Autor:
Vivian Patrick
Data Creației:
6 Iunie 2021
Data Actualizării:
14 Mai 2024
Conţinut
Într-o lume haotică plină de anxietate și stres, este ușor să te simți copleșit. Programul tău este întotdeauna plin de angajamente (multe dintre care nici nu vrei să le ai, dar ai nevoie) și a avea timp să te relaxezi este un privilegiu foarte rar. După cum veți vedea în acest articol, secretul unei vieți mai puțin stresante nu este pur și simplu să vă plângeți și să „ieșiți” din furie, ci să începeți să înfruntați fiecare situație „în față” și să încercați să o rezolvați. A vedea „paharul pe jumătate plin” nu vă va reduce programul, dar vă va schimba modul în care vă veți ocupa de aceste angajamente și veți vedea viața.
Pași
Partea 1 din 2: A fi fericit cu tine însuți
Înțelegeți că sunteți unic. Aveți un scop aici pe Pământ, nu v-ați născut doar pentru a supraviețui și a privi viața trecând.
Să știi că faci diferența în lume. Nu spune niciodată că nu ești nimeni. S-ar putea să nu-ți dai seama, dar există întotdeauna cineva recunoscător că exiști în viața lui.
Trăiește-ți viața așa cum vrei. Viața ține de alegeri, iar tu ești liber să acționezi și să decizi singur de cele mai multe ori. Deci, nu mai plânge și începe să te hotărăști.
Luați-o câte o zi. Nu trebuie să te grăbești pentru tot. Nu uitați să profitați la maximum acum, deoarece mâine poate fi prea târziu.
Fii recunoscător. Există două tipuri de persoane: proactive și reactive. Reactivii văd întotdeauna problema și dau vina pe alții pentru circumstanțe nefaste, în timp ce cei proactivi văd problemele ca pe o oportunitate de schimbare. Deci, ce fel de persoană vrei să fii?
Răspunsul pe care îl căutați poate fi în interiorul vostru. Unul dintre marile dezavantaje ale unui stil de viață grăbit este lipsa de timp pentru reflecție. Suntem întotdeauna prea ocupați, prea îngrijorați, dar depinde doar de dorința noastră de a găsi un spațiu în agendă pentru a inspira adânc și a ne întreba ce ne contează cu adevărat.
Ai curaj și fii puternic. Știind că viața este dificilă este suficient pentru a o înfrunta într-un mod negativ. Așa cum este necesar să înțelegem că nu putem controla totul, este de asemenea esențial să știm că majoritatea lucrurilor depind doar de oameni și de alegerile noastre.
Crede: esti mai puternic decat crezi. Este dificil să vezi partea pozitivă a lucrurilor atunci când situația este dificilă și plină de durere și suferință. Cu toate acestea, „nimic nu durează pentru totdeauna” și, în ciuda faptului că este clișeu, „după furtună, există întotdeauna calmul”. Așadar, încredeți-vă puțin mai mult și continuați să mergeți înainte.
Amintiți-vă că mai sunt multe vise de îndeplinit. Un scop fără acțiune nu este altceva decât un vis. Este foarte important să știi ce vrei să faci cu viața ta, dar nu are rost să lasi aceste obiective scrise pe o bucată de hârtie; trebuie să te miști și să începi să fugi după ei.
Nu conta pe noroc. Viața ține de alegeri și norocul nu este întotdeauna de partea ta. Amintiți-vă încă o dată că dețineți controlul asupra vieții voastre și, deși nu puteți controla totul, puteți face multe pentru a vă face viața ceea ce doriți. Deci, nu mai conta pe noroc și fă-l să se întâmple!
Nu te limita. Una dintre diferențele dintre antreprenori și non-antreprenori este dimensiunea viselor. Oamenii mari realizează vise mari pentru că gândesc mare, în timp ce oamenii mici se mulțumesc cu vise mici. Deci secretul aici este să crezi în tine și să gândești MARE!
Nu te mai îngrijora. Îngrijorarea este o pierdere completă de energie și timp. Gândirea la ceva iar și iar, pe lângă faptul că nu rezolvă problema, generează totuși mai multe sentimente și angoase proaste.
Cu cât vei purta o povară mai lungă, cu atât va deveni mai grea. Cu siguranță este mai ușor să ignori o problemă decât să o rezolvi, dar dacă nu o rezolvi, aceasta o mărește în timp și mai devreme sau mai târziu, vei simți acel impact. Deci, în loc să încercați să uitați problema, înfruntați-o direct și gândiți-vă la toate soluțiile posibile pentru a o rezolva definitiv și continuați cu o preocupare mai mică.
