Conţinut

• paşi

Există un motiv pentru care mulți oameni au amintiri îndrăgite despre facultate. Ai mai multă libertate decât înainte, fără să fii copleșit de responsabilitățile vârstei adulte. Cu toate acestea, nu simțim întotdeauna acest lucru la momentul respectiv. Participarea la cursuri, realizarea de noi prieteni și relaționarea cu colegii de clasă sau colegii de cameră sunt experiențe care vă pot lăsa drenați. Preia controlul situației de la început și profită la maxim din acest sezon care nu se va mai întoarce niciodată.

paşi

Partea 1 din 5: Abordarea aspectului academic

1. 

   Urmăriți cursurile. Deoarece există atât de mulți oameni în clasă, puteți avea impresia că nimeni nu va observa dacă săriți cursul, dar asta nu înseamnă că ar trebui să-l pierdeți, deoarece mulți profesori universitari folosesc apeluri și liste de prezență. În plus, nu te duci la cursuri doar pentru a te conforma programelor, nu? Lipsa vă poate determina să pierdeți conținut important și să nu reușiți să faceți atât de bine în evaluări. În plus, colegiile sunt scumpe, iar lipsa echivalează cu pierderea banilor cheltuiți.
   • Citiți textele recomandate și luați note pentru a reține mai mult conținut. Notele luate vă vor ajuta foarte mult în orele de evaluare.
   • Participați la cursuri când este nevoie. Mulți studenți nu le place sau le este frică să vorbească în fața clasei, dar participarea vă va ajuta să ieșiți mai mult din subiect - și vă veți bucura și de lecții mai mult. Nu-ți fie teamă să greșești! Profesorii doresc doar ca elevii să încerce și, în cele mai multe cazuri, nu vor pune întrebări cu răspunsuri „corecte” sau „greșite”.

2. 

   
   
   Petreceți mult timp la temele. Treaba ta este să studiezi, nu? Petreceți cel puțin 40 de ore pe săptămână studiind și făcându-vă temele. Fiecare oră petrecută în clasă trebuie inversată în două ore studiind acasă. Evident, orele practice necesită mai puțin studiu la domiciliu, dar este nevoie de timp liber pentru a consolida învățarea.

3. 

   Înțelegeți plagiatul și învățați să îl evitați. Mulți oameni recurg la plagiat, deoarece cred că nimeni nu va observa; alții o fac din nevinovăție. Indiferent de motiv, sunteți responsabil și veți fi cu siguranță prins. Multe universități au sancțiuni grave pentru plagiat, cum ar fi eșecul și chiar mențiunile negative în documentele școlare.
   • Cel mai evident plagiat include copierea lucrărilor cuiva și prezentarea acesteia ca a ta. O altă opțiune este să folosiți cuvintele și ideile altcuiva fără să le citați.
   • Nefolosirea corectă a ghilimelelor la efectuarea unui citat este de asemenea considerată plagiat, la fel și utilizarea informațiilor incorecte despre o sursă. Nu inventează o fântână!
   • Folosirea greșită a parafrazei este considerată și plagiat. Parafrazarea înseamnă a condensa o idee în propriile tale cuvinte. Folosind o bună parte din cuvintele originale sau urmând aceeași structură ca textul inițial, pe de altă parte, este considerat plagiat. Nu copiați niciodată textul original în stil sau lungime când parafrazează ceva.
   • În plus față de plagiat, există și alte probleme comune în viața academică, cum ar fi: a face munca individuală de grup sau a plăti pe alții să facă un proiect pentru tine.

4. 

   
   
   Cunoașteți bine profesorii. Mulți profesori rămân în campus chiar și după ore, la dispoziția studenților. ei adora atunci când elevii dezbat subiecte din clasă sau pun întrebări. Dacă aveți o întrebare de pus, discutați cu profesorul din afara clasei și intrați pe radarul său. Prezentați-vă la începutul semestrului, de preferință!
   • Controlul așteptărilor. Profesorii nu își vor revizui proiectele și nu vor alege subiectele pentru disertațiile următoare. Pe de altă parte, ei sunt siguri că vor fi deschiși să discute ideile tale pentru a te ajuta să le clarifici.

