Conţinut

• Pași
• Întrebări și răspunsuri comunitare
• sfaturi
• Avertizări
• Lucruri de care ai nevoie

Alte secțiuni

Dacă tocmai ți-ai luat menstruația, cel mai probabil vei dori să începi folosind un șervețel sanitar sau un tampon. Sunt simple de utilizat și mai ușoare decât tampoanele. Procesul poate fi puțin intimidant, dar puteți evita mizeria, agitația și îngrijorarea învățând abordarea corectă a utilizării tampoanelor sanitare.

Pași

Partea 1 din 3: Punerea în funcțiune

1. 

   Alegeți un tampon cu grosimea, absorbția, forma și stilul adecvat. Cu aproape 3,5 miliarde de femei pe această planetă, există o grămadă de opțiuni necesare pentru a ne satisface toate nevoile diferite. Iată rezumatul general al alegerilor dvs.:
   • Grosime. Cu cât menstruația este mai ușoară, cu atât poate fi mai subțire tamponul; cu toate acestea, absorbția tampoanelor s-a îmbunătățit dramatic, chiar și în ultimii ani. Unele tampoane mai subțiri pot fi destul de absorbante. De multe ori sunt mai confortabili să stea și puteți uita chiar că sunt acolo!
   • Absorbenta. Uită-te la evaluare (ușoară, medie sau super) și la lungime și încearcă câteva mărci și stiluri diferite înainte de a te stabili pe unul care îți place. Uneori absorbția înseamnă lucruri diferite pentru diferite companii și / sau persoane.
   • Formă. Există diferite forme de lenjerie, așa că, în mod natural, există diferite forme de tampoane! Dar cele trei principale ale tale vor fi cele pentru lenjerie obișnuită, cele pentru tanga și tampoane de noapte. Tampoanele nocturne se explică de la sine (mai lungi, făcute pentru culcare), dar celelalte două? Ei bine, a purta un tampon în timp ce purtați o curea este un fel de a cere probleme. Puteți încerca, dar dacă începeți, rămâneți cu cele obișnuite.
   • Stil. Din nou, două lucruri aici: cu aripi și fără. „Aripi” sunt acele piese lipicioase care aderă la lenjeria ta intimă. Îți împiedică tamponul să se așeze lateral și să se simtă ca un scutec. Pe scurt, dacă nu-ți irită pielea sau altceva, sunt prietenul tău!
     • În general, stați departe de tampoanele parfumate, mai ales dacă pielea dvs. este sensibilă. Ele pot fi iritante în zone pe care cu siguranță nu le doriți iritate.
     • Există, de asemenea, căptușeală, dar acestea sunt un fel de animal diferit. Rămâi la băieții aceia răi atunci când ești tu gândi menstruația dvs. începe sau când se termină - adică atunci când este foarte, foarte ușoară.

2. 

   
   
   A fi pe pozitii. Majoritatea fetelor își schimbă tampoanele atunci când trebuie să lovească camera fetelor, dar uneori dorința te lovește și la vremurile goale. Oricare ar fi, găsiți cea mai apropiată baie, spălați-vă pe mâini și aruncați-o. Din păcate, tamponul nu se va transporta prin magie.
   • Va fi cel mai ușor dacă stați așezat și lenjeria vă este în jurul genunchilor. În picioare este bine, de asemenea; vrei doar totul la îndemână.

3. 

   
   
   Îndepărtați ambalajele sau cutiile de pe tampon. Tu ar putea aruncați-le, dar este o idee bună să le folosiți pentru a elimina tamponul folosit pe care îl înlocuiți. Nimeni nu vrea să se uite la un tampon folosit în coșul de gunoi, știi? Și niciodată, niciodată, nu-l aruncați la toaletă, ar putea inunda!

4. 

   
   
   Îndoiți clapele sau aripile și scoateți suportul lung și central care acoperă adezivul din centru. Expuneți și adezivul pe aripi, aruncând aceste părți în coșul de gunoi sau într-un coș sanitar (nu veți avea nevoie de ele pentru ambalare).
   • În unele mărci de tampoane din zilele noastre, învelișul are rolul de suport. Este mai ecologic și mai simplu - dacă acesta este cazul, un pas mai puțin pentru tine!

5. 

