă cu un zâmbet pe față. Din când în când, în perioadele cele mai stresante, încearcă să-i pregătești mâncarea preferată.

3. 

   Ajutați copiii. Pregătiți activități distractive și educative pentru întreaga familie. Faceți niște cercetări și pregătiți-vă să duceți copiii la un muzeu, la o plimbare sau ceva de genul.

4. 

   Fii o gazdă bună. Spune-le tuturor despre munca pe care o ai în timpul vacanței și despre reuniunile familiei sau cu prietenii. Pregătiți mâncăruri delicioase, decorați casa și configurați activități distractive.

5. 

   Creați atmosfera perfectă. Dacă doriți cu adevărat să mergeți mai departe în rolul dvs. de gospodină, ridicați-vă abilitățile de decorare și oferiți-i casei un makeover. În felul acesta, vei avea ceva de care să fii mândru, iar copiii tăi vor avea o casă de top zece!

6. 

   Scoate-l pe soț din casă. Ajută-ți partenerul să facă unele lucruri pe cont propriu cu prietenii săi. Un soț fericit cu siguranță își face soția mai puțin stresată. El trebuie să aleagă ce să facă, dar să spună că crede că este sănătos să părăsească puțin casa, pentru că viața nu poate învârti în jurul muncii.

Partea 4 din 4: Menținerea lucrurilor

1. 

   Părăsește casa des. Este foarte frecvent ca gospodinele să trăiască pentru a-și întreține locuința și să nu aibă grijă de propria lor viață. Găsiți câteva activități interesante pentru a ieși din casă cel puțin o dată pe zi. Când ajungeți după-amiaza și vă dați seama că nu ați plecat încă, mergeți la plimbare sau vizitați o librărie pentru o perioadă, oricare ar fi.

2. 

   A avea prieteni. Oricât de evident ar fi, multe gospodine se concentrează atât pe muncă, încât nu depun eforturi pentru a menține relațiile sociale. Crearea unui mediu în care soțul tău este singurul tău prieten va fi rău pentru amândoi! Petreceți timp cu propriile prietenii și mențineți toată lumea fericită.

3. 

   Găsiți un hobby care vă face fericit. Au ceva unic care îți permite să fii productiv sau creativ, fără să implici casa. În felul acesta, poți avea o priză emoțională! Cozutul și gătitul sunt opțiuni bune, de exemplu.

4. 

   Încercați să studiați din nou. Faptul că nu ai nevoie de pregătire pentru jobul tău nu înseamnă că nu poți fi mai bine educat. Învățarea este distractivă și te va face să te simți mai productiv și mai încrezător. Nu este nevoie să mergeți la o școală, ci doar să citiți câteva cărți sau să luați cursuri gratuite pe internet.

5. 

   Încercați o a doua muncă. Există multe locuri de muncă care se pot face de acasă, atât timp cât ai timp suplimentar. Astfel, vei contribui și la veniturile casei și vei avea de ce să te mândrești. Aveți grijă de copii sau animale sau deschideți o microîntreprindere virtuală, numiți-o!

6. 

   Lasă familia ta să aibă grijă și de tine. Muncești din greu în jurul casei și merită o pauză din când în când. Partenerul și copiii dvs. vor dori probabil să facă acest lucru singuri, dar puteți să vă setați și câteva zile libere. Crede-mă, ei vor da și mai multă valoare ceea ce faci.

sfaturi

• Trăiește cu bucurie. Este important să creezi o rutină și un rol pentru tine care să aducă bucurie familiei tale. A fi casnică are legătură cu bunăstarea întregii case. Locul de muncă ar trebui să funcționeze pentru tine, soțul tău și toți cei din casă.
• Nu bârfa. Este un comportament rău care te va face să nu arăți ca o persoană de încredere. Dacă soțul tău își dă seama că vorbești rău despre ceilalți, el poate crede că vorbești rău despre el în spatele tău. Discutarea problemelor cu un prieten de încredere este un lucru, dar a spune altora despre viața ta este un altul. Respectă întotdeauna și vei fi respectat.
• Încurajează-ți soțul să își ia timp doar pentru el însuși, dar nu uita să-ți faci timp doar pentru tine. Este obișnuit ca multe gospodine să nu se supună propriei lor afaceri. Nu cădea pentru asta!
• Faceți o pauză bună. Pentru a fi o gospodină bună, nu trebuie să aveți grijă de casă și de copii 24 de ore pe zi. Probabil că soțul tău are timp liber și merită la fel. Poate că poate avea grijă de hainele murdare sau de copii în timpul unei zile gratuite, în timp ce îți reîncarci bateriile după bunul plac. Pe lângă faptul că cultivă un sentiment de individualitate, soțul tău va înțelege cum este treaba ta și te va respecta mai mult. Evident, nu fi leneș și nu lăsa casa să zboare. Bucurați-vă, de asemenea, de timp liber împreună, în cuplu.
• Creați o atmosferă liniștită acasă. Învață-i pe copii să nu lupte prea mult, deoarece discuțiile lor îi vor stresa pe toți acasă. Pune-ți câteva melodii relaxante pentru a reda din când în când, creând un sunet ambient plăcut. Zgomotele sunt inevitabile, dar le puteți controla puțin. Crede-mă, o să facă bine tuturor.
• Nu uitați să vorbiți cu soțul sau cu un terapeut atunci când sunteți trist, deprimat sau stresat. Partenerul tău trebuie să te ajute, până la urmă, căsătoria este pentru amândoi! Ești demn de iubire și înțelegere.
• Dacă aveți probleme să aveți grijă singură de copii, cereți ajutor soțului, familiei sau prietenilor. Nu subestimați munca de a îngriji un copil.
• Ai grijă de mâncarea ta. Chiar dacă nu ești un bucătar minunat, este important ca familia ta să mănânce bine. Continuați să practicați și mâncați mese simple concentrate pe ingrediente sănătoase. Chiar și în cele mai aglomerate zile, este important să mănânci bine la orele potrivite. Expulzați mâncarea dăunătoare din casa dvs. prin înconjurarea copiilor cu fructe și alte gustări sănătoase.
• Indiferent ce faci, nu renunța la cine ești înăuntru. Mulți oameni vor încerca să te manipuleze, dar trebuie să te aperi. Sotul tau s-a indragostit de cine esti si nu ar trebui sa incerce sa te schimbe.
• Ajută la echilibrarea bugetului familiei. Controlează-ți cheltuielile, economisește bani și investește cu înțelepciune.