5. 

   
   
   Fii atent la e-mailuri. Oricât de mult ne concentrăm acum mai mult pe text, nu toți profesorii îți vor transmite numere de telefon mobil. Dacă doriți să vă mențineți viața academică sub control, verificați e-mailul dvs. frecvent pentru a găsi notificări ale profesorilor și universității.
   • Dacă colegiul are un sistem academic online, utilizați-l frecvent. Proiectele și notele sunt de obicei postate pe astfel de sisteme. Fii atent pentru a nu pierde nimic.

6. 

   Bucurați-vă de bibliotecă. Profesorii vor transmite cu siguranță proiecte care vor necesita consultarea cărților și a bazelor de date virtuale și trebuie să înveți să faci singur cercetarea. Programează un timp de orientare cu un bibliotecar, mai ales dacă nu ai afinitate cu sistemele de bibliotecă. Cu siguranță nu ești singurul; nu fi timid!
   • Bibliotecile, în special cele universitare, au bibliotecari specializați în cele mai diverse domenii. Dacă aveți un proiect mare de dezvoltat, consultați un bibliotecar de referință pe subiectul respectiv. Acești profesioniști țin de obicei la curent cu subiectele specializării lor și pot oferi cele mai bune surse pentru proiectul tău.

7. 

   Deschide-ți capul. Probabil veți citi texte contrare a ceea ce credeți și veți discuta cu oameni cu puncte de vedere foarte diferite. Profesorii transmit de obicei lecturi din perspective diferite; nici nu sunt întotdeauna de acord cu punctele de vedere ale textelor care trec. Nu trebuie să fiți de acord cu autorii care vă contestă credințele, dar trebuie să înțelegeți istoria și motivațiile persoanei.

8. 

   Fii atent la progres și la cerințele de antrenament. Va trebui să îndepliniți câteva credite în clase diferite pentru a putea absolvi. Pe lângă orele obligatorii, va trebui să alegeți câteva cursuri elective și, în multe cazuri, trebuie să completați și ore suplimentare cu activități extracurriculare. Consultați sistemul online al cursului sau discutați cu coordonatorul pentru a vă face o idee despre progresul dvs. Niciodată nu este prea târziu să mergi pe traseu.

9. 

   Depășește cursul. Chiar dacă studiați ingineria, ar trebui să fie posibil să participați la clase opționale de litere sau biologie, de exemplu. Vei întâlni oameni noi, idei noi și chiar subiecte noi de care nu știai că ești interesat.
   • Angajatorii caută de obicei candidați care pot lucra în cele mai diverse domenii și sunt capabili să scrie bine și să analizeze formularele. Angajații care sunt prea specializați într-un singur lucru ar putea să lipsească de pe piața muncii de astăzi.

Partea 2 din 5: Îngrijirea vieții sociale

1. 

   Descoperă stilul de viață pe care vrei să-l urmezi. Pentru unii oameni, colegiul este oportunitatea de a se lăsa să se bucure. Pentru alții, prioritatea sunt studiile. Mulți caută un echilibru între cele două opțiuni. Indiferent de ce parte alegi, vei avea întotdeauna companie. Nu te simți presat să bei sau să faci ceva ce nu vrei.
   • Amintiți-vă că acum este momentul să învățați să fiți un adult independent. Faceți alegeri care se potrivesc valorilor dvs. și vă fac fericiți. Amintiți-vă, nu există nicio problemă dacă dvs. și părinții dvs. nu sunt de acord.

2. 

