Conţinut

• etape
• Partea 1 Înțelegerea care este educația sexuală
• Partea a 2-a Sinformer
• Partea a 3-a Nu te simți jenat

În acest articol: Înțelegerea ce înseamnă educația sexualăInformarea Nu vă simțiți jenat15 Referințe

A vorbi despre sex poate fi destul de jenant, mai ales când ești adolescent. O înțelegere clară a sexualității este, însă, foarte importantă pentru echilibrul mental. Din fericire, unele tehnici facilitează comunicarea și educația sexuală.

etape

Partea 1 Înțelegerea care este educația sexuală

1. 
   

   
   Știți că nu sunteți singuri în a vă simți inconfortabil. A vorbi despre sex cu un copil sau adolescent este o sarcină care nu este ușoară și sunt mulți care se simt inconfortabil abordând subiectul. Adolescenții sau pre-adolescenții se simt jenați să abordeze subiectul, în ciuda curiozității lor naturale și a faptului că vor să afle mai multe. Nu trebuie să vă simțiți neplăcut, sexualitatea este absolut naturală (azi, unul nu se mai naște în varză).
   • În unele culturi, sexualitatea este un tabu, iar subiectul nu este abordat în același mod ca în bucătărie sau IT. Nu lăsați fricile și prejudecățile dvs. să vă împiedice să răspundeți la întrebări importante.
   • Educatorii vă pot ajuta, deoarece știu să abordeze ușor subiecte sensibile. Modul de abordare a subiectului depinde desigur de vârsta copilului și, cu cât va crește, cu atât mai mult subiectele care vor fi abordate vor fi delicate și greu de explicat.

2. 
   

   
   
   
   Înțelegeți care este educația sexuală. Educația sexuală nu înseamnă doar a explica debutul penetrării. Este vorba și despre a vorbi despre corpul femeii și corpul bărbatului și despre modul în care acestea lucrează.
   • În școlile din Franța și Navarra, educația sexuală este adesea supusă unor controverse, mai ales în vremurile noastre, deoarece unele religii extremiste au adesea un cuvânt de spus și pun bariere pentru dezvoltarea corespunzătoare a copiilor. Sunt discutate în general subiecte precum pubertatea, sănătatea, anatomia, stima de sine și uneori violența în familie, precum și presiunile sociale.
   • Educația sexuală corectă trebuie să răspundă la întrebări despre ciclul menstrual al femeilor, cum să evite răspândirea ITS (infecții cu transmitere sexuală), ce trebuie să faceți când aveți tendințe homosexuale, cum să răspundeți la hărțuirea sexuală pe rețelele sociale sau despre un telefon mobil, ce să faci când iubitul tău (sau iubita) are un comportament manipulativ sau excesiv și cum să trăiești când ești singura virgină (sau singura care nu este singură) dintr-un grup.
   • Unele subiecte care vor fi discutate ar putea să nu fie relevante pentru unii adolescenți, de exemplu, dacă o adolescentă a trecut de marca pubertății și în ciuda a tot ceea ce prietenii ei spun că a decis să rămână virgină până în ziua căsătoriei. Prin urmare, educația sexuală poate, în unele cazuri, să pară inutilă, dar unele subiecte pot învăța lucruri importante și surprinzătoare.

3. 
   

   
   
   
   Familiarizați-vă cu sexualitatea. Indiferent de punctul dvs. de vedere despre sex, homosexualitate sau heterosexualitate, sarcină, reproducere, infecții cu transmitere sexuală sau biologie, oamenii sunt sexuali (cu excepția cazului în care sunteți în favoarea clonării sau a reproducerii în eprubetă). Pentru a fi un adult normal, fericit și cu o sănătate psihologică bună, trebuie să aveți, așadar, cunoștințe despre ceea ce este sexualitatea.
   • Poți fi desigur o persoană asexuală (nu ai niciun interes pentru sex), dar chiar și atunci, va fi important pentru starea ta de bine, sănătatea și siguranța ta să știi să reacționezi la progresele și propunerile pe care le vei face celorlalți. oameni de-a lungul vieții dvs. pentru că pe această planetă, sexul este important.
   • În unele școli, educația sexuală este ușor abordată cu chestionare, proiecte bazate pe joc și (da!) teme pentru acasă a face acasă. În mod normal, acest subiect este mult mai ușor muncă ca anumite îndatoriri ale matematicii, științei politice sau istoriei.
   • Încetează să te amețești și să te distrezi, viața este făcută pentru asta!

Partea a 2-a Sinformer

1. 
   

   
   Nu grăbi lucrurile. Pentru a vorbi despre sexualitate și pentru a afla despre aceasta, este întotdeauna recomandat să aștepți momentul în care cineva este dornic să aibă informații și să învețe.
   • Este absolut normal să nu doriți să știți ceva dacă nu sunteți gata să asimilați informații, mai ales când vine vorba de sexualitate. Există multe lucruri pe care va trebui să le asimilezi și dacă nu te grăbești, vei arăta o maturitate mare.

