Conţinut

• Pași
• Întrebări și răspunsuri comunitare
• sfaturi
• Avertizări

Alte secțiuni

Stranutul este un mecanism natural al corpului. În multe culturi, este privit ca un gaffe social, mai ales dacă nu aveți un țesut la îndemână. Cu toate acestea, mulți oameni vor dori să oprească un strănut din diverse motive, inclusiv deținătorul recordului mondial care, conform The Guinness Book of World Records, a avut un atac de strănut de 977 de zile și a produs mai mult de un milion de strănuturi.

Pași

Metoda 1 din 3: Oprirea unui strănut iminent

1. 

   Strângeți nasul. Prindeți partea nasului deasupra vârfului și întindeți-o ca și cum ați scoate nasul din față. Nu ar trebui să fie dureros, ci pur și simplu întindeți cartilajul, oprind strănutul.

2. 

   
   
   Sufla nasul. Folosiți un șervețel și suflați-vă nasul când simțiți că strănutul apare. Ar trebui să vă eliminați sinusurile de ceea ce a provocat strănutul în primul rând.

3. 

   
   
   Ciupiți-vă buza superioară. Folosind degetul mare și arătătorul, ciupiți-vă ușor buza superioară și apăsați-o în sus spre nări. Degetul mare ar trebui să se îndrepte spre o nară și arătătorul spre cealaltă, strângându-și ușor buza superioară.

4. 

   
   
   Folosește-ți limba. Apăsați limba în spatele celor doi dinți din față, unde acoperișul gurii întâlnește palatul gingival sau creasta alveolară. Apăsați puternic cu cei mai puternici mușchi pe dinți până când senzația de gâdilare se disipează.

5. 

   Opriți-vă, renunțați și așteptați. Găsiți o măsuță oriunde în casa dvs., țineți-vă fața la aproximativ 1 cm (2,5 cm) de partea de sus a mesei și scoateți limba; strănutul ar trebui să dispară în mod natural. Durează aproximativ 5 până la 7 secunde. Dacă nu funcționează, cel puțin, oricine este în jur va primi o lovitură bună!

6. 

   Fii gâdilă. Gâdilă-ți acoperișul gurii cu vârful limbii când simți că strănutul începe. Continuați până când dispariția dorinței de a strănuta. Acest lucru ar trebui să dureze 5-10 secunde.

7. 

   Distrageți-vă atenția cu mâinile. Întindeți degetul mare al unei mâini departe de degete. Folosind marginile ascuțite ale unghiilor de pe degetul mare și degetul arătător al celeilalte mâini, ciupiți clapa de piele între degetul mare și degetele.

8. 

   Luați locul între sprâncene. Acesta este un punct de presiune pe care unii îl prind pentru a opri o durere de cap și poate funcționa și cu strănuturile. Cu degetul mare și arătătorul, ciupiți-vă între sprâncene până când simțiți o presiune substanțială.

9. 

   Ciupiți-vă sub nas. Cu partea degetului arătător (portabilă orizontal sub ochi), apăsați în cartilajul de pe nas, chiar sub osul podului nasului. Acest lucru va ciupi unul dintre nervii implicați în declanșarea unui strănut.

10. 

    Puneți o presiune ușoară pe urechi. Agitați ușor lobul urechii în timp ce simțiți că strănutul apare. Acest lucru poate fi mascat ca și cum ai juca cu un cercel sau ceva, dacă înăbuși un strănut public.

11. 

    Opriți strănutul altcuiva cu un comentariu absurd. Dacă vedeți pe cineva pe cale să strănută sau dacă afirmă că simte că strănutul vine, spuneți ceva absurd. Uneori creierul va „uita” de strănut când are ceva mai interesant și imediat pe care să se concentreze.

12. 

    A se infuria. Strângeți dinții împreună, dar încercați să scoateți limba (folosiți mușchiul pentru a împinge partea din spate a dinților din față). Împingeți cât de tare puteți! Stimularea poate opri materializarea strănutului.

13. 

    Folosiți semințe negre (chimen negru). Puteți cumpăra acest lucru online sau la magazinul local de vitamine / plante medicinale. Luați o mână și înfășurați-o într-o cârpă - batistă, prosop etc. - apoi rotiți-o în mână pentru a o rupe puțin. Țineți-l lângă nas și inspirați-l pentru câteva respirații. Strănutul tău ar trebui să se limpezească!