   Învață să trăiești cu colegi de cameră. Mulți studenți universitari aleg să studieze în alte orașe sau state pentru a obține o educație mai bună. Majoritatea dintre ei vor locui în republici din cauza costurilor și, în multe cazuri, este necesar să împărțiți o cameră. Începeți pe piciorul drept discutând despre utilizarea spațiului și respectând deciziile luate de dumneavoastră.
   • Pe lângă spațiul fizic, discutați despre comportamente. Care este opinia ta cu privire la consumul de băuturi în cameră? Dar petrecerile? Ajungeți la un acord și consultați persoana responsabilă pentru republică ca ultimă soluție.
   • Raportați-vă îngrijorările dacă există o problemă. Nu fi agresiv pasiv și nu lăsa problemele să se acumuleze. Colegul de cameră nu vă deranjează intenționat. Oferă-i beneficiul îndoielii și încearcă să îndrepte lucrurile.
   • Chiar dacă vă înțelegeți foarte bine, petreceți-vă timpul. Trebuie avut grijă să nu excludem alte prietenii.
   • Nu contează dacă nu-ți poți suporta colegul de cameră sau dacă ești cel mai bun prieten al lui, este bine să găsești un loc în afara casei pentru a studia. Bibliotecile și magazinele de cafea sunt opțiuni bune.
   • Dacă situația dintre voi nu se rezolvă, știți că o astfel de experiență vă va ajuta să vă maturizați și să faceți față cu oameni dificili în viitor. Viața de adult este plină de oameni așa.
   • Discutați cu persoana responsabilă de reședință dacă vă simțiți amenințați sau dacă colegul de cameră face ceva ilegal. Este posibil să puteți schimba încăperile sau cel puțin o înregistrare prin care ați raportat activitatea și nu ați făcut parte din ea.

3. 

   Nu uitați de securitate. Colegiul deschide o nouă lume de posibilități și riscuri. Ai grijă să nu exersezi comportamente care îți pun sănătatea în pericol.
   • Dacă veți bea, faceți acest lucru cu moderație și nu conduceți. Colegiul poate avea politici împotriva consumului de alcool în campus. Rămâneți deștept!
   • În facultate, femeile aud cu siguranță sfaturi despre cum puteți evita violul și alte forme de agresiune sexuală - cum ar fi să nu vă faceți băutura la dispoziția străinilor, să mergeți mereu pe căi luminate, să vă anunțe unde sunteți și la ce oră veți fi acasă, de exemplu - dar nu uitați că indiferent ce faceți, atacatorul este responsabil pentru atac și dvs. poate sa întreprinde acțiuni legale împotriva sa. Raportați atacuri la poliție și discutați cu un psiholog.

4. 

   Nu-i presați pe ceilalți să facă orice nu vor. Indiferent ce este - cursuri de sărituri, băut, sex, etc. - sunteți responsabil pentru ceea ce faceți acum, când părinții dvs. nu mai sunt în preajmă pentru a vă pedepsi. Fiecare să ia propriile decizii.

5. 

   Bucurați-vă de diversitatea campusului. Colegiul este momentul în care ai cele mai multe oportunități de a învăța de la oameni cu povești cu totul diferite de ale tale. Ai norocul să ai acces la toate acestea, așa că bucură-te!
   • Ia câteva clase cu accent multicultural și participă la prelegeri și evenimente culturale din campus. Veți crea o perspectivă mai largă asupra lumii și veți avea o vedere mai bună asupra propriilor valori. Chiar dacă sfârșești prin a-ți urmări ideile originale și mai ferm, este bine să știi și alte puncte de vedere.

6. 

   Participare la cluburi și activități extracurriculare. Pe lângă faptul că te distrezi, vei învăța să te ocupi de diferite persoane și să organizezi activități. La un moment sau altul, astfel de abilități și experiențe vor veni la îndemână.
   • Aceasta este o opțiune și mai bună pentru studenții care se transferă, care se pot simți puțin departe de viața din campus.

Partea 3 din 5: Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră

1. 

