Conţinut

• etape
• Partea 1 Îngrijirea durerii acasă
• Partea a 2-a Găsirea îngrijirii medicale
• Partea 3 Prevenirea durerii vaginale

În acest articol: Tratarea durerii în casă Căutare îngrijiri medicalePrevenirea durerii vaginale18 Referințe

Durerea vaginală poate fi cauzată de actul sexual, naștere sau infecții. Dacă sunteți afectat de această problemă, știți că există multe remedii casnice pentru ameliorarea simptomelor. În cazul în care cauza durerii este neclară, trebuie să consultați un personal medical. Trebuie să eliminați răspunderea potențială pentru infecțiile cu transmitere sexuală, precum și pentru unele tipuri de cancer. Pe viitor, există pași pe care îi puteți face pentru a preveni durerile vaginale, cum ar fi sexul sigur și utilizarea lubrifianților.

etape

Partea 1 Îngrijirea durerii acasă

1. 
   

   
   Aplicați o pungă de gheață pentru a amortiza zona. Dacă aveți un vagin dureros, puneți o pungă de gheață pe această zonă pentru a alina durerea. Temperatura rece a gheții va ajuta la amorțirea terminațiilor nervoase care sunt acolo, făcând durerea un pic mai suportabilă. Pentru a aplica înghețată:
   • înfășurați pachetul de gheață într-o cârpă și nu îl așezați direct pe piele, deoarece poate provoca arsuri
   • lăsați pachetul de gheață în loc timp de 15 până la 30 de minute,
   • dacă nu aveți un pachet de gheață, puteți umple o pungă de plastic cu cuburi de gheață sau puteți folosi o pungă cu legume congelate, pe care o să vă gândiți în continuare la învelirea unei cârpe.

2. 
   

   
   
   
   Ia o baie caldă. O baie de sitz este un recipient mic adânc conceput special pentru curățarea și ameliorarea inflamației zonei genitale. Veți găsi băi sitz în farmacie. Umpleți recipientul cu apă caldă și plonjați-vă vaginul în interior. Stai la loc timp de 15 până la 20 de minute.
   • O baie rece te-ar putea ajuta și pe tine.
   • Înainte de a adăuga sare, coacere sodă sau oțet de cidru de mere în baie, discutați cu medicul dumneavoastră.

3. 
   

   
   Evitați produsele parfumate. Sapunurile, hidratantele, tampoanele sau servetele sanitare parfumate sunt de natura sa iti perturbe si mai mult vaginul. Produsele chimice utilizate în parfum pot agrava starea pielii tale. Evitati sa folositi in jurul vaginului dumneavoastra atat timp cat mai aveti durere.
   • Dacă puteți, utilizați numai produse necentrate (chiar și pentru hârtie igienică).

4. 
   

   
   
   
   Evitați sexul și evitați să vă atingeți vaginul. Aceasta poate crește durerea. S-ar putea să fiți tentat să vă atingeți vaginul pentru a-l examina, dar ar trebui să lăsați un profesionist să evalueze cauza bolilor tale.
   • Dacă vă îngrijorează vaginul dureros, faceți o întâlnire cu medicul ginecolog.
   • Dacă te afli într-o relație, tu și partenerul tău ar trebui să-ți întrerupi activitățile sexuale până când durerea nu mai este.

5. 
   

   
   Purtați lenjerie confortabilă. Ar trebui să purtați lenjerie de bumbac 100%. Este o țesătură foarte respirabilă, care va fi mai ușor de suportat în caz de durere vaginală. Asigurați-vă că vaginul este cât se poate de aerisit.
   • Dacă este posibil, nu purta lenjerie noaptea, astfel încât vaginul să rămână bine aerisit.
   • Purtați haine libere. Hainele strânse nu sunt deloc confortabile. Evitați astăzi dresurile din nailon și puneți în schimb o cămașă, o rochie sau pantaloni largi. Încercați să purtați haine de bumbac respirabile, astfel încât pielea dvs. să fie cât mai aerisită.

6. 
   

   
   Încercați să faceți exerciții Kegel. Exercitiile Kegel, care lucreaza muschii pardoselii pelvine, pot alina durerea ta. Acestea sunt mușchii pelvini pe care îi căutați.
   • Contractați-vă mușchii pelvieni și țineți 5 secunde. Apoi relaxați-vă timp de 5 secunde. Repetați acest proces de 4 ori. Faceți această serie de trei ori pe zi.
   • Încercați să vă strângeți mușchii la intervale de 10 secunde. Veți avea nevoie de câteva săptămâni de practică.
   • Rămâneți concentrați în timpul exercițiilor Kegel. Asigurați-vă că vă contractați mușchii pelvieni și nu mușchii abdomenului, coapselor sau glutei.

Partea a 2-a Găsirea îngrijirii medicale

1. 
   

