Conţinut

• etape
• Partea 1 Îmbunătățirea comunicării zilnice cu copilul dumneavoastră
• Partea 2 Oferă instrucțiuni și atribuie sarcini
• Partea a 3-a Pedepsirea unui copil cu ADHD

În acest articol: Îmbunătățirea comunicării zilnice cu copilul dvs. Instrucțiuni de predare și atribuirea sarcinilorPunerea unui copil cu ADHD37 Referințe

Conform unor studii, 11% dintre copiii de vârstă școlară suferă de tulburări de deficit de atenție cu sau fără hiperactivitate (ADHD). Acești copii au dificultăți de concentrare, sunt distrași cu ușurință și au o atenție scurtă. În plus, au dificultăți în reținerea mai multor informații simultan. Mulți părinți și profesori cred că copiii cu această tulburare pur și simplu nu ascultă ceea ce li se spune sau nu depun eforturi pentru a face acest lucru, ceea ce de multe ori nu este cazul. Viața poate fi foarte stresantă pentru copiii cu ADHD, dar îi puteți ajuta comunicând cu ei, astfel încât să înțeleagă mai ușor starea lor. Astfel, i-ai putea scuti pe acești copii, precum și pe tine însuți sentimente de stres și frustrare.

etape

Partea 1 Îmbunătățirea comunicării zilnice cu copilul dumneavoastră

1. Reduceți distracțiile cât mai mult posibil. Copiii cu ADHD au probleme să se concentreze. Puteți îmbunătăți comunicarea aruncând pe cât posibil orice lucru care i-ar putea distrage.
   • Când discutați cu un copil cu ADHD, asigurați-vă că televizorul este oprit. Puneți telefonul în modul silențios și nu interacționați în conversație cu o altă persoană în același timp.
   • Persoanele cu ADHD pot fi chiar distrase de mirosurile puternice. Evitați să folosiți parfumuri puternice și deodorante.
   • Spectacolele luminoase pot provoca probleme. Asigurați-vă că înlocuiți toate luminile intermitente și luminile stradale care creează umbre sau modele luminoase neobișnuite.

2. 
   

   
   
   
   Așteptați până când aveți atenție asupra copilului. Nu începeți să vorbiți până când copilul nu este atent. Dacă nu aveți toată atenția lui, sunt șanse să vă repetați.
   • Înainte de a începe conversația, așteptați o clipă sau cereți-i să se uite la voi.

3. 
   

   
   Pastreaza-l simplu Adesea încearcă să vorbești mai puțin și să faci propoziții scurte. Un copil care trăiește cu ADHD vă poate urmări doar pentru o perioadă scurtă de timp. Ar trebui să vă exprimați succint și direct.

4. 
   

   
   Încurajează-l să joace sport și să se miște. Persoanele cu ADHD tind să se simtă mai bine atunci când exercită mult. Dacă sunt chinuite, mutarea lor poate le permite să se concentreze și să reducă problemele.
   • Unii suferinzi consideră că este util să stoarcă o bilă antistres în timp ce sunt în situații în care trebuie să rămână așezați.
   • Dacă știți că copilul va trebui să stea un timp, ar fi bine să vă plimbați cu el sau să-l lăsați să facă exerciții înainte.

5. 
   

   
   
   
   Fii liniștitor. Mulți copii cu tulburări de deficit de atenție cu sau fără hiperactivitate au o stimă de sine scăzută. Aceștia pot avea dificultăți în a depăși provocări simple cu alți copii. I-ar putea face să se simtă prosti sau incompetenți. Puteți să-i ajutați liniștindu-i.
   • Persoanelor cu ADHD le este dificil să se considere inteligente dacă alți copii sau frații lor lucrează bine în școală și acest lucru ar putea duce la o stimă de sine scăzută.
   • Părinții ar trebui să-și încurajeze copiii cu nevoi specifice să își stabilească obiective și să-i învețe cum să-și atingă.

Partea 2 Oferă instrucțiuni și atribuie sarcini

1. 
   

   
   Organizați sarcinile în etape. Copiii cu această tulburare se simt adesea copleșiți de sarcini aparent simple. Puteți face o sarcină mai ușor de îndeplinit prin împărțirea ei în pași mai mici.
   • Profesorii nu le cer elevilor să caute în decurs de o lună, oferindu-le un document de 10 pagini, în timp ce se retrag și speră la succes. Mai degrabă, ei dau instrucțiuni scrise și împart lucrul în mai multe etape care trebuie făcute pentru un anumit timp. Studenții au recomandări la fiecare etapă a procesului. Părinții pot adopta aceeași procedură cu treburile casnice și pot stabili rutine care corespund instrucțiunilor consistente.
   • De exemplu, dacă copilul dvs. este responsabil de umplerea mașinii de spălat vase, puteți împărți această sarcină spunându-i să încărce mai întâi vasele și apoi paharele din partea de sus. Apoi tacâmurile și așa mai departe.

2. 
   