   Mănâncă bine. Ești ocupat, înconjurat de mâncare grea și cu un buget limitat? Nu este deloc ușor să te descurci singur pentru prima dată. Este tentant să depindem doar de alimentele disponibile pe tăvi sau din republică, ceea ce nu este întotdeauna o opțiune bună. Aveți grijă de mâncare pentru a avea întotdeauna energia necesară pentru a continua viața academică.
   • Capriciu pentru micul dejun. Nu toată lumea are foame dimineața, dar un început sănătos al zilei poate face primele lecții mai plăcute. Preferă alimentele bogate în fibre și proteine, precum cereale integrale, ovăz, fructe proaspete, iaurt și ouă. Mâncați o bară de cereale sau fructe dacă vă grăbiți.
   • Stai energizat cu prânzul și cina. Sandwich-urile cu cereale integrale și salatele de proteine ​​slabe îți vor oferi energia de care ai nevoie pentru restul zilei. Totuși, urmăriți cantitățile, întrucât chiar și alimentele sănătoase în cantități mari vă pot face supraponderali.
   • Faceți gustări sănătoase. Chiar dacă nu aveți frigider sau cuptor cu microunde, puteți păstra acasă alimente sănătoase și neperisabile. Pâine integrală, unt de arahide, bare de cereale, mere, banane și nuci sunt opțiuni bune. Dacă aveți acces la frigider sau cuptor cu microunde, extindeți selecția pentru a include lapte, iaurt, mai multe fructe și chiar hamburgeri vegetarieni. Evitați alimentele conserve și congelate, deoarece acestea sunt adesea bogate în sodiu.
   • Amintiți-vă să mâncați vreodată cu moderație. Cu tot ce se întâmplă, este ușor să pierzi controlul, dar trebuie să fii atent să nu te limitezi prea mult. O pizza din când în când nu va ucide pe nimeni! Dacă mâncați prost și nu puteți controla problema, discutați cu psihologul din campus despre tulburările alimentare.

2. 

   Controlează stresul prin exerciții fizice. Exercitiul regulat este un mod excelent de a gestiona stresul colegiului. Nu te lăsa lăsat de gândurile că ești obosit sau că nu ai timp pentru asta, deoarece exercițiile îți vor oferi multă energie. Unele campusuri au săli de sport deschise studenților.
   • Știi când să mergi la sală. Mediul aglomerat este oarecum intimidant pentru începători. Gimnaziile din colegiu tind să fie mai pline la începutul semestrului, dimineața și seara. Încercați să mergeți în orele cele mai goale până când obțineți personalizarea.
   • Încercați să lucrați cu un antrenor personal. Astfel de profesioniști îți pot evalua nivelul de fitness și îți pot recomanda un plan de exerciții care să fie potrivit pentru tine.
   • Încercați noi forme de exercițiu. Multe săli de gimnastică oferă antrenamente alternative, precum yoga și zumba. Înscrie-te la cursuri și ia-ți un prieten împreună pentru o motivație suplimentară.

3. 

   Aveți grijă de sănătatea mintală. În facultate, multe persoane se ocupă de depresie, anxietate, tulburări de alimentație, dependențe chimice, probleme de relație, printre alte situații problematice. Universitatea are probabil profesioniști care să vă ajute să depășiți provocările. Nu ezita să ceri ajutor.
   • Colegiile au adesea psihologi profesioniști care să se ocupe de astfel de probleme. Consultările sunt de obicei limitate, dar gratuite.
   • De asemenea, căutați grupuri de sprijin specifice pentru problemele universitare.
   • În timpul unei crize, contactați Centrul de evaluare a vieții la [site-ul web sau numărul de telefon 141.

Partea 4 din 5: Îngrijirea finanțelor

1. 

   Angajați numai ceea ce este necesar. O educație bună azi este mai accesibilă și trebuie să te gândești dacă merită colegiul viselor tale chiar merită. Dacă nu vă puteți permite să plătiți pentru facultate și să faceți un împrumut pentru studenți, este posibil să regretați în viitor, atunci când nu puteți locui unde doriți sau nu puteți ieși pentru o factură lunară.
   • Dacă trebuie să obțineți finanțare, mergeți la stat înainte de a merge la instituții private. Finanțele studenților federali au rate ale dobânzii mai mici și vă permit, de asemenea, să începeți să plătiți ratele în timp ce încă studiați, ceea ce reduce timpul total de plată.

2. 