   
   Știți când este necesar să consultați. Un vagin dureros are uneori o origine evidentă. Dacă ați născut recent sau ați avut un act brutal, originea poate fi acolo. Cu toate acestea, durerile vaginale care nu au o origine clară trebuie evaluate de către un profesionist. Acest lucru ar fi deosebit de important dacă observați oricare dintre următoarele simptome:
   • secreție vaginală cu culoare sau miros neobișnuit
   • roseata, mancarimi sau iritatii
   • sângerare între perioade, după actul sexual sau după menopauză
   • o masă neobișnuită sau bombă în vagin
   • blistere în interiorul sau în afara vaginului

2. 
   

   
   Aflați mai multe despre tratamentele medicale. În general, calmantii de contra-durere nu calmează durerile vaginale. Va trebui să aflați despre medicamente de la medicul dumneavoastră.
   • Antidepresivele amitriptilina și nortriptilina pot ameliora durerile vaginale. Medicul dumneavoastră vă poate prescrie aceste medicamente dacă crede că pot ajuta. Cu toate acestea, s-ar putea să ajungeți somnolent, uscat sau să crească în greutate. Acestea trebuie luate ca ultimă soluție după ce ați studiat toate celelalte cauze ale durerii vaginale.
   • Medicamentele pentru epilepsie pot ajuta, de asemenea, la ameliorarea durerilor vaginale, dar sunt susceptibile să provoace același tip de reacții adverse.

3. 
   

   
   Au fost detectate infecții cu transmitere sexuală. Durerea vaginală poate fi un simptom al STI, motiv pentru care este important să se testeze. Dacă aveți un ITS, este mai bine să primiți un tratament cât mai curând posibil.
   • Multe DIST pot fi tratate cu antibiotice simple. Dacă aveți un ITS, medicul dumneavoastră vă va prescrie antibiotice pentru a trata infecția.Luați toate antibioticele conform prescripțiilor.
   • Unele ITS, cum ar fi herpesul și SIDA, nu pot fi tratate. Va trebui să discutați cea mai bună alegere de tratament cu medicul dumneavoastră pentru a menține simptomele și complicațiile sub control.

4. 
   

   
   Supune examene suplimentare Durerea vaginală poate fi cauzată de anumite tipuri de cancer, chisturi vaginale sau alte probleme medicale. Cu toate acestea, majoritatea sunt cauzate de infecții cu drojdie vaginală, alergii la rufe, focare de herpes sau endometrioză. În funcție de simptomele dumneavoastră, medicul vă va cere să efectuați o baterie de examene pentru a evidenția aceste boli. Descrieți medicul dumneavoastră simptomele și istoricul medical. Acesta va stabili ce examene trebuie efectuate.

Partea 3 Prevenirea durerii vaginale

1. 
   

   
   Folosiți lubrifiant în timpul sexului. Lubrifianții vaginali vă vor facilita relațiile sexuale. Ei acționează ca mucusul pe care vaginul tău îl secretă în mod natural. Dacă aveți adesea durere în timpul sau după sex, utilizarea unui lubrifiant vă poate ajuta.
   • Aplicați un gel cu aproximativ 10 minute înainte de actul sexual. Dacă durerea dvs. este permanentă, puteți aplica în mod regulat lubrifiant în timpul zilei.
   • Dacă sunteți iritat, clătiți imediat lubrifiantul.

2. 
   

   
   Discutați cu medicul dumneavoastră tratamente hormonale pentru menopauză. În timpul menopauzei, variațiile hormonale sunt susceptibile de a provoca dureri vaginale. Inelele și comprimatele destrogen și alte tratamente hormonale pot ameliora durerile vaginale cauzate de menopauză.
   • Discutați despre alte posibile tratamente cu medicul dumneavoastră. Acesta va determina un tratament care vi se potrivește în funcție de vârstă, de simptomele și de istoricul dumneavoastră medical.

3. 
   

   
   Să ai un comportament sexual responsabil Prevenirea ITS poate ajuta la prevenirea durerilor vaginale. Dacă nu cunoașteți starea de sănătate a partenerului, folosiți întotdeauna prezervativ. Faceți teste în mod regulat pentru ITS, astfel încât dacă sunteți afectat, veți putea să vă vindecați rapid.

4. 
   

   
   Evitați dublarea. Vaginul conține bacterii sănătoase care îl păstrează curat și fără infecții. Dușurile și spray-urile vaginale pe care le cumpără în supermarketuri și farmacii sunt susceptibile să elimine aceste bacterii bune sau chiar să antreneze durerile directe. Nu folosiți acest tip de produs dacă doriți să preveniți durerile vaginale.
   • Vaginul tău se menține prin secreții și fluxuri naturale. Puteți curăța în fiecare zi în timpul toaletei vocea și zona exterioară a vaginului. Folosiți un săpun ușor necentrat pentru a vă curăța vulva.