Conţinut

• Pași
• sfaturi
• Avertizări

Hemoroizii sunt unul dintre cele mai neplăcute efecte ale sarcinii. Și ce este mai rău: nici măcar nu este acceptabil din punct de vedere social să te plângi, contrar a ceea ce se întâmplă cu greață sau umflături în picioare! Din fericire, există câteva modalități simple și eficiente de a trata hemoroizii, sau chiar de a preveni apariția acestora. Începeți cu primul pas de mai jos pentru a afla cum.

Pași

Partea 1 din 3: Înțelegerea hemoroizilor cauzați de sarcină

1. 

   Recunoașteți simptomele. Hemoroizii sunt vase de sânge umflate în zona rectală care provoacă mâncărime, disconfort sau durere. Dacă sunteți suficient de curajos pentru a risca o privire, veți vedea că arată ca o grămadă de struguri sau bile mici care ies din anus. Se formează de obicei în primul trimestru de sarcină sau după nașterea copilului. Simptomele includ:
   • Mâncărime anală.
   • Dureri anale, mai ales când stai.
   • Sânge roșu aprins în scaun.
   • Durere în timpul mișcărilor intestinale, bulgări dureroase în anus.

2. 

   
   
   Înțelegeți ce cauzează hemoroizii în timpul sarcinii. Acestea sunt cauzate de creșterea tensiunii arteriale în venele din jumătatea inferioară a corpului. Prea multă presiune în aceste vene poate provoca umflarea sau dilatarea vaselor de sânge, care se manifestă ca hemoroizi. Femeile gravide sunt mai susceptibile din mai multe motive:
   • Pe măsură ce sarcina progresează, uterul în creștere exercită o presiune din ce în ce mai mare asupra venelor pelvine și a venei cave inferioare (o venă mare care primește sânge din partea inferioară a corpului). Aceasta scade fluxul sanguin al acestor vene, ducând la creșterea presiunii și, prin urmare, la hemoroizi.
   • Femeile gravide sunt, de asemenea, mai predispuse la constipație. Când vă forțați să evacuați, faceți presiune excesivă asupra zonei rectale. Acest lucru poate duce la formarea de hemoroizi sau poate agrava cele existente.
   • Femeile gravide au, de asemenea, un nivel mai ridicat de hormon cunoscut sub numele de progesteron în sistemele lor. Acest hormon face ca pereții venelor să se relaxeze, făcându-i mai susceptibili să se umfle și să dezvolte hemoroizi ca urmare. Progesteronul are, de asemenea, un impact asupra sistemului digestiv, făcându-vă mai probabil să suferiți constipație.

3. 

   
   
   Consultați un medic pentru a confirma diagnosticul. Dacă încă nu sunteți sigur dacă aveți hemoroizi sau dacă nu sunteți sigur cu privire la modul în care acestea vă vor afecta sarcina, este recomandabil să consultați medicul. Un medic poate diagnostica hemoroizii printr-un simplu examen rectal digital.
   • Cu toate acestea, pot fi efectuate alte teste pentru a exclude alte diagnostice. Acestea pot include o examinare specifică a scaunului (care indică prezența sângelui proaspăt în scaun) sau chiar o sigmoidoscopie sau o anuscopie - ambele folosesc un scop pentru a verifica obstrucțiile sau tumorile maligne care pot imita semnele hemoroizilor.

Partea 2 din 3: Tratarea hemoroizilor

1. 

   
   
   Utilizați medicamente fără prescripție medicală. Există multe creme fără prescripție medicală disponibile. Aceste creme ajută la ameliorarea durerii și a mâncărimilor asociate hemoroizilor, dar nu vindecă problema de bază.
   • Utilizați cremele conform instrucțiunilor de pe ambalaj, dar nu utilizați niciodată mai mult de o săptămână, deoarece acestea pot agrava inflamația.
   • Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru o recomandare cu privire la cea mai bună cremă de hemoroizi pentru dumneavoastră. Două dintre cele mai frecvente creme sunt cele cu corticosteroizi, care vor ajuta la reducerea inflamației și durerii, și cele care conțin lidocaină, un anestezic care va ajuta la ameliorarea durerii.

2. 

   Încercați o baie de șezut. O baie de șezut constă dintr-un mic lighean din plastic pe care îl puteți umple cu apă și potrivi în toaletă.
   • Acest lucru vă permite să vă înmuiați zona anală în apă caldă, ceea ce vă poate ajuta să vă ameliorați orice durere sau disconfort cauzat de hemoroizi. Încercați să stați timp de 10 până la 15 minute, o dată sau de două ori pe zi.
   • Puteți obține aceleași rezultate pur și simplu stând într-o cadă plină cu apă fierbinte, dar multe femei însărcinate preferă ușurința și comoditatea băii de șezut.

3. 

   Ameliorează constipația. Dacă doriți ameliorarea constipației, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru a vă prescrie un laxativ.
   • Deoarece hemoroizii sunt cauzate de presiunea crescută asupra venelor din apropierea anusului, scaunele mai moi pot ajuta la scăderea presiunii asupra venelor, provocând mai puțină durere.
   • Laxativele se prezintă sub formă de pilule, capsule, lichide și siropuri și se iau de obicei noaptea.

4. 

