Conţinut

• Întrebări și răspunsuri comunitare
• sfaturi
• Avertizări

Întrebări și răspunsuri comunitare

Trebuie să arunc rapid o curbă?

Nu, mingile curbe ar trebui să aibă mișcare. De obicei, mișcarea îi încurcă pe frapători, nu viteza (motiv pentru care sunt numiți pitch-uri off-speed).

Ce leziuni poate avea cineva sub 15 ani ca urmare a aruncării unei curbe?

Aruncarea în general poate tensiona mușchii tineri ai brațului și umărului. Lansarea unei bile curbate pune stres suplimentar pe ligamentele și tendoanele cotului.

La ce vârstă este potrivită?

Oricine are sub 15 ani nu aruncă mingi curbate, deoarece le poate dăuna brațelor. Astfel, cincisprezece și peste este adecvat.

Pot să arunc o curbă din întindere?

Da, puteți arunca orice pitch din întindere. Înfășurarea vă oferă mai multă putere, întinderea reduce doar timpul pe care trebuie să îl aruncați. Accelerează livrarea.

Cum lovesc o minge curbată în fotbal?

Alergi într-un unghi și, când dai cu piciorul în minge, îți aluneci piciorul în jurul lui și îl urmărești.

Cum arunc o minge rapidă?

Ține-ți degetele pe cusăturile care arată ca o potcoavă și aruncă-o drept înainte.

sfaturi

• Cu cât vă apropiați încheietura de corp, cu atât curba va fi mai dreaptă și mai ascuțită.
• Când aruncați o curbă, vă poate ajuta să vă gândiți la mișcarea brațului similar cu mișcarea de ciocănit un cui.
• Când practicați curbe, ar trebui să vă concentrați mai mult pe curba ei decât să aruncați o lovitură. După ce ați însușit curba, puteți lucra la acuratețe.
• Obțineți o scădere mai mare din curbă, rupându-vă încheietura mâinii cât de tare puteți. Cu cât este mai greu, cu atât mai multă mușcătură sau acțiune veți avea asupra mingii.
• Când aruncă o minge curbată, oamenii care sunt stângaci ar trebui să își rotească șoldul spre a treia bază.

Avertizări

• Aruncarea unei mingi curbate pentru o perioadă lungă de timp vă poate răni brațul. O curbă 12-6 pune mult stres pe UCL.
• Nu răsuciți brațul pentru a arunca o curbă. Puteți face cu ușurință rău aruncării oaselor humerusului în acest mod.
• Nu începeți să aruncați o minge curbată până la vârsta de cel puțin 15 ani. Practicarea acestui ton la o vârstă prea mică ar putea afecta dezvoltarea musculară.
• Nu răsuciți niciodată încheietura mâinii atunci când aruncați o curbă sau un glisor. Când eliberați o minge curbată, rotiți brațul în jos ca și cum ați fi executat o cotlet de karate sau ați strânge mâna cuiva. Aduceți brațul de aruncare pe șoldul opus (dacă sunteți un drept, care este la șoldul stâng și invers pentru un stâng).