   Folosește-ți înțelept cardul de credit. În facultate, învățăm responsabilitățile adulților și menținerea unui credit bun este esențială. Deschide un cont universitar pentru a plăti mai puține taxe și începe istoricul creditului. Astfel, când vei termina facultatea, vei avea un bilanț bun pentru a putea deschide alte conturi și pentru a putea finanța.
   • Nu vă vedeți cardul de credit ca un cec în alb pentru a face ceea ce doriți. Calculați-vă bugetul și respectați-l.
   • Nu cheltuiți mai mult decât puteți plăti la sfârșitul lunii pentru a evita dobânda cardului. În curând se vor acumula și veți fi în datorii.
   • Unele cărți universitare au programe de puncte și beneficii. Alții oferă câteva zile după închiderea facturii fără dobândă, ceea ce este excelent pentru cei care se confruntă cu o apăsare.

3. 

   Cauta un loc de munca. Veți avea mai multe responsabilități și mai puțin timp, dar activitățile sociale costă bani. Mulți studenți trebuie să lucreze pentru a ajuta părinții să plătească pentru facultate sau să plătească studiile în întregime. Căutați stagii și locuri de muncă cu normă parțială pentru a avea mai multă flexibilitate de studiu.

4. 

   Profită de oportunități. Ca student, ai reduceri la cinematografe, evenimente sportive, piese de teatru și spectacole, printre altele. Fii atent la oportunitățile din campusul și din afara acesteia. Nu vei fi student pentru totdeauna, nu?

5. 

   Calculați cheltuielile cu alimentele. În funcție de cât de mult mănânci și dacă poți găti acasă sau nu, mesele gata pot fi mai interesante. Calculați cât cheltuiți la cumpărături la piață pentru a vedea dacă este mai bine să continuați să gătiți acasă sau să mâncați la bannerul universității.
   • Dacă aveți o bursă care include mâncare, bucurați-vă și mâncați cât mai mult în campus. Astfel, vei avea mai mulți bani pentru cărți și distracție.

Partea 5 din 5: Caut ajutor atunci când este nevoie

1. 

   Cereți ajutor în clasă cât mai curând posibil. Mulți profesori adoră să îi ajute pe elevi, așa că nu vă fie teamă să solicitați asistență. Nu așteptați sfârșitul semestrului, pentru că până atunci este probabil ca notele dvs. să nu mai fie fixate, iar profesorii să fie prea ocupați.
   • În facultate, toate proiectele contează. Nu credeți că puteți face fără să faceți o parte din muncă.
   • Dacă o circumstanță extremă face imposibilă finalizarea unui proiect la timp, discutați cu profesorul înainte de data livrării. Este mai bine să ceri amânare decât să explici de ce nu ai livrat un loc de muncă.

2. 

   Îmbunătățirea scrierii. Una dintre cele mai mari preocupări ale profesorilor universitari este faptul că mulți studenți nu au abilități bune de scriere. Dacă este excepția, cu siguranță le va atrage atenția. Vorbiți cu elevii și profesorii de scrisori atunci când aveți probleme cu scrierea unui anumit post.
   • Este necesar să vă familiarizați nu numai cu gramatica, punctuația și ortografia, ci și cu stilurile de citate și structura eseurilor.
   • Discutați cu elevii și profesorii de ore de scris, chiar dacă sunteți deja un scriitor competent. Cu toții beneficiem de opiniile celorlalți.

3. 

   Vorbește în prealabil despre tulburările psihologice și psihice. Universitățile susțin adesea studenții care au nevoie de ajutor fizic sau mental. Suportul poate include modificări în efectuarea testelor, termene de proiect, printre alte opțiuni. Știi că nimic nu va veni cu un sărut: trebuie să alergi după drepturile tale.
   • Atât cât profesorii sunt experți în ceea ce predau, nu sunt calificați pentru a determina ce acomodări are nevoie de fiecare elev. Dacă ajungeți la sfârșitul semestrului și spuneți că nu ați făcut toate proiectele din cauza unei anumite condiții mentale, probabil că vor simpatiza povestea dvs., dar nu vă vor putea ajuta.
   • Discutați cu coordonarea și cu facultatea cât mai curând posibil. Probabil veți avea nevoie de un certificat scris de către un profesionist în domeniul sănătății mintale înainte de a primi orice cazare.
   • Profesorii nu trebuie să știe detalii despre diagnosticul lor. Trebuie doar să facă schimbările necesare pentru succesul lor (mai mult timp în timpul evaluărilor, mai multă flexibilitate în programele de curs etc.).