   Reduceți mâncărimea. Zgârierea poate agrava hemoroizii, agrava edemul sau chiar vă poate provoca sângerări. Pentru a reduce mâncărimea:
   • Purtați haine din bumbac. Este mai puțin probabil să irite hemoroizii și, de asemenea, să permită pielii să respire, ceea ce poate accelera vindecarea.
   • Nu utilizați articole parfumate.Evitați utilizarea hârtiei igienice colorate sau parfumate, deoarece conțin substanțe chimice minerale și pot irita hemoroizii. Cea mai bună hârtie este albă și simplă, dublă.
   • Păstrați zona curată. Curățarea temeinică după evacuare poate ajuta la reducerea problemelor - dar curățați-o ușor, deoarece frecarea prea mare poate provoca iritații. Unele femei consideră că hârtia igienică umedă cu apă caldă mică ajută. De asemenea, puteți cumpăra șervețele medicamentoase (care conțin hamamelis) concepute special pentru utilizarea în hemoroizi.

5. 

   Folosiți un pachet de gheață. Un pachet de gheață sau o compresă rece aplicată direct pe hemoroizi poate ajuta la ameliorarea disconfortului și la reducerea umflăturii. Aplicați un pachet de gheață nou / curat, de mai multe ori pe zi, după cum este necesar.

6. 

   Știți când să apelați un medic. Consultați un medic atunci când hemoroizii nu se îmbunătățesc cu tratamentul la domiciliu. Amețeala și sângerarea continuă este un semn al pierderii de sânge. Cereți ajutor imediat.

Partea 3 din 3: Prevenirea hemoroizilor în timpul sarcinii

1. 

   Preveniți constipația. Constipația este principalul vinovat al hemoroizilor. Prin urmare, evitând constipația, puteți reduce semnificativ șansa apariției hemoroizilor. Pentru a evita constipația:
   • Luați multe lichide. Încercați să beți cel puțin opt pahare de apă pe zi, dar ceaiurile din plante, sucurile și piureurile vor fi, de asemenea, benefice.
   • Consumați o dietă bogată în fibre din fructe, legume și cereale integrale. Potrivit MedicineNet, primele cinci alimente pentru reducerea constipației sunt: ​​prune uscate, fasole, kiwi, pâine de secară și pere.
   • Între timp, alimentele care trebuie evitate sau reduse includ: ciocolată, lapte, banane, carne roșie și cofeină.

2. 

   Nu folosiți forța când utilizați baia. Strecurarea poate duce la dezvoltarea hemoroizilor, așa că încercați să o evitați atunci când este posibil.
   • Dacă nu o puteți face cu ușurință, părăsiți baia și încercați din nou mai târziu.
   • Pe de altă parte, dacă într-adevăr trebuie să mergeți la baie, nu ar trebui să așteptați să vă ușurați, deoarece scaunele de susținere pot provoca, de asemenea, tensiune.

3. 

   Evitați să stați sau să stați în picioare pentru perioade lungi de timp. Ambele lucruri pun presiune pe venele inferioare, așa că încercați să evitați să le faceți pentru perioade lungi de timp.
   • Dacă lucrați așezat, faceți pauze regulate pentru a vă ridica și a merge. Opusul este adevărat dacă lucrezi în picioare.
   • În timp ce vizionați televizorul, citiți sau dormiți, întindeți-vă pe partea stângă, deoarece acest lucru ajută la creșterea fluxului de sânge în jumătatea inferioară a corpului.

4. 

   Faceți exerciții Kegel. Exercițiile Kegel (care sunt concepute pentru a întări mușchii pelvisului) contribuie, de asemenea, la creșterea fluxului sanguin către zona rectală și la întărirea mușchilor din jurul anusului, făcându-i mult mai puțin predispuși la hemoroizi.

sfaturi

• Dacă vă confruntați încă cu un disconfort după ce ați urmat în mod constant această rutină timp de o săptămână, încercați să înmuiați câteva bile de bumbac în extract de vrăjitoare (disponibil ca astringent de la farmacia dvs. locală) și aplicați-le timp de cinci minute, după ce ați folosit baia. Apoi, repetați pașii de mai sus.
• Amintiți-vă că hemoroizii sunt cauzați de tensionare, care este de obicei cauzată de deshidratare. În timpul sarcinii și al perioadei postpartum, lichidele pe care le luați sunt cruciale pentru nivelul de hidratare, deoarece corpul dumneavoastră are nevoie de un amestec de vitamine și minerale în fluide pentru a rămâne hidratat. Apa de nucă de cocos, limonadă și suc de portocale (vândute în secțiunea de alimente naturale din supermarketul dvs.) sunt cele mai bune pariuri; dacă nu este disponibil, adăugați puțină lămâie în apă sau beți alte sucuri. Folosiți Gatorade doar ca ultimă soluție; îi lipsește tipul potrivit de electroliți pentru femeile însărcinate și are un conținut ridicat de zahăr.

Avertizări

• Dacă nu există nicio îmbunătățire după ce ați urmat toți acești pași și sfaturi timp de o săptămână, consultați-vă medicul. Hemoroizii pot necesita un tratament mai extins, cum ar fi supozitoarele, dar numai medicul dumneavoastră vă poate spune care sunt cele mai bune tratamente în timpul sarcinii.
• Ca întotdeauna, dacă aveți o reacție adversă la oricare dintre acești pași, consultați-vă medicul.