Autor:
Randy Alexander
Data Creației:
1 Aprilie 2021
Data Actualizării:
3 Mai 2024
Conţinut
- etape
- Partea 1 Evaluează severitatea rănii
- Partea a 2-a Răcește zona traumatizată
- Partea 3 Având concepte de prim ajutor
Nu se știe întotdeauna dacă se aplică cald sau rece pe o zonă cu un rănit. Cu o traumă mai mică de 48 de ore, este mai bine să se aplice la rece, în timp ce pentru dureri cronice, caldul este mai eficient. Frigul, pe lângă gheață, atenuează edemul, scade inflamația și accelerează cicatrizarea. A aplica gheață nu înseamnă să iei o pungă de cuburi de gheață, să o pui pe partea bolnavă și să aștepți. Există lucruri de știut și de făcut înainte de a pune gheață pe o zonă traumatizată.
etape
Partea 1 Evaluează severitatea rănii
-
În primul rând, evaluați gravitatea leziunilor. Este posibil să pui frig pe multe leziuni, dar nu pe toate. Puteți aplica frig pe umflături sau vânătăi mici, acestea sunt răni care nu necesită îngrijiri medicale. Pe de altă parte, fracturile, luxațiile sau confuziile necesită o îngrijire medicală serioasă și rapidă. Dacă nu puteți identifica gravitatea vătămării, contactați medicul (sau apelați SAMU) care vă va spune ce să faceți. -
Vedeți dacă există o pauză. O fractură este o urgență medicală absolută. Dacă nu este deschis, puneți o compresă rece pentru a reduce orice edem și durere. Acesta nu este un tratament, ci doar un gest în așteptarea ajutorului. Dacă aveți oricare dintre următoarele simptome, sună la 112:- un membre deformat la orice înălțime. Dacă vedeți un membru ciudat în formă, este o fractură,
- durere atunci când încercați să mutați pacientul sau să vă sprijiniți de zona afectată,
- o pierdere a funcției localizate. O fractură determină întotdeauna o pierdere a funcției, chiar limitată. Astfel, o fractură a piciorului poate împiedica mișcările piciorului,
- los este vizibil. Aceasta se numește fractură deschisă.
-
Vedeți dacă există o dislocare. Vorbim despre luxație atunci când un os este în afara habitatului său natural (umăr). Dacă nu știți, este o problemă care necesită intervenție medicală. Între timp, aplicați gheață pe zona dureroasă. Dacă observați oricare dintre următoarele simptome, rămâneți calm sau încurajați pacientul să rămână calm și avertizați salvatorul:- o articulație vizibil deformată,
- edem sau vânătăi la nivelul articulației
- durere intensă,
- imobilitatea tuturor părților în aval de articulația disjunctă.
-
Vedeți dacă există o emoție. Pentru umflături sau mici vânătăi la nivelul capului, este comună utilizarea unui pachet de gheață. Cu toate acestea, în cazul în care șocul a fost semnificativ, este esențial să vă asigurați că nu a existat o emoție. În acest caz, solicitați imediat ajutor. Dacă există o emoție, este posibil să o observați la anumite semne. Persoana este confuză sau amnezică, uneori cu pierderea cunoștinței. Este dificil de evaluat seriozitatea utilizării medicilor. Cu toate acestea, există semne care nu înșală, cum ar fi:- pierderea cunoștinței Chiar și pentru câteva secunde, acesta este un semn pentru a lua foarte în serios și necesită îngrijiri medicale,
- dureri de cap semnificative,
- confuzie, amețeli și dezorientare,
- greață sau vărsături,
- zgomotul urechii,
- un discurs dificil.
-
Alegeți un tratament la rece sau la căldură. După ce ați evaluat severitatea și a exclus utilizarea urgențelor, puteți pune o compresă. Pentru traumatisme mici, oamenii se întreabă adesea dacă au nevoie de cald sau rece pentru a le trata. Într-adevăr, ambele sunt utile, totul va depinde de leziune.- Puneți gheață imediat după traumatism. Pentru o accidentare făcută în urmă cu mai puțin de 48 de ore, frigul este mai bun. Edemul scade, precum și durerea și inflamația.
- Căldura este benefică asupra durerilor musculare fără leziuni asociate (cum ar fi virajul renal). De asemenea, este util în prevenirea, de exemplu, a încălzirii, înaintea unei activități sportive sau a unei lucrări care solicită mușchii.
Partea a 2-a Răcește zona traumatizată
-
Pregătiți un pachet de gheață. Aveți posibilitatea de a alege între a cumpăra un buzunar în magazin (dacă nu aveți deja unul) sau a face unul singur.- Ambalaje de gheață înseamnă perne reutilizabile sau pachete de căldură care sunt introduse în congelator. Există, de asemenea, pachete la rece pentru o singură utilizare. Acestea sunt obiecte care ar trebui să fie întotdeauna în farmacii domestice, în truse de prim ajutor. Știți că este posibil să faceți un buzunar cu gheață la un cost mai mic.