   Lipiți partea adezivă de chiloți. Vrei ca tamponul să fie direct sub vagin - să nu se strecoare în față sau să urci în spate! Dacă veți face un pic de culcare, poate doriți să îl aliniați puțin mai în spate, dar probabil că aveți o idee bună despre locul în care ar fi cel mai eficient. Veți fi mai bine cu antrenamentul la centrarea pad-ului față în spate foarte curând!
   • Ai aripi? Asigurați-vă că le pliați în jurul exteriorului chiloților, astfel încât să se lipească. Acestea vor împiedica mișcarea tamponului pe măsură ce vă mișcați, ceea ce va fi mult mai confortabil și se va simți mult mai natural. De asemenea, ajută la prevenirea scurgerilor în timpul fluxului intens.

Partea 2 din 3: Purtarea sa confortabilă

1. 

   Purtați chiloții ca de obicei. Terminat! În cazul în care tamponul dvs. este mâncărime sau vă irită deloc pielea, îndepărtați-l și utilizați un alt tip. Purtarea unui tampon nu ar trebui să fie o problemă. Puteți verifica atunci când mergeți la baie dacă este necesară schimbarea tamponului sau dacă există probleme de preparare. Schimbați tamponul la fiecare câteva ore, după cum este necesar, pentru a evita mirosurile.
   • Să spunem încă o dată: schimbați-vă tamponul la fiecare câteva ore. Evident, o parte din aceasta depinde de cât de mare este fluxul dvs. Dar nu numai că schimbarea vă va oferi adesea liniște sufletească, dar nici mirosurile nu vor începe să se înrăutățească. Câștigă câștigă!

2. 

   Optează pentru haine mai confortabile. Deși la început se poate simți ciudat, tamponul nu va fi în general vizibil. Acesta va urma curba corpului tău și va fi bine ascuns. Cu toate acestea, s-ar putea să vă simțiți mai bine purtând pantaloni largi sau o fustă. Este vorba de liniște sufletească! Dacă vă faceți griji, alegeți garderoba cu atenție.
   • O regulă bună este să scoateți chiloții bunicii când vă aflați în menstruație. Păstrați-vă curelele drăguțe pentru celelalte 25 de zile ale lunii.

3. 

   Faceți o verificare de rutină, mai ales în zilele grele. În scurt timp veți afla că știți cât de des va trebui să vă ocupați de afaceri, cât de mult vă durează un tampon în ce zile și, în a doua perioadă în care veți începe să vă simțiți inconfortabil, veți ști exact de ce. Dar cel puțin la început, faceți verificări de rutină, mai ales dacă debitul dvs. este greu. Un pic de timp investit acum ar putea preveni cu ușurință apariția unei situații incomode.
   • Apropo, nu este nevoie să fugi la baie la fiecare jumătate de oră. Dar verificarea noului tău prieten la fiecare 1-2 ore va fi bine. Dacă întreabă cineva, ai băut multă apă astăzi!

4. 

   Nu folosiți tampoane fără niciun motiv. Unele femei poartă tampoane tot timpul pentru că consideră că le menține „proaspete”. Nu. Nu o faceți. Vaginul tău trebuie să respire! Împingerea unui pungă de bumbac lipicios între picioare permite bacteriilor să se înmulțească în căldură. Deci, dacă nu sunteți pe perioada menstruației, rămâneți la chiloți ușori, din bumbac. Nu este nimic mai proaspăt decât asta - dacă sunt curate, desigur! Ei bine, cu excepția poate a prințului Bel Air. Era destul de proaspăt.

5. 

   Dacă este foarte incomod, schimbați-l. Tampoanele nu sunt cele mai bune prietene ale unei fete, pentru înregistrare. Acestea fiind spuse, tehnologia a parcurs un drum lung, lung și, din fericire, nu suntem blocați în centurile de scutece pe care le aveau mamele noastre (Serios. Întrebați-vă pe ale voastre). Tampoanele nu mai sunt teribil de patetice. Deci, dacă sunteți foarte incomod, schimbați-l! Este posibil să aibă nevoie de recențializare, să fie saturat, miroase sau acel tip specific / dimensiune / formă să nu fie potrivit pentru dvs.

Partea 3 din 3: Schimbarea, eliminarea și devenirea unui profesionist

1. 