Metoda 2 din 3: Strănută mai rar

1. 

   Nu mai configurați-vă pentru snatiation. Așa este - snatierea. Este o tulburare medicală legitimă în care nu poți opri strănutul pentru că stomacul tău este plin. În general, se întâmplă imediat după consumarea unei mese destul de mari. Deci, cum o evitați? Nu mâncați atât de mult.
   • În cazul în care sunteți la fel de curios ca George, este un backronim - Strănutarea necontrolabilă într-un moment de îngăduință a poftei de mâncare - o trăsătură moștenită și ordonată a fi numită. Inițial a fost un amestec de strănut și de saturație. Acum, că știi că este un lucru real, monitorizează-ți activitatea alimentară. Când te găsești de obicei strănut?

2. 

   Știți dacă suferiți de „strănut de soare”."Dacă descoperiți că strănați atunci când sunteți expus la lumini puternice, ați putea avea fotoptarmoză sau reflexul de strănut fotic. Este prezent la un remarcabil 18-35% din oameni și este uneori denumit ACHOO - Sindromul de izbucnire helio-oftalmică dominant autosomal Cu cât știți mai multe, nu? Este ereditar și poate fi tratat cu antihistaminice dacă este incomod.
   • În caz contrar, purtați ochelari de soare (polarizați, în special) sau eșarfe. Dacă sunt prezente lumini puternice (sau soarele), țineți ochii departe și concentrați-vă pe ceva mai întunecat sau mai neutru. Acest lucru este de două ori important dacă folosiți un vehicul cu motor.

3. 

   Fi pregatit. Dacă intrați într-un mediu cu risc ridicat de strănut (să zicem un nor de piper sau un câmp de polen), luați măsuri de precauție pentru a vă ține la distanță atacurile de strănut.
   • Păstrați un țesut la îndemână. De multe ori strănutul și suflarea nasului merg mână în mână.
   • Aveți o modalitate de a vă uda nările. Acest lucru poate opri atacurile de strănut înainte de a începe. Deși pufotitul cu apă este cu siguranță o opțiune fezabilă, poate doriți să rămâneți cu umezirea unui țesut și aplicarea pe nări, folosind picăturile pentru ochi sau adulmecarea aburului dintr-o ceașcă de cafea.

4. 

   Țineți alergenii la distanță. Pentru cei dintre noi care nu suferă de atacul de strănut complet aleatoriu și care sunt la curent cu atacuri mai constante, ar putea fi mai mult un lucru de mediu. Pe lângă faptul că vorbești cu medicul, fii inteligent în alergie. Se poate preveni o anumită cantitate de strănut.
   • Luați-vă antihistaminice. Nu numai că aceștia se vor lupta cu strănutul, dar vor ține tuse, curgerea nasului și mâncărimea ochilor departe pentru a porni. Se știe că Benadryl provoacă somnolență, dar alte medicamente, cum ar fi Claritin, au semnificativ mai puține efecte secundare.
   • Păstrați ferestrele și ușile închise. Acest lucru este valabil pentru casa ta și în mașina ta. Cu cât aveți mai puțină expunere la alergeni, cu atât mai bine. Exteriorul trebuie să rămână afară.
   • Dacă ați fost afară de mult timp, faceți un duș și schimbați-vă hainele. S-ar putea să fi târât în ​​tine acele bătăi de polen.

Metoda 3 din 3: A avea obiceiuri bune de strănut

1. 

   Știți când să nu opriți strănutul. Un strănut, cunoscut tehnic drept sternutație, este o afacere majoră pentru corp. Strănutul tipic elimină aerul din corp la viteze de până la 160 km / h, viteze extraordinare care pot provoca răni grave dacă sunt înăbușite incorect. De aceea nu ar trebui să încercați niciodată să opriți un strănut care este în desfășurare.
   • De exemplu, nu vă țineți nasul și nu vă blocați gura in timp ce strănut. Acest lucru poate provoca vătămări grave. Forța și viteza strănutului mediu, dacă sunt împiedicate de ejectarea din corp, pot provoca în cele din urmă pierderea auzului și deteriorarea vaselor de sânge din cap, mai ales dacă vă obișnuiți să opriți un strănut când acesta a început deja.

2. 

