Conţinut

• etape

este un wiki, ceea ce înseamnă că multe articole sunt scrise de mai mulți autori. Pentru a crea acest articol, 13 persoane, unele anonime, au participat la ediția și la îmbunătățirea acestuia de-a lungul timpului.

Să ai prietenul tău deprimat este foarte dificil. Dar nu este nimic în comparație cu felul în care se simte față de el și emoțiile care vin cu ea, adăugate confuziei și frustrării pe care le simte că nu este acolo pentru tine. Mai mult decât orice, el are nevoie de dragostea și sprijinul tău pentru a trece prin acele momente întunecate.

etape

1. 
   

   
   Spune-i că ești acolo pentru el. El trebuie să știe că înțelegeți prin ce trece și că veți fi acolo pentru el dacă are nevoie de cineva cu care să vorbească. Pare prea simplu pentru a fi adevărat, dar funcționează excelent cu persoanele deprimate.

2. 
   

   
   Fii umărul pe care să plângi. De fapt, îți păstrezi promisiunea. Este dificil să obții încrederea unei persoane deprimate, deoarece nu se deschide ușor. Iar deschiderea, eliberarea inimii cuiva este o adevărată ușurare. Trebuie să fii cel mai bun prieten al lui, mai mult decât o simplă iubită. Un prieten în care are o încredere oarbă. De asemenea, ai răbdare.

3. 
   

   
   Gândurile depresive vor invada. Prietenul tău deprimat va fi permanent preocupat de depresia sa și de tot ceea ce îi atacă. Nu se poate concentra cu adevărat pe altceva decât pe el însuși. Va trebui să faceți la fel și să vă concentrați cu el: asupra lui. Acordă-i toată atenția posibilă, încurajează-l și arată-i partea pozitivă. Fii întotdeauna blând cu el.

4. 
   

   
   
   
   Dacă are tendința spre spiritualitate, nu vă fie teamă să vorbiți cu el folosind aceste referințe. Prietenul tău trece printr-un remediu dificil, și vorbind cu el despre Dumnezeu poate ajuta cu adevărat. Sfătuiește-l să se roage și să ceară ajutor. Faceți la fel. Un ghid spiritual este o forță superioară și pur și simplu vorbind despre destinul cuiva este un pas important în depășirea depresiei. Dacă nu crede în Dumnezeu, nu contează. El poate crede în destin, în destin. Vorbeste cu el.

5. 
   

   
   Arata-i iubirea ta. Spune-i cât de mult îl iubești și că este doar o chestiune de timp înainte să se simtă mai bine, pentru că timpul singur vindecă rănile.

6. 
   

   
   Nu așteptați atenție de la el. Este centrat pe el, lasă-l în pace. Nu-i cere să-i acorde mai multă atenție, deoarece suferă de probleme care îi copleșesc viața.Solicitarea atenției din partea lui într-o astfel de perioadă tensionată ar fi ridicolă. Fii alături de el și acordă-i atenția ta deplină. Totuși, nu uita să ai grijă de tine. În caz contrar, vei fi copleșit și vei putea fi deprimat la rândul tău.

7. 
   

   
   
   
   Fii atent. Sună-l sau vizitează-l în mod regulat pentru a afla cum se simte. Îi va face bine. De asemenea, urmăriți depresia severă și urmăriți semnele pentru a preveni orice acțiune radicală. Este necesar să fii atent la semne și să cauți ajutor, dacă este necesar.

8. 
   

   
   Vorbeste cu prietenii lui. Rămâneți în legătură cu prietenii S-ar putea să descoperi ceva despre care le-a spus și nu știi.
9. Ascultă-l. Nu contează dacă vorbește să nu spună nimic, sau bâlbâitori. Ascultă-l. Arata-i ca iti pasa de ceea ce iti spune. Asigurați-vă că nu exagerați atenția pe care i-o acordați, deoarece în funcție de personalitatea sa, el poate interpreta greșit efortul pe care îl depuneți. Stai singur când îl mângâie, el te cunoaște și obiceiurile tale. Dacă îl duceți la cumpărături pentru a-l distrage atenția și el începe să vorbească despre asta, nu vă opriți, dar nu-l lăsați să scape de el. Țineți un teren din mijloc.

sfat

• Amintiți-vă beneficiile pentru dvs.: El va depăși testul și nu numai că veți găsi un iubit minunat în viața voastră, dar relația dvs. va ieși mai puternică și mai încrezătoare. El te va iubi pentru că rămâi aproape de el atunci când va avea nevoie și, de asemenea, pentru că nu te-ai lăsat afectat de depresie.
• Arătați-i că sunteți suficient de puternic și suficient de independent pentru a nu depinde de el. Dacă sunteți îngrijorat de modul în care veți reacționa în absența atenției sale, îi va fi mai greu să fie sincer cu voi și să se concentreze pe vindecarea lui.
• Nu fii diferit în prezența lui. Vă cunoașteți Faceți-vă așa cum trebuie, nu urmați aceste instrucțiuni la scrisoare.

avertismente

• Dacă te roagă să-l lași în pace un timp, atunci fă-o. Stai aproape în caz de urgență.
• Determinați dacă depresia este frecventă sau obișnuită sau dacă devine un aspect al personalității prietenului. El poate avea nevoie de urmărire medicală. Apropo, el ar putea deveni dependent de tine, ceea ce nu este sănătos. Dacă depresia devine gravă (gânduri suicidare etc.), este timpul să vorbim despre obținerea ajutorului. Prieteni, părinți, profesori, oricine ar fi.
• În unele cazuri, ai putea fi acuzat că ai gânduri. Încrederea lui în tine ar putea saltera. Nu-l lua personal. Așteptați până se simte mai bine, iar depresia s-a redus. Apoi vorbește din nou despre asta. Spune-i cum te doare acuzațiile și nu ar trebui să le repete. Același lucru este valabil și pentru comportamentul brutal atunci când este deprimat.