2. 
   

   
   Vorbeste cu parintii. Oamenii care (în mod normal) te iubesc cel mai mult în viață sunt părinții tăi. Prin urmare, ei sunt cei mai în măsură să vă răspundă la întrebări, acceptând preocupările dvs. Stai aproape de ele într-o zi când au o dispoziție bună și pune-le întrebări despre corpul tău, dezvoltarea lui, faptul că ai o relație și tot ce îți poate veni în minte.
   • Nu vă mulțumiți cu o conversație superficială. Pentru a afla ce este sexul, trebuie să ajungeți la inima materiei, purtând o conversație profundă (ca să zic așa).
   • Puneți întotdeauna întrebări atunci când subiectul apare într-o conversație. Nu este necesar să vă forțați părinții să dialogheze (cu siguranță sunt mai stânjenitori decât voi), dar puteți, de exemplu, să surprindeți un subiect zburător într-un film de genul „homosexual? Ce este un tată homosexual?
   • În mod normal, părinții ar trebui să vă asculte întrebările și dacă sunt inteligenți, cu siguranță s-au gândit la modul în care v-ar răspunde. Unele dintre preocupările dvs. pot însă să surprindă și să le prindă sub pază. În acest caz, vor avea nevoie de ceva timp pentru a gândi și a determina cel mai bun mod de a răspunde. Dacă vezi că sunt jenate, dă-le timp să respire!

3. 
   

   
   Vorbeste cu un adult de incredere. S-ar putea ca mama ta să nu fie cea mai bună persoană care să recomande un brand de prezervative. Este mai bine să vorbești cu fratele tău mai mare, cu mătușa ta, cu vărul sau chiar cu un prieten serios al familiei. Asigurați-vă că persoana cu care vorbiți nu are intenții proaste față de dvs.
   • Purtați o conversație firească. A vorbi despre sex nu este un lucru excepțional, dimpotrivă. De exemplu, puteți spune: Ceva mă deranjează și aș vrea să vă vorbesc despre asta, ați avea ceva timp pentru a face tonul astăzi, mâine sau în acest weekend pentru o conversație privată? Îi poți spune că vrei să vorbești cu el, deoarece ai încredere în el (sau în el) și că subiectul este greu de discutat cu părinții tăi. Acest lucru vă va inspira să răspundeți pozitiv și să vă ajute.
   • Adulții și mai ales părinții se pot simți stânjenit să aibă o discuție cu tine pe acest subiect, deoarece uneori le este frică să nu vă ofere răspunsurile de care aveți nevoie. De exemplu, poate fi foarte dificil pentru un tată să vorbească despre sex cu fiica sa, deoarece în mintea lui ești a lui fetiță adorată și că a deveni adult este o dizgrație.

4. 
   

   
   Folosiți căutarea Google! Internetul este o sursă fabuloasă de informații. Fiți foarte atenți, deoarece unele site-uri conțin viruși, dar accesând site-uri medicale și serioase (cum ar fi ), puteți găsi toate răspunsurile la întrebările dvs.
   • Când faceți cercetări pe internet, acordați atenție la tot ceea ce se referă la sex și anatomie. Ați putea ajunge pe site-uri sau site-uri pornografice care oferă informații false. Asigurați-vă că vizitați site-uri medicale sau site-uri precum Wikipedia. Apoi, căutați-vă răspunsul cu motorul de căutare al site-ului pe care vă aflați. Wikipedia și site-urile medicale conțin imagini și vor explica semnificația termenilor pe care nu îi înțelegeți.
   • Comunică cu părinții. Dacă nu îți pot răspunde sau nu îți vor răspunde, nu ascunde de părinții tăi că cercetează informații despre sexualitatea ta. Dacă nu o faci și o găsești, s-ar putea să te regăsești într-o situație foarte neplăcută.

5. 
   

   
   Participe la cursuri de educație sexuală la școală. Educația sexuală este adesea oferită în școli, chiar și atunci când nu este obligatorie. Nu ascultați prietenii voștri care se strecoară și se prefac că știu totul. Profesorii de Educație Sexuală au cunoștințele de care ai nevoie și vei fi înconjurat de prieteni de vârsta ta, în timp ce ai acordul părinților tăi care te pot proteja în caz de probleme.
   • Dacă nu există un curs de educație sexuală în școala unde mergeți, mergeți la asistentul social sau la o asistentă medicală. Dacă există o infirmerie în școala ta, o asistentă poate fi adesea cel mai bun consilier al tău.

6. 
   