   Strănutați sănătos. Dacă sunteți în preajma altora, riscați să răspândiți bacterii dăunătoare atunci când lăsați una (sau două sau trei sau poate chiar patru) în aer. „Spray-ul” pe care îl emiți poate ajunge până la 1,5 metri distanță de tine! Aceasta este o rază care cuprinde mulți oameni. Deci fii atent!
   • Dacă puteți, strănutați într-un țesut și aruncați-l. Dacă un țesut nu este disponibil, strănutați în mânecă. Dacă ajungeți să strănutați în mâini, asigurați-vă că le spălați după aceea. Mâinile dvs. ating în mod constant clanțele ușii, fața, suprafețele și alte persoane. Și, dacă se întâmplă să fiți departe de apă, purtați un dezinfectant pentru mâini pentru a salva ziua.

3. 

   Strănutați politicos. Când vă aflați într-un grup de oameni, cu siguranță vi se va oferi ochiul rău dacă vă lăsați strănutați și veți livra cu succes în zbor. Răspândiți germeni și perturbați fluxul, așa că cel mai bine este să strănutați cât mai discret posibil.
   • Strănutați în cot vă poate difuza sunetul. Dacă aceasta nu este o opțiune, apucați un șervețel, înclinați capul în jos și strănutați cât mai liniștit posibil.

4. 

   Strănutați în siguranță. Dacă aveți o coastă ruptă, un strănut poate răni foarte tare. Expirați cât mai mult aer din plămâni. Acest lucru va reduce cantitatea de presiune plasată pe coaste și va slăbi foarte mult strănutul, iar durerea va fi mai mică.
   • Într-adevăr, dacă te doare ceva din miezul tău, un strănut poate fi ultimul lucru pe care vrei să-l întâlnești. Luați măsurile de precauție enumerate mai sus, dar concentrați-vă asupra expirației. Cu puțin aer de expulzat, interiorul dvs. nu se va clătina, împiedicând strănutul să aibă un efect mai îndelungat.

Întrebări și răspunsuri comunitare

Poți muri de strănut?

Acest răspuns a fost scris de una dintre echipele noastre de cercetători instruiți care l-au validat pentru acuratețe și exhaustivitate.

Este foarte, foarte puțin probabil ca un strănut să te omoare, dar dacă ai deja o stare de sănătate slabă, este de conceput că un strănut violent ar putea provoca complicații, cum ar fi dislocarea unui cheag de sânge în plămâni care s-ar putea dovedi, rareori, fatal. De asemenea, poate fi periculos dacă încercați să țineți complet un strănut închizând cu forță nasul și gura și se crede că acest lucru ar putea, în cazuri rare, să provoace un anevrism cerebral fatal. Dar, în general, nu ar trebui să vă faceți griji cu privire la strănuturi!

Este rău să ții în strănut?

Acest răspuns a fost scris de una dintre echipele noastre de cercetători instruiți care l-au validat pentru acuratețe și exhaustivitate.

Poate fi rău dacă încercați să vă țineți complet atât nasul cât și gura închise în timp ce strănutați. În anumite cazuri, acest lucru a condus la timpane perforate, aer care este prins în piept în afara plămânilor sau un anevrism cerebral, care, în unele cazuri, ar putea fi fatal. Dacă nu țineți complet strănutul, aceste complicații nu sunt la fel de probabile, dar o opțiune mai bună este să strănutați departe de alții, într-un șervețel sau țesut sau doar în zona umărului superior, dacă nu este disponibil nimic.

Este rău dacă strănuți de mai multe ori la rând?

Nu, este obișnuit ca acest lucru să se întâmple și este sigur să strănutați de mai multe ori. Majoritatea oamenilor strănut cel puțin de două ori. Un „atac de strănut” poate fi declanșat de praf, polen, o reacție alergică etc.

Este periculos să oprești strănutul?

Dacă simți că ești pe punctul de a strănut, este bine să folosești unul dintre sfaturi. Dacă sunteți în mijlocul unui strănut, nu încercați să-l opriți, vă puteți răni.

Ce înseamnă dacă strănut doar când sunt în aer liber?

Se pare că este posibil să aveți alergii. Există mulți oameni care au febră de fân sau alergii la polen care au reacții alergice numai atunci când sunt în aer liber.

Ce înseamnă durerea în plămâni când strănut?

Este posibil ca plămânii să se umfle prea mult. Este posibil să fracturați o coastă dacă strănutați prea tare.