   După aproximativ 4 ore, schimbați-l. Și procesul repetat! Chiar dacă tamponul dvs. nu și-a îndeplinit scopul, schimbați-l oricum. Nu va deveni existențial pentru tine. Dar voi miroase mai bine și te vei simți mai proaspăt. Așa că apucă-ți altul, lovește baia și înviorează-te.

2. 

   Aruncați-l în mod corect. Când vă schimbați tamponul, înfășurați-l pe cel vechi în învelișul celui nou. Dacă menstruația dvs. s-a terminat sau un ambalaj nu este disponibil, înfășurați tamponul folosit în hârtie igienică. Dacă există unul disponibil, asigurați-vă că îl așezați într-un coș sanitar, astfel încât să fie eliminat corespunzător, dar dacă nu găsiți, așezați-l discret în coșul de gunoi, lăsând abia o urmă. Fără ochi în baia ta!
   • Nu aruncați niciodată în toaletă nimic care nu este hârtie igienică. Sistemele de canalizare ale lumii nu sunt niște conducte magice în care tot ceea ce puneți jos devine vaporizat în uitare; totul merge undeva. Așadar, fiți amabili cu lumea și nu vă spălați tampoanele sau tampoanele (sau orice altceva în acest sens).

3. 

   Rămâneți igienic. Perioadele nu sunt cele mai curate dintre obiceiurile feminine, deci este important să rămâneți igienic. Spălați-vă întotdeauna mâinile de două ori bine când schimbați tampoanele și curățați-vă și acolo jos (șervețelele sanitare fără parfum pot fi utile pentru această parte). Cu cât e mai puțină mizerie, cu atât sunt mai puțini germeni, cu atât ești mai sănătos.
   • Deși suntem un fel de subiect, nu fiți încasat. Acesta este un marker al feminității dvs. - un obicei perfect lunar, lunar, enervant. Rămâi igienic pentru că vrei să fii curat, nu pentru că (sau tu) este grosolan.

4. 

   Purtați întotdeauna extras. Mereu. Nu știi niciodată când poate izbucni dezastrul, perioada ta este mai grea decât în ​​mod normal sau vine când nu te aștepți. Sau când un prieten va avea nevoie! Când utilizați dispozitivul de urgență, înlocuiți-l imediat. Ca un Girl Scout bun, fii întotdeauna pregătit!
   • Dacă vă aflați în baie pe râul roșu fără un tampon (dle), nu ezita niciodată să întrebi o altă fată. Serios. Nu trebuie să fii drăguț și sclipitor în privința asta. Știm cu toții prin ce treci. Suge. Cu toții ne place să ajutăm o soră!
   • În timp ce ne ocupăm de asta, poate doriți să purtați și Midol!

Întrebări și răspunsuri comunitare

Este necesar să urinezi ori de câte ori îmi schimb tamponul?

Nu, dar uneori este bine să. Puteți sângera mai puțin atunci când urinați des, deoarece sângele se expulzează astfel, mai degrabă decât pe tampon.

În învățământul fizic îi spun profesorului că mă doare stomacul și trebuie să stau, dar nu mă vor lăsa.

Întrebați dacă puteți merge la asistentă sau pur și simplu spuneți profesorului de PE exact ce se întâmplă, nu este nimic de jenat.

Văd descărcare maronie. Este normal?

Da, este normal. La începutul perioadei, uneori sângele iese din acea culoare.

Cum mă descurc cu perioada mea la clasa de educație fizică?

Purtați colanți sub jambiere / pantaloni scurți dacă vă este frică de scurgeri. Aduceți Advil / Ibuprofen în caz de crampe sau disconfort. Dacă simți că nu poți participa, nu-ți fie rușine să anunți un profesor de sală, se întâmplă tot timpul.

Mi-e teamă de sângerări pe tampon, din cauza faptului că se poate scurge. Ce fac? Nu pot folosi tampoane.

Folosiți plăcuțe concepute pentru fluxuri mari, care sunt mai absorbante.

Am părul pubian, creșterea sânilor și, de asemenea, îmi iau goo lipicios sub chiloți în fiecare zi de mai bine de un an, dar perioadele mele nu încep. Când o voi obține?

Descărcarea de gestiune a unor persoane durează cu câțiva ani înainte de venirea perioadei lor. Ai răbdare, a ta va sosi.

Puteți face o infecție dacă purtați un tampon prea mult timp?