   
   Cereți copilului să repete ceea ce i-ați spus. Pentru a vă asigura că înțelege instrucțiunile, rugați-l să repete ceea ce a auzit.
   • Deci, ai putea verifica dacă ai înțeles bine, astfel încât să poți clarifica dacă este necesar. De asemenea, poate ajuta la menținerea sarcinii în minte.

3. 
   

   
   Adu-i aminte de sarcini. Există multe modalități de a aminti unui copil cu această tulburare, pentru a-i ajuta să rămână concentrați.
   • Pentru treburile casnice, puteți crea un dispozitiv cu sertare sau sertare sortate după culoare. Inscripțiile și imaginile pot ajuta copilul să-și amintească unde să pună totul în gospodărie.
   • O listă de verificare, un calendar sau un calendar poate fi utilă și pentru copiii cu probleme de concentrare.
   • Încercați să găsiți pe cineva la școală pentru a ajuta la reamintirea copiilor despre conceptele pe care le-au învățat.

4. 
   

   
   Ajută-l să-și rezolve problemele de timp. În general, tinerii nu au o noțiune foarte clară de timp. Copiii care suferă de ADHD au și mai multe dificultăți în acest sens. Pentru a ajuta un copil în această condiție să execute instrucțiuni în timp util, este esențial să abordăm această problemă a conceptului de timp.
   • De exemplu, puteți utiliza un cronometru de bucătărie. Spuneți-i copilului dvs. că doriți să vedeți sarcina finalizată înainte de a auzi bipul. De asemenea, puteți reda o muzică pe care o cunoaște bine și spuneți-i că vreți să-și termine treaba înainte de sfârșitul melodiei.

5. 
   

   
   Lăudați-l după fiecare pas. Trebuie să felicitați copilul de fiecare dată când el finalizează o etapă a sarcinii care trebuie îndeplinită. Acest lucru va ajuta la creșterea respectului de sine și a sentimentului ei de realizare.
   • Felicitarea după fiecare pas va crește, de asemenea, șansele de succes în viitor.

6. 
   

   
   Faceți treburile distractive. Asigurați-vă că sarcinile sunt distractive pentru a reduce stresul pe care îl poate simți un copil care trăiește cu ADHD atunci când este făcut un nou loc de muncă. Iată câteva idei.
   • Dă-ți instrucțiunile cu o voce amuzantă.
   • Joacă jocuri de rol. Fiți înfățișat ca un personaj dintr-o carte, un film sau o emisiune TV sau faceți-o copilului dvs. să o facă. De exemplu, el s-ar putea îmbrăca ca Superman în ziua în care vrei să te cureți în timp ce joci filmul.
   • Dacă începe să se simtă stresat, face următoarea sarcină amuzantă sau cere-i să facă gesturi ridicole sau să facă un zgomot amuzant în timp ce îndeplinește sarcina. Dacă situația se înrăutățește, nu ezitați să luați o gustare.

Partea a 3-a Pedepsirea unui copil cu ADHD

1. 
   

   
   Pregătiți-vă pentru orice situație. Un copil cu ADHD ar trebui pedepsit, deoarece orice alt copil are vina. Ideea este de a găsi pedeapsa adecvată, ținând cont de disfuncția creierului pacientului. Un bun punct de plecare ar fi să anticipezi situații dificile.
   • Dacă știți că veți fi într-o situație care ar putea fi dificilă (de exemplu, în cazul în care va trebui să fie liniștit și liniștit mult timp), ar trebui să discutați cu el înainte. Spuneți-le ce reguli și recompense ar putea primi dacă le respectă, precum și sancțiunile pentru alte cazuri.
   • Dacă îi este dificil să se comporte bine, cereți-i să vă reamintească regulile și consecințele prestabilite. Acest lucru ar putea fi de obicei suficient pentru a evita sau a opri orice comportament nedorit.

2. 
   

   
   Rămâneți pozitiv. Dacă este posibil, recompensează-l mai degrabă decât pedepsește-l. Acest lucru va ajuta copilul să-și consolideze respectul de sine și ar putea fi eficient și în încurajarea unui comportament bun.
   • Încercați să-i surprindeți copilul când se comportă bine pentru a-l răsplăti în loc să o facă atunci când se comportă prost pentru a-l pedepsi.
   • Pregătiți o găleată sau cutie în care veți face mici recompense, cum ar fi jucării mici, autocolante etc. Acest tip de recompense materiale pot fi de mare ajutor pentru a încuraja un comportament bun. După un timp, puteți reduce aceste recompense materiale și înlocuiți-le cu salutări și îmbrățișări simple.
   • Sistemul de clasare este o altă abordare pe care o adoptă alți părinți. Copiii obțin puncte pentru un comportament bun care ar putea fi folosit pentru a avea anumite privilegii sau alte activități speciale. Punctele pot fi folosite pentru schimb pentru a merge la cinema, pentru a rămâne încă 30 de minute după ora obișnuită de a dormi etc. Încercați să citați punctele în fiecare zi. Acest lucru poate consolida comportamentul bun zilnic și își poate construi respectul de sine după mai multe succese.
   • Dacă este posibil, încercați să stabiliți reguli pozitive și nu negative. Regulile ar trebui să servească drept model pentru un comportament bun, mai degrabă decât pentru a dicta copiilor tabuurile. Acest lucru le permite să aibă un model care să știe ce ar trebui să facă, în loc să-i lase să se simtă vinovați pentru ceea ce nu ar trebui să facă.