   
   Vorbeste cu medicul tau. Medicii sunt profesioniști și au obligația să păstreze secretul profesional atunci când este necesar (nu vor spune nimic părinților tăi). Nu trebuie să vă simțiți stânjenit cu ei, deoarece cunosc corpul uman mai bine decât oricine (din interior și din exterior). Nu îi poți șoca și ei sunt aici pentru a te ajuta.
   • Pregătiți o listă de întrebări pentru vizita medicală sau, dacă este cu adevărat urgent, cereți o întâlnire unică. Scriind întrebările pe care doriți să le puneți, nu veți uita nimic și veți fi mai puțin jenat atunci când le întrebați, deoarece le veți citi pe o bucată de hârtie sau pe telefon. Puteți, de exemplu, să prezentați lista de întrebări secretarului sau asistentei medicale, ea va înțelege de ce doriți să faceți o programare rapidă cu medicul ... Dacă nu vă simțiți sau nu aveți disponibilitate, dați lista de întrebări medicului. doctore, îl va citi și îi va răspunde când va avea timp.

7. 
   

   
   Nu uitați că educația sexuală nu are limite. Asta te surprinde? Educația sexuală este de fapt ceva pe care îl trăiești în fiecare zi până la sfârșitul vieții, pentru că nu există nicio limită. Vei învăța ceva în fiecare zi cu partenerul sau singur și vei simți în fiecare moment mai mult în armonie cu corpul tău. Pe măsură ce îmbătrânești, nevoile și preocupările tale se vor schimba.
   • Dacă de exemplu ești un adolescent sau un pre-adolescent, este normal să vrei să afli mai multe despre pubertate. Când te afli la liceu, preocupările tale sexuale vor fi diferite. Când devii adult, vrei să știi să concepi și să îngrijești un copil. Când ai 40 de ani, sexualitatea ta este radical diferită ... Este important să înveți acum.

Partea a 3-a Nu te simți jenat

1. 
   

   
   Fii zen! Prietenii noștri anglo-sași spun falsifică-l până îl faci, ceea ce înseamnă practic dacă nu poți, pretinde. Să te simți jenat în anumite circumstanțe este absolut natural. Dacă te simți jenat, acționează ca și cum ai fi perfect confortabil! Persoana cu care vorbești nu va fi conștient de nimic, doar tu vei ști ...
   • Umorul este, de asemenea, un mod minunat de a relaxa atmosfera și de a face ocazional. Aceasta este o strategie folosită de majoritatea tinerilor pentru a vorbi despre sex atunci când nu știu nimic despre asta. Dacă de exemplu, scoți cuvântul penis într-un grup de pre-adolescenți, toată lumea va începe să se strecoare! Râsul este o modalitate de a vă proteja pe sine și de a nu arăta că unul este incomod. Faceți un zâmbet mare, fără a spune nimic și toată lumea va crede că sunteți foarte matur.
   • Când lăsați stânjenirea să vă invadeze, aveți impresia că toată lumea vă privește și că sunteți centrul universului! Nu este cazul. Când adolescenții descoperă sexul, se simt inconfortabil, cei mai în vârstă au fost acolo, zâmbesc, pentru că același lucru li s-a întâmplat nu cu atât de mult timp în urmă. Nu fi timid. Sexualitatea este complet normală, comună și banală, veți vedea ...

2. 
   

   
   Rămâi ferm. Acest lucru este valabil mai ales atunci când sunteți la o clasă de educație sexuală școlară. Dacă profesorul tău spune lucruri cu care nu ești de acord, poți să-ți păstrezi propria părere, atât timp cât este logic și nu se bazează pe cuvinte fără o bază științifică.
   • Dacă într-o zi credeți că profesorul dvs. spune lucruri periculoase sau discriminatorii, discutați imediat cu părinții și cu directorul școlii. Profesorii trebuie să ofere întotdeauna informații neutre indiferent de sectele religioase, deoarece informațiile lor sunt pur științifice.
   • Puteți ridica întotdeauna mâinile sus și politicos, dar ferm, expuneți-vă punctul de vedere profesorului atunci când vi se pare necesar și important. Este posibil să nu schimbați viziunea profesorului, dar toți ceilalți elevi vor putea să vă asculte punctul de vedere și să aibă propria opinie.

3. 
   

   
   Vorbeste cu cineva. Uneori vă puteți simți asuprit, confuz, neliniștit sau înspăimântat de cantitatea de informații pe care o veți primi despre sexualitate. Acest lucru se întâmplă atunci când primiți informații fără să fi trecut prin pașii progresivi care, în mod normal, te-ar duce în acel punct și, de fapt, ești pierdut și dezorientat. Dacă vi se întâmplă acest lucru, ar trebui să vorbiți cu cineva în care aveți încredere, de exemplu un membru al familiei, pentru a vă face să vă simțiți mai bine și liniștit.
   • Dacă nu sunteți incomod cu ceva ce ați auzit, nu ezitați să contactați părinții pentru a vă explica cum vă simțiți.
   • Dacă vă simțiți cu adevărat rău în privința informațiilor despre sexualitate, care provin de la școală, prieteni sau părinți, consultați un terapeut, un asistent social sau un consilier școlar. Primul lucru ar fi să discutați cu părinții, dar nu ezitați să consultați un medic, o asistentă medicală sau o altă persoană calificată pentru a vă ajuta. Fii atent totuși pseudothérapeutes .