- Umpleți o pungă de plastic cu cuburi de gheață. Completează până la a treia, apoi umple-l cu apă până când acoperiți cuburile de gheață. Înainte de a închide geanta, alungă-o.
- Puteți folosi și legume congelate. Cel mai cunoscut exemplu este o pungă de mazăre înghețată, pentru că îi puteți da forma dorită și oferă multă rece. Doar puneți-l înapoi în congelator pentru a-l putea reutiliza. . Mazarea nu poate fi consumată după aceea din cauza dezghețului.
-
Înfășurați geanta cu un prosop. Nu aplicați gheață direct pe piele, v-ați putea arde. Pentru a evita acest lucru, pur și simplu puneți un prosop sau un prosop în jurul buzunarului. -
Elevați zona rănită. În paralel cu pachetul de gheață, încercați să ridicați zona rănită. Sângele va arde mai bine și edemul se va dezumfla mai repede. Combinația de gheață și drenaj va reduce inflamația. -
Aplicați rece pe zona rănită. Este foarte eficient imediat după traumatism, deci acționează rapid.- Reglați pachetul de gheață astfel încât întreaga zonă rănită să fie rece uniform.
- Dacă este necesar, asigurați husa cu un bandaj care nu este prea strâns. Nu strângeți, deoarece zona este rănită și frigul este intens. În plus, un bandaj prea strâns ar putea reduce circulația sângelui. Urmărește-ți bandajul: dacă pielea devine albastru violet, ai prea strâns. Repetă.
-
Îndepărtați ambalajul rece după 20 de minute. Aceasta este durata maximă a unei astfel de cereri. Dincolo de asta, pot exista probleme, cum ar fi arsura sau deteriorarea nervilor și capilarelor de la suprafață. Geanta poate fi pusă înapoi doar atunci când pielea a revenit la starea sa normală.- Nu trebuie să adormi niciodată cu gheață pe piele. Puteți lăsa timp de câteva ore, afectând pielea, vasele de sânge și nervii din zonă. Puneți un ceas cu alarmă sau solicitați pe cineva să vă avertizeze după 20 de minute.
-
Repetați operația la fiecare două ore. Continuați acest tratament (20 de minute de aplicare și două ore de repaus) timp de trei zile, cu excepția cazului în care edemul a dispărut de atunci. -
Luați un analgezic. Dacă durerea este prea intensă, luați analgezice fără contrasens.- Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) sunt eficiente asupra edemelor și inflamației. Printre aceste molecule antiinflamatorii se numără libuprofenul (Advil, Motrin) și naproxenul (Antalnox).
- Pentru a evita orice problemă, respectați doza indicată.
-
În caz de simptome persistente, faceți o programare la medic. Dacă ați avut gheață timp de trei zile și edemul și durerea sunt încă acolo, există o mare probabilitate să aveți o fractură sau luxație care nu a fost detectată. În acest caz, trebuie să faceți o programare rapidă cu medicul dumneavoastră.
Partea 3 Având concepte de prim ajutor
-
Respectă patru principii simple. Pentru a vindeca cât mai repede, ar trebui să evitați încordarea părții vătămate, să puneți gheață, să bandajați rana și să o ridicați. Respectând aceste patru atitudini, te vei vindeca mai bine și mai repede. -
Nu încordați zona rănită. O astfel de zonă poate vedea situația sa evoluând într-o direcție greșită. Acesta este motivul pentru care trebuie odihnit câteva zile, până când vindecarea este bine avansată. Evitați orice activitate care să o facă să se redeschidă.- Ascultă-ți corpul. Durerea nu este un simptom, ci un avertisment. Dacă faci ceva care te doare, oprește totul și odihnește-te.
-
Răciți zona afectată. Puteți pune gheață timp de cel puțin 72 de ore. Astfel, inflamația este foarte redusă și rana se vindecă mai bine. -
Îndepărtați zona rănită. Puneți un bandaj moale, dar nu liber, în jurul plăgii, pentru a-l proteja. Apropo, vă protejați această zonă de alte răni.- Bandajul nu trebuie să fie liber, dar nici nu trebuie să fie strâns. Dacă simțiți furnicături sau amorțeală în aval de bandaj, circulația sângelui este întreruptă, deoarece bandajul este prea strâns. Învingeți-l, apoi puneți-l înapoi prin stoarcere mai puțin.
-
Elevați zona rănită. Avantajul acestei poziționări este de a facilita revenirea venoasă la inimă. Dacă există edem și inflamație, acestea vor fi reduse, ceea ce va permite vindecarea mai rapidă.- Dacă este posibil, zona rănită trebuie să fie deasupra inimii pentru a facilita revenirea venoasă. De exemplu, dacă aveți o vătămare la spate, culcați-vă și așezați o pernă sub spate, astfel încât să nu aveți dureri și sângele vă poate curge înapoi.