3. 
   

   
   Fii clar în cuvintele tale. Dacă este nevoie de pedeapsă, fii cât mai consecvent cu privire la consecințele pe care le-ai putea avea pentru un comportament rău. Copiii trebuie să cunoască aceste reguli. La fel, ei trebuie să cunoască consecințele comportamentului greșit, care de fiecare dată trebuie impuse în același mod.
   • Ambii părinți ar trebui să fie de acord și să pedepsească în același mod.
   • Pedepsele ar trebui să se aplice după un comportament prost, atât acasă, cât și în locuri publice. Coerența este esențială, altfel copilul poate fi confuz sau neascultător.
   • Pedepsele nu trebuie niciodată negociate, abandonate după orice solicitare sau refuz al copilului. Dacă cedați odată, el ar putea considera pedepsele negociabile și repeta obiceiurile proaste.
   • De asemenea, limitați-vă reacțiile după sancțiuni. Nu răsplătiți copilul pentru acțiuni rele, acordându-le mai multă atenție, de exemplu. Va trebui să o faceți după un comportament bun.

4. 
   

   
   Fii prompt. Copiii cu ADHD au dificultăți să fie atenți mult timp și au probleme în a înțelege relațiile de cauză și efect. Prin urmare, este esențial să vă asigurați că sancțiunile sunt date imediat după încetare.
   • Sancțiunile care se impun bine după aceea nu pot avea niciun sens pentru copil. Dimpotrivă, acestea vor părea arbitrare, nedrepte și ar putea răni sentimente și pot provoca reapariția acestor tipuri de comportament.

5. 
   

   
   Fii riguros. Sancțiunile trebuie să fie substanțiale pentru care au efect. Dacă este o mică pedeapsă, s-ar putea banala și continua să se comporte greșit.
   • De exemplu, dacă după neascultare, pedeapsa urmează să îndeplinească o sarcină mai târziu, nu ar putea avea niciun incident semnificativ. Dar excluderea lui de la jocurile video noaptea poate avea un impact semnificativ.

6. 
   

   
   Stai calm. Nu te lasa dus de emotiile tale atunci cand reactionezi la un comportament prost al copilului tau. Aplicați sancțiunile cu un ton calm.
   • A fi supărat sau a fi prea emoțional poate provoca stres sau anxietate inutilă unei persoane cu ADHD. Nu ajută să te enervezi.
   • În același mod, copilul ar putea folosi furia ta pentru a te manipula. Acest lucru poate încuraja o apariție a faptelor rele mai ales dacă se comportă greșit pentru a vă atrage atenția.

7. 
   

   
   Utilizați eficient pedeapsa „colțului” (izolarea). Una dintre cele mai utilizate pedepse pentru mustrarea comportamentului rău este „pedeapsa colțului”. Dacă utilizați corect această strategie, poate fi eficient la mustrarea unui copil cu această tulburare. Iată câteva instrucțiuni de urmat.
   • Nu practicați izolarea așa cum se face în închisoare. În schimb, folosiți-o ca ocazie pentru a permite copilului să se calmeze și să se gândească la situație. Rugați-i să se gândească la ce a declanșat situația și cum să o rezolve. Spune-i să se gândească, de asemenea, la acțiunile care trebuie întreprinse acum pentru a evita astfel de situații și ce consecințe s-ar putea confrunta dacă se vor întâmpla din nou. Discutați acest subiect după pedeapsă.
   • Desemnați un loc specific în casă în care copilul dvs. poate sta sau sta în liniște. El nu ar trebui să aibă acces la televiziune sau să fie distras în acest loc.
   • Stabiliți o perioadă bună de timp în care poate sta pe loc până când este calm (de obicei nu mai mult de un minut pe an).
   • Dacă este obișnuit cu sistemul, el ar putea rămâne la locul potrivit până se calmează. În acest moment, el ar putea cere permisiunea să vină să vă vorbească. Cheia acestei metode este să-i acordi timp să se calmeze. Dacă această tehnică a fost productivă, felicită-l pentru o muncă pe care a făcut-o bine.
   • Nu te gândi la tine ca la o „pedeapsă”, ci mai degrabă ca un nou început.

sfat

• Fii pregătit să repete copiilor cu această tulburare. Acest lucru este de obicei necesar din cauza problemei lor de a se concentra pentru o perioadă considerabilă de timp.
• Dacă situația este complicată pentru tine, știi că și copilul întâmpină dificultăți. În cele mai multe cazuri, comportamentul frustrant pe care îl poate prezenta poate să nu fie rău.