Nu regreta ceea ce ai făcut. Oamenii care sunt foarte atașați de trecut rareori au succes în viață, deoarece le este greu să se adapteze la adversitate și să meargă mai departe. Amintiți-vă întotdeauna că nu puteți schimba trecutul, dar puteți crea viitorul în orice fel doriți. Acceptă doar ce s-a întâmplat și mergi mai departe.
Faceți lucruri obișnuite într-un mod extraordinar. În fiecare zi, faci același lucru „pe pilot automat”, fără să fii măcar atent la ceea ce faci și începi să găsești totul prea monoton. Deci, în loc să trăiești doar în acea plictiseală, începe să schimbi ceea ce faci sau cum faci chiar și cele mai banale lucruri din viața de zi cu zi. Trezește-te și reinventează-te!
Nu acoperă prea mult. Singura persoană care va fi copleșită vei fi tu. Păstrați o minte matură, dar o inimă tânără și nu luați totul prea în serios.
Investiți într-o prietenie bună. Prietenii adevărați sunt pentru viață și chiar dacă nu îi vezi des, atunci când se întâlnesc este întotdeauna același lucru și același sentiment de afecțiune. Prietenia adevărată nu se schimbă, chiar și cu timpul și distanța, așa că păstrează-ți prietenii, deoarece aceștia sunt cel mai mare dar al tău.
Atinge-ți țelul. Este întotdeauna timpul să urmărești ceea ce îți dorești cu adevărat, așa că nu pierde timpul și începe să te miști. Nu vă lăsați descurajați de greșelile din trecut și amintiți-vă că fiecare eșec duce la învățare. Continua sa te lupti!
Crede. A avea credință este esențial pentru a vă urmări în continuare visele. Amintiți-vă întotdeauna: nimic nu este imposibil atunci când credeți.
Amintiți-vă că nu este niciodată prea târziu. Rezistăm adesea schimbării, deoarece credem că este prea târziu pentru asta. Cu toate acestea, aceasta este doar o modalitate de a nega din nou situația și de a fi și mai trist. Nu știm cât vom trăi, dar știm că este întotdeauna timp să ne schimbăm.
Partea 2 din 2: Evaluarea realizărilor dvs. mai mult decât eșecurile
Scrieți ce ați vrut să realizați în acest moment al vieții voastre. Amintește-ți tot ce ai visat să realizezi în toate domeniile vieții tale: familie, profesională, financiară, socială. Este clar că vor apărea dezamăgiri pentru că nu au făcut sau realizat unele lucruri, dar se vor concentra asupra realizărilor pentru a vă simți motivați. Gândiți-vă la rezoluțiile de Anul Nou îndeplinite și la tot ce ați realizat și vedeți ce ușurare!
Notează tot ce ai realizat și făcut. Dacă ai ajutat un prieten într-un moment dificil, dacă ești „tâlharul” familiei care întotdeauna îi înveselește pe ceilalți, dacă ai promovat acel concurs pe care ți l-ai dorit atât de mult, dacă ai călătorit în acea țară care ți-a fost visul să știi. Orice ar fi, scrieți toate lucrurile pozitive pe care le-ați făcut pentru dvs. sau pentru alții, de la returnarea unui portofel pierdut până la a avea copii. Scrie până te simți mai ușurat și mai fericit cu tine!
Comparați aceste două liste. Vedeți dacă există elemente în comun între cele două și care sunt acestea. Făcând acest lucru, veți vedea că ați realizat multe de-a lungul anilor și chiar veți realiza că unele ambiții din trecut par prostește acum, deoarece visele voastre s-au maturizat și au devenit obiective.
Alegeți ceva pe care l-ați enumerat și nu l-ați făcut încă. Gândește-te la asta cel puțin o săptămână, apoi decide dacă mai vrei să o faci singur. Dacă răspunsul este da, vedeți cum o veți face și organizați-vă pentru a începe să alergați. Faceți același lucru cu fiecare obiectiv vechi și veți vedea cum se schimbă obiectivele.
Amintiți-vă că viața este o călătorie cu multe căi de parcurs. Nu vă simțiți niciodată vinovați pentru că nu ați făcut ceva și, atunci când vă simțiți așa, amintiți-vă tot ce ați făcut și ați realizat cu merit. Ia viața mai ușoară și încearcă întotdeauna să fii bine cu tine însuți pentru a trăi mai bine și mai fericit!
sfaturi
- Într-o lume haotică plină de lucruri rele, să știi cum să înfrunți fiecare situație cu rezistență și umor bun face diferența. Fie ca aceste sfaturi simple să vă reamintească întotdeauna să știți cum să vedeți binele în viață!
- Puneți aceste sfaturi în practică și împărtășiți-le. La urma urmei, nu strică niciodată să faci bine!