Cum opresc curgerea nasului?

Nu există cu adevărat o modalitate eficientă de a o opri, decât de a o arunca în mod regulat. Dacă persistă mult timp, luați în considerare programarea unei întâlniri cu medicul.

Am luat 8 zile de antibiotice, dar strănutul și curgerea nasului mi-au revenit. Ce pot sa fac?

Încercați să vă acoperiți nasul cu o batistă. Dacă vă apropiați de zone cu praf, luați un spray nazal numit Flomist.

Ce cauzează un strănut?

Funcția de strănut este de a expulza mucusul care conține iritanți din cavitatea nazală. Un strănut sau sternutație este o expulzare semi-autonomă și convulsivă a aerului din plămâni prin nas și gură, de obicei cauzată de particule străine care irită mucoasa nazală.

Aveți alte sfaturi despre oprirea strănutului?

Frecați ușor în sus și în jos de ambele părți ale nasului, de la nări până la pod. Este eficient și poate fi realizat oriunde fără a atrage atenția.

sfaturi

• Faceți-vă obișnuit să purtați în permanență o țesătură sau o batistă, astfel încât să nu simțiți nevoia să rețineți un strănut în mod inutil.
• Când sunteți pe punctul de a strănuta, spuneți doar dovleac sau ananas. Mult mai ușor decât toți acești pași.
• Reflexul fotnic de strănut poate, de asemenea, să-l facă să strănută de multe ori consecutiv. Condiția apare la 18% până la 35% dintre oameni, cu apariții mai frecvente la caucazieni decât la alții. Condiția este transmisă genetic ca trăsătură autosomală dominantă. Cauza probabilă este o defecțiune congenitală a semnalelor nervoase din nucleul nervului trigemen.
• Ajută să-ți pui sare în nas.
• daca tu do strănut, luați măsuri de precauție pentru a nu răspândi boala. Mulți medici recomandă acum strănutul în interiorul cotului, mai degrabă decât mâinile, pentru a descuraja răspândirea germenilor. Cel puțin ar trebui să vă acoperiți gura și nasul pentru a preveni pulverizarea germenilor în aer. Puteți sufla mucusul într-un țesut, apoi vă puteți spăla mâinile cât mai curând posibil pentru a preveni răspândirea bolii.
• Dacă simți că vei strănuta, poartă un pachet de țesuturi (în caz că strănuti de mai multe ori)
• Dacă urmează să strănut, nu vă folosiți mâinile sau țesuturile. Strănutați în cot, astfel încât să se răspândească mai puțini germeni la cei din jur.
• O altă modalitate de a opri strănutul primit este să-ți muște (nu greu) buza interioară de jos.
• Când sunteți pe punctul de a strănuta, gâdilați ușor acoperișul gurii cu limba. Alternativ, strângeți ochii închiși și mușcați-vă limba, dar nu prea tare.

Avertizări

• Ținând strănutul în interior sau încercând să-l oprești în timp ce se întâmplă, poți provoca un pneumomediastin, care este foarte periculos.
• Suprimarea strănutului poate fi periculoasă pentru sănătatea dumneavoastră. Consultați linkurile externe de mai jos pentru cazuri mai extreme de rănire cauzate de oprirea strănutului.
• Ținerea în strănut poate provoca daune, cum ar fi vătămarea diafragmei, ruperea unui vas de sânge și, în cazuri extreme, ar putea chiar să slăbească un vas de sânge din creier și să provoace ruperea acestuia din cauza creșterii momentane a tensiunii arteriale.

În fiecare zi, la wikiHow, lucrăm din greu pentru a vă oferi acces la instrucțiuni și informații care vă vor ajuta să trăiți o viață mai bună, indiferent dacă vă menține mai sigur, mai sănătos sau vă îmbunătățiți bunăstarea. Pe fondul actualelor crize economice și de sănătate publică, când lumea se schimbă dramatic și toți învățăm și ne adaptăm la schimbările din viața de zi cu zi, oamenii au nevoie de wikiHow mai mult ca niciodată. Asistența dvs. ajută wikiHow să creeze articole și videoclipuri ilustrate mai aprofundate și să împărtășească marca noastră de încredere de conținut instructiv cu milioane de oameni din întreaga lume. Vă rugăm să luați în considerare astăzi o contribuție la wikiHow.