Poate, dar numai dacă îl purtați mai mult de câteva ore, mai ales într-o perioadă de flux mare. Tampoanele sunt mai puțin predispuse la infecții decât tampoanele, dar totuși fiți mai igienici și schimbați-vă în mod regulat tamponul.

Port uniformă și avem mâneci scurte și fustă lungă. Cum o ascund dacă este nevoie, nu există dulapuri. Nu-l pot pune în cutia mea pentru că mă tem că cineva o va deschide.

Luați cu voi o pungă mică drăguță sau găsiți o geantă cu cordon pe care să o păstrați în rucsac. Când trebuie să îl schimbați, lipiți-l în pantof, șosete, sutien sau în banda fustei.

Există tampoane mai mari și mai late pe care le pot cumpăra undeva? Tampoanele pe care le primesc la magazin sunt prea mici!

Puteți utiliza de fapt tampoanele de noapte - sunt foarte mari și absorbante. S-ar putea să se simtă ciudat la început (cam ca și cum ați purta scutec), dar cu siguranță se pot descurca cu un flux intens.

Ce se întâmplă dacă tamponul meu se pliază după aproximativ o oră?

Du-te la baie și încearcă să o desfășori. Dar, dacă este inconfortabil sau saturat, schimbați-l!

sfaturi

• Dacă menstruația dvs. a început în mod neașteptat, nu uitați să îndepărtați petele de sânge din apa rece; niciodată fierbinte.
• Duceți o rezervă sau două. Puteți să le păstrați ascunse în secret într-un buzunar interior al poșetei, rucsacului sau geantei de machiaj, în funcție de ceea ce preferați să purtați. Perioadele dvs. pot fi neregulate la început, deci ar putea fi o idee bună să aveți una la îndemână.
• Purtați chiloți obișnuiți atunci când purtați un tampon. Fără curele.
• Obțineți tampoane care vin cu șervețele, astfel încât zona pentru femei să rămână proaspătă. Sau le puteți cumpăra, asigurându-vă că nu au parfum și nu sunt antibacteriene, astfel încât să nu irite pielea sensibilă de acolo. Nu folosiți dușuri! Acest lucru poate provoca infecții cu drojdie.
• Dacă nu sunteți gata să utilizați tampoane utilizați un tampon. Indiferent de ce spun prietenii tăi, corpul tău nu este al lor, ia-ți propriile decizii.
• Deșeurile una sau două. Faceți ceea ce fac în reclame și turnați puțină apă pe tampon pentru a vedea cât va ține. Nu este nevoie de colorantul alimentar albastru, dar vă veți simți mai bine să știți.
• Dacă menstruația dvs. începe și nu aveți prosoape sanitare la dumneavoastră, folosiți doar hârtie igienică, dar schimbați hârtia igienică la fiecare oră sau două.
• Puneți întotdeauna un prosop sau o cămașă veche în locul în care veți sta jos sau culcat pentru o lungă perioadă de timp. Prin urmare, nu veți pata canapeaua sau patul și puteți spăla cu ușurință prosopul / cămașa veche.
• Luați în considerare utilizarea unui tampon. Mulți oameni preferă tampoanele pentru utilizare în timpul activității fizice, cum ar fi înotul sau, în general, pentru a evita disconfortul sau mirosurile.
• Folosiți tampoane parfumate dacă nu vă place mirosul celor fără parfum.
• Aveți grijă când utilizați tampoane parfumate, acestea pot fi dăunătoare pentru igiena dvs. și pot provoca infecții cu drojdie.
• Dacă aveți pielea sensibilă, nu utilizați tampoane parfumate sau șervețele igienice.

Avertizări

• Nu vă fie frică de tampoane! Nu te doare când îl pui corect. Este posibil să dureze de câteva ori pentru a-l face corect, dar este mult mai ușor decât un tampon. Tampoanele trebuie purtate în mod normal atunci când dormi noaptea.
• Nu spălați niciodată tampoane sau tampoane. Aruncați-le într-un coș sanitar sau în coșul de gunoi.
• Nu vă schimbați în mod regulat tamponul poate contribui la infecțiile cu drojdie. Asigurați-vă că schimbați tamponul la fiecare 4 până la 6 ore.

Lucruri de care ai nevoie

• Tampoane
• Lenjerie obișnuită
• Șervețele sanitare (opțional)